بازی پیکلبال را در وای انجام دهید
پیکلبال با ترکیب عناصر بدمینتون، تنیس و پینگپنگ، ورزشی است که برای همه سنین و سطوح مهارت مناسب است.
قوانین ساده هستند و یادگیری بازی آسان است. اگرچه این بازی مجموعه قوانین عجیب و غریب خود را دارد، اما این قوانین منحصر به فرد به نفع بازیکنانی است که تحرک کمتری دارند و به بزرگسالان فعال اجازه میدهد تا با رقبای جوانتر با موفقیت رقابت کنند.
بازی پیکلبال، مانند سایر اشکال ورزش، میتواند فشار خون را کاهش دهد، استرس را کم کند، انعطافپذیری را افزایش دهد و منجر به داشتن فردی بهتر و سالمتر شود. علاوه بر این، این یک بازی اجتماعی است که شما را از ابتدا تا انتها درگیر نگه میدارد!
کجا بازی کنیم؟
ما گزینههای مختلف برنامهای را برای هر کسی که به دنبال گسترش مهارتهای خود یا بازی کردن به خاطر عشق به بازی است، ارائه میدهیم.
برای مشاهدهی تمام پیشنهادات پیکلبال، به نزدیکترین شعبهی خود در زیر مراجعه کنید! ما گزینههای متنوعی از برنامهها را برای بازیکنان در تمام سطوح ارائه میدهیم، از جمله بازی آزاد، مسابقات، کلینیکها (بسته به شعبه متفاوت است) و کلاسهای خصوصی.
برای مشاهدهی تمام پیشنهادات پیکلبال در سراسر شهرستان، به برنامهیاب مراجعه کنید!
مکان
نمای مرزی خانواده YMCA
زمینهای سرپوشیده
زمینهای سرپوشیده در سالن ورزشی واقع شدهاند و تجهیزات برای پرداخت در پذیرش مرکز خوشامدگویی موجود است. زمینهای بازی روباز هم برای اعضا و هم برای افراد غیر عضو در دسترس است.
- برنامه بازی های روباز سرپوشیده (تمام سطوح):
- دوشنبه تا جمعه، ۸:۰۰ صبح تا ۵:۰۰ بعد از ظهر
سوالات؟
با جنیفر استرادا از طریق jestrada2@ymcasd.org تماس بگیرید.
دن مککینی، انجمن YMCA خانواده
زمینهای روباز
زمینهای روباز برای بازی در فضای باز در دسترس اعضا هستند و فضاهای مشترکی هستند که در طول روز قابل دسترسی هستند، مگر اینکه برای برنامهریزی رزرو شده باشند. لطفاً قبل از بازی در مرکز خوشامدگویی ثبت نام کنید. تجهیزات برای پرداخت در پذیرش موجود است و بازیکنان مسئول چیدمان و آمادهسازی خود هستند.
زمین های سرپوشیده
تورها قبل از شروع بازی نصب خواهند شد. تجهیزات برای پرداخت در مرکز خوشامدگویی موجود است، اما توصیه میکنیم تجهیزات خودتان را همراه داشته باشید.
- برنامه بازی های روباز سرپوشیده* (تمام سطوح):
- دوشنبهها، ۸:۰۰ صبح تا ۱۲:۳۰ ظهر
- سهشنبهها، 9:45 صبح - 12:45 بعد از ظهر
- پنجشنبهها، ۹:۴۵ صبح تا ۱۱:۰۰ صبح
- جمعهها، ۱۱:۰۰ صبح تا ۱:۰۰ بعد از ظهر
- شنبهها، ۵:۰۰ بعد از ظهر تا ۵:۵۰ بعد از ظهر
- یکشنبهها، ساعت ۱۴:۳۰ تا ۱۷:۳۰
کلینیکها و لیگهای پیکلبال
- کلینیکهای بزرگسالان - سطح مبتدی و متوسط موجود است (سنین ۱۸+ سال) امروز ثبت نام کنید!
- مبتدی: ۱۱:۰۰ صبح تا ۱۲:۰۰ ظهر
- سطح متوسط: ۱۲:۰۰ ظهر تا ۱:۰۰ بعد از ظهر
قوانین و اطلاعات
لطفا قوانین خانه پیکلبال ما را ببینید.
