تیمهای شنای رقابتی
- برای کمک به شناگران تا به عنوان شناگرانی با اعتماد به نفس به پتانسیل کامل خود برسند.
- برای کمک به شناگر در یادگیری روحیه ورزشی خوب و عضویت در یک تیم.
- برای کمک به ارتقای تناسب اندام مادام العمر برای همه اعضای ما.
- آموزش توسعه شخصیت شناگر از جمله صداقت، مراقبت، احترام و مسئولیتپذیری.
یک تیم شنا پیدا کنید
خانواده کامرون YMCA
تیم شنای تایگر شارکس ما از شناگران در تمام سنین و سطوح استقبال میکند. ما دوست داریم محیطی مثبت و دلپذیر فراهم کنیم که ورزش شنا را از طریق مسابقات شنا، کار تیمی و توسعه مهارت، سرگرمکننده کند. چه شناگر شما تازه شروع به کار کرده باشد و چه به دنبال رشد به عنوان یک ورزشکار رقابتی باشد، برنامه ما بر ایجاد اعتماد به نفس، تکنیک قوی و عشق به آب تمرکز دارد.
مسابقات انتخابی تیم شنا: مسابقات انتخابی تیم شنا هر دوشنبه و پنجشنبه بین ساعت 5:45 تا 6:15 بعد از ظهر برگزار میشود. مربیان، شناگران را در شنای 50 یارد آزاد مشاهده میکنند و دانش آنها را در شنای پروانه، کرال پشت و کرال سینه میسنجند. مربیان، شناگر را در سطحی قرار میدهند که برای او مناسبتر است.
برای اطلاعات بیشتر، لطفاً بروشور تیم شنای ما را اینجا بررسی کنید یا با تیم ورزشهای آبی ما از طریق camerontigersharks@ymcasd.org تماس بگیرید.
شرایط شنا: تیم شنا پذیرای شناگران ۵ تا ۱۷ سال است. شناگران باید در شنای ۵۰ یارد آزاد با تنفس چرخشی و همچنین ۲۵ یارد پروانه، کرال پشت و کرال سینه مهارت داشته باشند.
سطوح تیم شنا: مبتدی، برنز، نقره، طلا
تمرینات برای مدال برنز، نقره و طلا از دوشنبه تا جمعه و برای مبتدیان از دوشنبه تا پنجشنبه برگزار خواهد شد.
مسابقات شنا: ما ماهی یک بار مسابقات شنای اختیاری با تمام YMCA های سن دیگو داریم. این مسابقات شنبه یا یکشنبه برگزار میشود و مکان آن به صورت چرخشی در Y های مختلف سن دیگو برگزار میشود.
YMCA خانواده کاپلی-پرایس
تستها از دوشنبه تا جمعه ساعت ۷ بعد از ظهر برگزار میشوند. برای شرکت در آنها باید ثبتنام کنید. در صورت بروز هرگونه مشکل یا نیاز به اطلاعات بیشتر، لطفاً با سرمربی شنا، ایمی ویلموت، از طریق ایمیل awilmoth@ymcasd.org تماس بگیرید.
الزامات شنا: شناگران باید در شنای آزاد ۵۰ تا ۱۰۰ یارد با تنفس چرخشی و ۲۵ یارد کرال پشت، قورباغه و پروانه مهارت داشته باشند.
سطوح تیم شنا و روزهای تمرین:
تازه کار
تمرین: دوشنبه تا پنجشنبه | ۵:۰۰ تا ۵:۴۵ بعد از ظهر
برنزی
تمرین: دوشنبه تا جمعه | ۵:۴۵ تا ۷:۰۰ بعد از ظهر
نقره و طلا
تمرین: دوشنبه تا جمعه | ۵:۴۵ تا ۷:۰۰ بعد از ظهر
دن مککینی، انجمن YMCA خانواده
آزمونهای استخدامی دوشنبهها ساعت ۱۵:۴۵ و پنجشنبهها ساعت ۱۶:۴۵ برگزار میشود.
برای تعیین وقت تست یا پرسیدن سوال، لطفاً به سرمربی الی به آدرس ediaz3@ymcasd.org ایمیل بزنید.
الزامات سطح تیم شنا:
تازه کار
- ۲۵ یارد در هر ضربه
- ضربه قوی قورباغه
- توانایی تنفس جانبی
برنزی
- ۴×۱۰۰ متر آزاد در زمان ۱:۴۰
- حقوقی ۲۰۰ IM
نقره
- ۴×۱۰۰ متر آزاد در زمان ۱:۴۰
- حقوقی ۲۰۰ IM
جکی رابینسون خانواده YMCA
برای اطلاعات بیشتر یا تعیین وقت تست، با مربی شنا کوین هورش از طریق ایمیل khorsch@ymcasd.org تماس بگیرید.
