جدید برای شما
در YMCA خانوادگی کاپلی-پرایس
ارتباط سریع
ویژه
اردوی تابستانی ۲۰۲۶
ثبت نام اردو آغاز شد! از قبل برنامه ریزی کنید و با پرداخت حداکثر ۶۰ دلار، جای خود را در اردو قطعی کنید - به فرزندتان تابستانی پر از سرگرمی، دوستی و ماجراجویی هدیه دهید. تمام اردوهای یک روزه را مشاهده کنید.
برای جزئیات برنامه، برنامه‌ها، سوالات متداول و موارد دیگر ، صفحه اردوی روزانه شعبه محلی خود را بررسی کنید . ظرفیت‌ها به سرعت پر می‌شوند، بنابراین زودتر ثبت‌نام کنید!
اردوهای شبانه
دنبال یک ماجراجویی تابستانی طولانی هستید؟ کمپ‌های شبانه ما از جمله YMCA Camp Marston، YMCA Raintree Ranch و YMCA Camp Surf را امتحان کنید - جایی که بچه‌ها از دنیای مجازی فاصله می‌گیرند، اعتماد به نفس پیدا می‌کنند، دوست پیدا می‌کنند و خاطراتی ماندگار می‌سازند.
افزایش ساعات کاری
از یکشنبه، ۵ ژانویه، به شما زمان بیشتری برای بازی، ارتباط و شکوفایی در روزهای یکشنبه می‌دهیم!
ساعات کاری جدید یکشنبه:
- مرکز: ۷:۰۰ صبح تا ۴:۰۰ بعد از ظهر
- ساعت کودک: ۷:۴۵ صبح تا ۱۱:۳۰ صبح
ما مفتخریم که فرصت‌های بیشتری را برای شما و خانواده‌تان فراهم کنیم تا احساس تعلق، رشد و رفاه داشته باشید.
اتاق بازی خانوادگی
اتاق بازی خانوادگی ما در اتاق نشیمن اکنون شنبه‌ها از ساعت ۸ صبح تا ۱ بعد از ظهر باز است . برای اعضا رایگان است و ورود بدون وقت قبلی آزاد است!
نوازنده‌ی تمرین‌کننده
ما مفتخریم اعلام کنیم که با Practing Musician همکاری کرده‌ایم تا آموزش موسیقیِ در دسترس و تحت نظر متخصصان را برای دانش‌آموزان ۵ سال به بالا ارائه دهیم - بدون نیاز به عضویت! چه برای اولین بار ساز دست بگیرید و چه مهارت‌های خود را تقویت کنید، قالب انعطاف‌پذیر ما یادگیری را آسان، مقرون‌به‌صرفه و سرگرم‌کننده می‌کند. بیشتر بدانید!
ما همین الان استخدام می‌کنیم!
تو به Y تعلق داری! تأثیری فراتر از روز کاری خود بگذار. دلیلی باش که کسی پتانسیل، شجاعت و شادی خود را کشف کند و خاطراتی بسازد که تا آخر عمر باقی بمانند!
- استخدام همین الان برای مربیان شنا، نجات غریق‌ها و موارد دیگر! همه موقعیت‌های شغلی را ببینید و همین امروز درخواست دهید.
- به کار داوطلبانه علاقه دارید؟ ما به کمک شما نیاز داریم! برنامه‌هایی مانند ورزش جوانان، بدون داوطلبان Y نمی‌توانند برگزار شوند. بیشتر بدانید و همین امروز درخواست دهید.
تا ۷۹ دلار در آموزش شخصی صرفه‌جویی کنید
۱ تا ۳۱ اکتبر ۲۰۲۶*
اگر به فکر استخدام یک مربی شخصی بوده‌اید، اکتبر ماه بسیار خوبی برای شروع است! در طول ماه اکتبر، می‌توانید ۵ جلسه تک نفره را با قیمت ۲۷۵ دلار یا ۱۰ جلسه را با قیمت ۵۳۰ دلار دریافت کنید! این یعنی تا ۱۰۰ دلار صرفه‌جویی!* همین امروز بیشتر بدانید!
بسته خود را آنلاین اینجا پیدا کنید! بر اساس شعبه YMCA خود فیلتر کنید و «ویژه آموزش شخصی» را جستجو کنید یا به شعبه ما مراجعه کنید! پس از خرید، یک مربی سلامت با شما تماس خواهد گرفت تا در مورد اهدافتان صحبت کند و شما را با یک مربی مرتبط کند.
* سلب مسئولیت: بسته آموزشی شخصی ویژه فقط از ۱ تا ۳۱ اکتبر ۲۰۲۶ برای همه اعضای YMCA در دسترس است. فقط یک بسته برای هر نفر.
