نمط حياة صحي في أي عمر
العمر مجرد رقم، خاصةً عندما تحافظ على نشاطك ومشاركتك الفعّالة. فاللياقة البدنية والعقلية، إلى جانب التفاعل الاجتماعي، هي مفاتيح حياة صحية ونشطة لكبار السن. ويمكن للنشاط والمشاركة أن يُحدثا فرقًا كبيرًا في جميع جوانب حياتك، مهما كان عمرك.
يجمع برنامج YMCA للبالغين النشطين (YAA) كبار السن النشطين فكريًا وجسديًا وروحيًا من خلال نهج شامل يعزز الصحة البدنية والنفسية والاجتماعية. سواء كنت ترغب في ممارسة الرياضة بانتظام، أو التعرف على أشخاص جدد، أو تنشيط حياتك الاجتماعية، أو المشاركة في المجتمع، فإن YMCA توفر بيئة مثالية للتواصل، واكتساب القوة، والشعور بالانتماء.
ما الجديد في فرعكم؟
تختلف الأنشطة والخدمات المتاحة للبالغين النشطين في جمعية الشبان المسيحية (Y) باختلاف الموقع. تعرّف على صفحة "الجديد لك" في فرعك ، حيث ستجد ملخصًا للبرامج الحالية والقادمة التي تغطي جميع الاهتمامات، مع قسم خاص بأخبار وأنشطة جمعية الشبان المسيحية . استخدم الروابط التالية للانتقال مباشرةً إلى قسم جمعية الشبان المسيحية في فرعك المفضل:
التدريب الشخصي
استعن بخبير لمساعدتك في وضع خطة شخصية مصممة خصيصًا لأهدافك. تدرب بشكل فردي، أو اطلب من صديق أو اثنين الانضمام إليك. اشترِ باقات جلسات تتضمن 5 أو 10 أو 15 أو 20 جلسة. يمكن للعملاء الجدد شراء أربع جلسات مقابل 220 دولارًا فقط!
مخلل
تُعدّ رياضة البيكلبول، الأسرع نموًا في أمريكا، جزءًا أساسيًا من فعاليات مركز الشباب! انضم إلينا واستمتع بجلسات اللعب المفتوحة، والورش التدريبية، والدروس الخاصة، والبطولات. البيكلبول رياضة تناسب جميع الأعمار ومستويات المهارة! قواعدها بسيطة، واللعبة سهلة التعلم.
أحواض السباحة الخاصة بنا
عضوية مدفوعة التأمين
تطوّع في جمعية الشبان المسيحيين
لا يقتصر التطوع مع جمعية الشبان المسيحيين على تحسين حياة الآخرين فحسب، بل يغير حياتك أنت أيضًا. عندما تتطوع، تكتشف شعورًا بالانتماء وأنت تعمل جنبًا إلى جنب مع الآخرين من أجل قضية مشتركة. يمكن للمتطوعين دعم جمعية الشبان المسيحيين ومجتمعنا في مجالات متنوعة، منها:
- المساعدة في المناسبات الخاصة
- مدرب فرق رياضية للشباب
- العمل في اللجان أو المجالس
- جمع الأموال
سجل اليوم!
شركاء في التعافي
يُعنى برنامج "شركاء في التعافي" بالناجين من السرطان من خلال نهج يركز على الإنسان ككل - عقلاً وجسداً. ومن خلال هذا البرنامج، يعمل المشاركون مع فريق عمل مدرب من مركز YMCA لتحسين القدرة على التحمل القلبي الوعائي والقدرة الوظيفية، وبناء كتلة العضلات وقوتها، وزيادة المرونة.
إلى جانب الفوائد الجسدية، يركز البرنامج أيضاً على الصحة النفسية والعاطفية للناجين وعائلاتهم. وهذا يخلق بيئة مجتمعية داعمة حيث يمكن للأشخاص المتأثرين بالسرطان التواصل أثناء العلاج وبعده. تعرف على المزيد بزيارة صفحة "شركاء في التعافي".
المخيمات
