جدید برای شما
در YMCA خانوادگی ساوت بی
لینک های سریع
ما همین الان استخدام میکنیم!
تو به Y تعلق داری! تأثیری فراتر از روز کاری خود بگذار. دلیلی باش که کسی پتانسیل، شجاعت و شادی خود را کشف کند و خاطراتی بسازد که تا آخر عمر باقی بمانند!
- استخدام همین الان برای مربیان شنا، نجات غریقها، کارکنان اردوگاه و موارد دیگر! همه موقعیتهای شغلی را ببینید و همین حالا درخواست دهید.
- به کار داوطلبانه علاقه دارید؟ ما به کمک شما نیاز داریم! برنامههایی مانند ورزش جوانان، بدون داوطلبان Y نمیتوانند برگزار شوند. بیشتر بدانید و همین امروز درخواست دهید.
گروههای والدین و مراقبان
فضایی برای ارتباط
به ما در شبی پر از گفتگوهای معنادار بپیوندید! گروههای گفتگوی اجتماعی و ارتباطی ما ، فضایی گرم و دلنشین را برای والدین، مراقبان و ارائه دهندگان خدمات مراقبت از کودکان فراهم میکنند تا گرد هم آیند و به بررسی سوالات مهم در موضوعات مختلف بپردازند. با به اشتراک گذاشتن تجربیات منحصر به فرد خود در زمینه بزرگ کردن خانواده و فرزندانمان، میتوانیم از یکدیگر به روشهای ارزشمندی بیاموزیم! گروهها از ساعت ۶:۰۰ تا ۸:۰۰ بعد از ظهر در Copley-Price Family YMCA برگزار میشوند و با شام رایگان در ساعت ۶:۰۰ بعد از ظهر شروع میشوند. برای اعضا و غیر اعضا آزاد است. مراقبت از کودک و منابع لازم ارائه میشود!
برای سوالات با کلودیا آلوارادو-ساس از طریق ایمیل calvarado-sasse@ymcasd.org تماس بگیرید . برای اطلاعات بیشتر، بروشور را دانلود کنید. انگلیسی | اسپانیایی
تاریخ جلسات ۲۰۲۶: ۲۷ آوریل | ۱۸ مه
با ما در ارتباط باشید. انگیزه داشته باشید. در مسیر درست بمانید.
همین امروز آخرین نسخه اپلیکیشن YMCA شهرستان سن دیگو را دانلود کنید!
فعال و متصل ماندن در Y آسانتر شده است. اپلیکیشن موبایل بهروز شده ما هر آنچه را که نیاز دارید، درست در جیب شما قرار میدهد - بنابراین میتوانید زمان کمتری را صرف جستجو و زمان بیشتری را صرف حضور، تفریح و رسیدن به اهداف خود کنید. درباره این اپلیکیشن اینجا بیشتر بدانید!
با استفاده از این برنامه می توانید:
- جدید: کسب نشانهای موفقیت
- جدید: به چالشهای تناسب اندام و سلامتی بپیوندید
- جدید: ورود امن با شناسه چهره
- اسکن کن و برو - از برنامه به عنوان کارت عضویت دیجیتال خود استفاده کنید
- ساعات کاری مجموعه و برنامههای تناسب اندام گروهی را بررسی کنید
- کلاسهای تناسب اندام گروهی را رزرو کنید و از آخرین برنامهها مطلع شوید
- رزرو خدمات مراقبت از کودک
بهروزرسانیهای تأسیسات آبزیپروری
تابستان امسال در South Bay Family YMCA با کلاسهای شنا برای بزرگسالان و کودکان، کلینیکهای شنا، تیم شنا و موارد دیگر، حسابی خوش بگذرانید! برای اطلاعات بیشتر در مورد استخرها و اسپاهای عالی ما به صفحه امکانات آبی ما مراجعه کنید.
آخر هفته سلامت زنان ۲۰۲۶
فرار، اتصال و شارژ مجدد
استراحت کنید، جامعهای بسازید و روی سلامت خود تمرکز کنید. همین امروز در CampInTouch ثبت نام کنید.
- چه زمانی: ۱۱ تا ۱۳ سپتامبر ۲۰۲۶ | رده سنی ۱۸ سال به بالا
- شامل چه مواردی می شود: کلاسهای تناسب اندام، پیادهروی، تیراندازی با کمان، صنایع دستی، آتش روشن کردن و وعدههای غذایی سالم.