شب Y با SD WAVE FC
اکتبر 25، 2026
برای یک شب هیجان‌انگیز فوتبال، اجتماع و روحیه‌ی Y آماده شوید! ما از شما دعوت می‌کنیم تا در شب YMCA در ورزشگاه اسنپدراگون، در حالی که تیم سن دیگو ویو اف‌سی در زمین حاضر می‌شود، شرکت کنید.
چه از طرفداران پروپاقرص فوتبال باشید و چه به دنبال یک گردش یکشنبه‌ی مفرح با خانواده، این رویداد ویژه راهی فوق‌العاده برای نشان دادن غرور Y شما در عین حمایت از یک هدف بزرگ است! برای جزئیات کامل به وبلاگ ما مراجعه کنید.
جزئیات رویداد
- محل: ورزشگاه اسنپدراگون — دریافت جهات
- تاریخ: یکشنبه، اکتبر 25، 2026
- مهمانی قبل از بازی در غرفه YMCA: ۲:۳۰ بعد از ظهر– ۳:۳۰ بعد از ظهر
- شروع مسابقه: 4: 00pm
بلیط‌های خود را از طریق لینک اختصاصی ما خریداری کنید و ۵ دلار از هر بلیط فروخته شده مستقیماً به کمپین سالانه YMCA اهدا خواهد شد . این وجوه مستقیماً از کمک‌های مالی و بورسیه‌های تحصیلی برای کودکان و خانواده‌های محلی حمایت می‌کند که زندگی آنها را متحول می‌کند.
شما را در ورزشگاه اسنپدراگون خواهیم دید!
برنامه توسعه شغلی رایگان برای جوانان
فست ترک فیوچرز با ارائه آموزش‌های شغلی رایگان، مربیگری شغلی و کارآموزی‌های با حقوق در زمینه‌های مورد علاقه جوانان، موانع شغلی را برای آنها کاهش می‌دهد. این برنامه رایگان برای ساکنان شهرستان سن دیگو در سنین ۱۸ تا ۲۸ سال در دسترس است.
مزایای برنامه
- کارگاه‌های تعاملی برای ایجاد مهارت‌های حرفه‌ای
- فرصت‌های کارآموزی با حقوق نزد کارفرمایان محلی
- آمادگی برای مصاحبه و پشتیبانی رزومه
- راهنمایی و مشاوره شغلی فردی
- کمک هزینه ماهیانه ۵۰۰ دلار برای ۳ ماه اول آموزش!
شرکت‌کنندگان از طریق آموزش عملی و راهنمایی یک به یک، مهارت‌های لازم برای موفقیت در نیروی کار امروزی را کسب می‌کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر و درخواست برای FastTrack Futures اینجا کلیک کنید. *شرایط لازم متفاوت است.
برای سوالات مربوط به برنامه، از طریق ایمیل lbatalona@ymcasd.org با لایل باتالونا تماس بگیرید.
با ما در ارتباط باشید. انگیزه داشته باشید. در مسیر درست بمانید.
همین امروز آخرین نسخه اپلیکیشن YMCA شهرستان سن دیگو را دانلود کنید!
فعال و متصل ماندن در Y آسان‌تر شده است. اپلیکیشن موبایل به‌روز شده ما هر آنچه را که نیاز دارید، درست در جیب شما قرار می‌دهد - بنابراین می‌توانید زمان کمتری را صرف جستجو و زمان بیشتری را صرف حضور، تفریح و رسیدن به اهداف خود کنید. درباره این اپلیکیشن اینجا بیشتر بدانید!
با استفاده از این برنامه می توانید:
- جدید: کسب نشان‌های موفقیت
- جدید: به چالش‌های تناسب اندام و سلامتی بپیوندید
- جدید: ورود امن با شناسه چهره
- اسکن کن و برو - از برنامه به عنوان کارت عضویت دیجیتال خود استفاده کنید
- ساعات کاری مجموعه و برنامه‌های تناسب اندام گروهی را بررسی کنید
- کلاس‌های تناسب اندام گروهی را رزرو کنید و از آخرین برنامه‌ها مطلع شوید
- رزرو خدمات مراقبت از کودک
سلامت و تندرستی
ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم تا بفهمید چه چیزی شما را در Y به حرکت در می‌آورد!
مهمانی پاییزی خانوادگی
شنبه، ۱۹ سپتامبر
تمام خانواده را برای جشن پاییزی خانوادگی سالانه ما به YMCA خانواده کاپلی-پرایس بیاورید! برای بعدازظهری پر از فعالیت‌های جشن پاییزی، ارتباط و تفریح در محیطی امن و مناسب خانواده، به ما بپیوندید.
