عميل YFS العزيز،
أتمنى أن تكونوا أنتم وأحبائكم بخير. كما تعلمون، نواجه مشكلة صحية عامة تتمثل في الانتشار الدولي والمحلي لفيروس كورونا (كوفيد-19). تتدفق معلومات كثيرة من مصادر متعددة، بعضها موثوق وبعضها الآخر غير موثوق. نحن على ثقة بأن حكوماتنا المحلية وحكومات الولايات تتخذ الخطوات اللازمة للمساعدة في الحد من انتشار هذا المرض، بما في ذلك التوصية بالتباعد الاجتماعي، والتأكد من الحفاظ على مسافة لا تقل عن مترين بيننا، والحد من أي تجمعات غير ضرورية. مع أن هذا سيؤثر على الكثيرين منكم وعائلاتكم، إلا أن الهدف من التباعد الاجتماعي هو الحد من انتشار المرض ودعم عمل مستشفياتنا المحلية ومقدمي الرعاية الصحية حتى يتمكنوا من تقديم الرعاية الفعالة لجميع المرضى. من المصادر التي يمكنكم الوثوق بها: مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، وهيئات الصحة العامة على مستوى الولايات والمحليات ، ومنظمة الصحة العالمية.
مع ذلك، فإن برامجنا وخدماتنا تبقى على اطلاع دائم وتعمل بجد للالتزام بالتوصيات من أجل الحفاظ على صحة موظفينا والمشاركين والمجتمع المحلي.
اعتبارًا من الآن، تم إلغاء جميع ورش العمل والصفوف الدراسية والجلسات العلاجية وجلسات الدعم، أو أي تجمعات أخرى تُعقد في أماكن صغيرة تابعة لمؤسسة YFS. وسيستمر هذا الإلغاء حتى نهاية شهر مارس، وربما لفترة أطول، وفقًا لتوجيهات الصحة العامة.
سنواصل بذل قصارى جهدنا لتقديم الدعم لكم ولعائلاتكم خلال هذه الفترة. سنستخدم الهاتف والرسائل النصية والبريد الإلكتروني والعلاج عن بُعد لمواصلة تقديم الخدمات. تواصلوا مع فريق برنامجكم عبر البريد الإلكتروني والهاتف؛ فهم هنا لخدمتكم. ستبقى جميع الخدمات الأساسية متاحة، بما في ذلك السكن والمأوى وتوفير الاحتياجات الأساسية والمساعدة المالية للمستحقين. سنواصل التواصل معكم مع تطورات الوضع عبر الهاتف والبريد الإلكتروني ووسائل التواصل الاجتماعي وموقعنا الإلكتروني.
إليك بعض الأمور الأخرى التي يمكنك القيام بها لدعم نفسك وأحبائك:
• تجنب التعرض المفرط لتغطية وسائل الإعلام لجائحة كوفيد-19. انتبه جيداً، ولكن خذ فترات راحة من مشاهدة أو قراءة أو الاستماع إلى الأخبار. قد يكون سماع أخبار الأزمة ومشاهدة صورها بشكل متكرر أمراً مزعجاً.
• اعتني بجسمك. خذ أنفاساً عميقة، مارس تمارين التمدد، اذهب في نزهة أو تأمل. حاول تناول وجبات صحية ومتوازنة، مارس الرياضة بانتظام، احصل على قسط كافٍ من النوم، وتجنب الكحول والمخدرات.
• خصص وقتًا للاسترخاء، وذكّر نفسك وأحبائك بأن المشاعر القوية ستأتي وتذهب كالسحب العابرة في السماء. حاول القيام ببعض الأنشطة الأخرى التي تستمتع بها للبقاء على اتصال بأنشطتك المعتادة.
• تواصل مع الآخرين بأمان. شارك مخاوفك ومشاعرك مع صديق أو أحد أفراد عائلتك. عزز علاقاتك الإيجابية.
• حافظ على شعورك بالأمل والتفكير الإيجابي. سيؤدي ذلك إلى استقرار الأمور وستعود الحياة إلى طبيعتها.
• شاهد برامج تلفزيونية أو أفلاماً أو فيديوهات على يوتيوب تبعث على الاسترخاء أو الفكاهة. استمع إلى الموسيقى أو الأصوات التي تُشعرك بالسعادة.
من المهم أيضاً دعم أطفالنا. فرغم صغر سنهم، إلا أنهم يشعرون بتوترنا وقلقنا. وبما أن العديد من الأطفال خارج المدرسة، فإن الانخراط في أنشطة هادئة وممتعة سيساعدهم على الشعور بالأمان والاطمئنان. ومن المهم أيضاً السماح لهم بالتواصل مع أقرانهم؛ وقد يشمل ذلك ألعاب الفيديو، أو المكالمات الهاتفية، أو الرسائل النصية، أو استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.
إذا كنت ترغب في الحصول على أفكار للمساعدة في التعامل مع هذه الأحداث مع الأطفال، فإليك بعض الموارد:
كيفية التحدث مع الأطفال عن كوفيد-19
ألقِ نظرة على مجلة الأطفال هذه أيضاً.
