جدید برای شما
در YMCA خانواده کامرون
ارتباط سریع
ویژه
برای اخبار مربوط به اتفاقات ویژه و به‌روزرسانی‌هایی که ممکن است بر بازدید شما از Y تأثیر بگذارد، اینجا را بررسی کنید! برای مشاهده اطلاعات خاص‌تر در مورد حوزه‌های مختلف برنامه‌ریزی، به پایین اسکرول کنید.
به‌روزرسانی مهم پارکینگ
لطفاً به‌روزرسانی‌های مهم مربوط به امکانات و پارکینگ در زیر را که مربوط به انجمن جوانان مسیحی خانواده کامرون است، از دوشنبه ۱۵ ژوئن، بررسی کنید.
توجه: تمام برنامه‌های YMCA و فعالیت‌های روزانه‌ی تأسیسات طبق برنامه ادامه خواهد یافت.
تغییرات پارکینگ و ورودی
- زمین قدیمی بسته شد: پارکینگ فعلی YMCA برای ساخت و ساز حصارکشی خواهد شد.
- لات جدید افتتاح شد: تمام پارکینگ‌های اعضا به طور کامل به پارکینگ کاملاً جدید ما منتقل خواهد شد.
- دو ورودی موجود است: شما می‌توانید از طریق ورودی فعلی میدان به این مرکز دسترسی پیدا کنید (برای تحویل سریع مسافرین اکیداً توصیه می‌شود) or از ورودی جدید واقع در خیابان ریورواک استفاده کنید.
- پارکینگ ADA: پارکینگ اختصاصی برای افراد معلول درست در جلوی پارکینگ جدید موجود است.
- پارکینگ اضافی: پارکینگ سرریز همچنان در نزدیکی Santee Sportsplex USA در دسترس است.
از صبر و شکیبایی و همکاری شما در حین انجام این بهبودها در تأسیساتمان سپاسگزاریم.
با ما در ارتباط باشید. انگیزه داشته باشید. در مسیر درست بمانید.
همین امروز آخرین نسخه اپلیکیشن YMCA شهرستان سن دیگو را دانلود کنید!
فعال و متصل ماندن در Y آسان‌تر شده است. اپلیکیشن موبایل به‌روز شده ما هر آنچه را که نیاز دارید، درست در جیب شما قرار می‌دهد - بنابراین می‌توانید زمان کمتری را صرف جستجو و زمان بیشتری را صرف حضور، تفریح و رسیدن به اهداف خود کنید. درباره این اپلیکیشن اینجا بیشتر بدانید!
با استفاده از این برنامه می توانید:
- جدید: کسب نشان‌های موفقیت
- جدید: به چالش‌های تناسب اندام و سلامتی بپیوندید
- جدید: ورود امن با شناسه چهره
- اسکن کن و برو - از برنامه به عنوان کارت عضویت دیجیتال خود استفاده کنید
- ساعات کاری مجموعه و برنامه‌های تناسب اندام گروهی را بررسی کنید
- کلاس‌های تناسب اندام گروهی را رزرو کنید و از آخرین برنامه‌ها مطلع شوید
- رزرو خدمات مراقبت از کودک
تا ۷۹ دلار در آموزش شخصی صرفه‌جویی کنید
۱ تا ۳۱ اکتبر ۲۰۲۶*
اگر به فکر استخدام یک مربی شخصی بوده‌اید، اکتبر ماه بسیار خوبی برای شروع است! در طول ماه اکتبر، می‌توانید ۵ جلسه تک نفره را با قیمت ۲۷۵ دلار یا ۱۰ جلسه را با قیمت ۵۳۰ دلار دریافت کنید! این یعنی تا ۱۰۰ دلار صرفه‌جویی!* همین امروز بیشتر بدانید!
بسته خود را آنلاین اینجا پیدا کنید! بر اساس شعبه YMCA خود فیلتر کنید و «ویژه آموزش شخصی» را جستجو کنید یا به شعبه ما مراجعه کنید! پس از خرید، یک مربی سلامت با شما تماس خواهد گرفت تا در مورد اهدافتان صحبت کند و شما را با یک مربی مرتبط کند.
