2021년 피트니스 트렌드 TOP 5
2020년에는 우리가 운동하는 방식, 혹은 운동하지 못하는 방식이 바뀌었습니다. 1년 전만 해도 헬스장에 가서 전신 서킷 트레이닝을 했을지도 모릅니다. 2년 전과 비교하면, 이제는 상황이 완전히 달라졌습니다.
마틴 루터 킹 주니어 박사의 삶과 업적을 기리며
재키 로빈슨 가족 YMCA가 주최한 제36회 마틴 루터 킹 주니어 인권상 시상식이 2021년 1월 14일 오후 6시부터 7시까지 온라인으로 생중계되었습니다. 윌마 박사를 비롯한 여러 인사들이 참석했습니다.
운동과 면역력
손 씻기, 얼굴 만지지 않기, 소독하기는 모두 질병에 걸릴 위험을 줄이는 좋은 방법입니다. 이미 실천하고 있는 것 중 하나 또한 훌륭한 예방책일 수 있습니다.
등을 보호
척추는 움직이고, 자고, 정상적으로 기능하는 데 있어 말 그대로 우리 몸의 근간입니다. 많은 사람들이 척추를 올바르게 사용하는 방법을 생각하지 않아 자신도 모르게 척추에 무리를 주고 있습니다.
자전거 타기에 집중하세요
자전거 타기는 비만, 심장병, 암, 정신 질환, 당뇨병, 관절염과 같은 심각한 질병을 예방하는 데 도움이 되는 건강하고 관절에 부담이 적은 운동입니다. 다른 회원들과 함께 페달을 밟아보세요. […]
2020년과 그 이후를 위한 네 가지 자기 관리 우선순위
올해 우리가 깨달은 것이 있다면, 그것은 신체적, 정서적, 영적인 건강을 돌보는 것의 중요성입니다. 우리는 사랑하는 사람들을 위해 더 많은 시간을 할애할 수 있게 되었고, […]
온라인 멤버십 – 언제 어디서든 운동하세요
도전에 참여하시겠습니까? 전례 없는 코로나19 팬데믹 상황 속에서도 여러분의 건강과 웰빙을 지원하는 것이 저희 YMCA의 사명입니다. 바로 이러한 이유로 YMCA는 […]
재키 로빈슨 가족 YMCA에 새로운 상임 이사가 임명되었습니다.
안나 아란시비아가 샌디에이고 남동부 YMCA의 전통을 계승하고 지역 사회 강화에 지속적으로 기여할 예정이다. 안나 아란시비아가 재키 YMCA의 신임 사무국장으로 임명되었다.
수영장 커뮤니티 회의
재키 로빈슨 패밀리 YMCA 수영 센터 커뮤니티 회의 저희는 수영장을 건설 중이며, 여러분의 참여를 기다립니다! 회원, 참가자, 그리고 지역 사회 구성원으로서 […]
명망 있는 경영자 마이클 브런커, 새로운 역할 맡게 되어 기쁘다
샌디에이고 카운티 YMCA는 오늘, 재키 로빈슨 패밀리 YMCA의 오랜 상임 이사인 마이클 브런커가 조직의 "사명 발전"을 이끌게 될 것이라고 발표했습니다.
