Thế giới đảo lộn vì COVID-19
Thật khó để tưởng tượng ai mà cuộc sống gần đây không bị đảo lộn bởi COVID-19, và điều này đặc biệt đúng với nhiều em nhỏ của chúng ta. Một số em có thể thích thú với thời gian quây quần bên gia đình và vui chơi tại nhà, số khác lại nhớ những chuyến đi chơi, trường mẫu giáo, nhà trẻ và/hoặc thời gian gặp gỡ bạn bè và người thân. Chúng ta có thể đang cảm nhận tất cả những điều này, và hơn thế nữa, hàng ngày hoặc hàng giờ.
Khủng hoảng sức khỏe cộng đồng có thể biểu hiện qua hành vi.
Khi trẻ nhỏ học cách quản lý cảm xúc của mình, sự lo lắng, băn khoăn và đau buồn liên quan đến cuộc khủng hoảng sức khỏe cộng đồng hiện nay có thể biểu hiện qua những hành vi mà chúng ta thấy đặc biệt khó hiểu.
Trong gia đình tôi, những biểu hiện đó thể hiện qua nước mắt, sự thất vọng, những cơn giận dữ, những lúc cáu gắt, những khoảnh khắc nóng nảy, những nỗ lực kiểm soát, sự hiếu động thái quá và sự buồn chán. Khi tôi nhìn nhận những hành vi này một cách khách quan, tôi thấy mình bực bội, kiệt sức, và thành thật mà nói, thậm chí là oán giận. Khi những hành vi này leo thang, tôi đã lùi lại một bước và suy ngẫm về việc trải nghiệm này có thể như thế nào đối với các con nhỏ của tôi trong bối cảnh sức khỏe tâm thần trẻ nhỏ.
Sức khỏe tâm thần ở trẻ nhỏ là gì?
Sức khỏe tâm thần ở giai đoạn đầu đời đề cập đến khả năng của trẻ nhỏ trong việc hình thành các mối quan hệ thân thiết và an toàn, nhận biết và trải nghiệm đầy đủ các cung bậc cảm xúc, cũng như khám phá thế giới xung quanh. Quá trình phát triển này diễn ra theo thời gian và trong bối cảnh gia đình, văn hóa và cộng đồng, và nó mang một ý nghĩa mới khi con cái chúng ta đang trải qua một sự thay đổi sâu sắc trong cuộc sống hàng ngày.
Tôi ở đây với tư cách là mẹ của chúng, nhưng tôi cũng đang đi làm. Tôi bận rộn, phân tâm, và cố gắng hết sức để đáp ứng mọi nhu cầu của chúng. Chúng tôi có một lịch trình và cấu trúc nhất định trong ngày, với rất nhiều lựa chọn, và đó không phải là những gì chúng quen thuộc. Chúng nhớ bạn bè, trường học, thầy cô, công viên và các hoạt động ngoài nhà. Chúng nhớ sự quan tâm từ nhiều người chứ không chỉ một người.
Lần tiếp theo con trai tôi nổi cơn giận dữ
Lần tiếp theo con trai tôi lên cơn khủng hoảng, tôi đã chấp nhận điều đó với sự hiểu biết rằng đây là cách nỗi đau của con thể hiện ra lúc này. Tôi cầm một chiếc gối cho con đấm đá. Tôi ngồi bên cạnh con và ôm con khi con khóc. Tôi thừa nhận điều này khó khăn như thế nào. Tôi khuyến khích con nói về những điều con đang thiếu và những phần nào là khó khăn nhất. Tôi khuyến khích con nghĩ về những điều có thể giúp ích… thời gian đặc biệt bên nhau, một chuyến đi xe dài, một ngày không có bài tập về nhà. Tôi đã nhìn thấy con. Tôi xác nhận nỗi buồn của con. Tôi đã ở bên cạnh con.
Càng thực hiện giãn cách xã hội lâu, tôi càng cảm thấy mình chuyển hướng tập trung vào việc hiện hữu hơn là hành động. Tất nhiên, vẫn phải nấu nướng và dọn dẹp nhà cửa, nhưng điều tôi hy vọng các con tôi sẽ nhớ về khoảng thời gian này là tôi đã ở bên cạnh chúng. Bằng cả trái tim, trọn vẹn hiện diện, cùng chúng vượt qua thời điểm đầy thử thách này trong lịch sử chung của chúng ta.
Hướng dẫn nguồn tài liệu về các yếu tố bảo vệ
Có rất nhiều nguồn tài liệu hữu ích để giúp bạn vượt qua giai đoạn này, bao gồm cả Cẩm nang Tài nguyên về Các Yếu tố Bảo vệ của chúng tôi. Hãy tìm những tài liệu phù hợp với bạn. Không có con đường đúng đắn nào, không có "phương pháp tốt nhất" nào ngoài việc "luôn có mặt". Là người chăm sóc, bạn đang làm hết sức mình, và điều đó là đủ tốt rồi.
TẢI XUỐNG: HƯỚNG DẪN TÀI NGUYÊN VỀ CÁC YẾU TỐ BẢO VỆ
Lời kêu gọi kết nối
Một trong những cách quan trọng nhất để hỗ trợ trẻ em trong thời gian này là hỏi thăm tình hình của người chăm sóc trẻ. Chúng tôi đang cung cấp đường dây tư vấn hành vi cho các gia đình và người chăm sóc trẻ. Thông qua hỗ trợ qua điện thoại, chúng tôi lắng nghe và thấu cảm để giúp giải quyết các thách thức trong việc nuôi dạy con cái, hỗ trợ đối phó với những căng thẳng hiện tại và hướng dẫn giúp trẻ hiểu những gì đang xảy ra. Các cuộc tư vấn ngắn này hoàn toàn miễn phí và bảo mật. Tải xuống tờ rơi.
Để liên hệ với một trong những chuyên gia hỗ trợ hành vi của chúng tôi, vui lòng gửi email. crsbehaviorsupport@ymca.org hoặc gọi 1 800-481-2151.
Lưu ý
Aimee Zeitz là Giám đốc Khu vực về Gắn kết Gia đình Chất lượng của Dịch vụ Nguồn lực Chăm sóc Trẻ em YMCA. Bà giám sát Partners in Prevention, một dự án hợp tác cộng đồng nhằm hỗ trợ các gia đình và người chăm sóc bằng cách đơn giản hóa việc tiếp cận các nguồn lực và tăng cường các yếu tố bảo vệ để ngăn ngừa ngược đãi.
