Sự kiện lớn nhất trong một ngày của YMCA nhằm tôn vinh sự phát triển của thanh thiếu niên đã diễn ra suốt cả ngày với các hoạt động miễn phí để cùng nhau vui chơi và tận hưởng tuổi thơ của trẻ em.
SAN DIEGO (30 tháng 4 năm 2022) - Tổ chức YMCA Quận San Diego đã tổ chức Ngày Trẻ Em Khỏe Mạnh thường niên , khuyến khích các gia đình dành thời gian giúp trẻ em được vui chơi đúng với tuổi thơ và chuẩn bị cho một mùa hè thành công. Được tài trợ bởi Blue Shield of California Promise Health Plan , các hoạt động Ngày Trẻ Em Khỏe Mạnh đã diễn ra tại các chi nhánh YMCA trên khắp Quận San Diego với các sự kiện cộng đồng miễn phí bao gồm các trò chơi, trình diễn nấu ăn lành mạnh, thủ công mỹ nghệ và các cuộc thi nhằm khuyến khích và hướng dẫn các gia đình cách xây dựng và duy trì thói quen lành mạnh tại nhà.
“Tại YMCA, chúng tôi tin tưởng vào tiềm năng của tất cả trẻ em, và mỗi ngày chúng tôi đều nỗ lực giúp các em khám phá ra tiềm năng đó trong chính mình,” ông Todd Tibbits , chủ tịch kiêm giám đốc điều hành của YMCA quận San Diego, cho biết. “Ngày hội Trẻ em Khỏe mạnh là một sự kiện cộng đồng vui vẻ, miễn phí để khởi đầu mùa hè và nhắc nhở tất cả chúng ta tầm quan trọng của việc trẻ em duy trì hoạt động thể chất và tinh thần suốt mùa hè.”
Kỷ niệm 30 năm thành lập vào năm 2022, Ngày Sức Khỏe Trẻ Em là sáng kiến quốc gia của tổ chức YMCA nhằm cải thiện sức khỏe và hạnh phúc cho trẻ em và gia đình. Tổ chức này sử dụng ngày này để khuyến khích trẻ em vận động và học tập nhiều hơn, tạo dựng những thói quen lành mạnh mà các em có thể duy trì khi không đến trường. Khi nghỉ học, trẻ em có thể phải đối mặt với những trở ngại ngăn cản các em phát huy hết tiềm năng của mình.
“Chế độ ăn uống cân bằng, kết hợp tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc là vô cùng quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho thanh thiếu niên Quận San Diego trong suốt mùa hè,” Tiến sĩ James Cruz , Giám đốc y tế của Blue Shield of California Promise Health Plan cho biết. “Chúng tôi tự hào tài trợ cho Ngày Trẻ em Khỏe mạnh của YMCA Quận San Diego, chương trình khuyến khích các thói quen lành mạnh, đảm bảo rằng cư dân sống trong các cộng đồng mà chúng tôi phục vụ có được các nguồn lực về sức khỏe và giáo dục cần thiết để có một cuộc sống thịnh vượng.”
Nghiên cứu cho thấy rằng nếu không được tham gia các hoạt động học tập ngoại khóa, trẻ em sẽ bị tụt hậu về mặt học tập. Trẻ em cũng tăng cân nhanh gấp đôi trong mùa hè so với trong năm học. Trong bối cảnh hiện nay trên thế giới, Ngày Trẻ em Khỏe mạnh là lời nhắc nhở các gia đình rằng cộng đồng và người dân địa phương có thể giúp đảm bảo tất cả trẻ em đều được tiếp cận những gì cần thiết để phát huy hết tiềm năng của mình, ngay cả trong thời gian ngoài giờ học.
GIỮ CHO TRẺ EM KHỎE MẠNH SUỐT MÙA HÈ
Để chào mừng Ngày Trẻ Em Khỏe Mạnh của YMCA, YMCA đưa ra những lời khuyên sau đây nhằm giúp các gia đình hình thành những thói quen lành mạnh trong mùa hè này, những thói quen có thể có tác động lâu dài:
- Hãy cùng vỗ tay tán thưởng các loại trái cây và rau củ! Hãy đảm bảo trẻ em ăn ít nhất năm phần trái cây và rau củ mỗi ngày, lượng tối thiểu được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ. Và để vị giác của trẻ luôn phát triển, hãy cho mọi người trong gia đình thử ít nhất một miếng trái cây hoặc rau củ mới ít nhất một lần mỗi tháng.
- Đọc cùng nhau – Mùa hè là thời gian tuyệt vời để tận hưởng việc đọc sách—và chỉ cần 30 phút mỗi ngày là đủ! Hãy cùng gia đình đến thư viện địa phương hoặc tổ chức thử thách đọc sách để xem ai có thể đọc được nhiều phút nhất. Khuyến khích các bạn trẻ tự sáng tác những câu chuyện của riêng mình nữa nhé.
- Hãy vận động nào! – Các hoạt động đòi hỏi vận động cũng giúp trẻ rèn luyện trí não. Hãy sử dụng các vật liệu theo những cách độc đáo: yêu cầu trẻ xây dựng mô hình, thao tác với các công cụ hoặc tự tạo ra các cảnh kịch của riêng mình.
- Cùng nhau chơi – Chơi đùa có thể là cách tốt nhất để ngăn ngừa béo phì ở trẻ em. Bằng cách dành nhiều thời gian hơn cho việc chơi đùa trong cuộc sống gia đình, bạn sẽ sớm nhận thấy gia đình mình tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh.
- Hãy ưu tiên giấc ngủ – Các bác sĩ khuyến nghị trẻ em từ 5-12 tuổi nên ngủ 10-12 tiếng mỗi ngày và người lớn nên ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh, quá trình trao đổi chất, tâm trạng, trí nhớ và khả năng học tập.
Tại địa phương, Ngày hội Trẻ em Khỏe mạnh ở Quận San Diego được tổ chức nhờ sự tài trợ 25,000 đô la từ Blue Shield Promise Health Plan. Để biết thêm thông tin, vui lòng truy cập www.ymcasd.org
Giới thiệu về Kế hoạch Bảo hiểm Y tế Blue Shield Promise
Blue Shield of California Promise Health Plan là một tổ chức chăm sóc được quản lý, thuộc sở hữu hoàn toàn của Blue Shield of California, cung cấp Medi-Cal và Cal MediConnect. Nó được dẫn dắt bởi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe với triết lý “thành viên là trên hết” và cam kết xây dựng mạng lưới các nhà cung cấp chất lượng và hợp tác với các tổ chức cộng đồng cho hơn 400,000 thành viên. Để biết thêm thông tin về Blue Shield of California Promise Health Plan, vui lòng truy cậpwww.blueshieldca.com/promiseĐể biết thêm thông tin về Blue Shield of California, vui lòng truy cập... www.news.blueshieldca.comHoặc theo dõi chương trình bảo hiểm sức khỏe trên LinkedIn, Twitter hoặc Facebook.
