هفته سالمندی فعال ۲۰۲۶: ۵ تا ۱۱ اکتبر
ما زندگی را در ۵۰ سالگی جشن می‌گیریم
از دوشنبه ۵ اکتبر تا یکشنبه ۱۱ اکتبر، در هفته سالمندی فعال، رویداد سالانه شورای بین‌المللی سالمندی فعال که سلامت و تندرستی بزرگسالان ۵۰ سال به بالا را ارتقا می‌دهد، به ما بپیوندید. هفته سالمندی فعال، سبک زندگی سالم و جنبه‌های مثبت سالمندی را گرامی می‌دارد. ما از بزرگسالان ۵۰ سال به بالا دعوت می‌کنیم تا برنامه‌های Y Active Adult ما را در ۱۵ شعبه در سراسر شهرستان بررسی کنند. فهرستی از فعالیت‌های رایگان را بررسی کنید.
ببینید پیری سالم در Y چگونه به نظر می‌رسد!
رویدادهای هفته سالمندی فعال
رویدادها در شعب ما
بسیاری از YMCA ها در طول هفته میزبان فعالیت‌های ویژه‌ای خواهند بود و ما از بزرگسالان بالای ۵۰ سال دعوت می‌کنیم تا از ۵ تا ۱۱ اکتبر ۲۰۲۶ با دسترسی نامحدود به همه مکان‌ها، Y را امتحان کنند. در یک فعالیت هفته سالمندی فعال شرکت کنید یا برای یک تور، ورزش یا شنا توقف کنید! بیایید و ببینید در Y نزدیک شما چه می‌گذرد!
نمای مرزی خانواده YMCA
خانواده کامرون YMCA
دوشنبه، ۶ اکتبر
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت
۱۰:۱۵ صبح | ورزش سبک
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت
۱۱:۰۰ صبح | کارگاه تعادل
۵:۳۰ بعد از ظهر | زومبا خانوادگی
۵:۳۰ بعد از ظهر | آکوا فیت
سه‌شنبه، ۷ اکتبر
۹:۰۰ صبح | یوگای ملایم
۱۰:۳۰ صبح | آکوا فیت (عمیق)
۱۷:۴۵ | زومبا
چهارشنبه 7 اکتبر
۱۰:۳۰ صبح | آکوا فیت (عمیق)
۱۰:۱۵ صبح | ورزش سبک
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت
۵:۳۰ بعد از ظهر | آکوا فیت
پنجشنبه، ۹ اکتبر
۱۰:۳۰ صبح | آکوا فیت (عمیق)
۱۱:۰۰ صبح | مدیتیشن ذهن آگاهی
جمعه، ۱۰ اکتبر
۱۰:۳۰ صبح | آکوا فیت (عمیق)
۱۰:۱۵ صبح | ورزش سبک
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت
۱۰:۰۰ صبح | زومبا – خانوادگی
۱۱:۰۰ صبح | برانچ بینگو
سوالات؟
لطفا به چارلز مک‌کلوی به آدرس cmckelvey@ymcasd.org ایمیل بزنید.
۱۰۱۲۳ خیابان ریورواک در سانتی — مسیرها
تلفن: (619) 449-9622
در طول هفته سالمندی فعال، یک اسکن InBody رایگان دریافت کنید! با مراجعه به مرکز خوشامدگویی یا تماس با چارلز مک‌کلوی از طریق cmckelvey@ymcasd.org ، اسکن خود را دریافت کنید.
YMCA خانواده کاپلی-پرایس
دوشنبه، ۶ اکتبر
۸:۳۰ صبح | مدیتیشن هدایت‌شده
۱۲:۰۰ بعد از ظهر | حلقه صنایع دستی
۱۲:۰۰ بعد از ظهر | بحث در مورد پیری فعال ۱
۱:۳۰ بعد از ظهر | بحث پیری فعال II
ساعت ۲ بعد از ظهر | پارکور و ژیمناستیک بزرگسالان — همین امروز ثبت نام کنید!
