Ecke Carlsbad Gymnastics
Một hành trình thể dục dụng cụ cùng trưởng thành với bạn
Chào mừng đến với bộ môn thể dục dụng cụ tại YMCA Magdalena Ecke — nơi bạn có thể phát triển, từ lớp học đầu tiên cho đến năm cuối cùng trong đội tuyển thi đấu. Trẻ nhỏ, thanh thiếu niên và người lớn đều có thể xây dựng sức mạnh, sự tự tin và khả năng phối hợp trong một môi trường hỗ trợ và tập trung vào kỹ năng. Các lớp học của chúng tôi tuân theo các cấp độ và lộ trình của Liên đoàn Thể dục dụng cụ Hoa Kỳ (USA Gymnastics), vì vậy mỗi vận động viên thể dục dụng cụ đều có một lộ trình rõ ràng — từ động tác nhào lộn đầu tiên cho đến các động tác nhào lộn nâng cao và thi đấu đồng đội.
Ecke, thể dục dụng cụ Carlsbad
cơ sở tập luyện thể dục dụng cụ ngoại trú của chúng tôi
(Cách trung tâm YMCA Magdalena Ecke Family 6 dặm về phía bắc)
Đăng ký lớp học
Chúng tôi đã chuẩn hóa chương trình giảng dạy và các lớp học thể dục dụng cụ để hỗ trợ lộ trình tiến bộ rõ ràng trong các chương trình của chúng tôi. Nếu bạn không chắc chắn lớp học nào phù hợp nhất với vận động viên thể dục dụng cụ của mình, vui lòng gửi email đến hjaramillo@ymcasd.org.
Cần trợ giúp đăng ký? Gọi (760) 942 9622 để được hỗ trợ.
Tìm kiếm theo loại lớp
Trường mầm non
độ tuổi từ 18 tháng đến 4 tuổi
Các lớp thể dục dụng cụ dành cho trẻ mầm non của chúng tôi là một cách tuyệt vời để giúp trẻ làm quen với việc phát triển kỹ năng lắng nghe, giữ thăng bằng và vận động.
giải trí
lứa tuổi 5-13
Giúp trẻ học thể dục dụng cụ, xây dựng sự tự tin và kết bạn mới thông qua các chương trình thể dục dụng cụ cá nhân, bán cá nhân hoặc nhóm.
Đặc biệt
lứa tuổi 4-12
Chúng tôi cung cấp những phương pháp độc đáo và năng động giúp các vận động viên phát triển sức mạnh, sự phối hợp và khả năng sáng tạo vượt ra ngoài bộ môn thể dục dụng cụ truyền thống.
cạnh tranh
từ 6 tuổi trở lên
Hãy cùng gặp gỡ Cameron Comets — đội tuyển thi đấu của chúng tôi, nơi các vận động viên thể dục dụng cụ rèn luyện sức mạnh và sự tự tin khi thi đấu với các câu lạc bộ tư nhân và YMCA trên toàn quận.
phòng tập mở cửa
lứa tuổi 0-13
Giờ tập tự do là thời gian để các vận động viên thể dục dụng cụ ở mọi lứa tuổi nhảy, nhào lộn, khám phá và luyện tập các bài tập của mình ngoài giờ học.
Tiệc sinh nhật
lứa tuổi 3-12
Hãy tận hưởng các hoạt động an toàn tại phòng tập thể dục với sự hướng dẫn của các huấn luyện viên thể dục dụng cụ, sau đó cùng nhau ăn mừng với quà tặng và đồ ăn tại khu vực tổ chức tiệc riêng biệt!
Thể dục dụng cụ mầm non
Dành cho Cha mẹ/Con cái | Độ tuổi từ 18 tháng đến 2.9 năm
Dưới sự hướng dẫn của người chăm sóc, trẻ em sẽ học cách cảm thấy thoải mái trong môi trường phòng tập thể dục, đồng thời tạo nền tảng cho một lối sống lành mạnh. Môi trường an toàn, vui vẻ và hỗ trợ này giúp tăng cường sự phát triển vận động và phối hợp tay mắt thông qua nhiều hoạt động xoay vòng tập trung vào kỹ năng và thời gian chơi tự do.