سوالات
با Kyle Kluis در kkluis@ymcasd.org تماس بگیرید.
جکی رابینسون خانواده YMCA
زمین های سرپوشیده
زمینهای سرپوشیده در سالن ورزشی واقع شدهاند و تجهیزات برای پرداخت در پذیرش موجود است. اعضا مسئول چیدمان، زمین زدن، ثبت امتیازات، قوانین و نظارت بر بازی هستند. نیازی به رزرو نیست؛ زمینها بر اساس اولویت ثبت نام، رزرو میشوند.
- بازی پیشرفته:
- دوشنبهها و پنجشنبهها، ۸:۳۰ صبح تا ۱۱:۰۰ صبح
- همه مراحل:
- سهشنبه، چهارشنبه و جمعه، ۸:۳۰ صبح تا ۱۱:۰۰ صبح
مسابقات
برای دیدن همه تاریخهای آینده، به یابنده برنامه مراجعه کنید!
سوالات؟
با بلانکا مندوزا از طریق ایمیل bmendoza@ymcasd.org تماس بگیرید.
خانواده ماگدالنا اکه YMCA
زمین های سرپوشیده
زمینهای سرپوشیده در سالن ورزشی واقع شدهاند و تجهیزات برای پرداخت در پذیرش موجود است. اعضا مسئول چیدمان، زمین زدن، ثبت امتیازات، قوانین و نظارت بر بازی هستند. نیازی به رزرو نیست؛ زمینها بر اساس اولویت ثبت نام، رزرو میشوند.
- برنامه بازی های روباز سرپوشیده (تمام سطوح):
- دوشنبه تا جمعه، ۷:۳۰ صبح تا ۹:۳۰ صبح
- یکشنبهها، ۸:۰۰ صبح تا ۱:۰۰ بعد از ظهر
سوالات
با برایان واگنر از طریق آدرس bwagner@ymcasd.org تماس بگیرید.
انجمن جوانان مسیحی خانواده مکگراث
دادگاه های فضای باز
از دو زمین ما در کنار زمین فوتبال دیدن کنید! زمینها بر اساس اولویت ثبت نام در دسترس هستند - لطفاً برای دریافت کارت ورود به جلسه در مرکز خوشامدگویی ثبت نام کنید. توصیه میکنیم تجهیزات شخصی خود را همراه داشته باشید، اگرچه تعداد محدودی از آنها برای پرداخت در میز پذیرش موجود است. بازیکنان مسئول آمادهسازی، حذف، ثبت امتیاز و نظارت بر بازی هستند. افراد غیر عضو میتوانند با پرداخت ۵ دلار هزینه، زمین رزرو کنند و باید مدرک شناسایی دولتی ارائه دهند.
- برنامه بازی های روباز (تمام سطوح):
- دوشنبهها، ۶:۰۰ بعد از ظهر تا ۹:۰۰ شب
- چهارشنبهها ۸:۰۰ صبح تا ۱۱:۰۰ صبح و 6: 00pm – 9: 00pm
- جمعهها، ۹:۰۰ صبح تا ۹:۴۵ صبح
- شنبهها، ۹:۰۰ صبح تا ۱:۰۰ بعد از ظهر
پرسشها
با جاش ایچول از طریق jichullingya@ymcasd.org تماس بگیرید.