سه‌شنبه، ۷ اکتبر
۹:۰۰ صبح | یوگای ملایم
۱۰:۰۰ صبح | تناسب اندام همیشگی
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت
۱:۳۰ بعد از ظهر | تای چی
۱۷:۴۵ | زومبا
چهارشنبه 7 اکتبر
۸:۳۰ صبح | مدیتیشن هدایت‌شده
۱۰:۰۰ صبح | زومبا گلد
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت
ساعت ۱۷:۰۰ | زومبا
پنجشنبه، ۹ اکتبر
۹:۱۵ صبح | زومبا
۹:۰۰ صبح | یوگای ملایم
۱۰:۱۵ صبح | تناسب اندام همیشگی
۸:۱۵ صبح | بازه زمانی آبی
۱۲:۰۰ بعد از ظهر | پازل پالوزا
ساعت ۱۷:۰۰ | زومبا
جمعه، ۱۰ اکتبر
۸:۳۰ صبح | مدیتیشن هدایت‌شده
۹:۳۰ صبح | بار
۱۱:۰۵ صبح | زومبا گلد
۱۰:۱۵ صبح | آرتروز آکوا
۸:۱۵ صبح | آکوا فیت
۱۲:۰۰ بعد از ظهر | یوگا با صندلی
سوالات؟
سوالی دارید؟ لطفا با استیسی ابرت از طریق sebert@ymcasd.org تماس بگیرید.
بلوار ال کاجون، پلاک ۴۳۰۰ در سیتی هایتس — مسیرها
تلفن: (619) 280-9622
دن مک‌کینی، انجمن YMCA خانواده
دوشنبه، ۶ اکتبر
۱۰:۱۵ صبح | ورزش سبک
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت
۱۰:۰۰ صبح | رقص کانتری لاین
۱۱:۰۰ صبح | فال ماهجونگ آمریکایی
۱۲:۳۰ بعد از ظهر | دوشنبه ذهن آگاهی
سه‌شنبه، ۷ اکتبر
ساعت ۱۰ صبح | هاتا یوگا
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت
۹:۴۵ صبح | قدرت و کشش
ساعت ۱۰:۰۰ صبح | باشگاه پینگ پنگ
۱۰:۰۰ صبح | باشگاه پازل
چهارشنبه 7 اکتبر
۱۰:۱۵ صبح | ورزش سبک
۸:۰۰ صبح | آکوا دیپ
۱۰:۰۰ صبح | تناسب اندام همیشگی
۱۰:۳۰ صبح | تای چی
۱:۰۰ بعد از ظهر | موجودی
پنجشنبه، ۹ اکتبر
ساعت ۱۰ صبح | هاتا یوگا
۱۰:۰۰ صبح | باشگاه پیاده‌روی
۸:۰۰ صبح | رقص خطی
۹:۴۵ صبح | شفای صدا
جمعه، ۱۰ اکتبر
۱۰:۱۵ صبح | ورزش سبک
۸:۰۰ صبح | آکوا دیپ
۹:۳۰ صبح | باشگاه بریج
۱۰:۳۰ صبح | وینیاسا یوگا
سوالات؟
لطفا با جرالدین کوی از طریق gcui@ymcasd.org تماس بگیرید.
خیابان کلیفریج ۸۳۵۵ در لا هویا — مسیرها
تلفن: (858) 453-3483
جکی رابینسون خانواده YMCA
دوشنبه، ۶ اکتبر
۱۰:۰۰ صبح | باشگاه پیاده‌روی
۱۰:۰۰ صبح | تناسب اندام همیشگی
سه‌شنبه، ۷ اکتبر
۱۰:۰۰ صبح | تناسب اندام همیشگی
۱۰:۰۰ صبح | تناسب اندام همیشگی
۱۰:۱۵ صبح | زومبای آبی
چهارشنبه 7 اکتبر
۱۰:۰۰ صبح | باشگاه پیاده‌روی
۱۰:۰۰ صبح | تناسب اندام همیشگی
پنجشنبه، ۹ اکتبر
۱۰:۰۰ صبح | تناسب اندام همیشگی
۱۰:۱۵ صبح | زومبای آبی
جمعه، ۱۰ اکتبر
۱۰:۰۰ صبح | باشگاه پیاده‌روی
۱۰:۰۰ صبح | تناسب اندام همیشگی
سوالات؟
لطفا با یاسمین مونتروسو از طریق ایمیل jmonterroso@ymcasd.org تماس بگیرید.
