غيّر عقلك وجسمك
صُمم برنامج تحدي التحول ليُهيئك للنجاح في تحويل عقلك وجسمك لتصبح أفضل نسخة من نفسك. يشمل هذا البرنامج التدريبي ضمن مجموعات صغيرة جميع جوانب اللياقة البدنية العامة: تمارين القلب، وتمارين القوة، وتمارين عضلات الجذع، وتمارين الأثقال، وتمارين المقاومة، وتمارين وزن الجسم، والتمارين الثابتة والديناميكية، بالإضافة إلى الدعم الغذائي.
- يجتمعون مرتين في الأسبوع
- ابحث عن الحافز والتشجيع والدعم من المختصين
- غيّر جسمك، واشعر بتحسن، وابتكر نمط حياة صحي!
تحدي التحول: من 1 إلى 29 نوفمبر
- الساعة 4:30 مساءً، أيام الاثنين/الأربعاء
- المدربتان: روزا وتيفاني
- التكلفة: $ شنومكس