* سلب مسئولیت: بسته آموزشی شخصی ویژه فقط از ۱ تا ۳۱ اکتبر ۲۰۲۶ برای همه اعضای YMCA در دسترس است. فقط یک بسته برای هر نفر.
شب Y با SD WAVE FC
اکتبر 25، 2026
برای یک شب هیجان‌انگیز فوتبال، اجتماع و روحیه‌ی Y آماده شوید! ما از شما دعوت می‌کنیم تا در شب YMCA در ورزشگاه اسنپدراگون، در حالی که تیم سن دیگو ویو اف‌سی در زمین حاضر می‌شود، شرکت کنید.
چه از طرفداران پروپاقرص فوتبال باشید و چه به دنبال یک گردش یکشنبه‌ی مفرح با خانواده، این رویداد ویژه راهی فوق‌العاده برای نشان دادن غرور Y شما در عین حمایت از یک هدف بزرگ است! برای جزئیات کامل به وبلاگ ما مراجعه کنید.
جزئیات رویداد
- محل: ورزشگاه اسنپدراگون — دریافت جهات
- تاریخ: یکشنبه، اکتبر 25، 2026
- مهمانی قبل از بازی در غرفه YMCA: ۲:۳۰ بعد از ظهر– ۳:۳۰ بعد از ظهر
- شروع مسابقه: 4: 00pm
بلیط‌های خود را از طریق لینک اختصاصی ما خریداری کنید و ۵ دلار از هر بلیط فروخته شده مستقیماً به کمپین سالانه YMCA اهدا خواهد شد . این وجوه مستقیماً از کمک‌های مالی و بورسیه‌های تحصیلی برای کودکان و خانواده‌های محلی حمایت می‌کند که زندگی آنها را متحول می‌کند.
شما را در ورزشگاه اسنپدراگون خواهیم دید!
2026 کمپ تابستانی
ثبت نام اردو آغاز شد! از قبل برنامه ریزی کنید و با پرداخت حداکثر ۶۰ دلار، جای خود را در اردو قطعی کنید - به فرزندتان تابستانی پر از سرگرمی، دوستی و ماجراجویی هدیه دهید. تمام اردوهای یک روزه را مشاهده کنید.
برای جزئیات برنامه، برنامه‌ها، سوالات متداول و موارد دیگر ، صفحه اردوی روزانه شعبه محلی خود را بررسی کنید . ظرفیت‌ها به سرعت پر می‌شوند، بنابراین زودتر ثبت‌نام کنید!
اردوهای شبانه
دنبال یک ماجراجویی تابستانی طولانی هستید؟ کمپ‌های شبانه ما از جمله YMCA Camp Marston، YMCA Raintree Ranch و YMCA Camp Surf را امتحان کنید - جایی که بچه‌ها از دنیای مجازی فاصله می‌گیرند، اعتماد به نفس پیدا می‌کنند، دوست پیدا می‌کنند و خاطراتی ماندگار می‌سازند.
سلامت و تندرستی
ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم تا بفهمید چه چیزی شما را در Y به حرکت در می‌آورد!
برنامه باتون
به کلاس‌های مبتدی باتوم به رهبری کاترین لاتیمور، چرخاننده‌ی مشهور جهان، بپیوندید! کاترین با مدال طلای مسابقات جهانی ۲۰۰۶ و تجربه به عنوان چرخاننده‌ی برجسته‌ی گروه مارش هاسکی دانشگاه واشینگتن، تخصص و هیجان را به هر کلاسی می‌آورد.
- باتوم مبتدی (سنین ۴ تا ۸ سال) | جمعه ۱۰:۳۰ تا ۱۱:۱۵ صبح
- باتوم مبتدی (سنین ۵ تا ۱۲ سال) | جمعه ۵:۱۵ تا ۶:۰۰ بعد از ظهر
نرخ شرکت: ۹۵ دلار (بر اساس ۴ کلاس در ماه). همین امروز ثبت نام کنید!