این رویداد شامل هنرها و صنایع دستی خلاقانه، بازی‌های به سبک کارناوال‌های شاد، خانه بادی هیجان‌انگیز، موسیقی زنده و پیتزای تازه برای لذت بردن همه است!
- چه زمانی: شنبه، ۱۹ سپتامبر ۲۰۲۶ | ۱:۰۰ تا ۳:۰۰ بعد از ظهر
- جایی که: YMCA خانواده کاپلی-پرایس
- هزینه: غیر اعضا ۱۳ دلار (با انتخاب طرح‌های عضویت Y تا ۲۵٪ تخفیف بگیرید!)
- سنین: همه سنین پذیرفته می‌شوند (برای نوزادان زیر ۱۵ ماه رایگان)
سوالی دارید؟ با ایزالیا پری، از طریق ایمیل iperry@ymcasd.org یا شماره تلفن (619) 280-9622 تماس بگیرید.
INBODY اکنون در YMCA خانواده COPLEY-PRICE است!
اسکن‌های InBody در کمتر از ۶۰ ثانیه تصویری جامع از معیارهای مختلف بدن شما ارائه می‌دهند - فراتر از آنچه یک ترازو می‌تواند ارائه دهد. با هر اسکن، نتایج دقیقی دریافت خواهید کرد تا به شما در تنظیم دقیق برنامه تناسب اندام و تغذیه‌تان کمک کند. همین امروز درباره InBody بیشتر بدانید!
همراه با هر اسکن درون بدن:
- ترکیب کلی بدن (چربی، عضله و آب)
- امتیاز InBody و سن متابولیک
- سطح چربی احشایی (چربی اطراف اندام‌های شما)
- تحلیل لاغری قطعه‌ای (تعادل عضلانی بر اساس اندام)
- نرخ متابولیک پایه (BMR)
- راهنمایی تغذیه‌ای شخصی‌سازی‌شده بر اساس اهداف شما.
نکته قبل از اسکن: برای دقیق‌ترین نتایج، ناشتا، با آب کافی و از ورزش درست قبل از اسکن خودداری کنید.
در طول ماه مه، از اولین اسکن رایگان بهره‌مند شوید. لطفاً برای تعیین وقت، به پذیرش مرکز خوشامدگویی در Copley-Price Family YMCA مراجعه کنید.
سوالی دارید؟ با امیلی گرین، از طریق ایمیل egreen@ymcasd.org یا با شماره تلفن (619) 280-9622 تماس بگیرید.
مدار تناسب اندام برای تمرین
از دستگاه‌های باشگاه می‌ترسید؟ بیایید با هم این را تغییر دهیم. چه در تناسب اندام تازه‌کار باشید، چه بعد از یک استراحت دوباره به باشگاه برگردید، یا فقط مطمئن نباشید که چگونه از این دستگاه‌ها استفاده کنید، این کلاس نقطه شروع امن و حمایتی شماست. ما به شما کمک می‌کنیم تا احساس اعتماد به نفس، قدرت و کنترل داشته باشید - هر بار با یک دستگاه. لطفاً توجه داشته باشید: این کلاس به هر عضو محدود به یک کلاس است.
کلاس ۳۰ دقیقه‌ای | گروه کوچک | همه سنین و همه سطوح آمادگی جسمانی خوش آمدید!
سه‌شنبه‌ها ساعت ۱۱:۰۰ صبح | استودیو ۳
بوکس با نگیا
با برنامه بوکس پرانرژی Nghia، از نو شروع کنید و تناسب اندام خود را ارتقا دهید! این سری مسابقات در گروه‌های کوچک برای افزایش قدرت، اعتماد به نفس و استقامت - در عین حال تفریح - طراحی شده است. هیچ تجربه قبلی بوکس لازم نیست، فقط اراده خود را به کار بگیرید! همین امروز به صورت آنلاین یا در مرکز خوشامدگویی ثبت نام کنید.
چه انتظاراتی
- یک محیط گروهی انگیزه‌بخش و حمایتی.
- تمرین‌های مهارت‌آموزی برای همه سطوح.
- تقویت کل بدن برای افزایش قدرت و چابکی.
نرخ
- ۵ جلسه – ۱۳۱ دلار
- ۵ جلسه – ۱۳۱ دلار
(اعضای Y با استفاده از طرح‌های عضویت منتخب، تا ۲۵٪ تخفیف می‌گیرند)
اطلاعات بیشتر
- YMCA خانواده کاپلی-پرایس
- شروع دوشنبه، ۵ ژانویه | دوشنبه‌ها ساعت ۹:۰۰ صبح
سوالات؟ با مدیر بهداشت و سلامت، رزا رویز، تماس بگیرید. rruizgarcia@ymcasd.org.
