Hội thảo trực tuyến về Học tập dành cho người lớn, Giao lưu xã hội và Sức khỏe

Yêu trái tim bạn

Khách mời đặc biệt: Gabe Gutierrez, Điều phối viên chương trình thuộc Phòng Chiến lược và Đổi mới của Cơ quan Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Quận San Diego.
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 18 tháng 2 năm 2020

Tháng Hai là thời điểm lý tưởng để chúng ta suy ngẫm về cách chăm sóc bản thân tốt nhất bằng cách hiểu rõ những thói quen có lợi cho tim mạch. Hãy cùng chúng tôi tham gia cuộc trò chuyện để khám phá những phương pháp tốt nhất và các nguồn lực địa phương hiện có.

Xây dựng hòa bình và công lý tại San Diego

Khách mời đặc biệt: Tiến sĩ Andrew Blum, giám đốc điều hành Viện Hòa bình và Công lý Joan B. Kroc tại Đại học USD và là một lãnh đạo cấp cao tại Viện Hòa bình Hoa Kỳ (USIP).
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 11 tháng 2 năm 2020

Trước những xung đột và chia rẽ hiện hữu trong đất nước chúng ta, cần có những giải pháp thực sự và việc vun đắp hòa bình. Tiến sĩ Blum đã cống hiến cả cuộc đời sự nghiệp của mình cho những nỗ lực xây dựng hòa bình tại các khu vực xung đột trên thế giới. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách chúng ta có thể mang lại “Hòa bình và Công lý” cho cộng đồng của mình.

Bàn làm việc của bạn có phải là một không gian thiêng liêng?

Khách mời đặc biệt: Eric Klein, người sáng lập Wisdom Heart
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 4 tháng 2 năm 2020

Bàn làm việc là nơi tôi dành rất nhiều thời gian. Tất nhiên, có những lúc tôi cảm thấy vui vẻ, tràn đầy năng lượng và thỏa mãn. Nhưng cũng có những lúc, nó lại là một bài tập về sự thất vọng và lo lắng. Hãy cùng chúng tôi trò chuyện, để cùng nhau tạo ra một không gian nơi chúng ta hướng đến những nỗ lực cao nhất, một không gian thiêng liêng.

Hãy giữ cho đầu óc luôn minh mẫn

Khách mời đặc biệt: Tiến sĩ Michael Plopper, chuyên gia về chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer, chuyên môn về sức khỏe não bộ, Giám đốc Y khoa phụ trách các thử nghiệm lâm sàng, Bệnh viện Sharp Mesa Vista.
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 28 tháng 1 năm 2020

Nghiên cứu cho thấy bằng chứng về sự gia tăng đáng kể tỷ lệ mắc chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer. Hãy tham gia cuộc trò chuyện của chúng tôi để tìm hiểu về các cách chúng ta có thể giảm thiểu các yếu tố nguy cơ, giữ cho trí nhớ minh mẫn và tăng cường sức khỏe não bộ ở mọi lứa tuổi.

Hãy hình dung cuộc sống của bạn

Khách mời đặc biệt: Barbara McNally, tác giả của các cuốn sách “Unbridled”, “Wounded Warrior, Wounded Wife” và “Four Faces of Femininity”
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 21 tháng 1 năm 2020

Hãy sử dụng quy trình tạo bảng tầm nhìn để hình dung cuộc sống của bạn (cả về cá nhân và nghề nghiệp) sẽ đi đến đâu trong năm tới.

Sống một cuộc đời có chủ đích

Khách mời đặc biệt: Jessica Zemple, huấn luyện viên cuộc sống và kinh doanh chuyên nghiệp, người sáng lập “Life Shucker”, tác giả cuốn sách “Shuck this Way”
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 14 tháng 1 năm 2020

Khi bước sang năm mới, hãy nắm lấy cơ hội này để sống cuộc đời mình bằng cách chủ động đặt ra những mục tiêu trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Hãy điều hòa tâm trí, cơ thể và tâm hồn để cuộc sống được trôi chảy tự nhiên.

<h3 class="color-casal subheadline">A Christmas Carol

Khách mời đặc biệt: David Ellenstein, Giám đốc nghệ thuật, Nhà hát North Coast Rep
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 17 tháng 12 năm 2020

Sức sống mãnh liệt của sân khấu được thể hiện rõ nét qua cách dàn dựng lại kiệt tác của Charles Dickens do North Coast Rep thực hiện. Phiên bản chuyển thể mới mẻ này là một ví dụ về vai trò của sân khấu trong việc làm cho thế giới tốt đẹp hơn. Hãy cùng lắng nghe cách câu chuyện vượt thời gian này được tái hiện cho thời đại ngày nay.

