NHÓM KẾT NỐI NAM GIỚI

Các buổi thảo luận lành mạnh

Nhóm Kết Nối Nam Giới của chúng tôi quy tụ các quý ông tại các chi nhánh YMCA trên khắp quận để cùng thảo luận về cách trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Các chủ đề bao gồm:

Hãy là phiên bản tốt nhất của chính mình.
Hãy là người có sức khỏe tinh thần, thể chất và tâm linh tốt.
Cân bằng giữa các tình huống trong cuộc sống, trách nhiệm gia đình và công việc.
Hãy đặt ra mục tiêu cá nhân cho cuộc sống.
Hãy rèn luyện khả năng tự chủ và phẩm chất đạo đức tốt.
Hãy trở thành người mà mọi người muốn ở gần.

Các buổi gặp mặt thảo luận miễn phí dành cho nam giới từ 18 tuổi trở lên là thành viên của YMCA Quận San Diego.

"Tôi đã có cơ hội trút bầu tâm sự về một vấn đề trong mối quan hệ khiến tôi phiền lòng. Những người khác trong nhóm đã lắng nghe và đưa ra những phản hồi tuyệt vời — thật tốt khi được chia sẻ những vấn đề của mình với những người đàn ông khác."

— Thành viên Nhóm Kết nối Nam giới

ĐỊA ĐIỂM

YMCA Gia đình Cameron

Thời gian: Thứ Tư | 6:00–7:00
Trong đó: phòng thu 1
Người hướng dẫn: Micah Cox và Greg Chase
câu hỏi: Charles McKelvey, cmckelvey@ymcasd.org

YMCA gia đình Copley-Price

Thời gian: 6:45–7:45, thứ Hai tuần thứ ba hàng tháng (không cần đăng ký trước, có thể tham gia bất cứ lúc nào)
Trong đó: Phòng họp
Người hướng dẫn: Jim Grosby và Eduardo Cervantes
câu hỏi: Stacey Ebert, sebert@ymcasd.org

YMCA Gia đình Dan McKinney

Thời gian: 6:30–7:30 chiều, thứ Tư tuần thứ hai
Trong đó: Phòng sinh hoạt cộng đồng số 2
Người hướng dẫn: James Carr và Rob Rota
câu hỏi: Geraldine Cui, gcui@ymcasd.org

Thung lũng truyền giáo YMCA

Thời gian: 7:00–8:00 tối, thứ Tư tuần thứ nhất và tuần thứ ba hàng tháng
Trong đó: Phòng sinh hoạt của YMCA Mission Valley
Người hướng dẫn: Guido Hamacher và Gabor Herman
câu hỏi: Josh Beall, jbeall@ymcasd.org

YMCA Gia đình T. Claude và Gladys B. Ryan

Thời gian: 6:30-7:30 chiều, thứ Hai tuần thứ hai và thứ tư hàng tháng.
Trong đó: Phòng đa năng
Người hướng dẫn: Ken Karl và Carl Steiner
câu hỏi: Jeff Bence, jbence@ymcasd.org

YMCA Toby Wells

Thời gian: 6:30–7:30 chiều, thứ Năm tuần thứ hai
Trong đó: Phòng đa năng
Người hướng dẫn: Jerry Kwasek
câu hỏi: Karen Prorok, kprorok@ymcasd.org

NGƯỜI SÁNG LẬP & NGƯỜI ĐIỀU PHỐI

JERRY KWASEK

Jerry Kwasek, người có bằng thạc sĩ khoa học xã hội, là cựu giám đốc điều hành cấp cao về truyền thông của tờ San Diego Union-Tribune, San Diego Business Journal và The San Diego Daily Transcript. Ông đã kết hôn với bà Marlyne Kwasek được 48 năm. Họ có hai cháu gái trưởng thành và một chắt. Ông có nhiều thập kỷ kinh nghiệm thực tế, cả trong gia đình và nghề nghiệp, trong việc giải quyết các vấn đề liên quan đến nghiện rượu, nghiện chất, căng thẳng và ly thân trong hôn nhân, và các vấn đề về tư pháp hình sự. Ngoài ra, Kwasek còn là nhân viên cứu hộ và huấn luyện viên bơi lội tại YMCA Toby Wells, nơi ông dạy bơi cho trẻ mẫu giáo. Tìm hiểu thêm về Jerry Kwasek và lý do ông thành lập Nhóm Kết nối Nam giới.

Tác động của Nhóm Kết nối Nam giới

Tôi viết thư này để bày tỏ lòng biết ơn chân thành về những ảnh hưởng tích cực mà Nhóm Kết nối Nam giới đã mang lại cho cuộc sống của tôi. Trong thời điểm tôi cảm thấy lạc lõng và không chắc chắn, nhóm này đã giúp tôi tìm lại được mục đích và ý nghĩa cuộc sống.