انبار غذای رایگان
ما با Feeding San Diego همکاری کرده‌ایم تا در سال ۲۰۲۶، هر سه‌شنبه سوم ماه، از ساعت ۳ تا ۵ بعد از ظهر، مواد غذایی و محصولات رایگان توزیع کنیم. جعبه محصولات تازه خود را از طریق این لینک دریافت کنید:
- سپتامبر 15
- اکتبر 20
- نوامبر 17
- دسامبر 15
آموزش تیمی
برای داشتن انگیزه و لذت بیشتر در تمرینات خود، به تیمی از افراد همفکر بپیوندید! تمرینات تیمی می‌توانند زمینه‌های مختلفی داشته باشند - یوگا، بوکس، موی تای، دویدن، تناسب اندام در آب و موارد دیگر. این گزینه‌ای عالی برای گروه‌های ۳ تا ۸ نفره است که دوست دارند در یک روز و ساعت مشخص با مربی فوق‌العاده خود ورزش کنند!
بوکس - تکنیک‌های صحیح بوکس شامل حرکات پا، حرکات ترکیبی، حرکات دیپ، اسلیپ و بلاکینگ را در حین انجام یک تمرین هوازی عالی بیاموزید! هر کلاس در این برنامه چهار هفته‌ای شامل تمرینات ایستگاهی با چرخش از کیسه‌های سنگین، دستکش‌های تمرکزی و تمرینات آمادگی جسمانی کاربردی خواهد بود. همه سطوح مجاز هستند، نیازی به تجربه نیست. این کلاس شامل هیچ گونه مبارزه تماسی نیست. برای هرگونه سوال، با رزا رویز از طریق rruizgarcia@ymcasd.org تماس بگیرید . | (619) 280-9622 داخلی 2097
سه‌شنبه و پنجشنبه ۷:۰۰ تا ۷:۵۵ بعد از ظهر | به صورت جلسات ۴ یا ۵ هفته‌ای موجود است | همین امروز ثبت نام کنید!
آموزش شخصی
با تمرینات شخصی‌سازی‌شده به اهداف تناسب اندام خود برسید!
سفر تناسب اندام خود را با مربیان شخصی دارای گواهینامه ما آغاز کنید. ما با استفاده از روش‌های مبتنی بر شواهد و تجهیزات پیشرفته، برنامه‌های شخصی‌سازی‌شده‌ای را برای تمام سطوح تناسب اندام طراحی می‌کنیم تا به شما در دستیابی به اهدافتان کمک کنیم. برای جزئیات بیشتر به صفحه آموزش شخصی ما مراجعه کنید.
آموزش شخصی برای مشتریان جدید
اگر هنوز با یک مربی شخصی کار نکرده‌اید، اکنون می‌توانید با یک متخصص تماس بگیرید و یک بسته ۴ جلسه‌ای تک نفره را با قیمت ۲۲۸ دلار دریافت کنید . می‌توانید این بسته را در هر زمانی از عضویت فعال YMCA خود خریداری کنید!
توانبخشی/تحرک زانو و لگن
برای بهبود انعطاف‌پذیری مفاصل، کاهش درد و افزایش کارایی حرکت، به کارگاه آموزشی تحرک مفصل ران و زانوی ما بپیوندید. این جلسه بر تمرینات و تکنیک‌های هدفمند برای افزایش تحرک، تقویت عضلات نگهدارنده و جلوگیری از آسیب‌دیدگی در مفصل ران و زانو تمرکز دارد. مناسب برای تمام سطوح آمادگی جسمانی - همین امروز ثبت نام کنید!
- سه‌شنبه‌ها از ساعت ۱۱:۰۰ تا ۱۱:۵۵ صبح
- واقع در استودیو ذهن و بدن
برای هرگونه سوال، لطفا با امیلی گرین از طریق egreen@ymcasd.org تماس بگیرید.
گروه ارتباط مردان
به ما در گروه ارتباط مردان بپیوندید - یک ابتکار جدید در حوزه رفاه که مردان را برای بحث سالم در مورد چگونگی تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودشان گرد هم می‌آورد. فردی با سلامت ذهنی، جسمی و روحی باشید، یاد بگیرید که چگونه بین موقعیت‌های زندگی، مسئولیت‌های خانوادگی و شغلی تعادل برقرار کنید، یک هدف شخصی در زندگی خود ایجاد کنید، بر خود مسلط شوید و شخصیت سالمی داشته باشید و فردی باشید که مردم می‌خواهند در کنارش باشند. برای اعضای مرد YMCA بالای ۱۸ سال. برای ملاقات با بنیانگذار، جری کواسک، و کسب اطلاعات بیشتر در مورد این فرصت عالی، از وبلاگ ما دیدن کنید ! نیازی به ثبت نام نیست. برای اطلاعات بیشتر، با استیسی ابرت از طریق sebert@ymcasd.org تماس بگیرید.
