التدليك المائي والاسترخاء بالتبريد+

حول تجربة الاسترخاء التام الخاصة بك

متوفر في مركز كوبلي برايس العائلي التابع لجمعية الشبان المسيحية

استرخِ، واستعد نشاطك، وجدّد حيويتك! جرّب تجديد الجسم الكامل مع التدليك المائي وجلسات التبريد العميق المتوفرة في مركز كوبلي-برايس العائلي التابع لجمعية الشبان المسيحية . احجز تجربة الاسترخاء الخاصة بك في مركز الاستقبال اليوم!

ما هي تقنية التدليك المائي وتقنية CryoLounge+؟

تدليك مائي

التدليك المائي هو أسلوب علاجي يستخدم الماء والنفثات المضغوطة للمساعدة في تدليك العضلات والأنسجة الرخوة الأخرى في الجسم. (تابع القراءة لمعرفة المزيد).

كريلونج+

يُعد جهاز CryoLounge+ طريقة مبتكرة للحصول على جميع فوائد التبريد والتدفئة الموجهة دون عناء. (تابع القراءة لمعرفة المزيد).

يُعدّ مركز كوبلي-برايس فاميلي YMCA أول مركز YMCA في كاليفورنيا يُقدّم تجربة تدليك وعلاج بالتبريد شاملة ومتكاملة. يتزايد إدراك الأمريكيين لفوائد التدليك في إدارة التوتر وتخفيف آلام الحياة اليومية التي نشعر بها جميعًا. عادةً ما يُعيق الوقت والتكلفة العالية للتدليك التقليدي والعلاج بالحرارة/البرودة الكثيرين من الاستفادة من هذه الفوائد. الآن، يُمكنكم تجربة كلتا الخدمتين بسهولة وبأسعار معقولة في مركز كوبلي-برايس فاميلي YMCA. في مركز YMCA، نؤمن بتوفير نمط حياة صحي للجميع، ونسعى جاهدين لتقديم نهج شامل للرفاهية. مع إضافة خدمة التدليك المائي (HydroMassage) وجلسة الاسترخاء بالتبريد (CryoLounge+) إلى عضويتكم، ستتمكنون من الاستمتاع بفوائد التدليك الاحترافي في غضون 10 أو 25 دقيقة فقط مقابل 10 أو 15 دولارًا شهريًا. احجزوا جلسة التدليك شخصيًا في مركز الاستقبال أو مكتب العافية، في بداية أو نهاية تمارينكم الرياضية. خصّصوا وقتًا لأنفسكم واكتشفوا كيف يُمكن للتدليك أن يندمج بسلاسة في نمط حياتكم النشط والمليء بالنشاط.

تشمل خيارات إضافة العضوية ما يلي:

• 10 دولارًا شهريًا: أضف إمكانية الوصول إلى خيارك من العلاج بالتدليك المائي أو علاج CryoLounge+ لمدة 10 دقائق يوميًا.
• 15 دولارًا شهريًا: أضف إمكانية الوصول إلى علاج كامل لمدة 25 دقيقة (10 دقائق من التدليك المائي و 15 دقيقة من CryoLounge+).
• 20 دولارًا شهريًا: أضف ميزة الوصول المزدوج إلى علاج التدليك المائي وعلاج CryoLounge+ الذي تختاره.

يسمح كلا الخيارين بالاستخدام اليومي لـ HydroMassage أو CryoLounge+، ولكن الإضافة التي تختارها تحدد مدة تجربة الاسترخاء الخاصة بك وما إذا كان بإمكانك استخدام كلا الخيارين في نفس اليوم.

لستَ عضواً بعد؟

انضم اليوم!

حان الوقت الأمثل للانضمام إلى جمعية الشبان المسيحيين! هل أنت عضو بالفعل؟ رشّح صديقًا للانضمام! يحصل الأعضاء على شهر مجاني مقابل كل صديق ينضم! اطّلع على التفاصيل واحصل على مزيد من المعلومات هنا.

أصبح الاسترخاء التام في متناول يديك الآن

فوائد التدليك المائي وغرفة التبريد+

• استرخاء
• المزاج تحسين
• تسكين الألم
• استرخاء العضلات بعد التمرين
• زيادة الدورة الدموية

تدليك مائي

التدليك المائي هو أسلوب علاجي يستخدم الماء ونفاثات مضغوطة لتدليك العضلات والأنسجة الرخوة الأخرى في الجسم. وقد ثبت علميًا أنه يساعد في تخفيف الألم والتشنجات المصاحبة للتمارين الرياضية، بالإضافة إلى بعض الحالات الطبية. في السابق، كان على من يحتاجون إلى التدليك المائي، أو العلاج المائي، السفر إلى مكان محدد للانغماس في الماء للحصول على فوائده الكاملة. أما الآن، ومع تقنية التدليك المائي، أصبح الحصول على هذه التجربة أسهل وأكثر سهولة.