YMCA دره میشن
زمین های سرپوشیده
تجهیزات برای پرداخت در مرکز خوشامدگویی موجود است، اما توصیه میکنیم تجهیزات خودتان را همراه بیاورید.- برنامه بازی های روباز سرپوشیده
- پیشرفته/متوسط رو به بالا:
- دوشنبه ها
- زمین شماره دو: ۹:۳۰ تا ۱۰:۵۵ صبح
- سه زمین: ۹:۳۰ تا ۱۰:۵۵ صبح
- چهارشنبه ها و جمعه ها
- یک زمین: ۷:۰۰ تا ۹:۲۵ صبح
- دو دادگاه: ۸:۰۰-۹:۲۵ صبح
- سه زمین: ۹:۳۰ تا ۱۰:۵۵ صبح
- دوشنبه ها
- سطح متوسط رو به پایین/مبتدی:
- دوشنبه ها
- یک زمین: ۷:۰۰ تا ۹:۲۵ صبح
- سه شنبه ها و پنجشنبه ها
- سه زمین: ۹:۳۰ تا ۱۰:۵۵ صبح
- چهارشنبه ها
- یک زمین: ۷:۰۰ تا ۹:۲۵ صبح
- جمعه ها
- سه زمین: ۹:۳۰ تا ۱۰:۵۵ صبح
- دوشنبه ها
- همه سطوح (سنین ۱۳ سال به بالا):
- جمعه ها
- سه زمین: ۵:۳۰ بعد از ظهر تا ۸:۵۰ بعد از ظهر
- شنبه ها
- یک زمین: ۳:۰۰ بعد از ظهر تا ۴:۳۰ بعد از ظهر
- جمعه ها
- بازی خانوادگی:
- یکشنبه ها
- یک زمین: ۳:۰۰ بعد از ظهر تا ۴:۳۰ بعد از ظهر
- یکشنبه ها
- پیشرفته/متوسط رو به بالا:
زمینهای روباز
بیایید و از چند بازی پیکلبال در فضای باز با دیگر اعضا لذت ببرید! تور پیکلبال را در پذیرش ببینید، ارائه کارت شناسایی الزامی است. یک زمین بازی موجود است، قوانین انجمن YMCA اعمال میشود. اعضا مسئول آمادهسازی و جمعآوری هستند.- برنامه بازی های روباز در فضای باز
- بازی خانوادگی:
- شنبهها، ۱:۰۰ تا ۵:۰۰ بعد از ظهر
- تمام سطوح مهارت:
- یکشنبهها، ۱:۳۰ تا ۵:۰۰ بعد از ظهر
- بازی خانوادگی:
برنامهنویسی ویژه
- کلینیک ها: بازی را یاد بگیرید یا مهارتهای خود را در یکی از کلینیکهای ما تقویت کنید (برنامه زمانی متفاوت است). امروز ثبت نام کنید!
- کارگاه ها:
- کاردیو پیکلبال — امروز ثبت نام کنید!
- پیشگیری از آسیب - امروز ثبت نام کنید!
- درس ها:
- ما کلاسهای خصوصی پیکلبال ارائه میدهیم — امروز ثبت نام کنید!
- رویدادهای ویژه:
- رویدادها و مسابقات سالانه - امروز ثبت نام کنید!
قوانین و اطلاعات
قوانین خانه را بخوانید برای بازی پیکلبال در باشگاه جوانان مسیحی میشن ولی.سوالات و درخواستها
برای همه سوالات عمومیلطفا با بارب مدسن تماس بگیرید bmadsen@ymcasd.org. برای تعیین وقت کلاسهای خصوصی، کلاسهای گروهی کوچک، کلینیکها و بستههای آموزشی خودبا کارا بلتران تماس بگیرید cbeltran@ymcasd.org.
خانواده تی. کلود و گلادیس بی. رایان YMCA
زمین های سرپوشیده
زمینهای سرپوشیده در سالن ورزشی واقع شدهاند و تجهیزات برای بررسی در پذیرش موجود است. اعضا مسئول چیدمان، زمین زدن، ثبت امتیازات، قوانین و نظارت بر بازی هستند.
- برنامه بازی های روباز سرپوشیده (تمام سطوح):
- دوشنبهها، ۸:۳۰ صبح تا ۹:۴۵ صبح
- چهارشنبهها، ۸:۳۰ صبح تا ۱۰:۰۰ صبح
- جمعهها، ۹:۰۰ صبح تا ۹:۴۵ صبح
سوالات؟
با جف بنس از طریق آدرس jbence@ymcasd.org تماس بگیرید.
توبی ولز YMCA
زمینهای سرپوشیده
ما دو زمین سرپوشیده داریم که در استودیو ۴ واقع شدهاند. از اعضا میخواهیم که لطفاً تجهیزات شخصی خود را بیاورند. بازیکنان مسئول چیدمان، زمین زدن، ثبت امتیازات، قوانین و نظارت بر بازی هستند.
