ما الجديد بالنسبة لك
في رانشو فاميلي واي إم سي إيه
روابط سريعة
التسجيل في مرحلة ما قبل المدرسة متاح الآن
صُممت روضة الأطفال هذه من منظور الطفل، وتضم فصولاً دراسية، وحمامات، وأثاثاً، وإضاءة، ومساحات تعليمية خارجية، جميعها مبنية وفقاً لأفضل الممارسات في مجال تعليم الطفولة المبكرة. ويركز نهج جمعية الشبان المسيحية على التعلم من خلال اللعب والاستكشاف والتواصل الاجتماعي.
سيتم نشر المزيد من المعلومات المتعلقة بالتسجيل والجدول الزمني للبرنامج في أوائل خريف عام 2026. للاستفسارات أو لمزيد من المعلومات، انقر هنا أو تواصل مع ميا كيليهر على البريد الإلكتروني mkelliher@ymcasd.org.
معرض موارد مجاني للشباب والعائلات - 20 يونيو
- زحليقة هوائية، وعيادات كرة قدم، ويوغا عائلية
- مسار عقبات لسلامة الدراجات مع خوذات أطفال مجانية (حتى نفاد الكمية)
- فرصة للفوز بتذاكر لحضور مباريات فريق سان دييغو ويف لكرة القدم، وفريق سان دييغو لكرة القدم، ودروس الجمباز، والمزيد!
- توزيع المنتجات بالتعاون مع بنك الطعام في سان دييغو
- فحوصات سلامة مقاعد السيارات
- جداول موارد حول القدرة على تحمل التكاليف والتعليم والسلامة العامة وبرامج أنشطة الشباب المحلية
تجديد العاصمة - المرحلة الثانية
يسرنا أن نشارككم التحديثات المثيرة التي تحدث في مركز رانشو فاميلي YMCA! تم تصميم هذه التحسينات لتعزيز تجربتكم وتوسيع نطاق الوصول لجميع أفراد مجتمعنا.
إليكم ما تم إنجازه في المرحلة الأولى:
- غرف تبديل ملابس مُجددة لمزيد من الراحة والسهولة.
- تم نقل قسم رعاية الأطفال إلى مكان مُجدد لأطفالكم الصغار.
- استوديوهان جديدان للتمارين الجماعية مجهزان بأحدث المعدات.
- مسبح مُجدد لتجربة مائية مُحسّنة.
- معدات رياضية جديدة لرفع مستوى تمارينك.
تبدأ المرحلة الثانية في أوائل نوفمبر، وستشمل بناء روضة أطفال جديدة كلياً. هل ترغبون في تسجيل أطفالكم في روضتنا؟ لمزيد من المعلومات وللانضمام إلى قائمة المهتمين، تفضلوا بزيارة صفحة الروضة أو مراسلة ميا كيليهر عبر البريد الإلكتروني mkelliher@ymcasd.org.
نعتذر عن الإزعاج الناتج عن أعمال التجديد التي نقوم بها من أجل مستقبل أفضل! سنبقى مفتوحين خلال ساعات العمل المعتادة، حتى تتمكنوا من الاستمرار في الاستمتاع بمركز Y أثناء تنفيذ هذه التحسينات.
نحن نوظف الآن!
مكانك في مركز الشباب المسيحي! أحدث فرقًا يتجاوز يوم عملك. كن سببًا في اكتشاف أحدهم لقدراته وشجاعته وسعادته، بينما يبني ويخلق ذكريات تدوم مدى الحياة!
- التوظيف جارٍ الآن لـ مدربو السباحة، ومنقذو الشواطئ، وموظفو المخيمات، وغيرهم الكثير! اطلع على جميع الوظائف الشاغرة وقدم طلبك الآن.
- مهتم بالتطوع؟ نحن بحاجة إلى مساعدتكم! لا يمكن للبرامج، مثل الرياضات الشبابية، أن تستمر بدون متطوعي Y. تعلم أكثر وطبق اليوم.
تواصل. تحفز. حافظ على مسارك.