Mẫu giáo | Độ tuổi 3-4
Thể dục dụng cụ cho trẻ mẫu giáo
Lớp học độc lập này giúp trẻ mẫu giáo xây dựng sự tự tin, học các kỹ năng trên bạt nhún, xà ngang, cầu thăng bằng và sàn tập dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên. Các chướng ngại vật, dù và bài hát giúp các bài tập xoay vòng tập trung vào kỹ năng trở nên thú vị, đồng thời phát triển khả năng giữ thăng bằng, phối hợp, sự linh hoạt và sức mạnh. Xin lưu ý: trẻ phải có khả năng tự tách khỏi người chăm sóc trong lớp học này.
THỂ DỤC GIẢI TRÍ
Hoạt động giải trí dành cho bé gái | Độ tuổi 5-13
Lớp học dành cho bé gái mới bắt đầu | Độ tuổi 5-7 và 7-12
Các nữ vận động viên thể dục dụng cụ học kỹ thuật đúng cách, xây dựng nền tảng vững chắc, tăng cường sự tự tin và sức mạnh khi sử dụng các thiết bị như đường nhào lộn, xà ngang, cầu thăng bằng, bục nhảy và sàn tập.
Chương trình dành cho bé gái cấp độ 1* | Độ tuổi 5-12
Các nữ vận động viên thể dục dụng cụ tiếp tục khám phá các thiết bị như cầu nhảy, xà ngang, cầu thăng bằng và sàn tập để tăng sự thoải mái, quen thuộc, kỹ năng và kỹ thuật trong quá trình tiến bộ qua cấp độ 1.
Chương trình dành cho bé gái cấp độ 2* | Độ tuổi 6-12
Các nữ vận động viên thể dục dụng cụ cần có khả năng thực hiện an toàn tất cả các kỹ năng ở cấp độ người mới bắt đầu trên các thiết bị và bài tập trên sàn, đồng thời trau dồi kỹ thuật cũng như làm quen với các kỹ thuật rèn luyện sức mạnh ở mức độ trung cấp.
Chương trình dành cho bé gái cấp độ 3* | Độ tuổi 7-13
Các nữ vận động viên thể dục dụng cụ cần có khả năng thực hiện tốt các bài tập và động tác được biên đạo, thể hiện sự tự tin và hiệu quả trên các dụng cụ thể dục và các bài tập trên sàn trong lớp học nâng cao này, đồng thời hướng tới việc thăng cấp.
*Yêu cầu đáp ứng một số điều kiện tiên quyết để tham gia lớp học. Vui lòng liên hệ với nhân viên thể dục dụng cụ YMCA để biết thêm chi tiết.
Hoạt động giải trí dành cho bé trai | Độ tuổi 5-13
Lớp học dành cho bé trai mới bắt đầu | Độ tuổi 5-9
Các vận động viên thể dục dụng cụ nam sẽ tăng cường sự tự tin và sức mạnh khi họ phát triển kỹ thuật đúng đắn, tạo nền tảng vững chắc để xây dựng kỹ năng sử dụng các dụng cụ như cầu nhảy, vòng treo, sàn và xà kép.
Chương trình dành cho bé trai, cấp độ 1* | Độ tuổi 5-12
Các vận động viên thể dục dụng cụ nam tiến bộ qua cấp độ 1 tiếp tục khám phá các thiết bị như xà ngang, vòng treo, sàn, xà kép và xà kép chữ U để tăng sự thoải mái, quen thuộc, cũng như kỹ năng và kỹ thuật.
Chương trình dành cho bé trai, cấp độ 2* | Độ tuổi 6-12
Các vận động viên thể dục dụng cụ nam được giới thiệu các kỹ thuật rèn luyện sức mạnh ở mức độ trung cấp và cần có khả năng thực hiện an toàn tất cả các kỹ năng ở cấp độ người mới bắt đầu trên các thiết bị và bài tập trên sàn trong khi nâng cao kỹ thuật.
Chương trình dành cho bé trai, cấp độ 3* | Độ tuổi 7-13
Các vận động viên thể dục dụng cụ nam ở lớp nâng cao này cần có khả năng thực hiện tốt các bài tập và động tác được biên đạo, thể hiện sự tự tin và hiệu quả trên các dụng cụ thể dục và các bài tập trên sàn trong quá trình hướng tới việc thăng cấp.