Tìm kiếm sự bình an và niềm vui trong mùa lễ hội này

Khách mời đặc biệt: Tiến sĩ Pradeep Gidwani, Christine Cole, LCSW và Kristina Halmai, LMFT
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 10 tháng 12 năm 2020

Những trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu (ACEs) và căng thẳng độc hại đang là tâm điểm của các cuộc thảo luận hiện nay – từ những ảnh hưởng của đại dịch như học trực tuyến đến sự gia tăng đột biến các ca nhiễm coronavirus. Điều quan trọng là phải xem xét những gì con cái chúng ta đang trải qua hiện nay, đặc biệt là khi kỳ nghỉ lễ đang đến gần. Hãy tham gia cùng chúng tôi trong buổi thảo luận trực tiếp với các chuyên gia để cùng nhau hỗ trợ toàn gia đình, thúc đẩy khả năng phục hồi và mang đến cho các gia đình điều gì đó đáng mong chờ trong mùa lễ hội này.

Hơi thở

Khách mời đặc biệt: Laura Fuller, MA, C.Ht.
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 3 tháng 12 năm 2020

Hầu hết chúng ta không thở sâu, chúng ta thường nín thở và đã làm như vậy trong phần lớn cuộc đời. Khi bắt đầu thở sâu và có ý thức, chúng ta dễ dàng giải phóng những gì mình đang kìm nén và mở lòng đón nhận sự phát triển đáng kinh ngạc của ý thức. Hãy cùng chúng tôi tham gia hành trình hướng tới sự thay đổi nội tâm này.

Lòng biết ơn

Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 19 tháng 11 năm 2020

Thời điểm này trong năm, chúng ta thường suy ngẫm và bày tỏ lòng biết ơn về cuộc sống của mình và những người mà chúng ta cùng chia sẻ. Kết nối và bày tỏ lòng biết ơn mang lại lợi ích cho bản thân chúng ta trên nhiều phương diện. Hãy cùng chúng tôi trải nghiệm hành trình làm sâu sắc thêm lòng biết ơn trong cuộc sống.

Tắm tự nhiên

Khách mời đặc biệt: Tiến sĩ Rhana Kozak.
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 12 tháng 11 năm 2020

“Thời gian tận hưởng thiên nhiên giúp tăng cường khả năng nhận thức, sự sáng tạo và các chỉ số sinh lý quan trọng của sức khỏe tốt. Đó đã là những lý do đủ thuyết phục, nhưng còn nhiều điều hơn thế nữa.” Trích từ “Thiên tài hoang dã của thiên nhiên - Hòa hợp cuộc sống của bạn với sức mạnh của thiên nhiên”. Hãy cùng tham gia cuộc trò chuyện của chúng tôi để khám phá cách thời gian thư thái trong thiên nhiên có thể giúp giảm bớt căng thẳng và lo lắng.

Thực hành tự chăm sóc bản thân trong một thế giới đảo lộn

Video sắp ra mắt

Khách mời đặc biệt: Tiến sĩ Ken Druck
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 5 tháng 11 năm 2020

Chưa bao giờ việc chăm sóc bản thân lại quan trọng hơn bao giờ hết để giữ cho hệ miễn dịch, các mối quan hệ, sinh kế và khả năng trở thành công dân có trách nhiệm của chúng ta luôn vững mạnh. Tác giả bán chạy nhất, Tiến sĩ Ken Druck, có thể đưa ra những phương pháp hữu ích để chúng ta tích hợp vào cuộc sống trong những ngày, tuần, tháng tới.

Hỗ trợ các giải pháp địa phương

Video sắp ra mắt

Khách mời đặc biệt: Bob Dalton, người sáng lập Sackcloth and Ashes
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 29 tháng 10 năm 2020

Hãy cùng chúng tôi tham gia cuộc trò chuyện quan trọng với Bob Dalton, người sáng lập tổ chức Sackcloth and Ashes, về sự tham gia và nhu cầu hỗ trợ của ông dành cho người vô gia cư. Ông được thôi thúc tham gia vào một mái ấm dành cho người vô gia cư địa phương sau khi phát hiện mẹ mình sống lang thang trên đường phố vào năm 2013. Niềm đam mê này đã dẫn đến việc thành lập Sackcloth and Ashes, một tổ chức hoạt động hướng tới việc tìm ra các giải pháp giúp đỡ người vô gia cư.

