ژیمناستیک در YMCA خانواده کامرون
سفری در ژیمناستیک که با شما رشد میکند
به ژیمناستیک کامرون فمیلی YMCA خوش آمدید - مکانی برای رشد، از اولین کلاس تا آخرین سال حضورتان در تیم رقابتی. کودکان نوپا، نوجوانان و بزرگسالان به طور یکسان قدرت، اعتماد به نفس و هماهنگی را در یک محیط حمایتی و مهارت محور پرورش میدهند. کلاسهای ما از سطوح و پیشرفتهای ژیمناستیک ایالات متحده پیروی میکنند، بنابراین هر ژیمناستی مسیر روشنی برای پیشرفت دارد - از اولین چرخ و فلک گرفته تا مسابقات پیشرفته و رقابتهای تیمی.
ژیمناستیک خانوادگی کامرون
ثبت نام در کلاس ها
ما برنامه درسی و کلاسهای ژیمناستیک خود را استاندارد کردهایم تا مسیری روشن برای پیشرفت در برنامههایمان فراهم کنیم. اگر مطمئن نیستید کدام کلاس برای ژیمناست شما بهترین است، لطفاً به آدرس lrcampbell@ymcasd.org ایمیل بزنید.
برای ثبت نام به کمک نیاز دارید؟ برای پشتیبانی با شماره (619) 449-9622 تماس بگیرید.
مرور بر اساس نوع کلاس
پیش دبستانی
سنین ۱۸ ماه تا ۵ سال
کلاسهای ژیمناستیک پیشدبستانی ما به فرزند شما روشی عالی برای آشنایی او با مهارتهای شنیداری، تعادل و حرکتی در حال رشد است.
تفریحی
سنین 3-16 ساله
بچهها میتوانند ژیمناستیک یاد بگیرند، اعتماد به نفس پیدا کنند و با برنامههای ژیمناستیک خصوصی، نیمه خصوصی یا گروهی، دوستان جدیدی پیدا کنند.
تخصص
سنین 3-17 ساله
ما روشهای منحصر به فرد و پویایی را برای ورزشکاران ارائه میدهیم تا قدرت، هماهنگی و خلاقیت خود را فراتر از ژیمناستیک سنتی توسعه دهند.
رقابتی
سنین 6 سال
با کامرون کامتس آشنا شوید - تیم رقابتی ما که در آن ژیمناستها ضمن رقابت با باشگاههای خصوصی و YMCAهای سراسر کشور، قدرت و اعتماد به نفس خود را افزایش میدهند.
سالن ورزشی روباز
تمام سنین
باشگاههای آزاد زمانی برای ژیمناستها در تمام سنین است تا بتوانند پرش، پرش و پرش انجام دهند، آموزشهای خود را خارج از کلاس کشف و تمرین کنند.
مهمانی های تولد
سنین 3-12 ساله
از باشگاه با مربیان ژیمناستیک ما که فعالیتهای ایمن را هدایت میکنند، لذت ببرید و سپس با هدایا و غذا در یک فضای مهمانی جداگانه جشن بگیرید!
ژیمناستیک پیشدبستانی
والد/کودک | سنین ۱۸ ماه - ۲.۹ سال
کودکان با همراهی یک مراقب، یاد میگیرند که در محیط باشگاه احساس راحتی کنند و در عین حال زمینه را برای یک سبک زندگی سالم فراهم میکنند. این محیط امن، سرگرمکننده و حمایتی، از طریق چرخشهای مختلف مهارتمحور و زمان بازی آزاد، رشد حرکتی و هماهنگی چشم و دست را افزایش میدهد.
والد/کودک در حال گذار | سنین ۲.۵ تا ۴ سال
پلی از کلاسهای والدین/کودک به ژیمناستیک پیشدبستانی، در حالی که یک مراقب همچنان در کنار آنهاست. بچهها ضمن یادگیری ترامپولین، میله، تیرک و مهارتهای روی زمین، اعتماد به نفس و استقلال خود را افزایش میدهند - با استفاده از مسیرهای مانع، چتر نجات و آهنگها برای توسعه تعادل، هماهنگی، قدرت و مهارتهای حرکتی.
پیشدبستانی | سنین ۳ تا ۵ سال
کودکان پیشدبستانی در این کلاس مستقل، اعتماد به نفس خود را افزایش میدهند و مهارتهای ترامپولین، میله، تیرک و زمین را در حین پیروی از دستورالعمل مربی یاد میگیرند. مسیرهای مانع، چتر نجات و آهنگها، چرخشهای متمرکز بر مهارت را سرگرمکننده میکنند و در عین حال تعادل، هماهنگی، انعطافپذیری و قدرت را توسعه میدهند. لطفاً توجه داشته باشید: کودکان باید بتوانند برای این کلاس از مراقب خود جدا شوند.