EGYM در YMCA خانواده کامرون
به EGYM در مرکز YMCA خانواده کامرون سر بزنید! استودیوی EGYM در طبقه بالا (که قبلاً استودیوی دوچرخه‌سواری بود) قرار دارد. اینجا یاد بگیرید که چگونه شروع کنید!
سوالی دارید؟ با لئو لئوناردو از طریق ایمیل lleon@ymcasd.org تماس بگیرید.
گروه ارتباط مردان
به ما در گروه ارتباط مردان بپیوندید - یک ابتکار جدید در حوزه رفاه و تندرستی که مردان را برای بحث سالم در مورد چگونگی تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودشان گرد هم می‌آورد. فردی با سلامت ذهنی، جسمی و روحی باشید، یاد بگیرید که چگونه بین موقعیت‌های زندگی، مسئولیت‌های خانوادگی و شغلی تعادل برقرار کنید، یک هدف شخصی در زندگی خود ایجاد کنید، بر خود مسلط شوید و شخصیت سالمی داشته باشید و فردی باشید که مردم می‌خواهند در کنارش باشند. برای اعضای مرد YMCA بالای ۱۸ سال.
برای آشنایی با بنیانگذار، جری کواسک، و کسب اطلاعات بیشتر در مورد این فرصت عالی، از وبلاگ ما دیدن کنید !
- چه زمانی: چهارشنبه‌ها | ۶:۰۰ تا ۷:۰۰ بعد از ظهر
- جایی که: خانواده کامرون YMCA
برای ثبت نام همین امروز به پذیرش مرکز مراجعه کنید!
سوالی دارید؟ با چارلز مک‌کلوی از طریق cmckelvey@ymcasd.org تماس بگیرید.
بقاء سرطان در YMCA
«شکوفایی فراتر از سرطان» یک برنامه‌ی سلامت حمایتی ۱۲ هفته‌ای رایگان است که برای کمک به بازماندگان سرطان، قبل، حین و بعد از درمان ایجاد شده است. شرکت‌کنندگان با افرادی که مسیرشان را درک می‌کنند، قدرت، اعتماد به نفس و ارتباطات معنادار ایجاد می‌کنند.
آموزش شخصی
با تمرینات شخصی‌سازی‌شده به اهداف تناسب اندام خود برسید!
سفر تناسب اندام خود را با مربیان شخصی دارای گواهینامه ما آغاز کنید. ما با استفاده از روش‌های مبتنی بر شواهد و تجهیزات پیشرفته، برنامه‌های شخصی‌سازی‌شده‌ای را برای تمام سطوح تناسب اندام طراحی می‌کنیم تا به شما در دستیابی به اهدافتان کمک کنیم. برای جزئیات بیشتر به صفحه آموزش شخصی ما مراجعه کنید.
آموزش شخصی برای مشتریان جدید
اگر هنوز با یک مربی شخصی کار نکرده‌اید، اکنون می‌توانید با یک متخصص تماس بگیرید و یک بسته ۴ جلسه‌ای تک نفره را با قیمت ۲۲۸ دلار دریافت کنید . می‌توانید این بسته را در هر زمانی از عضویت فعال YMCA خود خریداری کنید!
آموزش تیم آکوالوجیکس
اگر به دنبال افزایش قدرت عضلانی و استقامت قلبی عروقی خود هستید، روش جدیدی از ورزش در آب را امتحان کنید! آکوالوجیکس از تجهیزات تخصصی برای افزایش مقاومت در آب استفاده می‌کند. ما اکنون دوره‌های آموزشی انفرادی، گروهی و تیمی ارائه می‌دهیم.
برای اطلاعات بیشتر با چارلز مک‌کلوی از طریق ایمیل cmckelvey@ymcasd.org تماس بگیرید.
باشگاه پیاده‌روی
با باشگاه پیاده‌روی ما از هوای تازه و دوستان لذت ببرید. ما هر ماه به رهبری یک مربی دارای گواهینامه Y، یک مسیر جدید را کشف می‌کنیم. این مسیرها برای YAA (افراد بالای ۵۵ سال) مناسب است و همه آنها هر پنجشنبه خوش آمدید!