- هزینه: از ۲۶۹ دلار برای غیر اعضا (تا ۱۵٪ تخفیف برای طرحهای عضویت Y منتخب)
سوالی دارید؟ با شارنای نیل از طریق sneale@ymcasd.org تماس بگیرید.
سلامت و تندرستی
ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم تا بفهمید چه چیزی شما را در Y به حرکت در میآورد!
به مسترز شنا بپیوندید
هوشمندانهتر تمرین کنید، قویتر شنا کنید و با کسانی که عاشق آب هستند ارتباط برقرار کنید. تمرینات شنای حرفهای دوشنبهها، چهارشنبهها و جمعهها از ساعت ۵:۳۰ تا ۶:۳۰ بعد از ظهر برگزار میشود. این برنامهی بینظیر برای بزرگسالانی است که به دنبال بهبود تکنیکهای شنا، افزایش استقامت و لذت بردن از انگیزهی یک فضای تیمی، بدون فشار هستند.
برای اطلاعات بیشتر، با هماهنگکننده ورزشهای آبی، کارلو لیرا، از طریق ایمیل clira1@ymcasd.org تماس بگیرید.
کلاسهای تناسب اندام گروهی
برای اطلاع از تمام کلاسها و بهروزرسانیهای جدید، حتماً برنامه کلاسهای تناسب اندام گروهی ما را بررسی کنید. به یاد داشته باشید، اعضا دسترسی نامحدود به کلاسها دارند!
مثل یک ورزشکار تمرین کنید. مثل یک قهرمان احساس کنید. سرعت برای بزرگسالان.
Velocity یک برنامه توسعه ورزشی ایمن و ساختارمند ارائه میدهد که نظم و انضباط مورد نیاز ورزشکاران حرفهای را - در داخل و خارج از زمین - آموزش میدهد. بزرگسالان با سرعت، قدرت و حرکات خاص ورزشی تمرین میکنند و در عین حال در مورد نقش تغذیه در عملکرد کلی نیز میآموزند. این برنامه پرانرژی که توسط مربیان دارای گواهینامه CPR و AED هدایت میشود، از تمام سطوح تناسب اندام و توانایی پشتیبانی میکند. همین امروز ثبت نام کنید!
چه انتظاراتی:
- فرم صحیح دویدن و تمرینات تحرک جانبی.
- تمرینات قدرتی، پلایومتریک و هماهنگی دست و چشم
تمرین های هماهنگی - تکنیکهای گرم کردن، سرد کردن و ریکاوری.
- راهنمای تغذیه هفتگی.
- تعیین هدف شخصی و ارزیابیهای ورزشی.
جزئیات برنامه
- چه زمانی: دوشنبهها و چهارشنبهها | ۶:۰۰ تا ۷:۰۰ بعد از ظهر
- هشت جلسه آموزشی در ماه
- سنین: 16 +
- ظرفیت: حداکثر ۲۰ شرکتکننده
- غیر اعضا: ۲۰۰ دلار (اعضا میتوانند تا ۲۵٪ تخفیف بگیرند)
سوالی دارید؟ با کریستین وارنر از طریق cvarner@ymcasd.org تماس بگیرید . به جمعی بپیوندید که در مورد پیشرفت جدی هستند، بدون اینکه از سرگرمی خود کم کنند.
EGYM در YMCA خانوادگی ساوت بی
باشگاه ورزشی South Bay Family YMCA اکنون EGYM را دارد - تجهیزات قدرتی هوشمندی که با شما سازگار میشود، پیشرفت شما را پیگیری میکند و تمرینات کارآمد و هدایتشدهای را ارائه میدهد!
مدار هوشمند به طور خودکار با شما تنظیم میشود، شما را در یک تمرین 20 دقیقهای سفارشی راهنمایی میکند و پیشرفت شما را پیگیری میکند. فناوری آموزشی جدید و هوشمند که دردسرهای تمرین را از بین میبرد.
- اقدامات BioAge
- عدم تعادل عضلانی را شناسایی میکند
- برنامههای آموزشی سفارشی ایجاد میکند
سوالی دارید؟ با میشل منلی از طریق ایمیل mmanly@ymcasd.org تماس بگیرید.
بهتر حرکت کنید، قویتر احساس کنید - LES MILLS THRIVE را در YMCA خود امتحان کنید
احساس تناسب اندام، قدرت و کنترل داشته باشید - مهم نیست از کجا شروع میکنید.
