Chương trình Thử thách Chuyển đổi 12 tuần sẽ trở lại tại YMCA Copley-Price vào tháng 7!
Bạn đang tìm kiếm một cách tuyệt vời để lấy lại vóc dáng – hoặc có lẽ bạn chỉ muốn giảm vài cân? Hãy thử Thử thách Chuyển đổi 12 tuần của chúng tôi! Chương trình này kết hợp tất cả các khía cạnh của thể dục tổng quát: cardio, sức mạnh, tập cơ bụng, tập tạ, tập kháng lực, tập luyện với trọng lượng cơ thể, tập luyện nhóm nhỏ và hỗ trợ dinh dưỡng cá nhân. Thử thách Chuyển đổi 12 tuần là một chương trình TIẾN TRIỂN giúp bạn chuyển đổi cả về thể chất và tinh thần với sự hỗ trợ của các huấn luyện viên. Việc nhận được kết quả phân tích toàn thân hàng tháng chính xác là những gì bạn cần để lấy lại sức khỏe và thể lực của mình!
Chương trình bắt đầu vào tuần lễ ngày 2 tháng 7 năm 2018. Các lớp học diễn ra vào thứ Hai và thứ Tư, từ 9-10 giờ sáng và/hoặc 5-6 giờ chiều!