۱۵۱ YMCA Way در سن دیگو — مسیرها
تلفن: (619) 264-0144
خانواده جو و مری موتینو YMCA
دوشنبه، ۶ اکتبر
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت
۹:۰۰ صبح | پیلاتس
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت
۱۰:۰۰ صبح | یین یوگا
۱۰:۰۰ صبح | تناسب اندام همیشگی
۱۲:۰۰ بعد از ظهر | تعادل و حرکات کششی
سه‌شنبه، ۷ اکتبر
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت
۱۰:۰۰ صبح | PACE – برنامه مراقبت همه‌جانبه برای سالمندان
۱۰:۰۰ صبح | جدول منابع/اطلاعات Mottino YAA
۱۰:۱۵ صبح | ورزش سبک
۱۰:۳۰ صبح | تای چی
۱۲:۰۰ بعد از ظهر | یوگا با صندلی
چهارشنبه 7 اکتبر
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت
۱۰:۰۰ صبح | تناسب اندام همیشگی
۱:۰۰ بعد از ظهر | موجودی
۵:۳۰ بعد از ظهر | آکوا فیت
۱۷:۴۵ | زومبا
پنجشنبه، ۹ اکتبر
۱۰:۳۰ صبح | زومبا
۱۰:۰۰ صبح | حرکات کششی
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت
۱۰:۰۰ صبح | میز اطلاعات ارتباط با فناوری سالمندان
۱۰:۰۰ صبح | جدول منابع YAA
۱۰:۰۰ صبح | میز اطلاعات مربوط به خانه سالمندان Fairwinds Ivey Ranch
۱۱:۰۰ صبح | آرتروز
۱۲:۰۰ بعد از ظهر | یوگا با صندلی
۴:۳۰ بعد از ظهر | رقص کاردیو
۶:۰۰ بعد از ظهر | یوگای ملایم
جمعه، ۱۰ اکتبر
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت
۹:۰۰ صبح | یوگای ملایم
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت
۱۰:۰۰ صبح | حرکات کششی و تحرک
۱۰:۰۰ صبح | میز منابع سلامت دهان و دندان سالمندان
۸:۰۰ صبح | موجودی
سوالات؟
لطفا با الکسیس کرامر تماس بگیرید. akramer@ymcasd.org۴۷۰۱ خیابان مسا در اوشن‌ساید — دستورالعمل ها تلفن: (760) 758-0808 مشاهده همه کلاس‌های ورزشی گروهی فعالیت‌های YAA ما را مشاهده کنید
خانواده جان ای. دیویس YMCA
دوشنبه، ۶ اکتبر
۱۰:۱۵ صبح | ورزش سبک
۹:۰۰ صبح | بررسی فشار خون
۱۱:۱۵ صبح | یوگا با صندلی
۱۰:۰۰ صبح | رقص خطی (بین‌المللی)
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت
۱۰:۳۰ صبح | ارائه رژیم غذایی مدیترانه‌ای
۱۱:۰۰ صبح | رقص خطی (ADV)
۱۲:۰۰ بعد از ظهر | تعادل پارکینسون
سه‌شنبه، ۷ اکتبر
۱۰:۰۰ صبح | تناسب اندام همیشگی
۹:۰۰ صبح | غربالگری‌ها/منابع سلامت حافظه SHARP
۱۱:۰۰ صبح | پیلاتس
۱۰:۰۰ صبح | باشگاه پیاده‌روی
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت
۱۰:۰۰ صبح | ۱۰ علامت هشدار دهنده زوال عقل
چهارشنبه 7 اکتبر
۹:۰۰ صبح | رقص خطی (BEG)
۱۰:۰۰ صبح | رقص خطی (بین‌المللی)
۱۱:۰۰ صبح | رقص خطی (ADV)
۶:۳۰ بعد از ظهر | یوگای ملایم