Les Mills THRIVE یک جلسه ۴۵ دقیقهای کمفشار است که برای تقویت قدرت پایینتنه و عضلات مرکزی بدن، بهبود انعطافپذیری و افزایش تعادل طراحی شده است. شما با سرعت دلخواه خود در یک محیط دلپذیر و حمایتی که برای تمام سطوح تناسب اندام مناسب است، حرکت خواهید کرد.
کشف کنید که چگونه حرکت میتواند به شما در پیشرفت کمک کند. درباره Les Mills THRIVE بیشتر بدانید!
برنامه پیشگیری از دیابت
ما با پروژه ژن لاغر (The Skinny Gene Project) همکاری کردهایم تا یک برنامه تغییر سبک زندگی مبتنی بر شواهد برای پیشگیری از دیابت نوع ۲ ارائه دهیم. پیشگیری از دیابت یک برنامه ۱۲ ماهه در گروههای کوچک است که به شرکتکنندگان کمک میکند تا تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنند، مانند تغذیه سالمتر، از جمله فعالیت بدنی در زندگی روزمره و بهبود مهارتهای حل مسئله و مقابله.
بررسی اجمالی برنامه:
- برنامه ۱۲ ماهه در گروههای کوچک.
- جلسات هفتگی برای ماههای ۱ تا ۶
- جلسات ماهانه برای ماههای ۷ تا ۱۲
- تمام جلسات ۶۰ دقیقه هستند و توسط یک مربی آموزش دیده سبک زندگی هدایت میشوند.
برای اطلاعات بیشتر یا ثبت نام، به میز پذیرش ما مراجعه کنید یا با دنیل کارئون از طریق ایمیل dcarreon1@ymcasd.org یا میشل منلی از طریق ایمیل mmanly@ymcasd.org تماس بگیرید.
انجمن YMCA از طریق بورسیه ACCESS کمک مالی ارائه میدهد تا به افراد کمک کند به برنامههای مهم دسترسی پیدا کنند.
شخصی آموزش
با تمرینات شخصیسازیشده به اهداف تناسب اندام خود برسید!
سفر تناسب اندام خود را با مربیان شخصی دارای گواهینامه ما آغاز کنید. ما با استفاده از روشهای مبتنی بر شواهد و تجهیزات پیشرفته، برنامههای شخصیسازیشدهای را برای تمام سطوح تناسب اندام طراحی میکنیم تا به شما در دستیابی به اهدافتان کمک کنیم. برای جزئیات بیشتر به صفحه آموزش شخصی ما مراجعه کنید.
جدید: اشتراکهای آموزش شخصی
معرفی اشتراکهای جدید آموزش شخصی - روشی انعطافپذیر و تکرارشونده برای متعهد ماندن به اهداف تناسب اندام خود. یک برنامه تمرینی هفتگی انتخاب کنید که برای شما مناسب باشد و از پشتیبانی مداوم، مربیگری شخصیسازیشده و صورتحساب ماهانه بدون دردسر که برای حفظ پیشرفت شما در مسیر درست طراحی شده است، لذت ببرید. اطلاعات بیشتر.
آموزش شخصی برای مشتریان جدید
اگر هنوز با یک مربی شخصی کار نکردهاید، اکنون میتوانید با یک متخصص تماس بگیرید و یک بسته ۴ جلسهای تک نفره را با قیمت ۲۲۸ دلار دریافت کنید . میتوانید این بسته را در هر زمانی از عضویت فعال YMCA خود خریداری کنید!
ارزیابیهای درون بدنی
ارزیابی ترکیب بدن با InBody با تعیین وقت قبلی امکانپذیر است. تنها در 30 دقیقه، تجزیه و تحلیل دقیقی از بافت بدون چربی، آب و توده چربی خود دریافت کنید. اکنون میتوانید حدس و گمان را کنار بگذارید و دقیقاً بدانید که درون بدن شما چه خبر است! برای ثبت نام به یک مربی یا مربی مراجعه کنید.
گرایشهای تناسب اندام
اعضا میتوانند یک جلسه ۶۰ دقیقهای رایگان برای آشنایی با اصول تناسب اندام در بدو ورود به باشگاه با یکی از مربیان متخصص تناسب اندام ما رزرو کنند! برای اطلاعات بیشتر یا تعیین وقت جلسه توجیهی تناسب اندام در بدو ورود، به مرکز خوشامدگویی در نزدیکترین شعبه Y مراجعه کنید. اطلاعات بیشتر.
خانواده و کودکان
اوقات خانوادگی در Y خاص است. گذراندن وقت با هم یا کشف فعالیتهای جدید برای فرزندتان.