- دوشنبه سوم هر ماه | ۷:۰۰ تا ۸:۰۰ بعد از ظهر | اتاق کنفرانس در Copley-Price Family YMCA
گروه‌های والدین و مراقبان
فضایی برای ارتباط
به ما در شبی پر از گفتگوهای معنادار بپیوندید! گروه‌های گفتگوی اجتماعی و ارتباطی ما ، فضایی گرم و دلنشین را برای والدین، مراقبان و ارائه دهندگان خدمات مراقبت از کودکان فراهم می‌کنند تا گرد هم آیند و به بررسی سوالات مهم در موضوعات مختلف بپردازند. با به اشتراک گذاشتن تجربیات منحصر به فرد خود در زمینه بزرگ کردن خانواده و فرزندانمان، می‌توانیم از یکدیگر به روش‌های ارزشمندی بیاموزیم! گروه‌ها از ساعت ۶:۰۰ تا ۸:۰۰ بعد از ظهر در Copley-Price Family YMCA برگزار می‌شوند و با شام رایگان در ساعت ۶:۰۰ بعد از ظهر شروع می‌شوند. برای اعضا و غیر اعضا آزاد است. مراقبت از کودک و منابع لازم ارائه می‌شود!
برای سوالات با کلودیا آلوارادو-ساس از طریق ایمیل calvarado-sasse@ymcasd.org تماس بگیرید . برای اطلاعات بیشتر، بروشور را دانلود کنید. انگلیسی | اسپانیایی
تاریخ جلسات: دوشنبه ۱ دی ماه
کلینیک سیار در کوپلی-پرایس
انجمن YMCA خانواده کاپلی-پرایس با عملیات ساماهان همکاری می‌کند. هر چهارشنبه در میان از ساعت ۱:۰۰ بعد از ظهر تا ۴:۰۰ بعد از ظهر به کلینیک سیار آنها مراجعه کنید.
خدمات اصلی که ارائه می‌دهند:
- پزشکی خانواده
- رفتاردرمانی
- دندان پزشکی
- طب داخلی
- مامایی
- دانش امراض زنانه
- طب اطفال
بقاء سرطان در YMCA
«شکوفایی فراتر از سرطان» یک برنامه‌ی سلامت حمایتی ۱۲ هفته‌ای رایگان است که برای کمک به بازماندگان سرطان، قبل، حین و بعد از درمان ایجاد شده است. شرکت‌کنندگان با افرادی که مسیرشان را درک می‌کنند، قدرت، اعتماد به نفس و ارتباطات معنادار ایجاد می‌کنند.
جلسات خصوصی یوگا
در جلسات خصوصی یوگای ما، چیزی فراتر از عضله بسازید. برای تعیین وقت جلسه یا کسب اطلاعات بیشتر، با امیلی گرین از طریق egreen@ymcasd.org تماس بگیرید.
کلاس های تمرین گروهی
برای اطلاع از زمان و مکان کلاس‌های بعدی ، برنامه کلاس‌های تناسب اندام گروهی را بررسی کنید . کلاس‌ها در عضویت شما گنجانده شده‌اند! مطمئن نیستید کدام کلاس برای شما مناسب‌تر است؟ برای هرگونه سوال با امیلی گرین از طریق egreen@ymcasd.org تماس بگیرید !
هیدروماساژ و کرایولونج+
هیدروماساژ و کرایولانژ پلاس در مرکز YMCA خانواده کاپلی-پرایس موجود است! این خدمات تنش عضلانی را تسکین می‌دهند، به بهبودی کمک می‌کنند و آرامش کلی را افزایش می‌دهند. همه اعضا می‌توانند از یک جلسه آزمایشی رایگان برای هر یک از این خدمات بهره‌مند شوند - برای فعال‌سازی کافیست به مرکز خوشامدگویی مراجعه کنید.
دسترسی به صورت افزونه ماهانه در دسترس است:
- ماهانه ۲۰ دلار: به انتخاب خودتان، به مدت ۱۰ دقیقه در روز، به درمان HydroMassage یا CryoLounge+ دسترسی داشته باشید.
- ماهانه ۲۰ دلار: به این موارد، دسترسی به یک جلسه کامل درمانی ۲۵ دقیقه‌ای (۱۰ دقیقه ماساژ با آب و ۱۵ دقیقه کرایولانژ پلاس) را نیز اضافه کنید.