تناسب اندام مناسب خانواده
با کمال افتخار اعلام می‌کنیم که از جوانان ۷ سال به بالا در مرکز تناسب اندام و برخی از کلاس‌های تناسب اندام گروهی خود استقبال می‌کنیم. کافیست به دنبال نماد FF - مناسب برای خانواده - باشید! توجه: جوانان ۷ تا ۱۲ سال باید یک دوره توجیهی تناسب اندام خانوادگی را بگذرانند.
برای اطلاعات بیشتر به مرکز خوشامدگویی ما مراجعه کنید!
کلاس‌های تناسب اندام گروهی
با هیجان اعلام می‌کنیم که کلاس‌های جدید تناسب اندام داریم!
- کلاس زومبای جدید و مناسب خانواده ما را با لتی دوشنبه‌ها ساعت ۵:۳۰ بعد از ظهر ببینید.
برای اطلاع از زمان و مکان کلاس‌های آینده ، برنامه کلاس‌های تناسب اندام گروهی را بررسی کنید . کلاس‌ها در عضویت شما گنجانده شده‌اند! مطمئن نیستید کدام کلاس برای شما مناسب‌تر است؟ برای سوالات خود با چارلز مک‌کلوی از طریق cmckelvey@ymcasd.org تماس بگیرید.
گرایش‌های تناسب اندام
اعضا می‌توانند یک جلسه ۶۰ دقیقه‌ای رایگان برای آشنایی با اصول تناسب اندام در بدو ورود به باشگاه با یکی از مربیان متخصص تناسب اندام ما رزرو کنند! برای اطلاعات بیشتر یا تعیین وقت جلسه توجیهی تناسب اندام در بدو ورود، به مرکز خوشامدگویی در نزدیکترین شعبه Y مراجعه کنید. اطلاعات بیشتر.
خانواده و کودکان
اوقات خانوادگی در Y خاص است. با هم وقت بگذرانید و فعالیت‌های جدیدی را برای فرزندتان کشف کنید.
برنامه تفریحی بعد از مدرسه نیو تاک
به دنبال مکانی امن، فعال و جذاب برای دانش‌آموز مهدکودک انتقالی خود پس از مدرسه هستید؟ انجمن YMCA خانواده کامرون مفتخر است که یک برنامه تفریحی پس از مدرسه جدید TK را ارائه دهد که به طور خاص برای حمایت از خانواده‌هایی با برنامه‌های آزادی زودهنگام طراحی شده است. همچنین برای دانش‌آموزانی که در خانه آموزش می‌بینند، دانش‌آموزانی که به مدارس جایگزین می‌روند یا خانواده‌هایی که برنامه‌های انعطاف‌پذیری دارند، ایده‌آل است. اطلاعات بیشتر.
- دوشنبه تا جمعه | ۱۲:۰۰ تا ۴:۰۰ بعد از ظهر
- برنامه ریزی انعطاف پذیر با گزینه های ۲، ۳ و ۵ روز در هفته
- تحویل گرفتن والدین در YMCA
برای سوالات یا اطلاعات بیشتر، لطفا با لینیا کمپبل از طریق ایمیل lrcampbell@ymcasd.org تماس بگیرید.
تشویق جوانان
در برنامه جدید تشویق جوانان ما، برای پریدن، غلت زدن و موارد دیگر آماده شوید! شرکت‌کنندگان تمام اصول اولیه تشویق را یاد می‌گیرند و در پایان جلسه آنها را در برنامه خود به کار می‌برند. قیمت شامل زمان تمرین، کمان تشویق و نمایش است. همین امروز ثبت نام کنید!
