Bảo vệ lưng của bạn
Cột sống của bạn thực sự là xương sống giúp bạn vận động, ngủ và hoạt động bình thường. Nhiều người vô tình làm tổn thương lưng khi không nghĩ đến cách chăm sóc đúng cách […]
Tập trung vào đạp xe
Đạp xe là một bài tập thể dục lành mạnh, ít tác động đến khớp, có thể giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh nghiêm trọng như béo phì, bệnh tim, ung thư, bệnh tâm thần, tiểu đường và viêm khớp. Hãy tham gia cùng các thành viên khác đang đạp xe […]
Bốn ưu tiên chăm sóc bản thân cho năm 2020 và những năm tiếp theo
Nếu năm nay đã dạy chúng ta điều gì, thì đó chính là tầm quan trọng của việc chăm sóc bản thân về thể chất, tinh thần và tâm linh. Chúng ta sẽ có thể dành nhiều thời gian hơn cho những người thân yêu và […]
Thẻ thành viên ảo – Tập luyện mọi lúc, mọi nơi
BẠN ĐÃ SẴN SÀNG ĐỐI MẶT VỚI THỬ THÁCH CHƯA? Trong thời điểm chưa từng có tiền lệ này, khi phải đối phó với đại dịch COVID-19 toàn cầu, sứ mệnh của chúng tôi vẫn là hỗ trợ sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Đó là lý do tại sao chương trình đầu tiên của YMCA […]
Trung tâm thể thao dưới nước Dan McKinney Family YMCA tạm thời đóng cửa.
Mùa giải bóng chày thiếu niên La Jolla đang diễn ra sôi nổi và cùng với đó là việc tạm thời đóng cửa Trung tâm Thể thao dưới nước của chúng tôi. Vui lòng nhấp vào đây để xem lịch trình mới nhất. Chúng tôi biết điều này […]
Bữa sáng cầu nguyện liên tôn
Bữa sáng cầu nguyện liên tôn giáo: Ngôi nhà chung của chúng ta | 27 tháng 2 năm 2020 | 8:00 sáng Hãy cùng tham gia Bữa sáng cầu nguyện liên tôn giáo của chúng tôi được tổ chức tại Nhà thờ Trưởng lão Pacific Beach vào ngày 27 tháng 2. […]
Xin giới thiệu YMCA Gia đình Ryan!
Trung tâm YMCA Gia đình Peninsula đổi tên sau 50 năm. Giới thiệu Trung tâm YMCA Gia đình T. Claude và Gladys B. Ryan. Trung tâm YMCA Gia đình Peninsula, phục vụ khu vực Point Loma và các vùng lân cận trong gần […]
Các giải bóng đá người lớn mùa thu tại YMCA!
Bạn đang tìm kiếm một nơi để chơi bóng đá? Các giải bóng đá mùa thu của YMCA sắp bắt đầu và rất phù hợp cho mọi trình độ. Các giải đấu dành cho người lớn trong nhà thi đấu kéo dài từ 8-10 tuần, tùy thuộc vào […]
Các hoạt động thể thao mùa thu dành cho thanh thiếu niên tại Peninsula Family YMCA
Mùa giải thể thao dành cho thanh thiếu niên hoàn toàn mới sẽ diễn ra từ ngày 14 tháng 9 đến ngày 7 tháng 12! Các giải đấu giải trí của chúng tôi rất thú vị cho cả người chơi mới bắt đầu và người chơi nâng cao. Cho dù được chơi trên sân hay trong […]
Các hoạt động thể thao mùa thu dành cho thanh thiếu niên tại YMCA Dan McKinney Family
Giải bóng rổ thiếu niên mùa thu diễn ra từ ngày 5 tháng 10 đến ngày 23 tháng 11! Giải đấu của chúng tôi được thiết kế cho tất cả người chơi, từ trình độ beginner đến advanced. Người chơi sẽ được huấn luyện về luật lệ và chiến thuật của […]