۱:۳۰ بعد از ظهر | تای چی
پنجشنبه، ۹ اکتبر
۱۰:۰۰ صبح | تناسب اندام همیشگی
۱۱:۰۰ صبح | شفای کاسه صوتی
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت
۱۰:۳۰ صبح | زومبا
۱۱:۰۰ صبح | قدرت و تعادل
جمعه، ۱۰ اکتبر
۱۰:۱۵ صبح | ورزش سبک
۹:۰۰ صبح | یوگای ملایم
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت
۱۱:۰۰ صبح | پیلاتس
۱۲:۰۰ بعد از ظهر | همه چیز درباره کاردستی و خوراکی‌های کدو حلوایی
سوالات؟
لطفا با کارن ویلیامز تماس بگیرید. kwilliams@ymcasd.org. 8881 خیابان دالاس در لا مسا - دستورالعمل ها تلفن: (619) 464-9266 مشاهده همه کلاس‌های ورزشی گروهی فعالیت‌های YAA ما را مشاهده کنید
خانواده ماگدالنا اکه YMCA
دوشنبه، ۶ اکتبر
۱:۳۰ بعد از ظهر | رقص خطی (مبتدی/سطح ۱)
۱۲:۳۰ بعد از ظهر | رقص خطی (متوسط/سطح ۲)
۱:۳۰ بعد از ظهر | تای چی
سه‌شنبه، ۷ اکتبر
۱۲:۳۰ بعد از ظهر | شروع هفته سالمندی فعال: ضیافت سالمندان (قهوه و خوراکی)
چهارشنبه 7 اکتبر
۱۰:۰۰ صبح | تناسب اندام همیشگی
ساعت ۱۱:۳۰ صبح | کلاس اوریگامی
۱۲:۳۰ بعد از ظهر | رقص خطی (متوسط/سطح ۲)
۱:۳۰ بعد از ظهر | تای چی
ساعت ۱۵:۰۰ | باشگاه شطرنج
پنجشنبه، ۹ اکتبر
۱۰:۰۰ صبح | رقص خطی (مبتدی/سطح ۱)
۱۰:۰۰ صبح | جلسات گیتار جم
جمعه، ۱۰ اکتبر
۱۱:۰۰ صبح | فال ماهجونگ
۱۰:۰۰ صبح | تناسب اندام همیشگی
شنبه، ۱۱ اکتبر
۹:۰۰ صبح تا ۱:۰۰ بعد از ظهر | غربالگری حافظه با مرکز مراقبت‌های بهداشتی شارپ
سوالات؟
لطفا با برایان واگنر از طریق آدرس bwagner@ymcasd.org تماس بگیرید.
جاده ساکسونی ۲۰۰ در انسینیتاس — مسیرها
تلفن: (760) 942-9622
انجمن جوانان مسیحی خانواده مک‌گراث
دوشنبه، ۶ اکتبر
۱۰:۱۵ صبح | ورزش سبک
۱۱:۱۵ صبح | یوگا با صندلی
۱۰:۰۰ صبح | ۱۰ علامت هشدار دهنده زوال عقل
ساعت ۱۰ صبح | هاتا یوگا
سه‌شنبه، ۷ اکتبر
۸:۰۰ صبح | رقص خطی
۱۰:۰۰ صبح | تناسب اندام همیشگی
۱۰:۱۵ صبح | زومبای آبی
۱۰:۳۰ صبح | ارائه رژیم غذایی مدیترانه‌ای
چهارشنبه 7 اکتبر
۱۰:۱۵ صبح | ورزش سبک
۱۱:۱۵ صبح | یوگا با صندلی
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت
پنجشنبه، ۹ اکتبر
۸:۰۰ صبح | باشگاه پیاده‌روی/تعادل
۹:۰۰ صبح | نمایش‌ها و منابع حافظه SHARP
۱۰:۰۰ صبح | تناسب اندام همیشگی
۹:۰۰ صبح | یوگای ملایم
۱۰:۰۰ صبح | بادی بالانس
۱۰:۱۵ صبح | زومبای آبی
۱۱:۰۰ صبح | شفای کاسه صوتی
جمعه، ۱۰ اکتبر
۹:۰۰ صبح | یوگای ملایم
۱۰:۱۵ صبح | ورزش سبک
۱۱:۱۵ صبح | یوگا با صندلی
۱۲:۰۰ بعد از ظهر | همه چیز درباره کاردستی و خوراکی‌های کدو حلوایی
سوالات؟
لطفا با کارن ویلیامز از طریق kwilliams@ymcasd.org تماس بگیرید.