حمّل أحدث إصدار من تطبيق YMCA في مقاطعة سان دييغو اليوم!
أصبح البقاء نشيطًا ومتواصلًا في مركز Y أسهل من أي وقت مضى. يضع تطبيقنا المحدث كل ما تحتاجه بين يديك، لتتمكن من قضاء وقت أقل في البحث ووقت أطول في الحضور والاستمتاع وتحقيق أهدافك. تعرف على المزيد حول التطبيق هنا!
مع التطبيق يمكنك:
- جديد: احصل على شارات الإنجاز
- جديد: انضم إلى تحديات اللياقة البدنية والعافية
- جديد: تسجيل دخول آمن باستخدام بصمة الوجه
- امسح وانطلق — استخدم التطبيق كبطاقة عضويتك الرقمية
- تحقق من ساعات عمل المنشأة وجداول اللياقة البدنية الجماعية
- احجز حصص اللياقة البدنية الجماعية واحصل على تحديثات الجدول الزمني
- خدمات رعاية الأطفال الاحتياطية
نظرة عامة على الرياضات المائية
تعرف على المزيد حول مرافقنا المائية في رانشو فاميلي واي إم سي إيه وغيرها من المسابح في جميع أنحاء المقاطعة من خلال زيارة صفحة قسم المرافق المائية لدينا.
الصحة والرفاهية
نحن هنا لمساعدتك في العثور على ما يحفزك في مركز الشباب المسيحي!
برنامج تدريب الفريق
ابدأ العام الجديد بحماس ودعم. تحدي التدريب الجماعي للعام الجديد هو برنامج تدريبي لمدة 6 أسابيع بإشراف مدربين متخصصين، مصمم لمساعدتك على بناء القوة، والحفاظ على حماسك، وتحقيق نتائج ملموسة. تدرب مرتين أسبوعيًا مع مجموعة داعمة، وتابع تقدمك من خلال تقييمات INBODY، وادفع نفسك إلى أقصى حدودك! هل أنت مستعد للتسجيل؟ سجل عبر الإنترنت أو احجز مكانك في مركز الاستقبال.
- تمور: 2 فبراير - 6 مارس
- حدد:
- الخيار الأول: الاثنين 9:30 صباحًا والأربعاء 10:30 صباحًا
- الخيار الثاني: الاثنين الساعة 5 مساءً والجمعة الساعة 4:15 مساءً
- الخيار الثالث: الثلاثاء والخميس، الساعة 9:00 صباحاً
- الرسوملغير الأعضاء: 316 دولارًا (وفر حتى 25% مع خطط عضوية مختارة في Y)
إذا كانت لديكم أي أسئلة، يرجى الاتصال بمدير الصحة والعافية، سيباستيان رودريغيز على البريد الإلكتروني srodriguez@ymcasd.org.
جلسات تمارين التمدد الجديدة وجلسات كرة القدم الفردية
جلسات التمدد
تخلص من التوتر وحسّن مرونتك مع جلسات التمدد! استمتع بتمارين التمدد الموجهة وتدليك الإيقاع من مدرب معتمد لتجربة استرخاء وتجديد حيوية. اشعر بالفرق اليوم!
جلسات تدريب كرة القدم الفردية
ارتقِ بمستوى لعبك لكرة القدم مع دروس فردية! يُصمّم مدربونا ذوو الخبرة كل جلسة تدريبية خصيصًا لتعزيز مهاراتك، وصقل تقنياتك، وبناء ثقتك بنفسك. العب بذكاء وسرعة وقوة أكبر!
برنامج دعم الناجين من السرطان في جمعية الشبان المسيحية
برنامج "التعافي من السرطان" هو برنامج مجاني لدعم الصحة النفسية والجسدية، مدته 12 أسبوعًا، مصمم لمساعدة المتعافين من السرطان قبل وأثناء وبعد العلاج. يكتسب المشاركون خلاله القوة والثقة بالنفس، ويبنون علاقات هادفة مع آخرين يفهمون تجربتهم.