ژیمناستیک تفریحی
عکسهای داغ دخترانه | سنین ۳ تا ۶ سال
دختران جذاب ۱* | سنین ۳ تا ۶ سال
این کلاس برای ژیمناستهایی است که برای مهارتهای چالشبرانگیزتر آماده هستند اما برای رفتن به سطوح تفریحی خیلی جوان هستند. مهارتهای آموزش داده شده در این کلاس بر اساس مهارتهای مبتدی و سطح ۱ است.
دختران جذاب ۱* | سنین ۳ تا ۶ سال
ژیمناستها مهارتهای آموختهشده در ژیمناستیک پیشدبستانی را گسترش خواهند داد. کودکانی که قبلاً تمام مهارتهای لازم را کسب کردهاند، میتوانند پس از رسیدن به سن و مهارتهای مورد نیاز، به کار روی مهارتهای چالشبرانگیزتر ادامه دهند و برای برنامههای تفریحی سطح بالاتر آماده شوند.
دختران جذاب ۱* | سنین ۳ تا ۶ سال
این کلاس سریع، شرکتکنندگان را برای ژیمناستیک تفریحی آماده میکند و به آنها اجازه میدهد تا ضمن افزایش مهارتهای فنی، تجهیزات پرش با خرک، میله و چوب موج را کشف کنند.
*برای شرکت در کلاس به پیشنیازهایی نیاز است. برای جزئیات بیشتر با کارکنان ژیمناستیک YMCA صحبت کنید.
تفریحی دخترانه | سنین ۵ تا ۱۶ سال
دختران مبتدی | سنین ۵ تا ۱۲ سال
ژیمناستهای زن تکنیکهای مناسب را یاد میگیرند، پایه قویای ایجاد میکنند و اعتماد به نفس و قدرت خود را در حین استفاده از تجهیزاتی مانند پیست پرش، میله، چوب پرش، پرش از خرک و زمین افزایش میدهند.
دختران سطح ۱* | سنین ۶ تا ۱۶ سال
ژیمناستهای زن همچنان به بررسی تجهیزات پرش از خرک، میله، چوب زیر بغل و زمین میپردازند تا راحتی، آشنایی، مهارت و تکنیک خود را در حین پیشرفت در سطح ۱ افزایش دهند.
دختران سطح ۱* | سنین ۶ تا ۱۶ سال
ژیمناستهای زن باید بتوانند تمام مهارتهای سطح مبتدی را با تجهیزات و حرکات زمینی به طور ایمن انجام دهند و در عین حال برای گسترش تکنیک و همچنین معرفی تکنیکهای تمرین قدرتی سطح متوسط تلاش کنند.
دختران سطح ۱* | سنین ۶ تا ۱۶ سال
ژیمناستهای زن باید بتوانند به طور کافی برنامه و حرکات رقص را دنبال کنند، اعتماد به نفس و کارایی خود را در استفاده از تجهیزات ژیمناستیک و تمرینات زمینی در این کلاس پیشرفته نشان دهند و در عین حال برای پیشرفت تلاش کنند.
دختران پیشرفته غیر رقابتی | سنین ۶ تا ۱۶ سال
ژیمناستهای زنی که تمام مهارتهای سطح تفریحی را با موفقیت به پایان رساندهاند و میخواهند بدون شرکت در مسابقات، پیشرفت خود را در مهارتهای پیشرفتهتر ادامه دهند، باید برای این کلاس ارزیابی شوند.
*برای شرکت در کلاس به پیشنیازهایی نیاز است. برای جزئیات بیشتر با کارکنان ژیمناستیک YMCA صحبت کنید.
عکسهای داغ پسرانه | سنین ۳ تا ۶ سال
پسران داغ ۱* | سنین ۳ تا ۶ سال
ژیمناستهای مرد با توسعه تکنیکهای مناسب برای ایجاد یک پایه قوی در استفاده از تجهیزاتی مانند خرک حلقه، زمین و میله p، اعتماد به نفس و قدرت خود را افزایش میدهند.
*برای شرکت در کلاس به پیشنیازهایی نیاز است. برای جزئیات بیشتر با کارکنان ژیمناستیک YMCA صحبت کنید.
تفریحی پسران | سنین ۵ تا ۱۶ سال
پسران سطح ۱* | قرون 6-16
ژیمناستهای مردی که به سطح ۱ میرسند، همچنان به بررسی تجهیزات خرک حلقه، زمین، میله و میلههای p میپردازند تا راحتی، آشنایی و همچنین مهارت و تکنیک خود را افزایش دهند.
پسران سطح ۱* | قرون 6-16
ژیمناستهای مرد با تکنیکهای تمرین قدرتی سطح متوسط آشنا میشوند و باید بتوانند ضمن گسترش تکنیک، تمام مهارتهای سطح مبتدی را با خیال راحت روی تجهیزات و تمرینات روی زمین انجام دهند.