___________________________________
عميل/عميلة YFS العزيز/ة،
أتمنى أن تعرفوا جيدًا وعائلتكم. كما تعلمون، فإننا نواجه هدفًا في الصحة العامة مع الانتشار الفعلي لفيروس كورونا على المستوى الوطني والدولي. هناك الكثير من المعلومات الواردة من مصادر مختلفة، وبعضها موثوق به وغيرها. نحن واثقون من أن سلطتنا المحلية والإقليمية تعتمد على الوسائل المخصصة للمساعدة في تقليل انتشار هذه الظاهرة، بما في ذلك توصيات تجنب الاتصال الاجتماعي، مع ضمان البقاء على مسافة أقل من 6 أقدام من أشخاص آخرين، والحد من ذلك لم الشمل الذي لا يوجد به أساسيات. حتى لو كان هذا ممكنًا أن يؤثر على عائلتك، فإن اقتراح التباعد الاجتماعي هو الحد من العدوى الناجمة عن هذا المرض وتوفير عمل المستشفيات والأطباء المحليين حتى يتمكنوا من رعاية المرضى المصابين بشكل فعال. تتضمن بعض المعلومات الموثوقة مركز السيطرة على الأمراض ، والصحة العامة بالولاية ، والصحة العامة المحلية ، ومنظمة الصحة العالمية.
يتم إعلامنا باستمرار ببرامجنا وخدماتنا وعملنا وفقًا لهذه التوصيات للحفاظ على الموظفين والمشاركين والمجتمعات المحلية الجديرة بالثناء.
منذ هذه اللحظة، تم إلغاء جميع الأطوال والفصول الدراسية ومجموعات العيادات ومجموعات الدعم واجتماعات أخرى حيث كان العملاء يعيشون في مساحات صغيرة. يحدث هذا التأثير خلال شهر مارزو، وربما يكون خفيفًا، ويعتمد على توصيات الحكومة.
نستمر في بذل الجهود من أجل مساعدة عائلتك طوال هذا الوقت. نقوم بإجراء المكالمات الهاتفية وإرسال الرسائل النصية والرسائل الإلكترونية والعلاج عن بعد لمواصلة تقديم خدماتنا. استمر في الاتصال بموظفي برامجك، وهم موجودون هنا للاشتراك. جميع الخدمات النقدية ستكون مفتوحة ومتاحة، بما في ذلك برامج المعيشة والنزل والوصول إلى الضروريات الأساسية والمساعدة الاقتصادية لأي شخص على مستوى العالم. إن متابعة الاتصال باستخدامنا تتوافق مع ما نقوم به من تعديل الوضع، عبر وسائل الاتصال، والرسائل الإلكترونية، والشبكات الاجتماعية، ومن خلال صفحتنا على الإنترنت.
استمرارًا، بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للرجوع إليها وعائلتك:
- تجنب الاستمرار في عرض الأخبار حول فيروس كورونا (COVID-19). هذا هو الوضع طوال الوقت، ولكن عليك أن تقوم بمسح الإشعارات وقراءتها وسماعها. إن الاستماع إلى الأزمة ومشاهدة الصور يمكن أن يصبح مزعجًا للغاية.
- Cuide de su salud física. تنفس بعمق، ونشاط، وانطلق في رحلة أو تأمل. طريقة الدخول بشكل صحي ومتوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، وتوفير ما يكفي من الكحول والتخلص من الكحول والمخدرات.
- يجب أن أستمتع بالاسترخاء والتذكير بنفسي (أ) لعائلتي حيث يمكن أن تصبح المشاعر القوية وكأنها أرواح في السماء. حاول القيام بالأنشطة الأخرى التي تستمتع بها واستمر في ممارسة أنشطتك المنتظمة.
- تحدث مع أشخاص آخرين بشكل آمن. يمكنك أن تكون مع أحد الأصدقاء أو مألوفين حول كيفية تواجدك هنا. التواصل مع أسئلتك.
- شاهد البرامج التلفزيونية أو الأفلام أو مقاطع الفيديو على YouTube التي تريدها. استمع إلى الموسيقى أو الأصوات التي تزعجك.
ومن المهم جدًا أيضًا أن نقدم لأطفالنا. هناك بعض الأشخاص الصغار الذين يمكنهم الشعور بتوترنا وتوترنا. نظرًا لأن الكثير من الأطفال لا يبدأون في مساعدة الفصول الدراسية، فإنهم يحافظون على القيام بالأنشطة الآمنة التي يزعجونها، وهذا يحافظ على الهدوء ويشعرون بالأمان. من المهم التواصل مع رفاقك; يمكن أن يتضمن هذا تشغيل ألعاب فيديو أو التحدث عبر الهاتف أو إرسال رسائل نصية أو استخدام شبكات التواصل الاجتماعي.
إذا كنت بحاجة إلى أفكار للتحدث مع أطفالك في هذا الموقف، فهناك نصيحة: كيف تتحدث مع أطفالك حول فيروس كورونا.
