يحتاج الجميع إلى علاقات إيجابية وداعمة ومُغذية. فالصداقات والروابط الاجتماعية وشبكات الدعم مهمة للعناية بالنفس والصحة النفسية والرفاهية.
خمسة أشياء يجب معرفتها وتجربتها
- لكلٍّ منا احتياجات اجتماعية مختلفة. فكّر في التفاعلات الاجتماعية التي تُشعرك بالرضا وتلك التي تُرهقك. بالنسبة للبعض، يُعدّ الاحتفال بعيد ميلاد مُرهقًا، بينما يشعر آخرون بالانتماء إلى مجتمع. استكشف خيارات التواصل المختلفة. كم عدد الأشخاص الذين تُفضّلهم؟ هل التفاعلات المباشرة أفضل من التواصل عبر البطاقات أو الرسائل المكتوبة؟ ما هو الوقت المُناسب للتواصل مع الآخرين؟
- حافظوا على علاقاتكم مع أفراد العائلة الداعمين. الزيارات الشخصية للعائلة مثالية، ويمكن أن تكون مكالمات الفيديو أو المكالمات الهاتفية بنفس الجودة! سيتعرف الأطفال على ثقافات عائلاتهم وتاريخها وتقاليدها، وسيشعرون بالانتماء والترابط الأسري.
- اهتم بالحياة الاجتماعية لأطفالك. عزز الصداقات بين طفلك وأصدقائه. إن مساعدة الأطفال على بناء صداقات مع أقرانهم طريقة رائعة لتعليمهم قيمة العلاقات الاجتماعية الإيجابية. ستعود مهارات تحديد الصداقات القوية والمستقرة والحفاظ عليها بفوائد طويلة الأمد في مرحلة البلوغ.
- لا تقتصر العلاقات القوية والمستقرة على العائلة والأصدقاء فقط. فكّر في بناء صداقات ناضجة مع من تعمل معهم، أو تتعلم معهم، أو من يشاركونك أفكارك الروحية، أو من هم جيرانك في مجتمعك.
- قدّم الدعم والمساندة لمن يثقون بك. مع مرور الوقت، ستساهم هذه الأعمال الإنسانية في بناء علاقات متينة وداعمة.
فكرة مميزة
انضم إلى مقهى المجتمع الافتراضي للتواصل مع أولياء الأمور ومقدمي الرعاية الآخرين. سجل في قائمة المهتمين بمقهى المجتمع اليوم!
حمل الكتاب الإلكتروني الكامل
تعرف على المزيد حول تجارب الطفولة المؤلمة
في شراكة مع