پسران سطح ۱* | قرون 6-16
ژیمناستهای مرد در این کلاس پیشرفته باید بتوانند به اندازه کافی برنامه و حرکات را دنبال کنند، اعتماد به نفس و کارایی خود را در استفاده از تجهیزات ژیمناستیک و تمرینات زمینی نشان دهند و در عین حال برای پیشرفت تلاش کنند.
*برای شرکت در کلاس به پیشنیازهایی نیاز است. برای جزئیات بیشتر با کارکنان ژیمناستیک YMCA صحبت کنید.
ژیمناستیک تخصصی
نینجاهای کوچک | سنین ۳ تا ۵ سال
این وسیله که برای تطبیق با انرژی بیحد و حصر یک کودک پیشدبستانی طراحی شده است، نینجای کوچک شما را با پارکور آشنا میکند و در عین حال بر هماهنگی، سرعت و تعادل او کار میکند و در عین حال رشد حرکتی و هماهنگی چشم و دست را افزایش میدهد. چرخش روی تجهیزات مختلف ژیمناستیک به کودکان دویدن، پرش، بالا رفتن و غلتیدن از روی موانع را آموزش میدهد.
آموزش در خانه | سنین ۶ تا ۱۶ سال
این کلاس پارکور چند سطحی که بر اساس برنامهی آموزش در خانه ساخته شده است، به ورزشکاران میآموزد که چگونه با خیال راحت و خلاقانه در محیط خود حرکت کنند - دویدن، پرش، پشتک وارو، بالا رفتن و غلت زدن از روی موانع در عین حال ایجاد چابکی، قدرت، اعتماد به نفس و انعطافپذیری. ارزیابی مربی الزامی است.
پارکور | سنین ۵ تا ۱۷ سال
یاد بگیرید که با استفاده از تکنیکهای پارکور، به شیوهای سرگرمکننده و خلاقانه، با خیال راحت در محیط خود مانور دهید. به شما میآموزد که چگونه از بدن و ذهن خود برای غلبه بر هر مانعی که با آن روبرو میشوند، استفاده کنید. دانشآموزان چابکی، اعتماد به نفس، قدرت و انعطافپذیری خود را در چرخشهای متمرکز بر مهارت، در حین یادگیری دویدن، پرش، پشتک زدن، بالا رفتن و غلت زدن از روی موانع، افزایش میدهند.
غلت زدن | سنین ۶ تا ۱۷ سال
غلت زدن پیشرفته* | سنین ۶ تا ۱۷ سال
دانشآموزان پیشرفتهی رشتهی تامبلینگ روی تامبلینگ از جلو و مهارتها و ترکیبهای مختلف ترفندها کار میکنند. تامبلینگکاران مهارتهای خود را با اضافه کردن چندین حرکت فنری پشت، فنری پشت به یک حرکت جمعشوندهی پشت، فنری پشت به یک حرکت طرحریزی شده و یک چرخش کامل طرحریزی شده، بهبود میبخشند. ارزیابی مربی الزامی است.
*برای شرکت در کلاس به پیشنیازهایی نیاز است. برای جزئیات بیشتر با کارکنان ژیمناستیک YMCA صحبت کنید.
ژیمناستیک رقابتی
پیشتیم | سنین ۶ سال به بالا
پیشتیم اولین قدم برای ورود به ژیمناستیک رقابتی است - ژیمناستها در مسابقات لیگ جوانان ما در مقابل سایر پیشتیمهای YMCA، روالهای هر رویداد را یاد میگیرند و تجربه واقعی رقابت را کسب میکنند و پایه و اساس پیوستن به تیم رقابتی ما را بنا میکنند.
دعوتنامه مربی الزامی است | لطفا برای اطلاعات بیشتر به مدیر تیم، میندی لیسی، به آدرس mdlacy@ymcasd.org ایمیل بزنید.
تیم رقابتی | المپیک نوجوانان USAG | سنین ۶+ سال
برنامه المپیک نوجوانان ما (سطوح ۳ تا ۱۰) دو مسیر ارائه میدهد: اجباری، که در آن ژیمناستها بر تمرینات استاندارد ژیمناستیک ایالات متحده تسلط پیدا میکنند تا پایهای قوی بسازند، و اختیاری، که در آن ژیمناستهای پیشرفتهتر تمرینات منحصر به فردی را در هر رویداد انجام میدهند. این یک تعهد در تمام طول سال است که مستلزم پرداخت خودکار شهریه، به همراه هزینههای مسابقه و لباس فرم به عنوان هزینههای اضافی است.
دعوتنامه مربی الزامی است | لطفا برای اطلاعات بیشتر به مدیر تیم، میندی لیسی، به آدرس mdlacy@ymcasd.org ایمیل بزنید.