جاده کامپو ۱۲۰۶ در اسپرینگ ولی — مسیرها
تلفن: (619) 462-9266
YMCA دره میشن
دوشنبه، ۶ اکتبر
۹:۳۰ صبح | قهوه و گفتگو
۱۱:۳۰ صبح | نسخه آزمایشی GRAVITY - از طریق ایمیل با کارا بلتران یا با مراجعه به مرکز خوشامدگویی ثبت نام کنید
۱:۰۰ بعد از ظهر | کلاس تحرک برای طول عمر
سه‌شنبه، ۷ اکتبر
۸:۱۵ صبح | آکوا فیت
۹:۰۰ صبح | میز تعادل سرگرمی و منابع
۹:۳۰ صبح | بازی آزاد ماهجونگ
9:30 دقیقه | چی گونگ
۱۰:۱۵ صبح | تناسب اندام همیشگی
۱:۳۰ بعد از ظهر | نسخه آزمایشی GRAVITY — از طریق ایمیل با کارا بلتران یا با مراجعه به مرکز خوشامدگویی ثبت نام کنید
چهارشنبه 7 اکتبر
۹:۰۰ صبح | کشش فیوژن
۱۰:۱۵ صبح | آرتروز آبی
۱:۰۰ بعد از ظهر | موجودی
۶:۳۰ بعد از ظهر | یوگای ملایم
پنجشنبه، ۹ اکتبر
۸:۱۰ صبح | دیپ آکوا/H20
۱۰:۱۵ صبح | ورزش سبک
۱۱:۰۰ صبح | دست‌ها و پاهای شاد برای تحرک
جمعه، ۱۰ اکتبر
۹:۰۰ صبح | جدول منابع/اطلاعات «زندگی خوب در سن دیگو»
۹:۳۰ صبح | چالش جدول کلمات متقاطع + جوایز!
۱۱:۰۰ صبح | یوگای ملایم — حرکات کششی
۱۱:۰۰ صبح | سلامت روان خوب، سن و سال ندارد
۱:۰۰ بعد از ظهر | موجودی
سوالات؟
لطفا با بارب مدسن از طریق آدرس bmadsen@ymcasd.org تماس بگیرید.
۵۵۰۵ جاده فریرز در سن دیگو — مسیرها
تلفن: (619) 298-3576
انجمن جوانان مسیحی خانواده رانچو
دوشنبه، ۶ اکتبر
۸:۱۵ صبح | بازه زمانی آبی
۹:۱۵ صبح | زومبا
۱۰:۰۰ صبح | ساعت قهوه
۱۰:۱۵ صبح | آرتروز آبی
سه‌شنبه، ۷ اکتبر
۸:۱۵ صبح | آب‌های عمیق
۸:۱۵ صبح | تای چی
۱۰:۱۵ صبح | زومبای آبی
۱۱:۰۵ صبح | زومبا گلد
۱۱:۰۰ صبح | فال ماهجونگ
چهارشنبه 7 اکتبر
۸:۱۵ صبح | بازه زمانی آبی
۹:۱۵ صبح | بازه زمانی آبی
۹:۱۵ صبح | زومبا
۱۰:۱۵ صبح | زومبای آبی
پنجشنبه، ۹ اکتبر
۸:۱۵ صبح | آب‌های عمیق
۹:۱۵ صبح | بازه زمانی آبی
۱۰:۱۵ صبح | آرتروز آبی
۱۰:۳۰ صبح | تای چی
۱۲:۰۰ بعد از ظهر | کارگاه مدیتیشن
جمعه، ۱۰ اکتبر
۸:۱۵ صبح | بازه زمانی آبی
۹:۱۵ صبح | بازه زمانی آبی
۱۰:۱۵ صبح | ورزش سبک
۱۰:۱۵ صبح | ورزش سبک
۱۱:۱۵ صبح | یوگا با صندلی
۱۲:۰۰ بعد از ظهر | کارگاه آبرنگ
شنبه، ۱۱ اکتبر
۱۰:۳۰ صبح | رقص کاردیو
سوالات؟
لطفا با فرانسین برول fbrule@ymcasd.org تماس بگیرید.