دوره ۶ هفته‌ای زمستان:
- ۳، ۴، ۵ مارس ۲۰۲۶
- چهارشنبه ۴:۰۰-۵:۳۰ بعد از ظهر
- ۲۹۵ دلار برای افراد غیر عضو
دوره ۶ هفته‌ای بهار:
- ۱۵، ۲۲، ۲۹ آوریل و ۶، ۱۳، ۲۰ مه
- چهارشنبه ۴:۰۰-۵:۳۰ بعد از ظهر
- ۲۹۵ دلار برای افراد غیر عضو
کلینیک‌های ژیمناستیک دبیرستان
ما مفتخریم که با ارائه دوره‌های آموزشی ویژه ورزشکاران برای آماده‌سازی آنها برای فصل رقابتی پیش رو، به حمایت از جامعه ژیمناستیک دبیرستان خود ادامه دهیم. به باشگاه بروید و با مربیان سطح تیمی تمرین کنید تا احساس اعتماد به نفس، آمادگی و آمادگی برای رقابت داشته باشید. همین امروز ثبت نام کنید!
دوشنبه و چهارشنبه | ۱۹:۳۰ تا ۲۰:۳۰
- ۲۱ ژانویه: بارها
- ۲۶ ژانویه: بیم
- ۲۸ ژانویه: طبقه
- ۲ فوریه: طاق و میله‌های ۲/۴
- ۹ فوریه: تیر و طبقه ۲/۱۱
ورزش‌های پی‌وی
برنامه ورزشی Pee Wee ما، ورزشکاران جوان را در محیطی سرگرم‌کننده و حمایتی با انواع ورزش‌ها آشنا می‌کند. هر کلاس بر مهارت‌های پایه، کار تیمی و ایجاد اعتماد به نفس از طریق بازی فعال تمرکز دارد. همین امروز ثبت نام کنید!
- بچه‌های کوچک – والدین/کودک | چهارشنبه ۱۱:۱۵ صبح تا ۱۲:۰۰ ظهر (سنین ۱ تا ۲.۵ سال)
- دنیای ورزش Y | جمعه ۳:۴۵ تا ۴:۳۰ بعد از ظهر (۳ تا ۵ سال)
زمان کودک نوپا
در این کلاس ماهانه‌ی مداوم، زمان بیشتری را با کودک نوپای خود صرف انجام فعالیت‌هایی کنید که ذهن او را تحریک می‌کند و در عین حال شما را سرگرم نگه می‌دارد ! والدین و کودکان هر هفته ۴۵ دقیقه از فعالیت‌های سرگرم‌کننده که شامل قصه‌گویی و پروژه‌های هنری آسان است، لذت خواهند برد و در عین حال مفاهیم ساختار و پیروی از دستورالعمل‌ها را نیز یاد می‌گیرند. لطفاً از قبل ثبت‌نام کنید. همین امروز ثبت‌نام کنید!
- سنین: 2-3 سال
- بار: 12: 15-1: 00pm
برای سوالات یا کمک در ثبت نام، لطفاً به مرکز خوشامدگویی مراجعه کنید یا با هماهنگ کننده مراقبت از کودکان ما، آوریل ویلکرسون، از طریق awilkerson@ymcasd.org | (619) 449-9622 داخلی 1650 تماس بگیرید.
ژیمناستیک و شنای تطبیقی
کلاس‌های ژیمناستیک و شنای تطبیقی ما برای کودکانی با نیازهای منحصر به فرد مختلف از جمله کودکان مبتلا به اختلال طیف اوتیسم (ASD)، فلج مغزی، سندرم داون، چالش‌های حسی و معلولیت‌های جسمی طراحی شده‌اند. این برنامه‌های تطبیقی می‌توانند به ایجاد اعتماد به نفس در فرزند شما کمک کرده و مهارت‌های حرکتی ظریف او را در کلاس‌های کوچک و ساختاریافته‌ای که متناسب با نیازهای او طراحی شده‌اند، پرورش دهند.
درس شنا
با مربی شنای آمریکا شنا یاد بگیرید! ثبت نام کلاس شنا برای اعضای Y در پانزدهم ماه و برای افراد غیر عضو در هفدهم ماه آغاز می‌شود. همین امروز ثبت نام کنید!
اردوهای روزانه
اردوهای ما راهی هیجان‌انگیز برای گذراندن تعطیلات مدرسه هستند! ما فعالیت‌های هیجان‌انگیز زیادی را در نظر گرفته‌ایم که فرزندان شما را سرگرم و شاد نگه می‌دارد، مانند هنر و صنایع دستی، ورزش و بازی. این اردوها که به سبک YMCA و با فعالیت‌های متنوع و دیوانه‌وار هر روز برگزار می‌شوند، هر روز به کودکان شما فرصت می‌دهند تا اوقات خوشی را سپری کنند، در حالی که والدین با خیال راحت می‌دانند که کودکشان در امان است.