الزامات شنا: شناگران باید در شنای آزاد ۵۰ تا ۱۰۰ یارد با تنفس چرخشی و ۲۵ یارد کرال پشت، قورباغه و پروانه مهارت داشته باشند.
سطوح تیمی شنا: مبتدی، برنز
خانواده جو و مری موتینو YMCA
برای اطلاعات بیشتر یا تعیین وقت تست، لطفاً با مربی شنای ما، ایزابلا چاکون، از طریق ایمیل ichacon@ymcasd.org تماس بگیرید.
شرایط لازم برای انتخاب تیم شنا: شناگر باید در ۵۰ یارد آزاد، ۵۰ یارد کرال پشت و ۲۵ یارد قورباغه و پروانه مهارت داشته باشد. انتخاب تیم شنا سهشنبهها و پنجشنبهها از ساعت ۴:۰۰ بعد از ظهر تا ۴:۱۵ بعد از ظهر، فقط با تعیین وقت قبلی برگزار میشود.
سطوح تیم شنا، زمان تمرین و هزینه:
تازه کار
زمان تمرین: سهشنبه و پنجشنبه، ساعت ۱۷:۰۰ تا ۱۸:۰۰
هزینه: ۱۵۵ دلار (اعضای Y تا ۲۵٪ تخفیف در برنامهها دریافت میکنند)
برنز (متوسط پیشرفته)
زمان تمرین: سهشنبه و پنجشنبه، ساعت ۱۷:۰۰ تا ۱۸:۰۰
هزینه: ۱۵۵ دلار (اعضای Y تا ۲۵٪ تخفیف در برنامهها دریافت میکنند)
خانواده ماگدالنا اکه YMCA
شناگران باید در تمام سطوح به جز تیم توسعه ما، عضو فعال Y باشند. شرکت در آزمون برای همه شناگران الزامی است (به لینک زیر مراجعه کنید). ثبت نام طبق برنامه پرداخت ماهانه انجام میشود، بنابراین همه تغییرات باید 10 روز قبل از تاریخ صدور صورتحساب انجام شود. تعطیلات در هزینه ماهانه لحاظ شده است، بنابراین برای تمرینات از دست رفته امتیازی تعلق نمیگیرد. برای اطلاعات بیشتر، لطفاً به آدرس eckeaquatics@ymcasd.org ایمیل بزنید.
سطوح تیم شنا، الزامات، زمان تمرین و هزینه:
رشدي
الزامات: ۵۰ یارد شنای آزاد، ۲۵ یارد شنای قورباغه و کرال پشت، آشنایی با شنای پروانه، شنای چرخشی و شنای استریملاین
زمان تمرین: سهشنبه و پنجشنبه، ساعت ۱۷:۰۰ تا ۱۸:۰۰
هزینه: ۱۱۸ دلار برای افراد غیر عضو، تا ۲۵٪ تخفیف بسته به نوع عضویت Y
برنزی
الزامات: ۴ حرکت قانونی؛ ۱۰۰ یارد شنای آزاد با تنفس جانبی و چرخشهای سریع
زمان تمرین: دوشنبه/چهارشنبه/جمعه، ۴:۰۰-۵:۰۰ بعد از ظهر | دوشنبه/چهارشنبه/جمعه، ۵:۰۰-۶:۰۰ بعد از ظهر | سهشنبه/پنجشنبه/جمعه، ۴:۰۰-۵:۰۰ بعد از ظهر
هزینه: ۱۹۵ دلار برای افراد غیر عضو، تا ۲۵٪ تخفیف بسته به نوع عضویت Y
نقره
الزامات: ۴ ضربه قانونی؛ ۴×۱۰۰ یارد شنای آزاد در ساعت ۱:۳۰
زمان تمرین: دوشنبه تا جمعه، ساعت ۱۶:۳۰ تا ۱۸:۰۰
هزینه: ۱۹۵ دلار برای افراد غیر عضو، تا ۲۵٪ تخفیف بسته به نوع عضویت Y
انجمن جوانان مسیحی خانواده مکگراث
تیم شنای ما دوباره به آب برگشته است! شناگران باید در تمام سطوح به جز تیم مبتدی ما، عضو فعال Y باشند. برای اطلاعات بیشتر، لطفاً به آدرس mcgrathaquatics@ymcasd.org ایمیل بزنید.
همین امروز امتحان کنید! برای امتحان کردن باید ثبت نام کنید. امتحانها دوشنبهها ساعت ۳:۳۰ بعد از ظهر برگزار میشوند.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد سطوح تیم شنا، الزامات و زمان تمرین، از وبسایت ما دیدن کنید.
