Vida sana a cualquier edad
La edad es solo un número, sobre todo si te mantienes activo y participativo. El bienestar físico y mental, junto con la interacción social, son clave para una vida sana y plena en la tercera edad. Mantenerse activo y participar en actividades puede tener un impacto maravilloso en todos los aspectos de la vida, sin importar la edad.
Nuestro programa YMCA Active Adult (YAA) reúne a adultos mayores activos en mente, cuerpo y espíritu con un enfoque integral que promueve el bienestar físico, mental y social. Ya sea que busques hacer ejercicio regularmente, conocer gente nueva, revitalizar tu vida social o participar en la comunidad, la YMCA te ofrece el entorno ideal para conectar, fortalecerte y sentirte parte de una comunidad.
¿Qué está pasando en tu sucursal?
Las actividades y servicios para adultos activos de la YMCA varían según la ubicación. Familiarícese con la página «Novedades para ti» de su sucursal , donde encontrará un resumen de la programación actual y futura para todos los intereses, con una sección especial para noticias y actividades de la YMCA . Utilice los siguientes enlaces para acceder directamente a la sección de la YMCA de su sucursal favorita:
Entrenamiento Personal
Contrata a un profesional para que te ayude a crear un plan personalizado adaptado a tus objetivos. Entrena individualmente o invita a uno o dos amigos a que te acompañen. Adquiere paquetes de 5, 10, 15 o 20 sesiones. ¡Los clientes nuevos pueden comprar cuatro sesiones por solo $220!
Pickleball
¡El deporte de mayor crecimiento en Estados Unidos es un clásico en la YMCA! Únete a la diversión con sesiones de juego libre, clínicas, clases particulares y torneos. ¡El pickleball es un deporte para todas las edades y niveles de habilidad! Las reglas son sencillas y el juego es fácil de aprender.
Nuestras Piscinas
Membresía pagada por el seguro
HAZTE VOLUNTARIO EN LA YMCA
Ser voluntario en la YMCA no solo mejora la vida de los demás, sino que también transforma la tuya. Al ser voluntario, descubres un sentido de pertenencia al trabajar junto a otros por una causa común. Los voluntarios pueden apoyar a la YMCA y a nuestra comunidad de diversas maneras, entre ellas:
- Ayudar con eventos especiales
- Entrenar deportes juveniles
- Participar en comités o juntas directivas.
- Recaudar fondos
Aplica hoy
Livestrong en la YMCA
El programa LIVE STRONG de la YMCA, financiado íntegramente por donantes, busca involucrar a sobrevivientes de cáncer mediante un enfoque integral que abarca la mente y el cuerpo. A través de este programa, los participantes trabajan con personal capacitado de la YMCA para mejorar la resistencia cardiovascular y la capacidad funcional, desarrollar masa muscular y fuerza, e incrementar la flexibilidad. El programa también apoya el bienestar mental y emocional de los sobrevivientes y sus familias. Con un enfoque en la salud, más que en la enfermedad, LIVE STRONG de la YMCA ha ayudado a más de 35,000 sobrevivientes de cáncer en 40 estados a superar la enfermedad y recuperar su bienestar integral, tanto físico como mental.
CAMPAMENTOS