صفوف اللياقة البدنية الجماعية
اطلع على جدول حصص اللياقة البدنية الجماعية لمعرفة الحصص الجديدة والتحديثات. تذكر أن الأعضاء يتمتعون بدخول غير محدود إلى الحصص!
التدريب الشخصي
حقق أهدافك في اللياقة البدنية من خلال التدريب الشخصي!
ابدأ رحلتك نحو اللياقة البدنية مع مدربينا الشخصيين المعتمدين. باستخدام أساليب مثبتة علميًا وأحدث المعدات، نصمم برامج مخصصة تناسب جميع مستويات اللياقة البدنية لمساعدتك على تحقيق أهدافك. تفضل بزيارة صفحة التدريب الشخصي لمزيد من التفاصيل.
التدريب الشخصي للعملاء الجدد
إذا لم يسبق لك التعامل مع مدرب شخصي، يمكنك الآن الاستعانة بخبير والحصول على باقة تدريب فردي من 4 جلسات مقابل 228 دولارًا . يمكنك شراء هذه الباقة في أي وقت خلال فترة عضويتك في جمعية الشبان المسيحية!
توجهات اللياقة البدنية
يمكن للأعضاء حجز موعد مجاني لمدة 60 دقيقة لجلسة تعريفية باللياقة البدنية مع أحد مدربينا الخبراء! لمزيد من المعلومات أو لحجز جلسة تعريفية، تفضلوا بزيارة مركز الترحيب في أقرب فرع من فروع Y. اعرف المزيد.
للعائلة والأطفال
يُعدّ وقت العائلة مميزاً في مركز Y. يمكنكم قضاء الوقت معاً أو اكتشاف أنشطة جديدة ليستكشفها طفلكم.
إثراء متخصص جديد
أطلق العنان لإبداع طفلك هذا الصيف مع برنامج إثراء البرمجة! سيتعلم الطلاب أساسيات البرمجة من خلال أنشطة تفاعلية قائمة على الألعاب، بينما يصممون ويبتكرون ألعاب الفيديو الخاصة بهم. سجل هنا.
- STEM (الأعمار من 5 إلى 12 سنة) | أيام الاثنين، من الساعة 5:00 إلى 6:00 مساءً | من 31 أغسطس إلى 28 سبتمبر (لا يوجد درس في 7 سبتمبر)
- الرسم والرسم (من 5 إلى 12 سنة) | أيام الثلاثاء، من الساعة 4:00 إلى 5:00 مساءً | من 1 إلى 29 سبتمبر
- LEGO الروبوتات | (الأعمار من 5 إلى 12 سنة) أيام الأربعاء، من الساعة 4:00 إلى 5:00 مساءً | من 2 إلى 30 سبتمبر
- علوم الحاسوب والذكاء الاصطناعي من ليغو | (الأعمار من 8 إلى 12 سنة) أيام الأربعاء، من الساعة 5:00 إلى 6:00 مساءً | من 2 إلى 30 سبتمبر
- البرمجة – إنشاء ألعاب الفيديو | (الأعمار من 7 إلى 12 سنة) أيام الخميس، من الساعة 4:00 إلى 5:00 مساءً | من 3 إلى 24 سبتمبر
للمزيد من المعلومات، يُرجى التواصل مع ريس كيركباتريك عبر البريد الإلكتروني rkirkpatrick@ymcasd.org
برامج الترفيه بعد المدرسة
برامج جمعية الشبان المسيحية في مقاطعة سان دييغو قبل وبعد المدرسة هي برامج ترفيهية معفاة من الترخيص، تتيح للطلاب فرصة المشاركة في برامج الدعم التعليمي، والأنشطة البدنية اليومية، وبرامج العلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات، وبرامج محو الأمية، بالإضافة إلى بناء مهارات حياتية وتطوير علاقات صحية. للمزيد من المعلومات والتسجيل، اضغط هنا.
