Kính gửi khách hàng của YFS,
Tôi hy vọng bạn và những người thân yêu của bạn đều khỏe mạnh. Như bạn đã biết, chúng ta đang đối mặt với mối lo ngại về sức khỏe cộng đồng do sự lây lan trong và ngoài nước của virus corona (COVID-19). Có rất nhiều thông tin đến từ nhiều nguồn khác nhau, một số đáng tin cậy và một số không đáng tin cậy. Chúng tôi tin tưởng rằng chính quyền tiểu bang và địa phương đang thực hiện các bước thích hợp để giúp làm chậm sự lây lan của dịch bệnh này, bao gồm cả khuyến nghị giãn cách xã hội, đảm bảo chúng ta giữ khoảng cách ít nhất 6 mét với nhau và hạn chế mọi cuộc tụ tập không cần thiết. Mặc dù điều này sẽ ảnh hưởng đến nhiều người trong số các bạn và gia đình, mục đích của việc giãn cách xã hội là để làm chậm sự lây lan của bệnh và hỗ trợ công việc của các bệnh viện và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe địa phương để họ có thể chăm sóc hiệu quả cho tất cả bệnh nhân. Các nguồn thông tin đáng tin cậy bao gồm CDC , Sở Y tế Công cộng Tiểu bang , Sở Y tế Công cộng Địa phương , WHO.
Tuy nhiên, các chương trình và dịch vụ của chúng tôi luôn được cập nhật thông tin và nỗ lực tuân thủ các khuyến nghị để đảm bảo sức khỏe cho nhân viên, người tham gia và cộng đồng địa phương.
Có hiệu lực ngay lập tức, tất cả các buổi hội thảo, lớp học, nhóm trị liệu, nhóm hỗ trợ hoặc các cuộc tụ họp khác của YFS nơi khách hàng sẽ ở trong không gian nhỏ đều bị hủy bỏ. Quyết định này sẽ có hiệu lực đến hết tháng 3, và có thể kéo dài hơn nữa, tùy thuộc vào hướng dẫn của cơ quan y tế công cộng.
Chúng tôi sẽ tiếp tục nỗ lực hết mình để hỗ trợ bạn và gia đình trong thời gian này. Chúng tôi sẽ sử dụng điện thoại, tin nhắn, email và tư vấn từ xa để tiếp tục cung cấp dịch vụ. Hãy tiếp tục liên lạc với nhân viên chương trình của bạn qua email và điện thoại; họ luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn. Tất cả các dịch vụ thiết yếu sẽ vẫn được duy trì và hoạt động, bao gồm nhà ở, nơi trú ẩn, đáp ứng các nhu cầu cơ bản và hỗ trợ tài chính cho những người đủ điều kiện. Chúng tôi sẽ tiếp tục liên lạc với bạn khi tình hình diễn biến qua điện thoại, email, mạng xã hội và trang web của chúng tôi.
Dưới đây là một số việc khác bạn có thể làm để hỗ trợ bản thân và những người thân yêu:
• Tránh tiếp xúc quá nhiều với các phương tiện truyền thông đưa tin về COVID-19. Hãy chú ý nhưng hãy nghỉ ngơi khi xem, đọc hoặc nghe tin tức. Việc nghe về cuộc khủng hoảng và nhìn thấy những hình ảnh đó lặp đi lặp lại có thể gây khó chịu.
• Hãy chăm sóc cơ thể mình. Hít thở sâu, giãn cơ, đi dạo hoặc thiền định. Cố gắng ăn uống lành mạnh, cân bằng, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và tránh rượu bia và ma túy.
• Hãy dành thời gian thư giãn và nhắc nhở bản thân cũng như những người thân yêu rằng những cảm xúc mạnh mẽ sẽ đến rồi đi như những đám mây trôi trên bầu trời. Hãy thử làm một số hoạt động khác mà bạn yêu thích để duy trì kết nối với các hoạt động thường nhật của mình.
• Kết nối với người khác một cách an toàn. Chia sẻ những lo lắng và cảm xúc của bạn với bạn bè hoặc người thân. Nuôi dưỡng những mối quan hệ tích cực.
• Hãy giữ vững niềm hy vọng và suy nghĩ tích cực. Điều này sẽ giúp ổn định tình hình và cuộc sống sẽ trở lại bình thường.
• Xem các chương trình truyền hình, phim ảnh, video trên Youtube thư giãn hoặc hài hước. Nghe nhạc hoặc âm thanh khiến bạn vui vẻ.
Việc hỗ trợ con cái cũng rất quan trọng. Mặc dù còn nhỏ, chúng có thể cảm nhận được sự căng thẳng và áp lực của chúng ta. Vì nhiều trẻ em đang nghỉ học, việc tham gia vào các hoạt động thư giãn và thú vị sẽ giúp chúng cảm thấy an toàn và được bảo vệ. Điều quan trọng nữa là cho phép chúng duy trì kết nối với bạn bè; điều này có thể bao gồm chơi game, gọi điện thoại, nhắn tin hoặc sử dụng mạng xã hội.
Nếu bạn muốn tìm ý tưởng giúp trẻ xử lý những sự kiện này, đây là một số nguồn tài liệu tham khảo:
Làm thế nào để nói chuyện với trẻ em về COVID-19?