Qua những cuộc trò chuyện chân thành và sự hỗ trợ của một nhóm những người đàn ông chu đáo, tôi đã có được cái nhìn sâu sắc hơn, sự tự tin được khôi phục và một định hướng rõ ràng hơn. Tình bạn và sự động viên mà tôi nhận được đã nhắc nhở tôi rằng tôi không đơn độc và giúp tôi kết nối lại với những điều thực sự quan trọng.

Tôi đặc biệt muốn cảm ơn sự lãnh đạo của thầy/cô. Thầy/cô đã có tác động vô cùng ý nghĩa đối với tôi, đặc biệt là giúp tôi có được cái nhìn lành mạnh hơn về các mối quan hệ giữa người với người. Thầy/cô đã khuyến khích tôi nhìn xa hơn những khó khăn của bản thân để hiểu rõ hơn những trải nghiệm của người khác, và bài học rằng một cuộc sống trọn vẹn bắt nguồn từ ý thức về mục đích sống vẫn luôn ở bên tôi.

Sự quan tâm của bạn đến việc giúp đỡ người khác và đóng góp cho cộng đồng tiếp tục ảnh hưởng đến cách tôi nhìn nhận cuộc sống ngày nay. Cảm ơn bạn vì đã luôn ở bên cạnh và vì tất cả những gì bạn đã làm cho nhóm.

Tôi tên là Eduardo C.; Nhóm Kết nối Nam giới tại YMCA rất quan trọng đối với tôi vì nó đã trở thành nhiều hơn chỉ là một nhóm — Đó là một cộng đồng và là không gian để phát triển, kết nối và hỗ trợ lẫn nhau.

Cuộc sống luôn có những thử thách khác nhau, và việc có một nơi mà đàn ông có thể đến, trò chuyện thẳng thắn và học hỏi lẫn nhau là điều tôi thực sự trân trọng. Điều đó nhắc nhở tôi tầm quan trọng của việc đàn ông cần có một kênh giao tiếp lành mạnh và một hệ thống hỗ trợ vững chắc.

Tôi cũng tự hào khi được làm người điều phối cùng với người đồng điều phối của mình, Jim. Việc giúp hướng dẫn các cuộc trò chuyện và tạo ra một môi trường thân thiện cho mọi người là một trải nghiệm ý nghĩa đối với tôi. Tôi thích nhìn thấy các anh em cởi mở, chia sẻ quan điểm của họ và xây dựng mối liên kết với nhau. Việc tham gia nhóm này tại YMCA không chỉ giúp tôi trưởng thành hơn về mặt cá nhân mà còn mang đến cho các anh em cơ hội hỗ trợ những người khác trên hành trình của họ.

Chào mọi người. Tôi là Micah, một trong những người điều phối nhóm của Nhóm Kết nối Nam giới YMCA. Chúng ta gặp nhau mỗi tháng một lần… Tôi chỉ muốn nói điều này. Tôi hiểu rằng tất cả chúng ta đều bận rộn với gia đình, con cái. Và không phải ai cũng có thể tham dự các buổi gặp mặt này. Điều đó hoàn toàn dễ hiểu. Nhưng chúng ta chỉ gặp nhau một hoặc hai lần một tháng, tùy các bạn lựa chọn. Và chúng ta đã tạo ra Nhóm Kết nối Nam giới này dành cho chúng ta… với tư cách là những người đàn ông, để trút bầu tâm sự, chia sẻ suy nghĩ và gắn kết với nhau.

Phụ nữ thường xuyên tụ tập và làm nhiều việc cùng nhau. Nhưng đàn ông chúng ta lại có xu hướng tự cô lập hoặc viện cớ để không tụ tập, chứ đừng nói đến việc tham gia các nhóm dành cho nam giới. Có hàng triệu lý do để chúng ta tự thuyết phục bản thân ở nhà hoặc lên kế hoạch khác. Thế giới hiện đang trong tình trạng bất ổn, có rất nhiều chuyện đang xảy ra.

Là đàn ông, chúng ta không chỉ là người bảo vệ gia đình và những người thân yêu, mà còn là người bảo vệ cộng đồng. Điều gì sẽ xảy ra khi mọi thứ trong xã hội sụp đổ? Bạn không thể lúc nào cũng dựa vào lực lượng cảnh sát. Hay quân đội. Đôi khi bạn có thể phải dựa vào hàng xóm hoặc bạn bè. Đúng vậy, đàn ông chúng ta có cái tôi, nhưng hãy tự hỏi bản thân xem cái tôi đó đang giúp ích hay cản trở sự phát triển của bạn?

