Luyện tập nhịp tim tối đa
Huấn luyện cá nhân theo nhóm nhỏ dành cho 3-6 người.
Pulse là gì?
Chương trình luyện tập nhịp tim Pulse Heart Rate Training thử thách hệ tim mạch của bạn thông qua các bài tập phù hợp với độ tuổi và trình độ thể lực.
Các vùng luyện tập nhịp tim được tính toán dựa trên nhịp tim tối đa của bạn, có xét đến tuổi tác, giới tính và cân nặng.
Bộ dụng cụ GRAVITY cho phép cử động linh hoạt các khớp, đồng thời tăng cường sức mạnh cơ thể và rèn luyện các nhóm cơ chính.
Những người tham gia ở MỌI TRÌNH ĐỘ đều có thể mong đợi được làm việc cùng nhau trong cùng một môi trường để đạt được thành công.
Các tính năng của PULSE bao gồm:
- Phương pháp đào tạo chuyên biệt
- Máy theo dõi nhịp tim đo lượng calo đốt cháy, vùng luyện tập và cường độ tập luyện.
- Dữ liệu về quá trình tập luyện và lượng calo tiêu hao được ghi lại và hiển thị theo thời gian thực trên màn hình tivi 65 inch.
- Tiếp tục đốt cháy calo sau khi tập luyện.
- Không bao giờ có buổi tập nào giống nhau hai lần
Để biết thêm thông tin: Liên hệ Cara Beltran tại cbeltran@ymca.org hoặc (619) 298-3576
Để đăng ký: Sử dụng công cụ Tìm chương trình của chúng tôi
