تعرف على سارة

وقت التغيير

"لا شكرًا، سأكتفي بالمشاهدة." هكذا كانت سارة نونيس تقول لابنها ذي السبع سنوات عندما يطلب منها اللعب بالكرة. "لم أكن أشعر بحالة جيدة"، كما توضح. "كنت أعاني من ضيق في التنفس ومشاكل في المعدة. أراد طبيبي أن يصف لي دواءً لضغط الدم. فقلت لنفسي: 'عمري 31 عامًا. لا ينبغي أن أشعر هكذا!'"

وصلت رسالة بريد إلكتروني من توبي ويلز واي في الوقت المناسب تمامًا. تتذكر سارة قائلة: "كنت قد أنهيت دراستي للتو وقررت توجيه طاقتي إلى مكان آخر". لكن سارة كانت بحاجة إلى استراتيجية، وكونها مشجعة متعصبة لفريق تشارجرز، ألهمها فكرة.

كان ذلك مع بداية موسم كرة القدم، وفكرتُ في مدى دهشتي عندما ينتهي الموسم - يمرّ بسرعة كبيرة! لذا، هكذا كنتُ أحسب أسابيعي في النادي الرياضي. خلال 16 أسبوعًا من كرة القدم، خسرتُ 40 رطلاً! وعندما انتهى موسم كرة القدم، كانت سارة قد بدأت للتو. التقت بالمدرب الشخصي جو أو لإجراء فحص InBody ووضع خطة لأهداف قابلة للتحقيق. "لقد شجعني جو على أن أكون واثقة من نفسي وأتغلب على قلقي من الذهاب إلى النادي الرياضي."

بعد ثلاثة أشهر، كانت نتائج فحص InBody الذي أجرته سارة صادمة. فقد خسرت 10.5 رطل - 18.3 رطل من الدهون واكتسبت 4.8 رطل من العضلات - وانخفضت نسبة الدهون في جسمها من 38.4% إلى 29.2%. كان الفرق شاسعًا. أصبحت أنام بشكل أفضل، وأصبحت أكثر نشاطًا.

لقد غيّرت الصحة الجيدة حياة سارة. تقول: "أقضي الآن وقتاً أطول مع ابني. عندما يطلب مني لعب كرة السلة، أقول: 'نعم، يبدو هذا ممتعاً!' بدلاً من الذهاب إلى الحديقة ومشاهدته فقط، ألعب معه على قضبان التسلق."

وتتابع سارة قائلة: "أكثر ما يعجبني في مركز الشباب هو الشعور بالانتماء للمجتمع الذي أشعر به هنا. الجميع يهتم حقاً. ويتضح ذلك من خلال جو عندما أتدرب، ومن خلال الأشخاص في مكتب الاستقبال، وفي مركز اللياقة البدنية، ومع مدرب السباحة الخاص بابني."