الروابط الاجتماعية: علاقات إيجابية توفر الدعم العاطفي والمعلوماتي والروحي.
مع تطبيق إرشادات "التباعد الاجتماعي"، من السهل الشعور بالعزلة والإرهاق. التباعد الجسدي ضروري، والتواصل أصبح أكثر أهمية من أي وقت مضى.
ينطبق هذا الأمر على الأطفال أيضاً، الذين يحاولون الآن التكيف مع طريقة تواصل افتراضية جديدة. قد يفتقد الأطفال أصدقاءهم ومعلميهم وغيرهم من الشخصيات المهمة في حياتهم، وربما يظهر ذلك في سلوكيات مختلفة. قد يتطلب إيجاد من يدعمك في هذه الأوقات بعض الإبداع، لكن فوائد ذلك لا حصر لها. حماية عائلتك ونفسك ليست مسؤولية فردية؛ فنحن جميعاً بحاجة إلى علاقاتنا الاجتماعية!
إليك بعض الاستراتيجيات التي يمكنك تطبيقها اليوم:
خمسة عالية!
طريقة الاستخدام
ارسم يدك على قطعة من الورق.
- اكتب على إبهامك اسم آخر شخص بالغ أعطاك إشارة الموافقة.
- اكتب على إصبع السبابة اسم شخص بالغ تشير إليه كرمز للقوة في الوقت الحالي.
- اكتب على إصبعك الأوسط اسم شخص بالغ ساعدك في تخطي لحظات لم تكن فيها في أفضل حالاتك.
- اكتب على إصبع البنصر اسم شخص بالغ تعاون معك في مشروع ما.
- اكتب على إصبعك الخنصر اسم الشخص الذي وفى بوعده لك
ابحث عن البريد الإلكتروني أو رقم الهاتف الخاص بالشخص واكتبه بجوار اسمه.
ضع هدفاً للتواصل مع واحد على الأقل من هؤلاء الأشخاص خلال الأيام الخمسة القادمة.
مقاهي المحادثة الافتراضية
تُعدّ مقاهي الحوار الافتراضية مساحات آمنة يتحدث فيها الآباء ومقدمو الرعاية عن تحديات ونجاحات تربية الأبناء في هذه الأوقات العصيبة. ومن خلال التأمل الذاتي والتعلم المتبادل، يستكشف المشاركون نقاط قوتهم، ويتعرفون على عوامل الحماية، ويضعون استراتيجيات مستمدة من خبراتهم وتجاربهم الشخصية لتعزيز أسرهم. (للأسر ومقدمي رعاية الأطفال).
سجل اليوم: https://ymcavirtualconversationcafes.eventbrite.com
موارد واستراتيجيات إضافية للتواصل الاجتماعي
(قم بتنزيل ملف PDF لتفعيل الروابط الموجودة داخل المستند.)
للحصول على معلومات حول العوامل الوقائية ونهج تقوية الأسر™، راسل crsbehaviorsupport@ymca.org أو اتصل على 1-800-481-2151.
عوامل وقائية أخرى
ألق نظرة سريعة على عوامل الحماية الرئيسية هنا.