- تتوفر خدمة نقل الطلاب بالحافلة إلى مدارس بارك فيليدج الابتدائية، وسندانس الابتدائية، وأدوبي بلافز الابتدائية.
اعثر على الجدول الزمني المناسب لعائلتك: خيارات يومين، أو ثلاثة أيام، أو خمسة أيام في الأسبوع
المدرسة ليست ضمن قائمة أماكن الاستلام؟ لا تقلق! استخدم خيار توصيل أولياء الأمور، وأحضر طفلك إلينا مباشرةً في مركز YMCA ليحظى بنفس الأنشطة الترفيهية والرعاية بعد المدرسة. التوصيل متاح في أي وقت من الساعة 2:00 ظهرًا حتى 6:00 مساءً.
للمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بـ ريس كيركباتريك على البريد الإلكتروني rkirkpatrick@ymcasd.org.
ابنِ، برمج، وابتكر مع روبوتات ليغو ويدو
برنامج LEGO WeDo Robotics هو برنامج عملي في مجالات العلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات، مصمم خصيصًا لطلاب المرحلة الابتدائية الذين يعشقون البناء والاستكشاف. باستخدام نظام LEGO WeDo Robotics، سيقوم المشاركون بتصميم وبرمجة نماذج تفاعلية باستخدام المحركات وأجهزة الاستشعار، مع تعلم أساسيات البرمجة والهندسة وحل المشكلات، كل ذلك في بيئة ممتعة وداعمة. سجل الآن عبر الإنترنت.
- أيام الثلاثاء: من الساعة 5:00 إلى الساعة 6:00 مساءً
- الموقع: الاستوديو 1
- الأعمار: 7-10
نوادي المغامرات 2026
تُعزز نوادي المغامرات في جمعية الشبان المسيحية (YMCA) العلاقات بين الآباء والأطفال من سن 5 إلى 12 عامًا من خلال أنشطة خارجية. استمتعوا برحلات تخييم نهاية الأسبوع (في الخيام أو الأكواخ) في مواقع متنوعة من الصحراء إلى الجبال والشواطئ. يمكن للآباء وأطفالهم التطلع إلى تكوين صداقات جديدة والمشاركة في أنشطة مثل التخييم، والمشي لمسافات طويلة، وركوب الدراجات، وصيد الأسماك، والتجديف، والأعمال اليدوية، وعروض مسرحية حول نار المخيم، وغيرها الكثير! للمزيد من المعلومات.
المخيمات النهارية القادمة
مخيماتنا طريقة رائعة لقضاء عطلة مدرسية ممتعة! نقدم باقة متنوعة من الأنشطة المليئة بالحيوية والمرح، تُبقي أطفالكم منشغلين وسعداء، مثل الفنون والحرف اليدوية والرياضة والألعاب. بأسلوب مستوحى من أجواء جمعية الشبان المسيحية، مع أنشطة متنوعة وممتعة كل يوم، سيقضي طفلكم أوقاتًا رائعة، بينما ينعم الأهل براحة البال لعلمهم بسلامته. سارعوا بالتسجيل اليوم!
تفضل بزيارة صفحة المخيم النهاري الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.
مخيم عائلي ليلي
يقدم مركز YMCA في مقاطعة سان دييغو عطلات نهاية أسبوع لا تُنسى مليئة بالمرح والمغامرة لجميع أفراد العائلة في موقعين خلابين للتخييم الليلي. تشمل كل باقة إقامة ووجبات طعام ومجموعة متنوعة من الأنشطة بإشراف فريق عمل متخصص، مصممة لتناسب جميع الاهتمامات والأعمار. سواء كنتم تبحثون عن الاسترخاء، أو استكشاف أنشطة جديدة، أو ببساطة قضاء وقت ممتع مع العائلة والأصدقاء، فلدينا المكان الأمثل لكم.
مخيم مارستون التابع لجمعية الشبان المسيحية
تفضل بزيارة صفحة مخيم مارستون الليلي لمزيد من المعلومات أو سجل اليوم!