همین امروز ثبت نام کنید! برای اطلاعات بیشتر به صفحه اردوی روزانه ما مراجعه کنید .
ثبت نام اردوی شبانه آغاز شد!
میزبان رویداد بعدی خود در کمپ سرفینگ باشید!
کمپ سورف YMCA مکانی منحصر به فرد و همه کاره برای رویداد بعدی شما، چه یک گردهمایی شرکتی، چه یک خلوت گروهی یا یک عروسی فراموش نشدنی، ارائه می‌دهد. ما که در کنار اقیانوس آرام خیره کننده واقع شده‌ایم، برنامه‌های سفارشی و امکانات گسترده‌ای را برای گروه‌هایی با هر اندازه‌ای ارائه می‌دهیم، از جمله مرکز ساحلی مک‌کینی که بیش از ۲۰۰ مهمان را در خود جای می‌دهد، به همراه تجربیات سفارشی طراحی شده متناسب با نیازهای شما.
برای اطلاعات بیشتر به صفحه رویدادهای ما مراجعه کنید یا با camps@ymcasd.org تماس بگیرید.
پیشاهنگان در کمپ سرف
کمپ سرف (Camp Surf) آخر هفته‌ای پر از تفریح را فقط برای سربازان ارائه می‌دهد - شامل دو شب اقامت در کلبه‌ها یا اردوگاه‌های ساحلی، چهار وعده غذایی خوشمزه و ماجراجویی بی‌وقفه. از فعالیت‌های عملی، کارکنان امن و حمایتگر اردوگاه و یک محیط ساحلی زیبا لذت ببرید. بهترین قسمت؟ یک گروه دیگر را معرفی کنید و هر دو سرگروه به صورت رایگان در آن شرکت می‌کنند! برای اطلاعات بیشتر اینجا را بخوانید.
پیش دبستانی
پیش‌دبستانی‌های YMCA همین حالا ثبت‌نام می‌کنند!
آیا می‌دانستید که Y یک برنامه پیش‌دبستانی دارد؟ درست است! YMCA شهرستان سن دیگو دارای ۸ مکان پیش‌دبستانی دارای مجوز با گزینه‌های تمام‌وقت و پاره‌وقت است. معلمان باتجربه ما از طریق مراقبت‌های پرورشی و برنامه‌های غنی‌سازی منحصر به فرد، به کودکان کمک می‌کنند تا مهارت‌های اجتماعی-عاطفی و عشق مادام‌العمر به یادگیری را در خود پرورش دهند. همین امروز برای بازدید برنامه‌ریزی کنید تا ببینید چه چیزی ما را متمایز می‌کند! برای جزئیات بیشتر، بروشور را مشاهده کنید .
ساعت کودک
اعضای Y Community Plus با عضویت خانوادگی، دسترسی نامحدودی به خدمات Child Watch در ۱۲ شعبه YMCA در سراسر شهرستان سن دیگو دارند. با رزرو آسان از طریق اپلیکیشن YMCA، می‌توانید روی تناسب اندام خود تمرکز کنید یا در Y استراحت کنید در حالی که فرزندانتان تحت نظارت کارکنان آموزش دیده YMCA بازی می‌کنند.
هنوز عضو Y Community Plus نیستید؟ اعضای فعلی Y می‌توانند با مراجعه به هر مکانی، طرح عضویت Y Community Plus را ارتقا دهند. اگر در حال حاضر خدمات Child Watch را به عنوان یک افزونه برای عضویت خانوادگی خود دارید، می‌توانید به استفاده از خدمات Child Watch به صورت حضوری ادامه دهید. برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید.
تیم شنا
شرایط شنا: تیم شنا پذیرای شناگران ۵ تا ۱۷ سال است. شناگران باید در شنای ۵۰ یارد آزاد با تنفس چرخشی و همچنین ۲۵ یارد پروانه، کرال پشت و کرال سینه مهارت داشته باشند.
