PHÒNG NGỪA VÀ HỖ TRỢ NGƯỜI TỰ TỬ
**Nếu bạn hoặc người quen của bạn có nguy cơ tự làm hại bản thân, vui lòng gọi 9-1-1, Đường dây Hỗ trợ và Khủng hoảng theo số 888-724-7240, hoặc gọi/nhắn tin cho Đường dây Khủng hoảng của Liên minh Thanh niên California theo số 800-843-5200. Cả hai đường dây nóng đều hoạt động 24/7.**
Nỗi đau không phải lúc nào cũng dễ nhận thấy. Mỗi ngày ở California, bạn bè, người thân và đồng nghiệp đều phải vật lộn với nỗi đau tinh thần. Và đối với một số người, việc nói về nỗi đau, ý nghĩ tự tử và nhu cầu được giúp đỡ là quá khó khăn. Mặc dù các dấu hiệu cảnh báo có thể rất khó nhận ra, nhưng chúng vẫn hiện hữu.
Ngày 10 tháng 9 hàng năm là Ngày Thế giới phòng chống tự tử, tạo cơ hội cho mọi người trên toàn cầu nâng cao nhận thức về tự tử và phòng ngừa tự tử. Tại YMCA, chúng tôi cam kết hỗ trợ các nỗ lực phòng chống tự tử. Chúng tôi cung cấp một nơi an toàn cho những người cần giúp đỡ. tài nguyên hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ và cộng đồng.
Tự tử ảnh hưởng đến mọi cộng đồng và là một vấn đề sức khỏe cộng đồng ngày càng đáng lo ngại. Cảm giác tuyệt vọng thường là nguyên nhân gốc rễ khiến một người có ý định tự tử. Khó khăn trong việc đối phó với những thách thức trong cuộc sống và tìm kiếm giải pháp cho những khó khăn đó góp phần dẫn đến mất mát sinh mạng và nỗi đau buồn. Mỗi khi một người chết vì tự tử, đó đều là một bi kịch sâu sắc. Những người thân yêu ở lại thường đau buồn với những câu hỏi chưa được giải đáp. Chúng tôi xin gửi lời chia buồn chân thành nhất đến những người đó.
Mặc dù việc nói về tự tử có thể khó khăn, nhưng điều quan trọng là phải bắt đầu và duy trì cuộc trò chuyện với người nào đó bày tỏ ý nghĩ hoặc hành động tự tử, hoặc người mà bạn nghi ngờ có thể đang có ý định tự tử. Bạn không cần phải có câu trả lời đúng, nhưng việc biết đến các nguồn lực đáng tin cậy trong cộng đồng và cam kết theo dõi người đó có thể là sự khác biệt giữa sự sống và cái chết.
Nếu bạn nghi ngờ ai đó có ý định tự tử, đây là một số câu hỏi đơn giản bạn có thể hỏi. Hãy thể hiện sự cảm thông nhưng thẳng thắn trong cuộc trò chuyện:
- Bạn đang xoay sở như thế nào?
- Bạn có đang nghĩ đến cái chết không?
- Bạn có đang nghĩ đến việc tự làm hại bản thân không?
- Bạn có đang nghĩ đến việc tự tử không?
- Bạn có kế hoạch tự tử không?
NGUỒN BỔ SUNG
Sinh viên bản địa:
"Tùy thuộc vào chúng ta " – Chiến dịch "Tùy thuộc vào chúng ta" được thiết kế để khuyến khích người dân San Diego nói chuyện cởi mở về bệnh tâm thần, nhận biết các triệu chứng, tận dụng các nguồn lực địa phương và tìm kiếm sự giúp đỡ.
Nhà nước:
Nhận biết các dấu hiệu – Hãy truy cập trang web này để tìm hiểu các dấu hiệu cảnh báo về tự tử, tìm cách giúp đỡ người mà bạn lo lắng và liên hệ với các nguồn hỗ trợ địa phương.
Each Mind Matters – Each Mind Matters là phong trào sức khỏe tâm thần của California. Họ là hàng triệu cá nhân và hàng nghìn tổ chức đang nỗ lực thúc đẩy sức khỏe tâm thần.
Quốc gia:
Đường dây nóng quốc gia phòng chống tự tử – Một mạng lưới quốc gia gồm các trung tâm hỗ trợ khủng hoảng địa phương cung cấp hỗ trợ tinh thần miễn phí và bảo mật cho những người đang trong khủng hoảng tự tử hoặc gặp khó khăn về tinh thần 24 giờ một ngày, 7 ngày một tuần.
DỊCH VỤ SỨC KHỎE TÂM THẦN VÀ HÀNH VI CỦA YMCA
Đội ngũ chuyên gia lâm sàng của chúng tôi có kinh nghiệm sâu rộng trong việc cung cấp các dịch vụ sức khỏe tâm thần và tư vấn trực tuyến cho cá nhân, cặp đôi, gia đình, trẻ em và thanh thiếu niên, bao gồm nhiều chủ đề khác nhau. Tìm hiểu thêm về các dịch vụ sức khỏe tâm thần và hành vi của chúng tôi.