۹۴۱۰ خیابان فِیرگروو در رانچو پنیسکیتوس — مسیرها
تلفن: (858) 484-8788
YMCA خانواده خلیج جنوبی
دوشنبه، ۶ اکتبر
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت (کم عمق)
۱۰:۰۰ صبح | یوگا با صندلی
۱۰:۰۰ صبح | یوگا با صندلی
۱۱:۰۵ صبح | زومبا گلد
سه‌شنبه، ۷ اکتبر
۱۰:۳۰ صبح | آکوا فیت (عمیق)
۱۰:۱۵ صبح | ورزش سبک
چهارشنبه 7 اکتبر
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت (کم عمق)
۱۰:۰۰ صبح | یوگا با صندلی
۱۰:۰۰ صبح | یوگا با صندلی
۱۰:۱۵ صبح | ورزش سبک
پنجشنبه، ۹ اکتبر
۱۰:۳۰ صبح | آکوا فیت (عمیق)
۱۰:۱۵ صبح | ورزش سبک
جمعه، ۱۰ اکتبر
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت (کم عمق)
۱۰:۰۰ صبح | یوگا با صندلی
۱۰:۰۰ صبح | یوگا با صندلی
۱۱:۰۵ صبح | زومبا گلد
۱۲:۱۵ بعد از ظهر | شبکه اجتماعی رقص خطی YAA
سوالات؟
لطفا با میشل منلی از طریق ایمیل mmanly@ymcasd.org تماس بگیرید.
1201 پاسئو ماگدا در چولا ویستا - مسیرها
تلفن: (619) 421-9622
تی. کلود و گلادیس بی. رایان YMCA
دوشنبه، ۶ اکتبر
۱۰:۳۰ صبح | رقص کاردیو
سه‌شنبه، ۷ اکتبر
۹:۰۰ صبح | توپ تعادل
چهارشنبه 7 اکتبر
۹:۰۰ صبح | ارتباط با قهوه
۱۰:۱۵ صبح | تعادل و پایداری
پنجشنبه، ۹ اکتبر
۱۱:۱۵ صبح | یوگا با صندلی
جمعه، ۱۰ اکتبر
۱۰:۰۰ صبح | تناسب اندام همیشگی
یکشنبه، ۱۱ اکتبر
۹:۰۰ صبح | یوگای ملایم
پرسشها
لطفا با جف بنس از طریق آدرس jbence@ymcasd.org تماس بگیرید.
خیابان والتا ۴۳۹۰ در پوینت لوما — مسیرها
تلفن: (619) 226-8888
توبی ولز YMCA
دوشنبه، ۶ اکتبر
۸:۰۰ صبح | موجودی
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت (کم عمق)
۱۰:۳۰ صبح | زومبا
سه‌شنبه، ۷ اکتبر
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت
۱۰:۱۵ صبح | ورزش سبک
۱۰:۳۰ صبح | زومبا
۱۱:۳۰ صبح | همکاران در سالمندی
چهارشنبه 7 اکتبر
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت (کم عمق)
۱۰:۱۵ صبح | ورزش سبک
۶:۲۵ بعد از ظهر | یوجام
۶:۳۰ بعد از ظهر | یوگای ملایم
پنجشنبه، ۹ اکتبر
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت (آرتروز/کم‌عمق)
۱۰:۳۰ صبح | زومبا
جمعه، ۱۰ اکتبر
۹:۱۵ صبح | آکوا فیت (کم عمق)
۹:۳۰ صبح | یوجام
۱۰:۳۰ صبح | زومبا
۱۰:۳۰ صبح | جشن نقاشی روی سنگ
سوالات؟
لطفا با کارن پروروک از طریق kprorok@ymcasd.org تماس بگیرید.
خیابان اوورلند ۵۱۰۵ در کرنی مسا — مسیرها
تلفن: (619) 464-9266