- ماهانه ۲۰ دلار: به انتخاب خود، دسترسی مضاعف به درمان HydroMassage و CryoLounge+ را اضافه کنید.
همین امروز تجربه آرامش کامل خود را رزرو کنید! اطلاعات بیشتر.
سوالی دارید؟ با امیلی گرین، از طریق ایمیل egreen@ymcasd.org تماس بگیرید.
گرایش‌های تناسب اندام
اعضا می‌توانند یک جلسه ۶۰ دقیقه‌ای رایگان برای آشنایی با اصول تناسب اندام در بدو ورود به باشگاه با یکی از مربیان متخصص تناسب اندام ما رزرو کنند! برای اطلاعات بیشتر یا تعیین وقت جلسه توجیهی تناسب اندام در بدو ورود، به مرکز خوشامدگویی در نزدیکترین شعبه Y مراجعه کنید. اطلاعات بیشتر.
خانواده و کودکان
اوقات خانوادگی در Y خاص است. با هم وقت بگذرانید و فعالیت‌های جدیدی را برای فرزندتان کشف کنید.
شب‌گردی والدین
از یک عصر بیرون از خانه لذت ببرید، در حالی که ما بچه‌ها را در YMCA خانواده کاپلی-پرایس با بازی‌ها و کاردستی‌ها سرگرم می‌کنیم و در عین حال دوستان جدیدی پیدا می‌کنیم! بچه‌ها باید آموزش توالت رفتن ببینند. همین امروز ثبت نام کنید!
غیر اعضا: ۴۰ دلار، اعضا با عضویت Y منتخب تا ۲۵٪ تخفیف می‌گیرند!
ورزشکاران جوان
- قرون: ۲ تا ۷ سال
- پرداخترایگان برای اعضا و شرکت‌کنندگان
- تاریخآغاز می‌شود: ۲۱ مارس ۲۰۲۶
- زمانشنبه‌ها، ۹:۰۰ تا ۹:۴۵ صبح
- مدت زمان: جلسه ۸ هفته‌ای
برای اطلاعات بیشتر یا ثبت نام، لطفاً با آدریان آرایزا از طریق ایمیل aaraiza@ymcasd.org تماس بگیرید ، یا به میز پذیرش در مرکز خوشامدگویی مراجعه کنید.
ورزش جوانان
بیایید و در Y با لیگ‌های ورزشی جوانان، کلینیک‌ها و کلاس‌های آموزش ادرار بازی کنید - همین امروز ثبت نام کنید!
در این فصل، ورزش‌های زیر برای ورزشکاران جوان در دسترس است:
- بسکتبال - کلاس‌های مقدماتی و پیشرفته (سنین ۶ تا ۱۲ سال) در روزهای دوشنبه، پنجشنبه و شنبه، زمان‌ها متفاوت است.
- فوتبال – لیگ‌های مختلط (سنین ۶ تا ۱۳ سال) در روزهای شنبه. ما مفتخریم که با ... همکاری می‌کنیم. سن دیگو ویو اف سی برای لیگ‌های فوتبال جوانان ما!
- کلاس‌های آموزشی برای سطوح پیشرفته و مبتدی (سنین ۶ تا ۱۲ سال) و کلاس‌های آموزش ادرار کردن (سنین ۳ تا ۵ سال) در روزهای دوشنبه و شنبه، با زمان‌های متفاوت، در دسترس هستند.
- تی-بال - کلاس‌های آموزشی برای سنین ۳ تا ۵ سال، چهارشنبه‌ها ساعت ۵ بعد از ظهر.
- والیبال – کلاس‌های مقدماتی برای سنین ۸ تا ۱۲ سال، سه‌شنبه‌ها ساعت ۵ بعد از ظهر.
برای اطلاعات بیشتر، با مدیر ورزشی، آدریان آرایزا، از طریق ایمیل aaraiza@ymcasd.org تماس بگیرید.
داوطلب شوید تا تغییری ایجاد کنید!
برنامه‌های YMCA، مانند ورزش‌های جوانان، برای مربیگری و الهام بخشیدن به ورزشکاران جوان ما به کمک داوطلبان متکی هستند. اطلاعات بیشتر کسب کنید و درخواست دهید.
اردوهای روزانه
اردوهای ما راهی هیجان‌انگیز برای گذراندن تعطیلات مدرسه هستند! ما فعالیت‌های پرجنب‌وجوش زیادی را در نظر گرفته‌ایم که فرزندان شما را سرگرم و شاد نگه می‌دارد، مانند هنر و صنایع دستی، ورزش و بازی. این اردوها که به سبک YMCA و با فعالیت‌های دیوانه‌وار مختلف هر روز برگزار می‌شوند، هر مسافر شما اوقات خوشی را سپری خواهد کرد، در حالی که والدین با خیال راحت می‌دانند که مسافرشان در امان است. همین امروز ثبت نام کنید!
