بحسب مكتب الإحصاء الأمريكي، يعيش 28% من البالغين الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فأكثر بمفردهم. تُعدّ عزلة كبار السن مشكلة حقيقية في الولايات المتحدة، حيث يفتقر ما يقرب من 11 مليون شخص من كبار السن إلى التفاعل الاجتماعي المنتظم. ومن المتوقع أن تتفاقم هذه المشكلة مع تقاعد جيل طفرة المواليد واستمرار نمو عدد كبار السن.
توجد مخاطر صحية عديدة مرتبطة بالعزلة الاجتماعية لدى كبار السن. فقد أظهرت الدراسات أنها قد تزيد من معدل الوفيات، وتسبب تدهوراً في الصحة البدنية، وتؤثر بشكل كبير على الاستقرار النفسي، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى الاكتئاب والتشاؤم.
والخبر السار هو أن جمعية الشبان المسيحية (YMCA) موجودة لدعم هذا المجتمع المزدهر من خلال جمع أفراده وتشجيعهم على ممارسة الأنشطة الصحية. في جنوب سان دييغو، لعبت جمعية الشبان المسيحية دورًا محوريًا كشريك مجتمعي لكبار السن ولصحة الأسرة. وكما هو الحال في فروع أخرى على مستوى المقاطعة، فإن لدى فروع جمعية الشبان المسيحية في جنوب المقاطعة برنامجًا قويًا للبالغين النشطين (YAA).
"نحن ندعم أعضاء YAA في إنجاز العديد من الأشياء المختلفة. في بعض الأحيان يساعدهم طاقم الصحة لدينا على التعافي من الإصابة أو الجراحة، وفي أحيان أخرى نقوم بتنظيم فعاليات لجمع الناس معًا"، قالت لورا مونوز همفريز، المديرة التنفيذية في جمعية ساوث باي فاميلي YMCA.
بفضل توفر كل شيء بدءًا من تمارين اليوغا على الكراسي وصولًا إلى تمارين اللياقة المائية الخفيفة، فضلًا عن الأنشطة الاجتماعية كنوادي الكتب وحفلات العشاء الجماعية، تتاح لكبار السن فرص عديدة لتحقيق أهدافهم الصحية مع تعزيز علاقاتهم الاجتماعية. وأضاف همفريز: "لدينا الكثير لكبار السن. نستمتع حقًا برؤيتهم يضحكون ويبتسمون عندما يجتمعون".
يُعد شهر سبتمبر وقتًا مثاليًا لتجربة أنشطة مركز YMCA. ففي الفترة من 24 إلى 28 سبتمبر، سيُقيم المركز دروسًا رياضية جماعية مميزة، ومحاضرات توعوية، وفحوصات طبية، بالإضافة إلى هدايا تقديرية للأعضاء، وذلك احتفالًا بالأسبوع الوطني للشيخوخة النشطة. تُتيح هذه الأنشطة المميزة فرصة رائعة للتعرف أكثر على الصحة والعافية لكبار السن، والالتقاء بأشخاص جدد من خلال فعاليات اجتماعية. علاوة على ذلك، إذا انضممت إلى مركز YMCA في سبتمبر، فستحصل على خصم يصل إلى 50 دولارًا أمريكيًا على أي برنامج من برامج المركز التي تختارها.
للحصول على مزيد من المعلومات حول الأسبوع الوطني للشيخوخة النشطة في مركز الشباب أو لمعرفة المزيد عن العضوية، اتصل بمركز الترحيب لدينا على الرقم (619) 421-9622.