*Yêu cầu đáp ứng một số điều kiện tiên quyết để tham gia lớp học. Vui lòng liên hệ với nhân viên thể dục dụng cụ YMCA để biết thêm chi tiết.
THỂ DỤC CHUYÊN NGÀNH
Múa trên không cho trẻ mầm non | Độ tuổi 4-6
Được thiết kế để phù hợp với nguồn năng lượng dồi dào của trẻ mẫu giáo, chương trình sẽ giới thiệu cho các bé nhào lộn thế giới xiếc, tập trung vào sự phối hợp, tính linh hoạt, sức mạnh và thăng bằng, đồng thời tăng cường phát triển vận động và phối hợp tay mắt. Các động tác xoay tròn trên nhiều thiết bị khác nhau sẽ dạy trẻ những kỹ thuật xiếc cơ bản như kỹ năng trên không và trên mặt đất, làm nền tảng cho việc phát triển các động tác khó hơn.
Múa trên không dành cho người mới bắt đầu | Độ tuổi 7-12
Lớp học xiếc dành cho người mới bắt đầu này sẽ giúp các học viên nhí phát triển sức mạnh, nhận thức về cơ thể và sự tự tin. Học viên sẽ được thực hành các kỹ năng trên đu dây, vải, giữ thăng bằng bằng tay, làm việc nhóm và điều khiển vật thể để xây dựng nền tảng vững chắc về kỹ thuật và nghệ thuật, đồng thời khuyến khích sự thể hiện sáng tạo.
Múa trên không trình độ trung cấp | Độ tuổi 7-12
Mở rộng các nguyên tắc cơ bản được xây dựng trong xiếc dành cho người mới bắt đầu, tập trung vào việc phát triển kỹ thuật, thể lực và mở rộng khả năng biểu đạt sáng tạo. Các nghệ sĩ nhào lộn tiếp tục luyện tập đu dây, vải, giữ thăng bằng bằng tay, phối hợp với bạn diễn và điều khiển vật thể, đồng thời mở rộng vốn từ vựng trong nhào lộn, trên không và tung hứng, cũng như rèn luyện sức bền, sức mạnh và sự dẻo dai. Cần có sự đánh giá của huấn luyện viên.
Lớp học nhào lộn trên không High Flyers | Độ tuổi 7-12
Các vận động viên thể dục dụng cụ High Flyers bắt đầu từ mặt đất với các bài tập leo trèo cơ bản, khóa tay và chân. Sau đó, họ chuyển lên không trung để thực hiện các động tác lộn nhào, rơi tự do và hạ xuống. Âm nhạc, vũ đạo, sức mạnh và sự dẻo dai cũng là những thành phần quan trọng của chương trình này. Cần có sự đánh giá của huấn luyện viên.
THỂ DỤC DỤNG CỤ THI ĐẤU
Đội tuyển tiền đội dành cho nữ | Độ tuổi 6+
Đây là lớp học chuẩn bị cho các em tham gia một trong các chương trình thể dục dụng cụ dành cho nữ có tính cạnh tranh của chúng tôi: Junior Development hoặc Xcel. Tham gia lớp tiền đội tuyển là một cách tuyệt vời để xem liệu thể dục dụng cụ có tính cạnh tranh bài bản có phù hợp với gia đình và vận động viên của bạn hay không. Tất cả các lớp tiền đội tuyển sẽ đánh giá sự linh hoạt, trình độ kỹ năng, kỹ thuật và mức độ tận tâm.
Cần có thư mời từ huấn luyện viên | Vui lòng gửi email cho Heather Jaramillo theo địa chỉ hjaramillo@ymcasd.org để biết thêm thông tin.
Chương trình nâng cao dành cho bé trai | Độ tuổi 6+
Đây là lớp học chuẩn bị cho các em tham gia một trong các chương trình thể dục dụng cụ thi đấu dành cho nam của chúng tôi: Junior Development hoặc Xcel. Lớp Boys Advanced là một cách tuyệt vời để xem liệu thể dục dụng cụ thi đấu có cấu trúc bài bản có phù hợp với gia đình và vận động viên của bạn hay không. Lớp học này sẽ đánh giá sự linh hoạt, trình độ kỹ năng, kỹ thuật và mức độ tận tâm của các em.