برای اطلاعات بیشتر به صفحه اردوی یک روزه ما مراجعه کنید .
کمپ خانوادگی شبانه
انجمن YMCA شهرستان سن دیگو، آخر هفته‌های فراموش‌نشدنی و پر از سرگرمی و ماجراجویی را برای تمام اعضای خانواده در دو مکان خیره‌کننده برای کمپ‌های شبانه ارائه می‌دهد. هر بسته آخر هفته شامل اقامت، غذا و انواع فعالیت‌های تحت هدایت کارکنان است که متناسب با همه علایق و سنین طراحی شده‌اند. چه به دنبال استراحت باشید، چه به دنبال کشف فعالیت‌های جدید، یا صرفاً گذراندن وقت با کیفیت با خانواده و دوستان، ما محیط مناسبی را برای شما فراهم کرده‌ایم.
کمپ YMCA مارستون
- اطلاعات بیشتر به زودی ارائه می شود
برای اطلاعات بیشتر به صفحه کمپ شبانه ما در کمپ مارستون مراجعه کنید یا همین امروز ثبت نام کنید!
موج‌سواری در کمپ YMCA
- اطلاعات بیشتر به زودی ارائه می شود
برای اطلاعات بیشتر به صفحه کمپ شبانه ما در Camp Surf مراجعه کنید یا همین امروز ثبت نام کنید!
میزبان رویداد بعدی خود در کمپ سرفینگ باشید!
کمپ سورف YMCA مکانی منحصر به فرد و همه کاره برای رویداد بعدی شما، چه یک گردهمایی شرکتی، چه یک خلوت گروهی یا یک عروسی فراموش نشدنی، ارائه می‌دهد. ما که در کنار اقیانوس آرام خیره کننده واقع شده‌ایم، برنامه‌های سفارشی و امکانات گسترده‌ای را برای گروه‌هایی با هر اندازه‌ای ارائه می‌دهیم، از جمله مرکز ساحلی مک‌کینی که بیش از ۲۰۰ مهمان را در خود جای می‌دهد، به همراه تجربیات سفارشی طراحی شده متناسب با نیازهای شما.
برای اطلاعات بیشتر به صفحه رویدادهای ما مراجعه کنید یا با camps@ymcasd.org تماس بگیرید.
پیشاهنگان در کمپ سرف
کمپ سرف (Camp Surf) آخر هفته‌ای پر از تفریح را فقط برای سربازان ارائه می‌دهد - شامل دو شب اقامت در کلبه‌ها یا اردوگاه‌های ساحلی، چهار وعده غذایی خوشمزه و ماجراجویی بی‌وقفه. از فعالیت‌های عملی، کارکنان امن و حمایتگر اردوگاه و یک محیط ساحلی زیبا لذت ببرید. بهترین قسمت؟ یک گروه دیگر را معرفی کنید و هر دو سرگروه به صورت رایگان در آن شرکت می‌کنند! برای اطلاعات بیشتر اینجا را بخوانید.
پیش دبستانی
یک تجربه پیش دبستانی پرورش دهنده و غنی را در YMCA کشف کنید! همین امروز ثبت نام کنید و شاهد پیشرفت فرزندتان در برنامه پیش دبستانی دارای مجوز ما باشید، جایی که کودکان اعتماد به نفس، مهارت های اجتماعی و عشق به یادگیری را در خود پرورش می دهند. پیش دبستانی ما همچنین بخشی از طرح پیش دبستانی با کیفیت است! برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید یا فرم علاقه ما را برای برنامه ریزی یک تور پر کنید .
به کمک مالی نیاز دارید؟ بورسیه تحصیلی در دسترس است! ما پرداخت‌های شخص ثالث را از MCCYN، Childcare Aware، CRS، CDA و موارد دیگر می‌پذیریم.
برای اطلاعات بیشتر و پاسخ به هرگونه سؤالی که دارید، لطفاً با کریستینا خیمنز از طریق آدرس cjimenez@ymcasd.org تماس بگیرید.