- برنامه بازی های روباز سرپوشیده (تمام سطوح):
- سهشنبهها و پنجشنبهها | ۱۳:۱۵ تا ۱۶:۳۰
- جمعهها | ۵:۴۵ بعد از ظهر تا ۸:۳۰ شب
- یکشنبه ها
- پیکلبال خانوادگی | ۱۰:۳۰ صبح تا ۱۲:۰۰ ظهر
- بازی آزاد | ۱۲:۰۰ ظهر تا ۳:۰۰ بعد از ظهر
کلینیکهای آینده
کلینیکها در طول سال در دسترس هستند. برای مشاهده تمام کلینیکهای آینده، از جستجوگر برنامه ما دیدن کنید.
سوالات و درخواستها
برای اطلاع از اجاره دادگاه خصوصی یا سوالات عمومی، لطفاً با کلتون کوبورن از طریق kcoburn@ymcasd.org تماس بگیرید.
- اجاره زمینهای بازی در روزهای شنبه و یکشنبه امکانپذیر است.
چگونه بازی کنیم
توپ از زیر دست سرویس زده میشود، بنابراین تماس با توپ پایینتر از سطح کمر انجام میشود. سرویس زننده از پشت خط انتهایی زمین در یک طرف خط مرکزی ضربه میزند و به صورت مورب به سمت منطقه سرویس حریف نشانه میرود. فقط تیمی که سرویس میزند میتواند امتیاز بگیرد. بازی با یک امتیاز به پایان میرسد وقتی که یک تیم مرتکب خطا شود. اولین تیمی که 11 امتیاز کسب کند و حداقل دو امتیاز از حریف پیش باشد، برنده بازی است. بازیهای تورنمنت ممکن است تا 15 یا 21 امتیاز بازی شوند.
قوانین بازی پیکلبال
یک بازی پیکلبال ۱۱ امتیازی است و بازیکنان فقط زمانی میتوانند امتیاز کسب کنند که خودشان یا تیمشان سرویس را زده باشد. مسابقات باید با اختلاف دو امتیاز برده شوند - به این معنی که اگر یک تیم ۱۱ امتیاز و تیم دیگر ۱۰ امتیاز داشته باشد، بازی تا زمانی که تیم با امتیاز بالاتر ۲ امتیاز جلوتر باشد، ادامه مییابد.
تقریباً مانند تنیس یا سایر ورزشهای راکتی، قوانینی در مورد سرویس زدن و دریافت سرویس، مکانهای خارج از بازی در زمین و غیره وجود دارد. به USAPA مراجعه کنید و لیست جامعی از قوانین را بخوانید.
چه کسی میتواند بازی کند؟
پیکلبال به دلیل سهولت بازی، مورد علاقهی افراد در هر سنی و با هر توانایی ورزشی است و به همین دلیل به یک ورزش خانوادگی عالی تبدیل شده است. این بازی در کلاسهای تربیت بدنی به کودکان و نوجوانان معرفی میشود و محبوبیت آن در بین تمام گروههای سنی رو به افزایش است. علاوه بر این، جوامع بازنشستگی، پیکلبال را به عنوان یک فعالیت برای ساکنان خود پذیرفتهاند. این یک ورزش منحصر به فرد است که در آن نوجوانان و سالمندان میتوانند با یکدیگر بازی کنند.
قوانین خانه
- زمینهای YMCA برای بازی آزاد هستند. زمینهای چالشبرانگیز وجود ندارد.
- باید در روزهای تعیینشده برای سطح بازی، بر اساس سطح و تجربه، بازی کنید.
- بازیکنان زمینها را میسازند و خراب میکنند.
- راکتها را در یک ردیف بچینید تا ببینید چه کسی بازی بعدی را انجام میدهد؛ چهار بازیکن اول بازی را در زمین شروع میکنند.
- برندگان بازی در زمین میمانند و دو طرف زمین را تشکیل میدهند؛ دو بازیکن جدید به بازی اضافه میشوند.
- تمام بازیکنانی که از زمین خارج میشوند، پاروها را در انتهای خط قرار میدهند.
- برندگان میتوانند حداکثر تا دو بازی در زمین بمانند.
- اگر بیش از هشت بازیکن منتظر باشند، چهار بازیکن وارد میشوند، سپس خارج میشوند، چه برنده شوند و چه ببازند. برای برد یا باخت، پارو را اضافه کنید.
