Los beneficios del ejercicio regular
Hacer ejercicio es bueno para ti. Todos lo hemos oído antes. Está a la par de esos otros refranes comunes que escuchamos en el fondo de nuestra mente a lo largo de nuestras vidas: “Come […]
Arraigado en la comunidad
Noviembre es el Mes Nacional de Concientización sobre Jóvenes Fugitivos y Sin Hogar. Creemos que la falta de vivienda juvenil es un problema comunitario que requiere una solución comunitaria. La falta de vivienda es uno de los mayores problemas sociales […]
Más que gimnasia
En la YMCA, la gimnasia es más que enseñar un salto mortal hacia atrás o un medio giro en la barra de equilibrio. Es más que armar rutinas de suelo y competir contra otros […]
Eventos familiares en la YMCA
Campamento de verano • Deportes • Actividades acuáticas • Gimnasia • Guías de aventura • Danza • Salud y bienestar • Derby de jonrones juvenil en el YMCA de la familia Jackie Robinson. Tu joven bateador podrá vivir una experiencia de grandes ligas […]
Información básica sobre la vacuna contra la COVID-19
La seguridad de nuestra comunidad siempre ha sido nuestra máxima prioridad. Especialmente durante este año, en la lucha contra el virus COVID-19. A continuación, encontrará algunos recursos que podrían resultarle útiles en relación con el COVID-19 […]
Beneficios de las clases de natación
Nadar es más que un simple pasatiempo divertido para disfrutar durante el verano: es una habilidad que puede salvar vidas. Aprender a nadar contribuye al desarrollo del niño de muchas maneras. […]
Razones para amar el campamento de la YMCA
En la YMCA del Condado de San Diego, creemos que todos los niños merecen la oportunidad de experimentar el poder transformador de un campamento. Si bien el virus COVID-19 nos ha puesto a prueba, encontrará […]
Mejora tus entrenamientos con el entrenamiento por intervalos.
A todos nos han aconsejado trabajar de forma más inteligente, no más duro, ¿verdad? Pues bien, es hora de aplicarlo a tu rutina de ejercicios incorporando el entrenamiento por intervalos. Menos tiempo en el gimnasio no requiere […]
Día de los actos de bondad al azar
Nos unimos al movimiento para #HacerDeLaAmabilidadLaNorma y para #ExplorarLoBueno. ¿Cómo participas tú? Visita RandomActsofKindness.org para encontrar ideas inspiradoras o compártelas en redes sociales con #RandomActsofKindnessDay. AQUÍ TIENES ALGUNAS MANERAS EN LAS QUE PUEDES […]
Elige algo bueno: consejos para convertir un propósito en un hábito.
¡Retoma los hábitos saludables en la YMCA! Eso es lo que les hemos pedido a todos, después de un año entero en el que hemos perdido toda rutina. […]