سازندگان شخصیت
ثبت نام در طرح «سازندگان شخصیت» اکنون آغاز شده است! درباره «سازندگان شخصیت» بیشتر بدانید و ببینید آیا واجد شرایط دریافت بورسیه هستید یا خیر.
اردوهای یک روزه آینده
اردوهای ما راهی هیجانانگیز برای گذراندن تعطیلات مدرسه هستند! ما فعالیتهای پرجنبوجوش زیادی را در نظر گرفتهایم که فرزندان شما را سرگرم و شاد نگه میدارد، مانند هنر و صنایع دستی، ورزش و بازی. این اردوها که به سبک YMCA و با فعالیتهای دیوانهوار مختلف هر روز برگزار میشوند، هر مسافر شما اوقات خوشی را سپری خواهد کرد، در حالی که والدین با خیال راحت میدانند که مسافرشان در امان است. همین امروز ثبت نام کنید!
برای اطلاعات بیشتر به صفحه اردوی یک روزه ما مراجعه کنید .
کمپ خانوادگی شبانه
میزبان رویداد بعدی خود در کمپ سرفینگ باشید!
کمپ سورف YMCA مکانی منحصر به فرد و همه کاره برای رویداد بعدی شما، چه یک گردهمایی شرکتی، چه یک خلوت گروهی یا یک عروسی فراموش نشدنی، ارائه میدهد. ما که در کنار اقیانوس آرام خیره کننده واقع شدهایم، برنامههای سفارشی و امکانات گستردهای را برای گروههایی با هر اندازهای ارائه میدهیم، از جمله مرکز ساحلی مککینی که بیش از ۲۰۰ مهمان را در خود جای میدهد، به همراه تجربیات سفارشی طراحی شده متناسب با نیازهای شما.
برای اطلاعات بیشتر به صفحه رویدادهای ما مراجعه کنید یا با camps@ymcasd.org تماس بگیرید.
پیشاهنگان در کمپ سرف
کمپ سرف (Camp Surf) آخر هفتهای پر از تفریح را فقط برای سربازان ارائه میدهد - شامل دو شب اقامت در کلبهها یا اردوگاههای ساحلی، چهار وعده غذایی خوشمزه و ماجراجویی بیوقفه. از فعالیتهای عملی، کارکنان امن و حمایتگر اردوگاه و یک محیط ساحلی زیبا لذت ببرید. بهترین قسمت؟ یک گروه دیگر را معرفی کنید و هر دو سرگروه به صورت رایگان در آن شرکت میکنند! برای اطلاعات بیشتر اینجا را بخوانید.
پیش دبستانی
پیشدبستانیهای YMCA همین حالا ثبتنام میکنند!
آیا میدانستید که Y یک برنامه پیشدبستانی دارد؟ درست است! YMCA شهرستان سن دیگو دارای ۸ مکان پیشدبستانی دارای مجوز با گزینههای تماموقت و پارهوقت است. معلمان باتجربه ما از طریق مراقبتهای پرورشی و برنامههای غنیسازی منحصر به فرد، به کودکان کمک میکنند تا مهارتهای اجتماعی-عاطفی و عشق مادامالعمر به یادگیری را در خود پرورش دهند. همین امروز برای بازدید برنامهریزی کنید تا ببینید چه چیزی ما را متمایز میکند! برای جزئیات بیشتر، بروشور را مشاهده کنید .
ساعت کودک
اعضای Y Community Plus با عضویت خانوادگی، دسترسی نامحدودی به خدمات Child Watch در ۱۲ شعبه YMCA در سراسر شهرستان سن دیگو دارند. با رزرو آسان از طریق برنامه YMCA، میتوانید روی تناسب اندام خود تمرکز کنید یا در Y استراحت کنید در حالی که فرزندانتان تحت نظارت کارکنان آموزش دیده YMCA بازی میکنند. هنوز عضو Y Community Plus نیستید؟ اعضای فعلی Y میتوانند با مراجعه به هر مکانی، طرح عضویت Y Community Plus را ارتقا دهند. اگر در حال حاضر خدمات Child Watch را به عنوان یک افزونه برای عضویت خانوادگی خود دارید، میتوانید به استفاده از خدمات Child Watch به صورت حضوری ادامه دهید. برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید.
بهروزرسانیهای برنامه شنا:
- آموزش خصوصی شنا: کلاس خصوصی شنا آزاد بازههای زمانی، از دوشنبه تا یکشنبه در دسترس هستند. ثبت نام امروز!
