Thể lực trên sân
Mới tại Toby Wells Y: Các buổi tập thể dục ngoài trời, 8:00-10:00 sáng, thứ Sáu đầu tiên và thứ ba hàng tháng tại sân bóng đá! Hãy ra ngoài và vận động, và tự mình thực hiện […]
Vùng nước mùa đông
Ngay cả khi thời tiết bên ngoài khắc nghiệt (điều này khó xảy ra ở San Diego), chúng tôi đảm bảo rằng mọi thứ sẽ thật tuyệt vời trên khu vực hồ bơi tại Toby Wells Y […]
The Giving Tree
Hãy giúp chúng tôi mang đến niềm vui Giáng sinh cho các gia đình địa phương. Cây Giáng Sinh của chúng tôi đã được dựng lên ở sảnh, và chúng tôi mời bạn chọn một món đồ trang trí từ trên cây. Hãy chọn một món…
Người dùng Y thường xuyên
Nhận quà chỉ cần đến tham gia! Đúng vậy! Chỉ cần nhận thẻ Frequent Y'er tại YMCA Mission Valley hoặc Toby Wells và bắt đầu theo dõi số lần tham gia của bạn […]
Vậy bạn nghĩ mình có thể bơm được không?
Hãy tham gia cùng chúng tôi từ 12:00 đến 16:00, ngày 4 tháng 11 năm 2017 tại Toby Wells Y để có một buổi chiều vui vẻ và ý nghĩa với ba hình thức tập luyện Les Mills khác nhau. Hãy mặc trang phục màu đỏ và đen yêu thích của bạn, và chúng ta sẽ bắt đầu […]
Lễ hội mùa thu tại Toby Wells Y
Lễ hội mùa thu 2017 sẽ rất vui cho cả gia đình! Lễ hội mùa thu thường niên của chúng tôi sẽ diễn ra từ 1:30 đến 4 giờ chiều, Chủ nhật, ngày 22 tháng 10 năm 2017 tại YMCA Toby Wells. Hãy mặc trang phục Halloween của bạn và […]
Mẹo vặt để nhận quà
Tiệc Halloween "Tricks for Treats" năm 2017 tại Trung tâm Thể dục dụng cụ Toby Wells Y: Hãy cùng tham gia bữa tiệc Halloween với các đội thể dục dụng cụ nam và nữ tại Toby Wells Y, từ 14:00 đến 16:30, Chủ nhật, ngày 29 tháng 10, […]
Hãy cùng reo hò cổ vũ nào!
Hãy tham gia cùng chúng tôi trong khóa huấn luyện cổ vũ kéo dài sáu tuần, từ 12:30 đến 13:30, từ ngày 4 tháng 11 đến ngày 16 tháng 12 năm 2017 tại Toby Wells Y. Học các bài cổ vũ, động tác nhào lộn, điệu nhảy, các động tác bật nhảy, nhào lộn trên không và nhiều hơn nữa. Sẽ có […]
Ngày 29 tháng 10: Giải chạy bán marathon và 5km Thrive
Các thành viên của Y có thể tham gia Giải chạy bán marathon và 5K Kaiser Permanente Thrive vào Chủ nhật, ngày 29 tháng 10 năm 2017. Đây là giải bán marathon mới nhất của San Diego, và Toby […]
Dù bạn có khỏe mạnh đến đâu, bạn cũng không thể ngồi!
Ai đã đọc được dòng tiêu đề gần đây này? “Đúng vậy, ngồi quá lâu có thể giết chết bạn, ngay cả khi bạn tập thể dục”. Nghe có vẻ khá nghiêm trọng đối với nhiều người trong chúng ta. Bài báo của Susan Scutti thuộc CNN […]