Hãy xem cả tạp chí tự xuất bản của cậu bé này nữa nhé.
___________________________________
Querido(a) cliente de YFS,
Espero que usted y su familia se encuentren bien. Như bạn đang nói, bạn đang tham gia vào một công chúng chào đón sự lan truyền thực tế của quốc gia và quốc tế về COVID-19. Hay nhiều thông tin đã được chứng minh về các yếu tố khác nhau, những thông tin đáng tin cậy và những thông tin khác. Confiamos en que nuestro gobierno local và bất động sản được mong đợi ở các địa điểm kinh doanh phù hợp để giúp bạn giảm bớt sự khác biệt trong khu vực được mời, bao gồm các khuyến nghị về việc tránh xa mối liên hệ trên mạng xã hội, bảo vệ bạn khỏi khoảng cách 6 bánh với các cá nhân khác, và giới hạn các cuộc hội ngộ mà không có sean tinh chất. Một trong những điều này có thể ảnh hưởng đến gia đình bạn, đề xuất khoảng cách xã hội sẽ giảm thiểu sự lây lan của bệnh viện và các bệnh viện địa phương và y tế để bạn có thể tiếp cận hiệu quả với các bệnh nhân bị ảnh hưởng. Những thông tin có thể được cung cấp bao gồm CDC , Y tế Công cộng Tiểu bang , Y tế Công cộng Địa phương , và WHO.
Chương trình mới và dịch vụ này được cung cấp thông tin liên tục và giao dịch theo cách tiếp theo là những đề xuất để cung cấp cho các nhân viên mới, người tham gia, và cộng đồng địa phương.
Một phần của thời điểm này, bạn có thể hủy bỏ tất cả các việc cần làm, các lớp, các nhóm bệnh viện, các nhóm apoyo, và các cuộc hội ngộ khác với các khách hàng ở ngoài trời và người ngoài hành tinh. Đây là một phương pháp điều trị có hiệu quả trong thời gian của tôi với Marzo, có thể là một liều lượng lớn, và phụ thuộc vào lượng đường kinh doanh của gobierno.
Tiếp tục nỗ lực tìm kiếm và sử dụng gia đình của bạn trong thời gian này. Bạn có thể sử dụng các cuộc gọi từ xa qua điện thoại, gửi tin nhắn văn bản, trả lời điện tử, và truyền hình trực tuyến để tiếp tục cung cấp các dịch vụ mới. Tiếp tục liên hệ với các ứng viên của chương trình này, bạn sẽ có thể tiếp tục làm việc với mình. Tất cả các dịch vụ được phê bình đều có thể cung cấp và cung cấp, bao gồm các chương trình vivienda, các giải pháp, truy cập vào các nhu cầu cần thiết, và hỗ trợ kinh tế cho quienes califiquen. Seguiremos en contacto con usted convee se vaya desarrollando la situación, por medio de llamadas, correos electrónicos, redes sociales ya través de nuestra página de internet.
Tiếp tục, một số câu hỏi mà bạn có thể làm để tìm ra cách và gia đình của mình:
- Evite la exposición continua a las notificationas sobre COVID-19. Đây là một trong những tình huống có thể xảy ra khi bạn tìm thấy một cuộc trò chuyện, leyendo và escuchando las noticias. Bạn đang thoát khỏi cuộc khủng hoảng nghiêm trọng và bạn sẽ thấy những hình ảnh liên tục có thể trở nên tồi tệ hơn.
- Cuide de su salud física. Hãy hít thở sâu sắc, estírese, salga a caminar hoặc thiền định. Điều trị cho bạn có thể chào đón và cân bằng, giảm cân thường xuyên, đấu tranh với đủ và tránh rượu và las drogas.
- Hãy dành thời gian để thư giãn và tìm kiếm một cách dễ dàng (a) bạn có gia đình que las emociones fuertes pueden ir và venir como las nubes en el cielo. Hãy xử lý các hoạt động khác đang làm phiền bạn và tăng cường các hoạt động thường xuyên của bạn.
- Có thể thuyết phục mọi người theo hình thức bí mật. Có thể gặp một người bạn hoặc một người bạn quen thuộc như vậy. Hãy giao tiếp với những câu hỏi của bạn.
- Có nhiều chương trình trên truyền hình, phim hoặc video trên YouTube mà bạn đang tìm kiếm. Escuche âm nhạc hoặc sonidos que disfrute.
Điều quan trọng là bạn có thể làm điều đó một lần nữa. Aunque sean pequeños, pueden senir nuestra tensión y estrés. Ya que muchos niños no estarán asistiendo a classes, manténgalos ocupados realizando actividades seguras que disfruten, esto los mantendrá peaceos và los hará senirse seguros. Điều quan trọng là bạn phải giao tiếp với những người bạn đồng hành của mình; Bạn có thể bao gồm các trò chơi video, sử dụng điện thoại, gửi tin nhắn văn bản hoặc sử dụng mạng xã hội.
Nếu bạn cần những ý tưởng về khả năng có thể xảy ra với tình trạng hiện tại của bạn, bạn có thể mắc phải một bệnh như vậy: Như thể bạn đang có nguy cơ bị nhiễm virus Corona.