مخيم ركوب الأمواج التابع لجمعية الشبان المسيحية
تفضل بزيارة صفحة مخيم كامب سيرف الليلي لمزيد من المعلومات أو سجل اليوم!
استضف فعاليتك القادمة في كامب سيرف!
يُقدّم مخيم YMCA Camp Surf مكانًا فريدًا ومتعدد الاستخدامات لفعاليتك القادمة، سواءً كانت اجتماعًا للشركات، أو خلوة جماعية، أو حفل زفاف لا يُنسى. يقع المخيم على شاطئ المحيط الهادئ الخلاب، ونُقدّم برامج مُصممة خصيصًا ومرافق واسعة للمجموعات من جميع الأحجام، بما في ذلك مركز ماكيني أوشن فرونت الذي يتسع لأكثر من 200 ضيف، بالإضافة إلى تجارب مُصممة خصيصًا لتناسب احتياجاتك.
تفضل بزيارة صفحة الفعاليات الخاصة بنا لمزيد من المعلومات أو تواصل معنا عبر البريد الإلكتروني camps@ymcasd.org.
الكشافة في مخيم ركوب الأمواج
يُقدّم مخيم سيرف عطلة نهاية أسبوع مليئة بالمرح لفرق الكشافة، تشمل إقامة ليلتين في أكواخ أو مواقع تخييم على الشاطئ، وأربع وجبات شهية، ومغامرات متواصلة. استمتعوا بأنشطة عملية للحصول على الشارات، وطاقم عمل آمن وداعم، وموقع خلاب على شاطئ البحر. والأفضل من ذلك؟ رشّحوا فرقة أخرى، وسيحضر كلا القائدين مجانًا! للمزيد من المعلومات، اضغطوا هنا.
مراقبة الأطفال
يتمتع أعضاء برنامج Y Community Plus المشتركون في العضوية العائلية بإمكانية الوصول غير المحدود إلى خدمات رعاية الأطفال في 12 فرعًا من فروع YMCA في جميع أنحاء مقاطعة سان دييغو. مع سهولة الحجز عبر تطبيق YMCA، يمكنك التركيز على لياقتك البدنية أو الاسترخاء في مركز YMCA بينما يلعب أطفالك تحت إشراف طاقم YMCA المؤهل تأهيلاً عالياً. لست عضوًا في برنامج Y Community Plus بعد؟ يمكن لأعضاء YMCA الحاليين الترقية إلى خطة عضوية Y Community Plus بزيارة أي فرع. إذا كنت مشتركًا حاليًا في خدمات رعاية الأطفال كإضافة إلى عضويتك العائلية، فيمكنك الاستمرار في استخدام هذه الخدمات دون الحاجة إلى حجز مسبق. تعرف على المزيد هنا.
- الاثنين، الأربعاء، الجمعة والسبت: من الساعة 8:00 صباحاً إلى الساعة 12:00 ظهراً
- الثلاثاء والخميس: من الساعة 3:30 إلى 7:30 مساءً
تمت إضافة ساعات عمل جديدة يوم الاثنين!
لقد طلبتم، فلبّينا طلبكم! مواعيد العمل الجديدة يوم الاثنين من الساعة 3:30 مساءً حتى 7:30 مساءً . نتمنى رؤيتكم هناك!
حفلات عيد الميلاد
- حفلات الجمبازاستمتعوا بالقفز والتأرجح واللعب في حفلة الجمباز لدينا. استمتعوا بالأنشطة الرياضية مع مدربينا المتخصصين الذين يقودون أنشطة آمنة، ثم احتفلوا بالهدايا والطعام في قاعة مخصصة للحفلات! تعرّف على المزيد واحجز حفلتك اليوم.
- حفلات حمام السباحةاستمتعوا بالسباحة واللعب في حفلاتنا المائية! حفلات أعياد الميلاد المائية مدتها ساعتان، تشمل ساعة من المرح في المسبح (ومنطقة الألعاب المائية إن وجدت) وساعة أخرى في الغرفة للأنشطة أو الطعام أو الكعك (يحضره أحد الوالدين). للتواصل، اتصلوا بريتشارد على repadilla@ymcasd.org للحصول على معلومات.