سطوح تیم شنا: مبتدی، برنز، نقره، طلا
تمرینات برای مدال برنز، نقره و طلا از دوشنبه تا جمعه و برای مبتدیان از دوشنبه تا پنجشنبه برگزار خواهد شد.
مسابقات شنا: ما ماهی یک بار مسابقات شنای اختیاری با تمام YMCA های سن دیگو داریم. این مسابقات شنبه یا یکشنبه برگزار می‌شود و مکان آن به صورت چرخشی در Y های مختلف سن دیگو برگزار می‌شود.
به تایگر شارکس بپیوندید! تست شنا دوشنبه شب‌ها بعد از تمرین ساعت ۶:۵۵ تا ۷:۰۰ بعد از ظهر یا با تعیین وقت قبلی انجام می‌شود. برای اطلاعات بیشتر یا تعیین وقت تست، با سرمربی شنا چلسی آبراهام از طریق cabraham@ymcasd.org تماس بگیرید.
شنای خانوادگی
شنای خانوادگی راهی عالی برای فعال نگه داشتن خانواده در عین تفریح و تمرین مهارت‌های شنا به طور همزمان است. جمعه‌ها بین ساعت ۳:۱۵ تا ۷:۰۰ بعد از ظهر برای شنای خانوادگی در استخر مسابقه ما تشریف بیاورید.
ژیمناستیک
با ژیمناستیک به اوج لذت برسید! کودکان نوپا و نوجوانان می‌توانند در یک محیط امن، سرگرم‌کننده و دلگرم‌کننده قوی شوند، اعتماد به نفس پیدا کنند و تعادل پیدا کنند. اطلاعات بیشتر.
درمانگاه
پشتک بزنید، شناور شوید و پرواز کنید! به ما در کلینیک‌های ژیمناستیک بپیوندید! کلینیک‌ها راهی عالی برای تمرکز بر روی انجام و یادگیری مهارت‌های جدید در یک رویداد خاص با گروه کوچکی از ژیمناست‌ها هستند.
ثبت نام را به صورت آنلاین یا حضوری در پذیرش انجام دهید.
رقص
دنبال کلاس‌های رقص مبتدی جذاب و سرگرم‌کننده هستید؟ به ما در Cameron Y بپیوندید! ما کلاس‌هایی برای کودکان ۱ تا ۸ سال ارائه می‌دهیم - همین حالا ثبت‌نام کنید و آماده‌ی حرکت شوید!
برای اطلاعات بیشتر، با لینیا کمپبل از طریق ایمیل lrcampbell@ymcasd.org تماس بگیرید.
جشن تولد ژیمناستیک
در جشن تولد ژیمناستیک‌کاران ما، بالا و پایین بپرید، تاب بخورید و بپرید! شرکت‌کنندگان می‌توانند یک ساعت در باشگاه با مربیان ما لذت ببرند و سپس یک ساعت در اتاق مهمانی برای ادامه جشن‌ها حضور داشته باشند!
شنبه‌ها | ۱:۳۰ تا ۳:۳۰ بعد از ظهر، ۲:۳۰ تا ۴:۳۰ بعد از ظهر | سنین ۳ تا ۱۲ سال
قیمت شامل ۱ شرکت‌کننده‌ی تولد و ۱۵ نفر از دوستانشان می‌شود. اعضا می‌توانند تا ۱۵٪ تخفیف بر اساس نوع عضویت دریافت کنند!
همین امروز ثبت نام کنید! برای اطلاعات بیشتر، با لینیا کمپبل از طریق ایمیل lrcampbell@ymcasd.org تماس بگیرید.
بزرگسالان فعال Y (55+)
کلاس‌های تناسب اندام برای امتحان کردن
- ورزش لایت
- آکوا فیت
- یوگای آرام
- تایچی
برای اطلاعات بیشتر با چارلز مک‌کلوی از طریق ایمیل cmckelvey@ymcasd.org تماس بگیرید.