اکسل | مناسب برای سنین ۶ سال به بالا
برنامه اکسل پنج سطح دارد: برنز، نقره، طلا، پلاتینیوم و الماس. دختران در سطحی که با مجموعه مهارتهایشان مطابقت دارد، رقابت میکنند. عضویت در تیم اکسل یک تعهد سالانه است. هزینههای مسابقه و لباس فرم هزینه اضافی است.
دعوتنامه مربی الزامی است | لطفا برای اطلاعات بیشتر به مدیر تیم، میندی لیسی، به آدرس mdlacy@ymcasd.org ایمیل بزنید.
باشگاه ورزشی روباز
سالن ورزشی روباز پیشدبستانی | سنین ۱ تا ۶ سال
والدین یا سرپرست باید همیشه در دسترس فرزند خود باشند، هیچ بزرگسالی نباید با تجهیزات باشد. ثبت نام برای روز و ساعت مشخص شده انجام میشود. لطفاً با نام فرزندتان ثبت نام کنید. بزرگسالان و کودکان باید فرم انصراف را در پرونده خود داشته باشند.
باشگاه ورزشی روباز برای سنین مدرسه | سنین ۷ تا ۱۱ سال
هیچ والدین یا مراقبی اجازه ورود به باشگاه را ندارد. از آنجایی که مربیان ما بر چندین کودک که از زمان بازی آزاد خود لذت میبرند نظارت خواهند داشت، ما مکان یا ساختار کلاسی ارائه نمیدهیم. ثبت نام برای روز و ساعت مشخص شده انجام میشود. لطفاً با نام فرزندتان ثبت نام کنید.
باشگاه ورزشی روباز بزرگسالان | سنین ۱۲+ سال
باشگاه ورزشی روباز برای نوجوانان و بزرگسالان (اعضای تیم رقابتی نیز میتوانند مهارتهای خود را تمرین کنند). مربیان بر زمان بازی آزاد نظارت دارند اما مکان یا ساختار کلاس را ارائه نمیدهند. ثبت نام برای روز/ساعت مشخص ذکر شده انجام میشود و همه شرکتکنندگان باید فرم انصراف از ثبت نام را در پرونده خود داشته باشند.
*بزرگسالان میتوانند شرکت کنند اما نمیتوانند کودکان را شناسایی یا راهنمایی کنند.
جشن تولد
مهمانیهای ژیمناستیک | سنین ۳ تا ۱۲ سال
یک مهمانی ژیمناستیک در YMCA شامل یکی از کارکنان ما میشود که مهمانان شما را در طول یک ساعت بازیها و فعالیتهای متناسب با سن، مانند مسیر مانع ژیمناستیک، هدایت میکند!
خط مشی بازپرداخت
- ۵۰٪ بازپرداخت/کوپن تا ۷ روز مانده به روز مهمانی.
- ۵۰٪ بازپرداخت/کوپن تا ۷ روز مانده به روز مهمانی.
- تا ۴۸ ساعت قبل از مهمانی، وجهی مسترد/کوپن عودت داده نمیشود.
چرا ژیمناستیک در Y؟
در Y، ژیمناستیک چیزی فراتر از چسبیدن به زمین است. برنامه ما محیطی مثبت و دلگرمکننده ایجاد میکند که در آن ژیمناستها در هر سنی میتوانند قدرت، اعتماد به نفس و هماهنگی خود را افزایش دهند و در عین حال یاد بگیرند که سخت کار کردن و حمایت از یکدیگر به چه معناست.
چه یک کودک نوپا باشد که اولین غلت زدن خود را تجربه میکند و چه یک نوجوان که با تیم رقابتی ما تمرین میکند، هر ژیمناستی مربیگری و پشتیبانی لازم را برای پیشرفت مداوم - یک مهارت، یک سطح، در هر زمان - دریافت میکند.
اصول اولیه را بیاموزید
تکنیک مناسب را بیاموزید و در هر سطح پیشرفت کنید.
افزایش اعتماد به نفس
چیزهای جدید را در یک محیط حمایتی و دلگرمکننده امتحان کنید.
یک هم تیمی باشید
ژیمناستهای دیگر را تشویق کنید و در هر کلاس رفاقت ایجاد کنید.
خوش بگذره
در طول مسیر با هم دوست شوید و خاطرات خوبی بسازید.
اعضا در ژیمناستیک و موارد دیگر صرفهجویی میکنند!
اعضای Y میتوانند با عضویتهای منتخب Y تا ۲۵٪ در برنامههای ژیمناستیک صرفهجویی کنند، بهعلاوه از روشهای بیشتری برای فعال ماندن، ارتباط و تفریح کل خانواده بهرهمند شوند. عضویتی را که برای شما مناسب است پیدا کنید!
کمک مالی ACCESS ما برای کمک به دسترسی همه به برنامههای Y در دسترس است.
