استشعر الطاقة، بالقرب من منزلك. في مركز إطفاء شيبارد واي إم سي إيهتجمع حصص اللياقة البدنية الجماعية لدينا أفراد المجتمع من خلال تمارين ممتعة ومحفزة تناسب جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. سواء كنت ترغب في بناء القوة، أو تحسين لياقتك القلبية، أو مجرد تحريك جسمك في بيئة داعمة، فلدينا حصة تناسبك - هنا في لا جولا، كاليفورنيا.
ابحث عن فصل لياقة بدنية جماعي
يُبيّن الجدول أدناه قائمة بالصفوف الدراسية في فرع مركز إطفاء الحرائق التابع لجمعية الشبان المسيحية في شيبارد. كما يُمكنكم استخدام القائمة المنسدلة لاختيار أيٍّ من فروعنا الأخرى، أو زيارة الصفحة الرئيسية لفرعكم للاطلاع مباشرةً على الصفوف الدراسية المُتاحة في موقعكم. يمكنك الاطلاع على مواقع الفروع هنا.
كيفية إجراء الحجز
يمكن لأعضاء برنامج Y Community Plus حجز مكان في بعض حصص اللياقة البدنية الجماعية. إليك كيفية عمل ذلك:
تحقق من جدول حصص اللياقة البدنية الجماعية لمعرفة الحصص التي تتيح خيار الحجز.
قم بتسجيل الدخول إلى التطبيق على جهازك المحمول أو من هذه الصفحة (انظر الرابط في أعلى يمين الجدول الزمني).
يبدأ الحجز في الساعة 6:00 صباحًا، قبل سبعة أيام من موعد بدء الحصة، ويكون متاحًا حتى 12 ساعة قبل موعد بدء الحصة.
يمكنك الإلغاء بسهولة، في أي وقت من داخل التطبيق.
يمكن للأعضاء الانضمام إلى أي فصل دراسي غير مكتمل العدد وفقًا لأسبقية الحضور.
قم بتسجيل الدخول إلى تطبيق YMCA في مقاطعة سان دييغو على جهازك المحمول أو من هذه الصفحة (انظر الرابط في أعلى يمين جدول الحصص) للاطلاع على الحصص اليومية وساعات العمل والحجوزات والمزيد!
Y الافتراضي
مارس تمارينك الرياضية في أي وقت وأي مكان! يمكن لأعضاء Y Community و Y Community Plus الوصول إلى YMCA360 لمشاهدة المحتوى المباشر وعند الطلب. كما تتوفر مكتبة Y الافتراضية التي تضم دروس لياقة بدنية جماعية مع مدربيك المحليين المفضلين. اعرف المزيد.