لماذا التدليك المائي؟

تشمل فوائد جلسات التدليك المائي ما يلي:

• جلسة مريحة ومهدئة يتم فيها ارتداء الملابس بالكامل، تجمع بين الحرارة والتدليك.
• تجربة تدليك مبتكرة ودافئة لمدة 10 دقائق "للشعور بالراحة".
• طريقة ملائمة لتهدئة مجموعات العضلات التي يتم استخدامها بشكل متكرر.
• طريقة مثالية لإضافة العلاج بالتدليك إلى نمط حياتك المزدحم والنشط.
• تخصيص كل إعداد لتخفيف الألم بشكل مستهدف.

كيف يعمل التدليك المائي؟

توفر تقنية التدليك المائي فوائد التدليك الاحترافي في غضون 10 دقائق فقط. فبدلاً من غمر الجسم في الماء، تحتوي الطاولة نفسها على مرتبة مملوءة بالماء ونفاثات مائية لتشعر بالحرارة والضغط وأنت بكامل ملابسك. كما تتميز طاولات التدليك المائي بميزة إضافية وهي وجود منظمات حرارة تساعدك على التحكم في درجة الحرارة والاستمتاع بتجربة تدليك مصممة خصيصًا لك.

كريلونج+

يُعدّ جهاز CryoLounge+ الحل الأمثل للتعافي بالبرودة والحرارة. إذا كنت تعاني من آلام أو تحتاج إلى التعافي بعد تمرين رياضي مُرهق، فإنّ CryoLounge+ هو الخيار الأمثل لك. لا تُعدّ كمادات الثلج وأحواض المياه الباردة وغيرها من وسائل التبريد عملية أو مريحة دائمًا. يُقدّم CryoLounge+ طريقة مبتكرة للاستفادة من جميع مزايا البرودة والحرارة المُوجّهة دون أي عناء. حدّد المناطق التي تحتاج فيها إلى البرودة أو الحرارة المُوجّهة للتخفيف من أي ألم أو وجع. ابدأ بالتركيز على البرودة في تلك المناطق، ثم استخدم الحرارة في المناطق الأخرى للحفاظ على توازن درجة حرارة جسمك وراحتك التامة أثناء التمرين. اجعل CryoLounge+ محطتك الأخيرة لتشعر بتحسّن أكبر عند مغادرة الصالة الرياضية بعد تمرينك الرائع.

• تلميح: لا تنسَ تجربة خاصية الضغط الاختيارية لتدليك ربلة الساق، والوسادة الإضافية للمناطق التي يصعب الوصول إليها، وخاصية التباين لتبديل مناطق البرودة والحرارة. كما يمكن استخدام الوسادة الإضافية على الجسم لتوفير حرارة إضافية في حال الشعور بالبرد.

لماذا كريولاونج+؟

• مثالي للتعافي بعد التمرين أو لتخفيف الآلام والأوجاع العامة
• يوفر تجربة فريدة ومريحة في مواجهة البرد.
• يُتيح لك استهداف مناطق محددة من الجسم بالبرودة أو الحرارة.
• تخلص من متاعب أكياس الثلج، أو أحواض المياه الباردة، أو الكمادات الباردة/الساخنة.

كيف أستخدم جهاز CRYOLOUNG+؟

• ابدأ جلستك باختيار ما يصل إلى 4 مناطق باردة (باللون الأزرق) لاستهداف عضلاتك المتعبة أو آلامك.
• استخدم مناطق التسخين (الحمراء) في مناطق أخرى من الجسم للحفاظ على الراحة.
• جرب خاصية الضغط الاختيارية لتدليك ربلة الساق.
• جرب استخدام الوسادة الإضافية لاستهداف المناطق التي يصعب الوصول إليها (مثل الكتف أو الركبة).
• ابقَ مرتدياً ملابسك كاملة وجافة.

جرب بنفسك التدليك المائي وغرفة التبريد+

احجز تجربة الاسترخاء الخاصة بك اليوم.

خصص وقتًا لنفسك! استرخِ، واستعد نشاطك، وجدد حيويتك مع التدليك المبتكر من HydroMassage واسترخاء العضلات من CryoLounge+، المتوفر لك في Copley-Price Family YMCA!

من المهم التحدث إلى الطبيب قبل الخضوع للعلاج بالتدليك، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالات طبية كامنة.