Đây không chỉ là nhóm đàn ông tụ tập để nói chuyện phiếm. Nhóm này có thể giúp bạn vượt qua trầm cảm. Bạn có thể kết bạn mới. Học cách trưởng thành và trở thành người đàn ông tốt hơn. Hoặc học cách ứng phó khi xảy ra thảm họa. Giúp đỡ những người khác trong cộng đồng. Chúng tôi, những người điều phối tình nguyện của Nhóm Kết nối Nam giới, muốn làm điều này không chỉ vì bản thân mà còn vì tất cả đàn ông chúng ta!

Hãy giúp đỡ bản thân và giúp đỡ người khác. Đây là nhóm của các bạn. Hãy tận dụng nó.

Khi anh rể tôi lần đầu tiên kể cho tôi về nhóm dành cho nam giới tại YMCA, tôi đang gặp khó khăn trong hôn nhân và tìm kiếm sự hỗ trợ. Điều tôi thấy khó khăn lúc đó là cảm giác được thấu hiểu và được công nhận. Trong nhiều cuộc trò chuyện, đặc biệt là ngoài các cuộc gặp gỡ dành cho nam giới, tôi thường cảm thấy người ta thường mặc định rằng người đàn ông tự động có lỗi. Điều đó khiến tôi cảm thấy bị cô lập và nản lòng.

Việc tham gia nhóm nam giới đã thay đổi điều đó đối với tôi. Lần đầu tiên, tôi được ở bên cạnh những người đàn ông đã trải qua nhiều khó khăn tương tự như tôi. Nghe những câu chuyện của họ giúp tôi nhận ra mình không đơn độc. Nhóm đã cho tôi một nơi để có thể nói chuyện cởi mở mà không bị phán xét, đồng thời được hỗ trợ và động viên một cách tích cực.

Những người đàn ông đó đã thách thức tôi nhìn nhận một cách trung thực về hành vi của chính mình, nhưng họ cũng đưa ra những lời khuyên thiết thực và những cách tiếp cận lành mạnh hơn đối với cả những vấn đề của bản thân tôi và những khó khăn mà vợ chồng tôi đang cùng nhau trải qua. Theo thời gian, tôi đã học được cách không nên quá để tâm đến mọi chuyện và bắt đầu hiểu rõ hơn rằng nhiều thách thức mà tôi gặp phải cũng là những trải nghiệm phổ biến mà những người đàn ông khác cũng trải qua.

Ngày nay, mối quan hệ của tôi với vợ đã bền chặt hơn rất nhiều, và tôi cho rằng phần lớn sự phát triển đó là nhờ sự hỗ trợ, góc nhìn và trách nhiệm mà tôi tìm thấy trong nhóm nam giới.

Trải nghiệm đó đã tác động tích cực đến cuộc sống của tôi đến mức cuối cùng tôi đã trở thành người điều phối nhóm nam giới tại YMCA. Tôi biết ơn những gì nhóm đã mang lại cho tôi, và tôi tự hào khi giờ đây có thể đóng góp lại và hỗ trợ những người đàn ông khác có thể đang trải qua những khó khăn tương tự.

Tôi có những người đàn ông khác lắng nghe mình. Những người đàn ông khác cũng cảm thấy điều này rất quan trọng khi chúng tôi nói chuyện về vấn đề này. Giá trị lớn nhất là tôi có một diễn đàn để chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc của mình mà không bị phán xét. Và những người đàn ông nào có thể đồng cảm với hoàn cảnh của tôi hoặc có ý kiến/phản hồi sẽ đóng góp, trong khi những người không có gì để thêm vào thì cứ im lặng. Dù sao đi nữa, việc trút bỏ những vấn đề đang đè nặng trong lòng, để giải tỏa bức xúc là rất quan trọng.

Ngoài ra, những người đàn ông khác cũng gặp những vấn đề tương tự như tôi. Chúng tôi không đơn độc trong nỗi khổ này, mà mọi người khác cũng đều trải qua hoàn cảnh của riêng họ. Thật an ủi khi biết rằng không chỉ mình tôi gặp phải tình trạng này.

Chào, tôi là Jim, một tình nguyện viên điều phối nhóm Y Men's Perspective cùng với người đồng điều phối Eduardo tại Y. Tôi nhận thấy rằng các buổi họp nhóm Men's [Connections] là một không gian an toàn và được bảo vệ, nơi có thể diễn ra những cuộc trò chuyện ý nghĩa, giúp bộc lộ những mối quan tâm cá nhân hàng ngày và phản ứng trước những xu hướng mà chúng ta thấy trong cộng đồng.

Các buổi gặp mặt tại YMCA không có sự phán xét. Những người đàn ông trong các buổi gặp mặt tạo ra một môi trường hỗ trợ để tìm ra những điểm chung gắn kết chúng ta trong mối quan hệ và những trải nghiệm chung.