YMCA دره میشن
مسابقات شنا از دوشنبه تا پنجشنبه ساعت 6:00 بعد از ظهر برگزار میشود. لطفاً برای ثبت نام در این دوره، به مرکز خوشامدگویی ما مراجعه کنید یا با شماره (619) 298-3576 تماس بگیرید. برای اطلاعات بیشتر، به وبسایت ما مراجعه کنید یا با خوزه گالاردو، سرمربی شنا، از طریق ایمیل jgallardo@ymcasd.org تماس بگیرید.
شرایط لازم برای شرکت در آزمون: شناگران باید بتوانند ۱۰۰ یارد شنای آزاد (۴ دور متوالی)، ۵۰ یارد کرال پشت (۲ دور متوالی)، ۲۵ یارد قورباغه و ۲۵ یارد پروانه را با رعایت اصول شنا انجام دهند.
سطوح تیم شنا، زمان تمرین و هزینه*:
تازه کار
زمان تمرین: دوشنبه تا پنجشنبه، ساعت ۱۶:۱۵ تا ۱۷:۰۰
هزینه: ۲۰۱ دلار برای غیر اعضا | ۱۷۱ دلار با ۱۵٪ تخفیف
برنزی
زمان تمرین: دوشنبه تا جمعه، ۴:۳۰ بعد از ظهر تا ۶:۱۵ بعد از ظهر
هزینه: ۲۷۳ دلار برای غیر اعضا | ۲۳۲ دلار با ۱۵٪ تخفیف
نقره
زمان تمرین: دوشنبه تا جمعه، ۴:۳۰ بعد از ظهر تا ۶:۱۵ بعد از ظهر
هزینه: ۲۰۱ دلار برای غیر اعضا | ۱۷۱ دلار با ۱۵٪ تخفیف
طلا
زمان تمرین: دوشنبه تا جمعه، ۴:۳۰ بعد از ظهر تا ۶:۱۵ بعد از ظهر
هزینه: ۲۷۳ دلار برای غیر اعضا | ۲۳۲ دلار با ۱۵٪ تخفیف
*ثبتنام مستلزم ارائه صورتحساب ماهانه هزینه است. درخواستهای انصراف باید تا بیست و پنجم ماه قبل ارسال شوند.
انجمن جوانان مسیحی خانواده رانچو
برای تعیین وقت تست، لطفاً به صورت آنلاین ثبت نام کنید یا با کمک مربی جونی پالسن از طریق ایمیل jlpaulsen@ymcasd.org یا سرمربی تیجی از طریق ایمیل twoodard@ymcasd.org تماس بگیرید.
سطوح و الزامات تیم شنا:
تازه کار
الزامات: ۵۰ یارد شنای آزاد و ۱۰۰ یارد شنای پا (۲۵ یارد پروانه، کرال پشت، قورباغه و آزاد).
برنزی
الزامات: ۱۰۰ یارد شنای آزاد و ۵۰ یارد کرال پشت، ۲۵ یارد شنای قورباغه و ۲۵ یارد شنای پروانه. باید پشتک وارو هم بزنید.
نقرهای X2 و نقرهای X3
الزامات: شنای آزاد ۳ در ۱۰۰ متر در دقیقه ۲ و لگد زدن ۱۰۰ یاردی در شنای IM (۲۵ یارد پروانه، کرال پشت، قورباغه و آزاد) و ۱۰۰ یاردی در شنای IM. همه شناها باید قانونی باشند.
طلا
الزامات: شنای آزاد ۳×۱۰۰ متر در زمان ۱:۵۰ تا ۲:۰۰ دقیقه، ۲۰۰ یارد پا در شنای IM (۵۰ یارد پروانه، کرال پشت، قورباغه و شنای آزاد)، ۲۰۰ یارد شنای آزاد و ۱۰۰ یارد شنای IM. همه شناها باید قانونی باشند.
پلاتین
الزامات: شنای آزاد ۳ در ۱۰۰ متر در زمان ۱:۳۵ تا ۱:۴۵ دقیقه، ۲۰۰ یارد پا در شنای IM (۵۰ یارد پروانه، کرال پشت، قورباغه و شنای آزاد)، ۱۰۰ یارد شنای IM و ۲۰۰ یارد شنای آزاد. تمام شناها، استارتها و شیرجهها باید قانونی باشند.
تیم شنا تطبیقی پیشرفته
تیم شنای تطبیقی پیشرفته ما برای کودکانی با نیازهای ویژه جسمی، ذهنی و رشدی طراحی شده است. تمرینات روزهای جمعه از ساعت ۴:۰۰ تا ۵:۰۰ بعد از ظهر برگزار میشود. برای اطلاعات بیشتر، با دستیار مربی، لسلی رانلز-استوور، از طریق ایمیل lrunnelsstover@ymcasd.org تماس بگیرید.
