قوّي جسدك وعقلك من خلال فنون الدفاع عن النفس
نحن فخورون بتقديم العديد من برامج فنون الدفاع عن النفس عالية الجودة للأعضاء وغير الأعضاء على حد سواء.
يُعدّ مدربونا من بين الأفضل في فنونهم القتالية، حيث يوفرون بيئةً مُشجّعةً وآمنةً ومناسبةً لجميع أفراد العائلة، لطلاب من جميع الأعمار. هنا، يُمكنهم تقوية أجسامهم وتعلّم قيمة العمل الجاد والانضباط والشرف والنزاهة والاحترام.
بفضل تعدد أساليب فنون الدفاع عن النفس، يمكنك اختيار الأسلوب الذي يناسبك أو يناسب عائلتك على أفضل وجه!
- الانضباط السريع والقوي للتايكوندو يمكن أن يساعد في تنمية ضبط النفس مع تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
- فن الكابويرا البرازيلي القديم يركز على الرشاقة والحركات البهلوانية مع إضافة عنصر من المرح.
- مصارعة الجيو جيتسو يقدم فنًا قتاليًا بدنيًا أكثر شراسة يعتمد على القوة والرافعة والزخم.
مهما كان الأسلوب الذي تبحث عنه، يمكننا مساعدتك في إيجاد البرنامج المناسب لك. كما نقدم برامج فنون قتالية للأطفال والكبار من جميع الأعمار، ليتمكن طفلك من بناء الثقة بالنفس واحترام الذات بينما تركز أنت على تحسين قوتك ومرونتك!
اطلع على أداة البحث عن البرامج لدينا للاطلاع على قائمة بجميع جلساتنا، أو اتصل بمركز YMCA المحلي للتحدث مع أخصائي البرامج اليوم.
هل كنت تعلم…
نُدمج عناصر فنون الدفاع عن النفس في حصص اللياقة البدنية الجماعية لدينا ، مثل التاي تشي، وبودي كومبات، وليس ميلز غريت، وغيرها، في مواقع مختلفة تابعة لجمعية الشبان المسيحية. اطلع على جميع حصص اللياقة البدنية الجماعية هنا.
استعد للتدريب الهادف
فنون الدفاع عن النفس بالقرب منك
تتوفر دروس فنون الدفاع عن النفس للعائلات (من سن 7 سنوات فما فوق)، وللمجموعات العمرية المختلطة (من سن 13 سنة فما فوق)، بالإضافة إلى دروس مخصصة لكل فئة عمرية. تعرّف على عروض مركز YMCA المحلي باستخدام القائمة أدناه. استعدوا لخوض تجربة ممتعة معًا وتعلّم التايكوندو، والجودو، والجوجيتسو، وغيرها الكثير!