رياضة بدنية
انطلقوا في رحلة ممتعة مع الجمباز! يمكن للأطفال الصغار والمراهقين أن ينموا أقوياء، ويكتسبوا الثقة بالنفس، ويجدوا التوازن في بيئة آمنة وممتعة ومشجعة. تعرفوا على المزيد.
صالة ألعاب رياضية مفتوحة
تتوفر صالة الألعاب الرياضية المفتوحة في مركز إسكنديدو YMCA - وهو مركز للرفاهية المجتمعية والجمباز - أيام السبت من الساعة 1:00 ظهرًا إلى 2:30 مساءً. سارع بالتسجيل اليوم!
دروس السباحة
سجّل الآن في دروس السباحة الجماعية أو الخاصة! يبدأ التسجيل في دروس السباحة للشباب يوم 15 للأعضاء ويوم 17 لغير الأعضاء. سارع بالتسجيل اليوم!
- تتوفر دروس السباحة لجميع الأعمار والقدرات. تعرف على المزيد حول السباحة التكيفية.
- عيادات سباحة خاصة للبالغين: السباحة رياضةٌ تُمارس مدى الحياة، ولم يفت الأوان بعد لتعلمها أو تحسين مهاراتك فيها. تُعقد دورات تدريبية خاصة خلال أيام الأسبوع، من الاثنين إلى الجمعة، من الساعة 7:00 صباحًا حتى 7:00 مساءً. مدة كل دورة 45 دقيقة، ويشمل السعر أربع جلسات. سعر الباقة (4 جلسات): 173 دولارًا للأعضاء | 231 دولارًا لغير الأعضاء. ابدأ السباحة!
- للمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بمنسق الأنشطة المائية ريتشارد باديلا على repadilla@ymcasd.org.
الفنون العسكرية
استعدوا للانطلاق وتعلم التايكوندو والجودو والجوجيتسو وغيرها!
فنون قتالية عائلية | أيام السبت، 11:15 صباحًا | للأعمار من 7 سنوات فما فوق
فنون الدفاع عن النفس | الاثنين، الساعة 6:00 مساءً | للأعمار من 13 عامًا فما فوق
للتسجيل، تفضل بزيارة مركز الترحيب الخاص بنا. لمزيد من المعلومات، تواصل مع سيباستيان عبر البريد الإلكتروني srodriguez@ymcasd.org.
الرياضات الشبابية
تُعدّ دورات التدريب الرياضي للشباب ودروس الأطفال الصغار وسيلة رائعة لممارسة النشاط البدني، وتعلم العمل الجماعي، والتواصل مع الرياضة. سجّل طفلك الرياضي في دورات التدريب الرياضي للشباب! عند التسجيل عبر الإنترنت، استخدم فلتر الموقع في أعلى اليسار للعثور على خيارات في مركز رانشو فاميلي YMCA.
عيادات رياضية: كرة القدم وكرة السلة للأعمار من 6 إلى 10 سنوات.
دروس للأطفال الصغار: كرة القدم وكرة السلة للأعمار من 3 إلى 5 سنوات.
لجميع الأعمار: دروس الكاراتيه. ( التسجيل في الفرع )
اطلع على جميع البرامج الرياضية في مركز رانشو YMCA.
نحتاج إلى متطوعين من أولياء الأمور! إذا كنتم مهتمين بالمشاركة في تدريب دوراتنا أو دروسنا الرياضية للشباب، تواصلوا مع سيباستيان عبر البريد الإلكتروني srodriguez@ymcasd.org . التدريب متوفر!
النينجا الصغار
صفوف "النينجا الصغير" للأطفال من عمر 3 إلى 5 سنوات في مركز الجمباز بمركز كانيونسايد الترفيهي. يُعد هذا الصف مدخلاً مثالياً لصفوف الباركور لدينا. تعرف على المزيد وسجل الآن.