انجمن جوانان مسیحی خانواده رایان
همین امروز به تیم شنا بپیوندید و به صورت آنلاین ثبت نام کنید! برای اطلاعات بیشتر در مورد تیم شنا یا مسابقات آزمایشی ما، با سرمربی شنا، سارا کلهر، از طریق ایمیل skeleher@ymcasd.org تماس بگیرید.
سطوح و الزامات تیم شنا:
پروژه
الزامات: ۵۰ متر شنای آزاد با تنفس جانبی، ۲۵ متر کرال پشت، ۲۵ متر لگد دلفینی و ۱۵ متر لگد قانونی قورباغه.
برنزی
الزامات: ۱۰۰ متر آزاد، ۲۵ متر عقب، ۲۵ متر سینه و ۲۵ متر شنا. شناگران باید بتوانند از روی دیوار شیرجه بزنند. شناگران باید تکنیک مناسب و «قانونی» را برای همه حرکات نشان دهند.
نقره
الزامات: ۳ در ۱۰۰ متر آزاد در دقیقه ۲:۳۰. شناگران باید بتوانند ۱۰۰ متر شنای IM را به طور قانونی انجام دهند. شناگران باید بتوانند چرخشهای سریع انجام دهند و از بلوک شیرجه بزنند.
طلای جونیور
الزامات: ۴ در ۱۰۰ متر آزاد در زمان ۲:۱۵. شناگران باید بتوانند ۲۰۰ متر شنای بینالمللی را به طور قانونی زیر ۴:۰۰ شنا کنند.
طلای ارشد
الزامات: ۴ در ۱۰۰ متر آزاد در زمان ۲:۱۵. شناگران باید بتوانند ۲۰۰ متر شنای بینالمللی را به طور قانونی زیر ۴:۰۰ شنا کنند.
پلاتین
الزامات: ۸×۱۰۰ متر آزاد در ۱:۴۰ و ۲۰۰ متر IM قانونی زیر ۳:۱۵.
YMCA خانواده خلیج جنوبی
به تیم ما بپیوندید! همه شناگران باید برای تعیین سطح تیم خود، در یک تست شرکت کنند. تستها دوشنبه تا پنجشنبه ساعت ۶:۳۰ بعد از ظهر برگزار میشود. برای تعیین وقت تست، لطفاً در زیر ثبتنام کنید.
برای اطلاعات بیشتر، به وبسایت ما مراجعه کنید یا با سرمربی کارلو لیرا از طریق ایمیل clira1@ymcasd.org تماس بگیرید.
سطوح تیم شنا و زمان تمرین:
تازه کار
الزامات: ۲۵ یارد از هر شنا (پروانه، کرال پشت، قورباغه و شنای آزاد) ظرف ۴۵ ثانیه (شنا در حالت آزاد: ۵۰ یارد در ۱:۲۰)
تمرین: ۵:۰۰ تا ۶:۳۰ بعد از ظهر | دوشنبه/چهارشنبه یا سهشنبه/پنجشنبه - ۲ بار در هفته
برنزی
الزامات: ۱۰۰ یارد از هر شنا (پروانه، کرال پشت، قورباغه و شنای آزاد) در مدت زمان ۱:۳۰ تا ۲:۰۰ (شنا آزاد: ۲۰۰ یارد در مدت زمان ۳:۳۰)
تمرین: ۵:۰۰ تا ۶:۳۰ بعد از ظهر | دوشنبه/چهارشنبه یا سهشنبه/پنجشنبه - ۲ بار در هفته
نقره
الزامات: ۱۰۰ یارد از هر شنا (پروانه، کرال پشت، قورباغه و شنای آزاد) در مدت زمان ۱:۳۰ تا ۲:۰۰ (شنا آزاد: ۲۰۰ یارد در مدت زمان ۳:۳۰)
تمرین: ۵:۰۰ تا ۷:۰۰ بعد از ظهر | دوشنبه تا پنجشنبه - ۴ بار در هفته
توبی ولز YMCA
به تیم ما بپیوندید! برای تست شنای خود برنامهریزی کنید و ثبت نام کنید! برای اطلاعات بیشتر یا تعیین وقت تست شنا، با دیوید منگات، مدیر بخش ورزشهای آبی، از طریق ایمیل dmangat@ymcasd.org تماس بگیرید.
الزامات آزمون: شنا ۵۰ یارد آزاد با تنفس جانبی، ۵۰ یارد قورباغه، ۵۰ یارد کرال پشت، ۲۵ یارد پروانه.
سطح تیم شنا: مبتدی