Thôi miên, Khai thác sức mạnh của tiềm thức

Khách mời đặc biệt: Christina Higgens, CMS-CHT, NLPP
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 22 tháng 10 năm 2020

Thôi miên và việc sử dụng trạng thái xuất thần để khám phá tiềm thức đã là một phần mang tính chuyển đổi trong trải nghiệm của con người suốt hàng thiên niên kỷ. Thôi miên có thể được sử dụng để giúp chúng ta phát huy hết tiềm năng cũng như giảm bớt nhiều dạng đau khổ khác nhau. Hãy cùng tìm hiểu cách bạn có thể áp dụng thôi miên vào cuộc sống của mình!

Tôn vinh di sản Hispanic của chúng ta

Khách mời đặc biệt: Ủy viên Hội đồng Vivian Moreno
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 15 tháng 10 năm 2020

Hãy cùng tham gia buổi thảo luận với Ủy viên Hội đồng Vivian Moreno để tìm hiểu về lịch sử, sức sống và những đóng góp của cộng đồng người gốc Tây Ban Nha tại San Diego. Tìm hiểu về sự tận tâm của bà trong việc cải thiện các cộng đồng yếu thế trong khu vực, hướng dẫn thế hệ trẻ, thúc đẩy các mục tiêu vì quyền phụ nữ và nỗ lực đảm bảo các dịch vụ và nguồn lực công bằng được cung cấp cho tất cả người dân San Diego.

Trải nghiệm nghệ thuật chữa bệnh tự nhiên.

Khách mời đặc biệt: Tiến sĩ Hadar Elbaz
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 8 tháng 10 năm 2020

Hãy cùng tham gia buổi thảo luận với Tiến sĩ Hadar Elbaz về cách dễ dàng tích hợp các phương pháp tự nhiên để hỗ trợ cơ thể bạn tự chữa lành. Bà sẽ trình bày cách tích hợp một kế hoạch thải độc toàn diện, hỗ trợ khả năng tự chữa lành của cơ thể, tạo ra sự thanh lọc từ bên trong cũng như trong môi trường xung quanh.

Đấu tranh vì tuổi trẻ

Khách mời đặc biệt: Billy Moore, Chủ tịch Quỹ Thanh niên ABC.
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 24 tháng 9 năm 2020

Hãy cùng tham gia cuộc trò chuyện quan trọng với Billy Moore, con trai của Archie Moore, nhà vô địch hạng nhẹ thế giới và Chủ tịch của Quỹ Thanh niên ABC. Tìm hiểu về nguồn lực cộng đồng mà Billy đã tạo ra bằng cách sử dụng quyền anh để rèn luyện kỷ luật, sự tôn trọng và các giá trị tích cực khác cho thanh thiếu niên, giúp họ tránh xa những lối sống nguy hiểm.

Từ Phụ huynh đến Giáo viên: Bí quyết thành công trong học tập từ xa!

Khách mời đặc biệt: Học viện Winward và Blue Shield Promise
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 17 tháng 9 năm 2020

Hãy tham gia cùng chúng tôi khi chúng tôi quy tụ một nhóm chuyên gia để cung cấp hỗ trợ, hướng dẫn, lời khuyên và công cụ giúp bạn không chỉ vượt qua mà còn phát triển mạnh mẽ trong thời gian học từ xa. Tìm hiểu các mẹo để giữ cho con bạn luôn hứng thú và say mê học tập khi chúng ta thảo luận về các cách cải thiện việc học từ xa và tác động của đại dịch đối với học sinh. Hãy để nhóm chuyên gia của chúng tôi giúp con bạn thành công trong môi trường học tập mới này.

Lan tỏa lòng tốt

Khách mời đặc biệt: Tom Tait
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 10 tháng 9 năm 2020

Hãy tìm hiểu điều gì đã truyền cảm hứng cho Tom Tait, cựu Thị trưởng Anaheim, theo đuổi chức vụ chính trị và cách ông xây dựng cương lĩnh tranh cử của mình dựa trên việc lan tỏa lòng tốt. Xem cách bạn có thể tham gia vào phong trào đã tạo nên "Thành phố của Lòng tốt", bao gồm cả việc hợp tác với Đức Đạt Lai Lạt Ma và Lady Gaga.

Hãy cùng cười lên nào!

Khách mời đặc biệt: Bob Alper
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 3 tháng 9 năm 2020

Hiện nay, sự hài hước vô cùng quan trọng vì tiếng cười giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn về thể chất, tinh thần và cảm xúc. Hãy cùng chúng tôi trò chuyện với nghệ sĩ hài chuyên nghiệp Bob Alper, người từng xuất hiện trên chương trình The Today Show, Good Morning America, CNN và nhiều chương trình khác.

