با سارا آشنا شوید
زمان برای یک تغییر
«نه ممنون، فقط تماشا میکنم.» این جملهای بود که سارا نونز وقتی پسر ۷ سالهاش از او میخواست توپ بازی کند، به او میگفت. او توضیح میدهد: «حالم خوب نبود. نفس نفس میزدم و مشکلات معده داشتم. پزشکم میخواست برایم داروی فشار خون تجویز کند. با خودم فکر کردم، 'من ۳۱ ساله هستم. نباید اینطور باشم!'»
ایمیلی از توبی ولز وای درست در زمان مناسب رسید. او به یاد میآورد: «من تازه مدرسه را تمام کرده بودم و تصمیم گرفتم انرژیام را جای دیگری متمرکز کنم.» اما سارا به یک استراتژی نیاز داشت و طرفدار دوآتشه چارجرز بودن به او ایدهای داد.
«شروع فصل فوتبال بود و من به این فکر کردم که چطور همیشه وقتی فصل تمام میشود غافلگیر میشوم - خیلی سریع میگذرد! بنابراین، اینگونه بود که هفتههایم را در Y شمردم. در ۱۶ هفته فوتبال، ۴۰ پوند وزن کم کردم!» و وقتی فوتبال تمام شد، سارا تازه شروع کرده بود. او با مربی شخصی جو او. برای اسکن InBody و برنامهای برای اهداف قابل دستیابی ملاقات کرد. «جو به من قدرت داد تا اعتماد به نفس داشته باشم و بر اضطراب باشگاهم غلبه کنم.»
سه ماه بعد، اسکن InBody بعدی سارا شوکه کننده بود. «۱۰.۵ پوند وزن کم کردم - ۱۸.۳ پوند چربی و ۴.۸ پوند عضله اضافه کردم - و چربی بدنم از ۳۸.۴ درصد به ۲۹.۲ درصد رسید. تفاوت خیلی زیاد بود. بهتر میخوابیدم و انرژی بیشتری داشتم.»
سالمتر بودن زندگی سارا را تغییر داده است. «من وقت باکیفیتتری را با پسرم میگذرانم. وقتی از من میخواهد بسکتبال بازی کنم، میگویم: «آره، به نظر جالب میاد!» به جای اینکه به پارک بروم و فقط او را تماشا کنم، با او در بارهای مخصوص میمونها هستم.»
سارا ادامه میدهد: «چیزی که واقعاً در مورد Y دوست دارم، حس تعلق خاطری است که اینجا دارم. همه واقعاً اهمیت میدهند. این حس در جو، در تمرین من، با افراد پشت میز، در مرکز تناسب اندام و با مربی شنای پسرم کاملاً مشهود است.»