باشگاه‌های بزرگسالان فعال Y در YMCA کامرون
به یک باشگاه بپیوندید و از فعالیت‌های گروهی با دوستان لذت ببرید! فراموش نکنید که برنامه ورزش گروهی کلاس‌های گروهی YAA را بررسی کنید!
باشگاه بازی - ساعت ۱۱ صبح | استودیو ۱
با یک دور هیجان‌انگیز از بازی Bunco به دوستان قدیمی خود بپیوندید و دوستان جدیدی پیدا کنید! این بازی ساده و آسان است، تازه‌واردها هم می‌توانند به این بازی سرگرم‌کننده و هیجان‌انگیز بپیوندند.
باشگاه پیاده‌روی - هر پنجشنبه صبح، ساعت ۷:۳۰ صبح | سانتی لیکس
در دروازه کناری دریاچه‌های سانتی، در گوشه‌ای از پارک وی فانیتا و دریاچه کانیون، منتظر شما هستیم. ماشین را روی تپه دریاچه کانیون پارک کنید و تا دروازه پایین بروید.
برای اطلاعات بیشتر، با چارلز مک‌کلوی از طریق ایمیل cmckelvey@ymcasd.org تماس بگیرید.
رویدادها و فعالیت‌های ویژه
به زودی بیشتر!
Y در جامعه
ارتباط شما با مراقبت
ما فرآیند جستجوی مهدکودک را با سیستم ارجاع بهبود یافته خود ساده کرده‌ایم تا به والدین کمک کنیم بهترین تصمیم را برای خانواده‌هایشان بگیرند. اطلاعات بیشتر!
حمایت از سلامت روان
کسیو میخوای که باهات صحبت کنه؟
خط تلفن گرم سلامت روان YMCA YFS یک سرویس تلفنی رایگان، محرمانه و غیربحرانی برای افراد و مراقبان در سراسر شهرستان سن دیگو است. چه در حال مقابله با استرس باشید، چه به دنبال راهنمایی در مورد فرزندپروری باشید و چه به دنبال حمایت از سلامت روان باشید، کارکنان آموزش دیده اینجا هستند تا به حرف‌هایتان گوش دهند، در مورد مسائل صحبت کنند و شما را با منابعی که متناسب با نیازهایتان هستند، مرتبط سازند.
برای ارتباط با پشتیبانی حرفه‌ای، به ymcasd.org/warmline مراجعه کنید یا با شماره 1-866-937-9276 تماس بگیرید. خدمات به چندین زبان ارائه می‌شود.
برای اطلاعات بیشتر بروشور را دانلود کنید .
کمک در پرداخت هزینه‌های مراقبت از کودک
آیا شما یا کسی که می‌شناسید برای پرداخت هزینه‌های مراقبت از کودک به کمک نیاز دارید؟
فهرست واجدین شرایط متمرکز شهرستان سن دیگو (CEL) یکی از برنامه‌هایی است که شما را به سازمان‌های مختلف در سراسر سن دیگو متصل می‌کند تا به خانواده‌های واجد شرایط در پرداخت هزینه‌های مراقبت از کودک کمک کند. مراقبت از کودک به دومین هزینه بزرگ خانواده‌ها تبدیل شده است - که تا 50٪ از بودجه خانوار آنها را در سال خرج می‌کند. همین امروز ببینید که آیا واجد شرایط این سرویس هستید یا خیر.
در تماس باش
ارتباط در شبکه‌های اجتماعی
ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید: فیسبوک و اینستاگرام.
تنظیمات ارتباطی
برای دریافت هشدارهای پیامکی و اطمینان از دریافت به‌روزرسانی‌هایی که ممکن است بر بازدید شما از Y تأثیر بگذارد، به مرکز اشتراک ما مراجعه کنید.
تماس با ما
اگر هرگونه سوال یا نگرانی دارید، تیم عضویت ما آماده‌ی کمک به شماست! در ساعات کاری با شماره (619) 449-9622 تماس بگیرید یا به آدرس cameronfeedback@ymcasd.org ایمیل بفرستید تا به زودی با شما تماس بگیریم!