Nấu món ăn cầu vồng

Khách mời đặc biệt: Đầu bếp Bai
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 27 tháng 8 năm 2020

Hãy cùng tham gia buổi trình diễn nấu ăn lành mạnh và bổ dưỡng cùng đầu bếp Bai, với những lời khuyên và công thức để bạn có thể áp dụng vào kế hoạch bữa ăn của mình. Đầu bếp Bai rất tâm huyết với việc tạo ra tác động lâu dài đồng thời thay đổi cốt lõi mối quan hệ của chúng ta với thực phẩm. Đội ngũ của cô tin rằng mọi người đều xứng đáng được cảm thấy khỏe mạnh nhất, và họ ở đây để giúp bạn tìm ra cách làm điều đó.

Âm nhạc và sự chữa lành

Khách mời đặc biệt: Armando Cepeda, nhà sản xuất điều hành tại Encore Event Entertainment
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 20 tháng 8 năm 2020

Cuộc trò chuyện của chúng ta với Armando Cepeda sẽ khám phá mối quan hệ giữa âm nhạc và sức khỏe. Âm nhạc là liều thuốc bổ cho tâm hồn, vì vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về cách nó ảnh hưởng đến tâm trí và sức khỏe của chúng ta.

Forrest Gump ngoài đời thực

Khách mời đặc biệt: Brady Silverwood
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 4 tháng 8 năm 2020

Hãy cùng tham gia cuộc trò chuyện với Brady Silverwood, người được ví như Forrest Gump ngoài đời thực, để hiểu điều gì đã thúc đẩy nỗ lực đầy cảm hứng này, những bài học anh đã rút ra trên hành trình và những dự định tiếp theo của chàng trai 24 tuổi này.

Nuôi dưỡng sự bình an nội tâm giữa hỗn loạn bên ngoài

Khách mời đặc biệt: Emily Silva Hockstra
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 28 tháng 7 năm 2020

Emily Silva Hockstra đã bỏ công việc văn phòng năm 2014 để theo đuổi ước mơ trở thành tác giả và khởi nghiệp kinh doanh riêng. Cô thành lập một công ty huấn luyện chuyên giúp phụ nữ khai phá lòng dũng cảm để phát huy tài năng của mình. Cô hỗ trợ khách hàng trong việc thay đổi nghề nghiệp, khởi nghiệp và phát triển đời sống tâm linh. Cô sống cùng chồng ở San Diego khi không đi du lịch để tìm kiếm những trải nghiệm tâm hồn mới.

Chúc bạn khỏe mạnh - Hãy vươn lên! San Diego

Khách mời đặc biệt: Salina Villegas
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 21 tháng 7 năm 2020

Thường thì, chúng ta biết những thay đổi nào cần diễn ra trong thành phố nhưng lại gặp khó khăn trong việc thực hiện chúng. Hãy cùng tham gia cuộc trò chuyện với Salina Villegas từ RISE! San Diego về cách thay đổi tư duy và tham gia tích cực.

Nghệ thuật, Món quà quý giá

Khách mời đặc biệt: Tiến sĩ David Cummings.
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 14 tháng 7 năm 2020

Việc chiêm ngưỡng và trải nghiệm nghệ thuật mang đến cơ hội hiện diện trọn vẹn, kết nối với các giác quan và chạm vào một hình thức chánh niệm nào đó. Hãy tham gia cùng Tiến sĩ David Cummings trong một sự kiện trải nghiệm giúp giảm căng thẳng và trân trọng những gì đang hiện hữu.

Hành trình Chánh niệm: Kỳ nghỉ hè này

Khách mời đặc biệt: Larry Cammarata, Ph.D.
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 7 tháng 7 năm 2020

Hãy cùng tham gia chuyến nghỉ dưỡng mùa hè do Tiến sĩ Larry Cammarata hướng dẫn, giúp chúng ta nuôi dưỡng nhận thức tập trung vào hiện tại, lòng tốt, lòng trắc ẩn và niềm vui cho bản thân và vì lợi ích chung của người khác. Mindfulness Travels cung cấp các chuyến nghỉ dưỡng giáo dục đến những địa điểm tuyệt đẹp và đầy cảm hứng trên khắp thế giới, với sự hướng dẫn của các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực chánh niệm và vận động chánh niệm.

