TÌM ĐIỀU GÂY HỨNG THÚ CHO BẠN TẠI Y
Khởi đầu chuyến đi
CẢI THIỆN SỨC KHỎE VÀ PHÚC LỢI
ĐẠT ĐƯỢC CÁC MỤC TIÊU CỦA BẠN
CHƯƠNG TRÌNH SỨC KHỎE VÀ THỂ DỤC TẠI Y
CHÚNG TÔI THỰC SỰ CÓ THỨ GÌ ĐÓ PHÙ HỢP VỚI MỌI NGƯỜI
Dù bạn mới bắt đầu, muốn quay lại với thói quen tập luyện, hay sẵn sàng thử điều gì đó mới mẻ, tại YMCA, bạn sẽ tìm thấy những lựa chọn phù hợp và giúp bạn tiến bộ. Cho dù bạn thích thay đổi bài tập hay gắn bó với những gì mình yêu thích, bạn sẽ tìm thấy những không gian thân thiện, những người luôn hỗ trợ và vô số lựa chọn giúp việc duy trì hoạt động trở nên thú vị, tạo động lực và là một phần của thói quen lành mạnh. Xây dựng những thói quen lành mạnh bền vững trong một cộng đồng luôn thực sự ủng hộ bạn.
BẮT ĐẦU VỚI PHẦN GIỚI THIỆU
Hãy bắt đầu một cách tốt nhất bằng cách lên lịch buổi hướng dẫn tập luyện miễn phí. Bạn sẽ gặp gỡ một trong những huấn luyện viên giàu kinh nghiệm của chúng tôi để thảo luận về mục tiêu của bạn, làm quen với thiết bị và các lớp học, cũng như lập kế hoạch tập luyện. Nếu bạn có con từ 7-12 tuổi, hãy lên lịch buổi hướng dẫn FamilyFit.
ĐÀO TẠO CÁ NHÂN
Hãy nhờ chuyên gia lập kế hoạch cụ thể để đạt được mục tiêu của bạn. Bạn có thể mua các gói đào tạo cá nhân, cặp đôi hoặc nhóm. Khách hàng mới có thể nhận được gói bốn buổi với giá 220 đô la.
CÁC LỚP TẬP THỂ DỤC NHÓM
Thành viên được hưởng quyền tham gia không giới hạn các lớp thể dục nhóm với nhiều lựa chọn đa dạng. Có thể chọn từ yoga, thể dục dưới nước, Les Mills BODYPUMP, đạp xe, Zumba, tập thăng bằng, HIIT và nhiều hơn nữa.
ĐÀO TẠO ĐỘI NHÓM
Nâng tầm chế độ tập luyện của bạn với Team Training! Trải nghiệm sức mạnh của các buổi tập nhóm nhỏ do các huấn luyện viên được chứng nhận hướng dẫn, cung cấp sự hỗ trợ cá nhân trong một môi trường nhóm đầy động lực. Cho dù bạn đang bắt đầu tập luyện quyền anh, cử tạ hay huấn luyện thể thao, các buổi tập của chúng tôi được thiết kế để xây dựng sức mạnh và sức bền cần thiết. Sự kết hợp hoàn hảo giữa huấn luyện chuyên nghiệp và tinh thần trách nhiệm cộng đồng giúp bạn đạt được hiệu suất cao nhất!
PHÒNG TẬP THỂ DỤC TẠI Y
Theo dõi chỉ số BioAge của bạn và tập luyện toàn thân chỉ trong chưa đầy 30 phút.
HỒ BƠI
Các bể bơi nước nóng tuyệt đẹp của chúng tôi rất lý tưởng cho các lớp thể dục dưới nước, bơi đường dài và các chương trình bơi dành cho người lớn tuổi.
LỐI SỐNG LÀNH MẠNH
Phòng ngừa bệnh tiểu đường, tư vấn sức khỏe, chương trình LIVESTRONG tại YMCA dành cho người sống sót sau ung thư và nhiều hơn nữa.
ĐÁNH GIÁ THỂ CHẤT