برامج المراهقين
شجع ابنك المراهق على اكتشاف أنشطة جديدة، وتكوين صداقات، واستكشاف إمكاناته في بيئة ممتعة وداعمة - في مركز الشباب المسيحي!
مزيد من المعلومات قريبا!
هل لديك أسئلة؟ تفضل بزيارة مركز الترحيب أو اتصل بمدير البرنامج، تايلور مارتورانا، على البريد الإلكتروني tmartorana@ymcasd.org.
نادي الشباب الرياضي للبالغين النشطين (55 عامًا فأكثر)
أنشطة الشباب البالغين النشطة في جميع أنحاء المقاطعة
ما جونغ
هيا نلعب ما جونغ! جميع المستويات مرحب بها، انضموا إلينا كل ثلاثاء من الساعة 11:00 صباحًا حتى 1:00 ظهرًا . الحضور مجاني.
اوريغامي
تعالوا لتتعلموا كيفية صنع أعمال فنية رائعة باستخدام الورق فقط! نجتمع مرة واحدة شهرياً وفق جدول زمني متناوب. الحضور مجاني.
الألوان المائية
تعالوا لتتعلموا الرسم بالألوان المائية! جميع الأدوات متوفرة، ونجتمع مرة واحدة شهرياً وفق جدول زمني دوري. الحضور مجاني.
هل لديك أسئلة؟ تواصل مع فرانسين برول على البريد الإلكتروني fbrule@ymcasd.org.
اطلع على صفحة "البالغون النشطون" التابعة لنا للاطلاع على البرامج والأنشطة في جميع أنحاء المقاطعة.
دروس لياقة بدنية ننصح بتجربتها
بفضل مدربينا المتميزين والمتعددي المهارات، يمكن تعديل معظم التمارين في حصص اللياقة البدنية الجماعية لتناسب أي مستوى لياقة. إذا كنت جديدًا على حصص اللياقة البدنية الجماعية، فابدأ من هنا:
- كرسي اليوغا
- أكوا المياه العميقة
- فترة أكوا
- التهاب المفاصل المائي
- تمرين خفيف
- زومبا جولد
- تاي تشي
الفعاليات والأنشطة الخاصة
مزيد من المعلومات قريبا!
Y في المجتمع
نربطك بالرعاية
لقد قمنا بتبسيط عملية البحث عن رعاية الأطفال من خلال نظام الإحالة المُحسّن لدينا لمساعدة الآباء على اتخاذ القرار الأنسب لعائلاتهم. اعرف المزيد!
المساعدة في دفع تكاليف رعاية الأطفال
هل تحتاج أنت أو أي شخص تعرفه إلى مساعدة في دفع تكاليف رعاية الأطفال؟
تُعدّ قائمة الأهلية المركزية لمقاطعة سان دييغو (CEL) إحدى التطبيقات التي تربطك بوكالات مختلفة في جميع أنحاء سان دييغو للمساعدة في تغطية تكاليف رعاية الأطفال للعائلات المؤهلة. وقد أصبحت رعاية الأطفال ثاني أكبر بند إنفاق للعائلات، حيث تصل إلى 50% من ميزانيتها السنوية. تحقق من أهليتك لهذه الخدمة اليوم.
أبق على اتصال
تواصل عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تجدوننا على مواقع التواصل الاجتماعي: Rancho Family YMCA على فيسبوك وإنستغرام.
تفضيلات التواصل
تفضل بزيارة مركز الاشتراكات لدينا للاشتراك في خدمة التنبيهات عبر الرسائل النصية لضمان تلقيك التحديثات التي قد تؤثر على زيارتك إلى مركز Y.
اتصل بنا
إذا كانت لديكم أي أسئلة أو استفسارات، فإن فريق العضوية لدينا جاهز للمساعدة! اتصلوا بنا على الرقم (858) 484-8788 خلال ساعات العمل الرسمية أو أرسلوا بريدًا إلكترونيًا إلى ranchofeedback@ymcasd.org وسنتواصل معكم قريبًا!