Xóa bỏ phân biệt chủng tộc

Khách mời đặc biệt: Francine Maxwell, Chủ tịch NAACP San Diego
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 30 tháng 6 năm 2020

Hãy cùng chúng tôi thảo luận về căng thẳng chủng tộc trong xã hội hiện nay với bà Francine Maxwell, Chủ tịch NAACP San Diego. NAACP nỗ lực ban hành và thực thi luật pháp để bảo đảm quyền công dân. Thông qua việc thông báo cho công chúng về tác động của phân biệt chủng tộc, họ hướng đến việc xóa bỏ nó. Giáo dục cá nhân về các quyền hiến pháp của họ là điều vô cùng quan trọng để thực thi các quyền đó. Hãy lắng nghe, học hỏi và tham gia vào việc “xóa bỏ phân biệt chủng tộc” để giúp tạo ra một xã hội mà tất cả mọi người đều có quyền bình đẳng mà không bị phân biệt đối xử dựa trên chủng tộc.

Thiền định và Chánh niệm theo quan điểm Phật giáo Kadampa

Khách mời đặc biệt: Gen Kelsang Lhadron, giáo viên thường trú tại Trung tâm Thiền Kadampa San Diego và ni cô Phật giáo.
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 23 tháng 6 năm 2020

Gen Kelsang Lhadron, giáo viên thường trú tại Trung tâm Thiền Kadampa San Diego và là một ni cô Phật giáo, đang định nghĩa sự khác biệt giữa chánh niệm và thiền định, trải nghiệm năng lượng khi đưa Phật vào thực hành, và việc đưa thực hành vào các hoạt động hàng ngày có thể như thế nào.

Lãnh đạo trong thời kỳ căng thẳng và thay đổi

Khách mời đặc biệt: Tiến sĩ Mark J. Tager, Giám đốc điều hành, ChangeWell.
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 16 tháng 6 năm 2020

Trong thời điểm chưa từng có tiền lệ này, các nhà lãnh đạo có thể khơi dậy những phẩm chất tốt nhất ở mọi người trong bối cảnh thay đổi. Tiến sĩ Mark Tager sẽ trình bày tổng quan về các kỹ năng quan trọng giúp mọi người khỏe mạnh, tập trung và năng suất. Cho dù bạn là CEO, nhà quản lý hay giám sát, người có tầm ảnh hưởng trong cộng đồng hay phụ huynh đang hướng dẫn con cái, hội thảo trực tuyến này sẽ giúp bạn tìm ra những kỹ năng để làm cho nỗ lực của mình tích cực và hiệu quả hơn.

Hãy cùng nhau chống lại sự thù hận

Khách mời đặc biệt: Christopher Tenorio, Chủ tịch Liên minh chống tội phạm thù hận khu vực San Diego.
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 9 tháng 6 năm 2020

Giờ đây, hơn bao giờ hết, chúng ta cần đoàn kết và đứng lên chống lại sự thù hận. Thông qua đối thoại, tiếp cận cộng đồng và giáo dục, chúng ta có thể ngăn chặn sự thù hận trong cộng đồng của mình. Martin Luther King Jr. từng nói: “Con người không thể hòa thuận vì họ sợ hãi lẫn nhau; họ sợ hãi lẫn nhau vì họ không hiểu nhau; họ không hiểu nhau vì họ chưa từng giao tiếp với nhau.” Đây là nguyên tắc chỉ đạo của Liên minh Chống Tội phạm Thù hận Khu vực Nam Dakota và chúng tôi mời bạn tham gia cuộc đối thoại của chúng tôi tập trung vào sự đoàn kết trong thời điểm đầy thách thức này.

Khi được kêu gọi…Hãy nắm bắt cơ hội

Khách mời đặc biệt: Trevor Hoffman, huyền thoại ném bóng của giải MLB.
Buổi thảo luận do Tiến sĩ Jonathon Collopy điều phối — ngày 2 tháng 6 năm 2020

Cuộc trò chuyện với huyền thoại ném bóng Trevor Hoffman của đội San Diego Padres, người được vinh danh trong Đại sảnh Danh vọng, về việc chuẩn bị sẵn sàng khi được gọi đến để thể hiện phong độ cao nhất. Cách Trevor đã rèn luyện thể chất, tinh thần và tâm hồn để đạt được thành công trong sự nghiệp và cuộc sống cá nhân. Sống trọn vẹn từng khoảnh khắc và quản lý những tình huống áp lực cao. Những kỹ năng và khả năng từ sự nghiệp chuyên nghiệp của Trevor có thể áp dụng vào cuộc sống hiện tại của chúng ta.

Một tiếng nói rõ ràng về sức khỏe tâm thần: Xóa bỏ kỳ thị và làm sáng tỏ những hiểu lầm về bệnh tâm thần