Trang chủ / Khóa Học / Thể dục dụng cụ / Môn thể dục dụng cụ tại Trung tâm YMCA Gia đình Jackie Robinson

MÔN THỂ DỤC DỤNG CỤ TẠI YMCA GIA Đ�

Một hành trình thể dục dụng cụ cùng trưởng thành với bạn

Hãy sẵn sàng cho những hoạt động vận động, vui chơi và rèn luyện sự tự tin tại YMCA! Các chương trình thể dục dụng cụ và parkour mới của chúng tôi cung cấp một môi trường an toàn, hỗ trợ và khuyến khích, nơi trẻ em có thể vận động, rèn luyện khả năng phối hợp và phát triển các kỹ năng mới trong khi vui chơi.

Địa điểm và thông tin liên hệ

Đăng ký lớp học

Chúng tôi đã chuẩn hóa chương trình giảng dạy và các lớp học thể dục dụng cụ để hỗ trợ lộ trình tiến bộ rõ ràng trong các chương trình của chúng tôi. Nếu bạn không chắc chắn lớp học nào phù hợp nhất cho vận động viên thể dục dụng cụ của mình, vui lòng gửi email. cpena@ymcasd.org.

Cần trợ giúp đăng ký? Gọi (619) 264-0144 để được hỗ trợ.

Tìm kiếm theo loại lớp

Thể dục dụng cụ mầm non

Dưới sự hướng dẫn của người chăm sóc, trẻ em sẽ học cách cảm thấy thoải mái trong môi trường phòng tập thể dục, đồng thời tạo nền tảng cho một lối sống lành mạnh. Môi trường an toàn, vui vẻ và hỗ trợ này giúp tăng cường sự phát triển vận động và phối hợp tay mắt thông qua nhiều hoạt động xoay vòng tập trung vào kỹ năng và thời gian chơi tự do.

Lớp học độc lập này giúp trẻ mẫu giáo xây dựng sự tự tin, học các kỹ năng trên bạt nhún, xà ngang, cầu thăng bằng và sàn tập dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên. Các chướng ngại vật, dù và bài hát giúp các bài tập xoay vòng tập trung vào kỹ năng trở nên thú vị, đồng thời phát triển khả năng giữ thăng bằng, phối hợp, sự linh hoạt và sức mạnh. Xin lưu ý: trẻ phải có khả năng tự tách khỏi người chăm sóc trong lớp học này.

Parkour dành cho trẻ mẫu giáo

Độ tuổi 3–5 năm

Trẻ mẫu giáo được làm quen với vận động thông qua các trò chơi vui nhộn, phù hợp với lứa tuổi và các chướng ngại vật. Trẻ sẽ phát triển khả năng giữ thăng bằng, phối hợp, sự nhanh nhẹn và tự tin khi học cách nhảy, leo trèo, bò và khám phá.

THỂ DỤC GIẢI TRÍ

Các vận động viên thể dục dụng cụ học kỹ thuật đúng cách, xây dựng nền tảng vững chắc, tăng cường sự tự tin và sức mạnh khi sử dụng các thiết bị như đường nhào lộn, xà ngang, cầu thăng bằng, bục nhảy và sàn tập.

Tại sao nên chọn bộ môn thể dục dụng cụ tại YMCA?

Tại YMCA, thể dục dụng cụ không chỉ đơn thuần là việc tiếp đất đúng kỹ thuật. Chương trình của chúng tôi tạo ra một môi trường tích cực, khuyến khích, nơi các vận động viên thể dục dụng cụ ở mọi lứa tuổi có thể xây dựng sức mạnh, sự tự tin và khả năng phối hợp, đồng thời học được ý nghĩa của việc nỗ lực và hỗ trợ lẫn nhau.

Dù là một em bé mới biết đi tập nhào lộn lần đầu hay một thiếu niên đang tập luyện cùng đội tuyển thi đấu của chúng tôi, mỗi vận động viên thể dục dụng cụ đều nhận được sự huấn luyện và hỗ trợ để tiếp tục tiến bộ — từng kỹ năng, từng cấp độ một.

HỌC CÁC KIẾN THỨC CƠ BẢN

Hãy học kỹ thuật đúng và tiến bộ qua từng cấp độ.

TĂNG CƯỜNG SỰ TỰ TIN

Hãy thử những điều mới mẻ trong một môi trường hỗ trợ và khuyến khích.

HÃY LÀ MỘT ĐỒNG ĐỘI

Hãy cổ vũ các bạn tập thể dục dụng cụ khác và xây dựng tinh thần đồng đội trong mỗi buổi tập.

HAVE FUN

Kết bạn và tạo nên những kỷ niệm tuyệt vời trên hành trình này.

HỘI VIÊN ĐƯỢC GIẢM GIÁ KHI THAM GIA LỚP H�

Thành viên Y có thể tiết kiệm đến 25% phí các chương trình thể dục dụng cụ với một số gói thành viên Y chọn lọc, cùng với nhiều hoạt động thú vị hơn nữa dành cho cả gia đình, giúp mọi người năng động, gắn kết và vui chơi. Hãy tìm gói thành viên phù hợp với bạn!

Chương trình Hỗ trợ Tài chính ACCESS của chúng tôi nhằm giúp các chương trình của YMCA trở nên dễ tiếp cận hơn với tất cả mọi người.

Thanh niên & Gia đình
Người lớn
Thành viên
một nhóm người đang đi vào Y
Sẵn sàng tham gia?

Tại YMCA, sức khỏe và cảm giác thuộc về cộng đồng của bạn là trọng tâm trong mọi hoạt động của chúng tôi. Các gói thành viên của chúng tôi cung cấp nhiều lựa chọn cho phép bạn chọn những quyền lợi phù hợp nhất với mình.

Sức khoẻ & Sức khoẻ
Các dịch vụ xã hội