Dù bạn có khỏe mạnh đến đâu, bạn cũng không thể ngồi!
Ai đã đọc được dòng tiêu đề gần đây này? “Đúng vậy, ngồi quá lâu có thể giết chết bạn, ngay cả khi bạn tập thể dục”. Nghe có vẻ khá nghiêm trọng đối với nhiều người trong chúng ta. Bài báo của Susan Scutti thuộc CNN […]
Câu chuyện Y – Gặp gỡ Reuel và Bob
“Chúng tôi đến đây sáu buổi sáng một tuần,” Reuel Olin cho biết. Anh ấy nói rằng Zumba là lý do khiến anh ấy thích thú, còn Bob Grinchuk thì “không phải là người hâm mộ”. “Tôi không có nhịp điệu,” Bob […]
Dùng thử miễn phí Les Mills On-Demand
THỜI GIAN DÙNG THỬ LES MILLS ON DEMAND KẾT THÚC NGÀY 30 THÁNG 9 NĂM 2017. Mang về nhà những bài tập yêu thích của bạn từ YMCA. LES MILLS On Demand cung cấp cho bạn những bài tập đích thực MỌI NƠI, MỌI LÚC, TRÊN HẦU HẾT MỌI THIẾT BỊ […]
Câu chuyện Y – Gặp gỡ Ann
Gặp gỡ Ann Rice - Một phần của điều gì đó lớn lao hơn “Tôi không quen biết ai hay bất cứ điều gì,” Ann Rice nhớ lại về việc nghỉ hưu và chuyển đến San Diego. “Tôi đột nhiên không còn thói quen sinh hoạt nào. Đó là […]
Câu chuyện Y – Gặp gỡ Sara
Gặp gỡ Sara - Đã đến lúc thay đổi “Không, cảm ơn, mẹ chỉ xem thôi.” Đó là những gì Sara Nunes thường nói với con trai 7 tuổi của mình khi cậu bé rủ mẹ chơi bóng. “Tôi không […]