- تیم شنا: تیم شنای ما مرتباً تمرین میکند! اگر فرزند شما مایل به شرکت در این تمرین است، شناگران باید در شنای ۱۰۰ یارد آزاد با تنفس چرخشی، شنای ۱۰۰ تا ۲۰۰ متر داخل سالن (بسته به توانایی)، شنای ۲۵ تا ۵۰ یارد پروانه، کرال پشت، کرال سینه و شنای آزاد مهارت داشته باشند. درباره تیمهای شنا در Y بیشتر بدانید.
- برای اطلاعات بیشتر یا تعیین وقت تست، تماس بگیرید hurricanes@ymcasd.org.
- کلاسهای شنا برای والدین/کودکان شنبهها و یکشنبهها. نوزادان و کودکان نوپا یاد میگیرند که در آب راحت باشند و مهارتهای آمادگی برای شنا را از طریق تجربیات سرگرمکننده و اعتمادبهنفسبخش توسعه دهند، در حالی که والدین در مورد ایمنی در آب، پیشگیری از غرق شدن و اهمیت نظارت یاد میگیرند.
- شنای خانوادگی: دوشنبه تا پنجشنبه از ساعت ۳ بعد از ظهر تا ۷:۳۰ بعد از ظهر، شنای خانوادگی/شنای آزاد در استخر آموزشی خواهیم داشت. دو لاین کنار استخر اصلی برای شنای خانوادگی در دسترس خواهد بود، اما سه لاین دیگر و بقیه استخر برای برنامههای آبی رزرو شده است. با این حال، استخر اصلی تمام روز جمعه برای شنای خانوادگی در دسترس خواهد بود.
- خبر عالی! ما در قسمت کمعمق استخر مخصوص مسابقات، از دوشنبه تا یکشنبه، فضای کافی برای شنا در فضای باز داریم.
ایدز فراگیر
وسایل کمک آموزشی، توجه فردی به کودکان با تواناییهای متنوع را فراهم میکنند تا بتوانند با خیال راحت در یک درس شنای گروهی شرکت کنند. وسایل کمک آموزشی به صورت رایگان و فقط با درخواست، برای شرکتکنندگان در کلاس شنا در دسترس هستند و اولویت با کسانی است که زودتر مراجعه کنند، زیرا تعداد وسایل محدود است. از این فرصت عالی استفاده کنید و با ارسال ایمیل به جسیکا به آدرس jsanchezgarcia@ymcasd.org اطلاعات بیشتری کسب کنید.
ورزش جوانان
ورزشکاران جوان با پیشرفت در داخل و خارج از زمین، بازی خود را به سطح بالاتری خواهند رساند. با گزینههای ورزشی زیر به میدان بیایید و بازی کنید:
درسهای پیوی
همین حالا برای کلاسهای ورزشی پیوی برای سنین ۳ تا ۵ سال ثبت نام کنید. جلسات جدید ماهانه شروع میشوند. همین امروز ثبت نام کنید!
- تی بال: سهشنبهها، ساعت ۵ تا ۶ عصر
- فوتبال: شنبهها، ۹:۳۰ تا ۱۰:۳۰ صبح
ورزش جوانان
ثبت نام برای کلینیکها و لیگهای ورزشی جوانان برای سنین ۶ تا ۱۱ سال اکنون آغاز شده است. همین امروز ثبت نام کنید!
لیگ بسکتبال جوانان
- ردههای سنی ۶-۸ | ۹-۱۰ | ۱۱-۱۳ سال به همراه بازی در روزهای شنبه ثبت نام اکنون باز است.
کلینیکهای بیسبال
- کلینیکهای ضربه زدن و فیلدینگ برای سنین ۶ تا ۱۲ سال.
- جلسات ماهانه، پنجشنبهها، ساعت ۵ تا ۶ بعد از ظهر، از ۹ ژانویه ساعت دبیرستان اوتی رانچ.
کلینیکهای فوتبال
- کلاسهای دریبل و حرکات پا برای سنین ۶ تا ۱۲ سال
- جلسات ماهانه، شنبهها، ساعت ۱۰:۳۰ تا ۱۱:۳۰ صبح
مهمانیهای تولد!