Cần có thư mời từ huấn luyện viên | Vui lòng gửi email cho Laura Madamba theo địa chỉ lmadamba@ymcasd.org để biết thêm thông tin.
Đội tuyển thi đấu dành cho nữ | Phát triển tài năng trẻ | Độ tuổi 6+
Chương trình Phát triển Thiếu niên bao gồm các cấp độ bắt buộc và tự chọn. Trong thể dục dụng cụ bắt buộc, các vận động viên thực hiện các bài tập giống nhau, nhưng khác nhau tùy thuộc vào từng nội dung thi đấu. Các bài tập này được quy định bởi cơ quan quản lý quốc gia, Liên đoàn Thể dục dụng cụ Hoa Kỳ (USA Gymnastics), nhằm xây dựng nền tảng vững chắc về các kỹ thuật cơ bản, sức mạnh và sự dẻo dai của thể dục dụng cụ. Thể dục dụng cụ tự chọn nâng cao hơn và cho phép các vận động viên thực hiện các bài tập riêng biệt cho từng nội dung thi đấu. YMCA cung cấp các cấp độ thi đấu từ 3 đến 10. Tham gia đội tuyển là một cam kết quanh năm, và tất cả các thành viên trong đội phải đăng ký thanh toán tự động học phí hàng tháng. Phí thi đấu và đồng phục là các khoản phí bổ sung không hoàn lại.
Cần có thư mời từ huấn luyện viên | Vui lòng gửi email cho Amy Ferraris theo địa chỉ aferraris@ymcasd.org để biết thêm thông tin.
Đội tuyển thi đấu dành cho nam | Phát triển tài năng trẻ | Độ tuổi 6+
Đội nam được thành lập nhằm mục đích xây dựng kỹ năng, tài năng và động lực tiến bộ trong môi trường cạnh tranh. Trình độ thi đấu của chúng tôi bắt đầu từ Cấp độ 3 và lên đến Cấp độ 10. Việc tham gia đội nam cũng là một cam kết quanh năm, và tất cả các thành viên trong đội phải đăng ký thanh toán tự động hàng tháng. Phí thi đấu và đồng phục là các khoản chi phí bổ sung không được hoàn lại.
Cần có thư mời từ huấn luyện viên | Vui lòng gửi email cho Nathan Torres theo địa chỉ ntorres2@ymcasd.org để biết thêm thông tin.
Đội tuyển thi đấu dành cho nữ | Xuất sắc | Độ tuổi 6+
Chương trình Xcel có sáu cấp độ: Đồng, Bạc, Vàng, Bạch kim, Kim cương và Sapphire. Trong Xcel, các bạn nữ thi đấu ở cấp độ phù hợp với kỹ năng của mình và tự thiết kế các bài biểu diễn để thể hiện thế mạnh cá nhân, đáp ứng các yêu cầu đặt ra ở mỗi cấp độ. Tham gia đội Xcel là một cam kết quanh năm, và tất cả các thành viên phải đăng ký thanh toán tự động học phí hàng tháng. Phí thi đấu và đồng phục là các khoản chi phí bổ sung không được hoàn lại.
Cần có thư mời từ huấn luyện viên | Vui lòng gửi email cho Amy Ferraris theo địa chỉ aferraris@ymcasd.org để biết thêm thông tin.
Đội tuyển thi đấu dành cho nam | Xuất sắc | Độ tuổi 6+
Chương trình Boys Xcel có bốn cấp độ: Đồng, Bạc, Vàng và Bạch kim. Trong Xcel, các chàng trai sẽ thi đấu ở cấp độ phù hợp với kỹ năng của mình và tự thiết kế các bài biểu diễn để thể hiện thế mạnh cá nhân, đáp ứng các yêu cầu đặt ra ở mỗi cấp độ. Tham gia đội Xcel là một cam kết quanh năm, và tất cả các thành viên trong đội phải đăng ký thanh toán tự động học phí hàng tháng. Phí thi đấu và đồng phục là các khoản phí bổ sung không được hoàn lại.
Cần có thư mời của huấn luyện viên | Cần có thư mời của huấn luyện viên | Vui lòng gửi email cho Laura Madamba theo địa chỉ lmadamba@ymcasd.org để biết thêm thông tin.
