NĂNG LỰC XÃ HỘI VÀ CẢM XÚC Ở TRẺ EM: Mối quan hệ gia đình/con cái giúp trẻ phát triển khả năng nhận biết và điều chỉnh cảm xúc, thể hiện bản thân và tương tác với người khác.
Các mối quan hệ định hình quá trình học tập của trẻ nhỏ. Từ khi còn sơ sinh, mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái, cũng như mối quan hệ gia đình, hướng dẫn và thúc đẩy tình yêu khám phá và học hỏi của trẻ, đồng thời tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển khả năng tìm tòi và sự tự tin (Khung chương trình giáo dục mầm non California, 2010, Tập 1, trang 6).
Một trong những kỹ năng tốt nhất mà người chăm sóc có thể phát triển cùng con cái là khả năng trải nghiệm, thể hiện và quản lý cảm xúc, giao tiếp nhu cầu và thiết lập các mối quan hệ tích cực và bổ ích. Những người chăm sóc có thể làm gương về những kỹ năng này và tạo không gian để phát triển và thực hành chúng đang xây dựng khả năng phục hồi trong gia đình.
Dưới đây là một vài chiến lược bạn có thể áp dụng ngay hôm nay:
Vòng tròn cảm xúc và kỹ thuật thở (lấy từ www.therapistaid.com )
Hướng mi:
- Hãy treo bánh xe ở nơi nào đó mà trẻ em có thể nhìn thấy suốt cả ngày.
- Trước khi đi ngủ mỗi tối, hãy ngồi cạnh con ở tư thế thoải mái và hít thở chậm rãi ba lần một cách có ý thức.
- Hãy hỏi con bạn đang cảm thấy gì và cảm thấy ở đâu, ví dụ: “Con cảm thấy tức giận và cảm giác như có dung nham trong bụng vậy”.
- Hãy nói với họ rằng việc có những cảm xúc đó là điều bình thường và bạn tự hào vì họ có thể bày tỏ cảm xúc của mình.
- Sau đó, cùng họ hít thở chậm rãi ba hơi.
- Hãy hỏi xem cảm xúc của họ có thay đổi không, hoặc cơ thể họ có cảm thấy khác lạ không.
- Tiếp tục cho đến khi trẻ cảm thấy thoải mái.
5 giác quan
Dừng mọi việc bạn đang làm và hít một hơi thật sâu.
- Kể tên 5 thứ bạn có thể nhìn thấy
- Kể tên 4 điều bạn có thể cảm nhận được
- Kể tên 3 thứ bạn có thể nghe thấy
- Kể tên 2 thứ bạn có thể ngửi thấy.
- Kể tên một thứ bạn có thể nếm được
Gợi ý giờ ăn
Hướng mi:
Trong khi đang ăn nhẹ hoặc ăn bữa chính, hãy yêu cầu mỗi thành viên chia sẻ câu trả lời của họ cho một câu hỏi gợi ý được chọn sẵn (xem bên dưới):
- Bạn đã từng làm điều gì khiến bạn cảm thấy dũng cảm?
- Nếu bạn có cơ hội gặp gỡ bất kỳ người nổi tiếng nào và đặt câu hỏi cho họ, bạn sẽ chọn ai và hỏi điều gì?
- Bạn đã học được cách làm điều gì trong năm nay?
- Bạn bè sẽ dùng những từ ngữ nào để miêu tả bạn?
- Hôm nay bạn đã làm được một việc tốt nào?
CÁC NGUỒN TÀI NGUYÊN VÀ CHIẾN LƯỢC BỔ SUNG ĐỂ PHÁT TRIỂN NĂNG LỰC XÃ HỘI VÀ CẢM XÚC Ở TRẺ EM
(Vui lòng tải xuống tệp PDF để kích hoạt các liên kết trong tài liệu.)
Để biết thêm thông tin về các yếu tố bảo vệ và phương pháp Tăng cường Gia đình™ (Strengthening Families™), vui lòng gửi email đến crsbehaviorsupport@ymca.org hoặc gọi số 1-800-481-2151.
CÁC YẾU TỐ BẢO VỆ KHÁC
Hãy xem qua các yếu tố bảo vệ chính một cách tổng quan TẠI ĐÂY.