جشن تولدها برگشتهاند! روز خود را با آببازی در YMCA جشن بگیرید! ما اکنون جشن تولد در استخر یا ورزش را ارائه میدهیم ! دو ساعت زمان خود را برای شنبه، ساعت ۱۰:۳۰ صبح تا ۱۲:۳۰ ظهر، برای یک ساعت شنا یا ورزش مخصوص افراد حاضر در جشن تولد در استخر آموزشی و به دنبال آن یک ساعت مهمانی و خواندن آهنگ تولد در عرشه استخر ما رزرو کنید. شرکتکنندگان در جشن تولد برای شنا، در طول مدت جشن به آببازی تازه کار دسترسی خواهند داشت! جشنهای ورزشی از یک زمان بازی جذاب و سرگرمکننده که توسط کارکنان YMCA آموزش داده میشود، لذت خواهند برد. ( لطفاً توجه داشته باشید که شنا و ورزش دو گزینه جداگانه برای جشن تولد هستند. ) جشن خود را امروز آنلاین رزرو کنید!
رقص
رقص در YMCA خانواده South Bay
چه در رقص تازهکار باشید و چه آماده اجرا، برنامه ما برای همه سلیقهها چیزی دارد. ما فضایی سرگرمکننده و حمایتی با آموزش باکیفیت ارائه میدهیم تا به رشد هر هنرجو کمک کنیم.
- حرکت خلاقانه – والد/کودک (سنین ۲ تا ۳ سال) | شنبهها | ۱۰:۳۵ تا ۱۱:۱۰ صبح
- باله جوانان (۴ تا ۵ سال) | شنبهها | ۱۱:۱۵ تا ۱۱:۵۰ صبح
- هیپ هاپ جوانان (سنین ۵ تا ۱۲ سال) | شنبهها | ۱۲:۰۰ تا ۱۲:۴۵ بعد از ظهر
- هیپ هاپ نوجوانان (۱۳+ سال) | شنبهها | ۱۲:۵۰ تا ۱۳:۴۵
برنامههای نوجوانان
نوجوان خود را تشویق کنید تا در یک محیط سرگرمکننده و حمایتی - در Y! - فعالیتهای جدید را کشف کند، دوست پیدا کند و پتانسیلهای خود را کشف کند.
مرکز نوجوانان ساوت بی
راهنمایی:
820 Paseo Ranchero, Chula Vista, CA 91910 — دریافت جهات
برای اطلاعات بیشتر به صفحه برنامههای نوجوانان ما مراجعه کنید !
سوالات؟
لطفا با کایل میلارد تماس بگیرید. jmillard@ymcasd.org.
بزرگسالان فعال Y (55+)
فعالیتهای فعال بزرگسالان Y در سراسر شهرستان
- دیدگاه ما صفحه بزرگسالان فعال Y برای مشاهده برنامهها و فعالیتهای سراسر استان.
رویدادهای نزدیک
- اطلاعات بیشتر به زودی ارائه می شود!
رویدادها و فعالیتهای ویژه
برای اطلاع از رویدادها و فرصتهای بیشتر که به زودی منتشر میشوند، اینجا را بررسی کنید!
Y در جامعه
ارتباط شما با بخش مراقبت
ما فرآیند جستجوی مهدکودک را با سیستم ارجاع بهبود یافته خود ساده کردهایم تا به والدین کمک کنیم بهترین تصمیم را برای خانوادههایشان بگیرند. اطلاعات بیشتر!
حمایت از سلامت روان
کسیو میخوای که باهات صحبت کنه؟
خط تلفن گرم سلامت روان YMCA YFS یک سرویس تلفنی رایگان، محرمانه و غیربحرانی برای افراد و مراقبان در سراسر شهرستان سن دیگو است. چه در حال مقابله با استرس باشید، چه به دنبال راهنمایی در مورد فرزندپروری باشید و چه به دنبال حمایت از سلامت روان باشید، کارکنان آموزش دیده اینجا هستند تا به حرفهایتان گوش دهند، در مورد مسائل صحبت کنند و شما را با منابعی که متناسب با نیازهایتان هستند، مرتبط سازند.
برای ارتباط با پشتیبانی حرفهای، به ymcasd.org/warmline مراجعه کنید یا با شماره 1-866-937-9276 تماس بگیرید. خدمات به چندین زبان ارائه میشود.
برای اطلاعات بیشتر بروشور را دانلود کنید .
کمک در پرداخت هزینههای مراقبت از کودک
خدمات مدی-کال
در تماس باش
ارتباط در شبکههای اجتماعی
ما را در شبکههای اجتماعی پیدا کنید: فیسبوک و اینستاگرام.