PHÒNG TẬP THỂ DỤC MỞ
Sân chơi tự do dành cho trẻ mầm non | Độ tuổi 0-5
Giờ đây, hội viên được sử dụng phòng tập tự do MIỄN PHÍ! Phụ huynh hoặc người giám hộ phải luôn ở trong tầm tay của con mình, người lớn không được phép sử dụng thiết bị. Việc đăng ký dành cho ngày và giờ cụ thể đã được ghi rõ. Vui lòng đăng ký dưới tên con của bạn. Người lớn và trẻ em phải có mẫu đơn miễn trừ trách nhiệm được lưu trong hồ sơ.
Phòng tập thể dục tự do dành cho học sinh | Độ tuổi 5-13
Giờ đây, hội viên được tự do sử dụng phòng tập! Phụ huynh hoặc người giám hộ không được phép vào phòng tập. Vì các huấn luyện viên sẽ giám sát nhiều trẻ em chơi tự do, chúng tôi không cung cấp dịch vụ hỗ trợ hay sắp xếp lớp học. Việc đăng ký chỉ dành cho ngày và giờ cụ thể đã được ghi rõ. Vui lòng đăng ký dưới tên của con bạn.
TIỆC SINH NHẬT
Tiệc thể dục dụng cụ | Dành cho trẻ từ 3-12 tuổi
Tiệc thể dục dụng cụ tại YMCA bao gồm việc một nhân viên của chúng tôi hướng dẫn các bé tham gia một giờ chơi và các hoạt động phù hợp với độ tuổi, chẳng hạn như đường đua vượt chướng ngại vật thể dục dụng cụ!
HOÀN CHÍNH SÁCH
- Hoàn tiền 75%/phiếu quà tặng trong vòng 14 ngày trước ngày diễn ra bữa tiệc.
- Hoàn tiền 50%/phiếu quà tặng trong vòng 7 ngày trước ngày diễn ra bữa tiệc.
- Không hoàn tiền/không cấp phiếu giảm giá trong vòng 48 giờ trước khi bữa tiệc diễn ra.
Tại sao nên chọn bộ môn thể dục dụng cụ tại YMCA?
Tại YMCA, thể dục dụng cụ không chỉ đơn thuần là việc tiếp đất đúng kỹ thuật. Chương trình của chúng tôi tạo ra một môi trường tích cực, khuyến khích, nơi các vận động viên thể dục dụng cụ ở mọi lứa tuổi có thể xây dựng sức mạnh, sự tự tin và khả năng phối hợp, đồng thời học được ý nghĩa của việc nỗ lực và hỗ trợ lẫn nhau.
Dù là một em bé mới biết đi tập nhào lộn lần đầu hay một thiếu niên đang tập luyện cùng đội tuyển thi đấu của chúng tôi, mỗi vận động viên thể dục dụng cụ đều nhận được sự huấn luyện và hỗ trợ để tiếp tục tiến bộ — từng kỹ năng, từng cấp độ một.
HỌC CÁC KIẾN THỨC CƠ BẢN
Hãy học kỹ thuật đúng và tiến bộ qua từng cấp độ.
TĂNG CƯỜNG SỰ TỰ TIN
Hãy thử những điều mới mẻ trong một môi trường hỗ trợ và khuyến khích.
HÃY LÀ MỘT ĐỒNG ĐỘI
Hãy cổ vũ các bạn tập thể dục dụng cụ khác và xây dựng tinh thần đồng đội trong mỗi buổi tập.
HAVE FUN
Kết bạn và tạo nên những kỷ niệm tuyệt vời trên hành trình này.
HỘI VIÊN ĐƯỢC GIẢM GIÁ KHI THAM GIA LỚP H�
Thành viên Y có thể tiết kiệm đến 25% phí các chương trình thể dục dụng cụ với một số gói thành viên Y chọn lọc, cùng với nhiều hoạt động thú vị hơn nữa dành cho cả gia đình, giúp mọi người năng động, gắn kết và vui chơi. Hãy tìm gói thành viên phù hợp với bạn!
Chương trình Hỗ trợ Tài chính ACCESS của chúng tôi nhằm giúp các chương trình của YMCA trở nên dễ tiếp cận hơn với tất cả mọi người.