ساعت کودک
اعضای Y Community Plus با عضویت خانوادگی، دسترسی نامحدودی به خدمات Child Watch در ۱۲ شعبه YMCA در سراسر شهرستان سن دیگو دارند. با رزرو آسان از طریق برنامه YMCA، می‌توانید روی تناسب اندام خود تمرکز کنید یا در Y استراحت کنید در حالی که فرزندانتان تحت نظارت کارکنان آموزش دیده YMCA بازی می‌کنند. هنوز عضو Y Community Plus نیستید؟ اعضای فعلی Y می‌توانند با مراجعه به هر مکانی، طرح عضویت Y Community Plus را ارتقا دهند. اگر در حال حاضر خدمات Child Watch را به عنوان یک افزونه برای عضویت خانوادگی خود دارید، می‌توانید به استفاده از خدمات Child Watch به صورت حضوری ادامه دهید. برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید.
آبزیان
درس شنا
ثبت نام ماهانه در تاریخ ۱۵ام برای اعضا و ۱۷ام برای غیر اعضا انجام می‌شود. همین امروز ثبت نام کنید!
تیم شنا
تیم شنای ما مرتباً تمرین می‌کند! اگر فرزند شما مایل به شرکت در این تمرین است، شناگران باید در شنای آزاد ۵۰ تا ۱۰۰ یارد با تنفس چرخشی و ۲۵ یارد کرال پشت، قورباغه و پروانه مهارت داشته باشند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تیم‌های شنا در Y ، با مربی شنا، ماریسا انیس، از طریق mennis@ymcasd.org تماس بگیرید.
کارشناسی ارشد شنا
بر تکنیک شنای خود مسلط شوید، برای یک مسابقه سه‌گانه آماده شوید یا فقط یک تمرین عالی داشته باشید! برنامه شنای حرفه‌ای در YMCA یک تمرین شنای ساختارمند است که برای کمک به شناگران تفریحی و رقابتی مشتاق در سطوح مختلف مهارتی طراحی شده است تا شنا، فرم، توانایی، استقامت و بنیه خود را بهبود بخشند. تمرین در روزهای سه‌شنبه، چهارشنبه و پنجشنبه، ساعت ۱۲:۰۰ ظهر و ۷:۰۰ عصر برگزار می‌شود. همین امروز به صورت آنلاین ثبت نام کنید!
برای اطلاعات بیشتر، با مدیر ورزش‌های آبی، لوئیس لاروز، از طریق ایمیل llarose@ymcasd.org تماس بگیرید.
ژیمناستیک
با ژیمناستیک به اوج لذت برسید! کودکان نوپا و نوجوانان می‌توانند در یک محیط امن، سرگرم‌کننده و دلگرم‌کننده قوی شوند، اعتماد به نفس پیدا کنند و تعادل پیدا کنند. اطلاعات بیشتر.
- کلاس‌های مقدماتی دختران | سنین ۵-۶ سال، ۶-۱۱ سال | ثبت نام امروز
- ژیمناستیک نوجوانان | سنین ۱۲ تا ۱۷ سال | ثبت نام امروز
برای سوالات یا اطلاعات بیشتر، با لیانا والدز از طریق ایمیل lvaldes@ymcasd.org تماس بگیرید.
پارکور
مربیان ما شرکت‌کنندگان را در اصول اولیه این رشته پویا راهنمایی می‌کنند و به آنها می‌آموزند که چگونه بر موانع غلبه کنند، بر حرکات روان مسلط شوند و پتانسیل خود را شکوفا کنند. به ما بپیوندید و آزادی حرکت را کشف کنید. کلاس‌ها در زمان‌های زیر برگزار می‌شوند:
دوشنبه: سنین ۶ تا ۱۰ سال | ۵:۳۰ تا ۶:۲۵ بعد از ظهر یا سنین ۱۰ تا ۱۴ سال | ۶:۳۰ تا ۷:۲۵ بعد از ظهر
چهارشنبه: سنین ۵ تا ۱۷ سال | ۵:۰۰-۵:۵۵ بعد از ظهر یا سنین ۵ تا ۱۷ سال | ۶:۰۰-۶:۵۵ بعد از ظهر
شنبه: سنین ۵ تا ۱۷ سال | ۱۰:۳۰ تا ۱۱:۲۵ صبح یا سنین ۵ تا ۱۷ سال | ۱۱:۳۰ صبح تا ۱۲:۲۵ ظهر
رقص
کلاس رقص پنجشنبه ها برقرار است!
ترکیب باله/ضربه پیش دبستانی | پنجشنبه ها
- 4: 00-4: 45pm
- 5: 00-5: 45pm
هنرهای رزمی
برنامه های نوجوان
نوجوان خود را تشویق کنید تا در یک محیط سرگرم‌کننده و حمایتی - در Y! - فعالیت‌های جدید را کشف کند، دوست پیدا کند و پتانسیل‌های خود را کشف کند.
مرکز نوجوانان ما باز است!
با ما در مرکز نوجوانان همراه شوید و از فعالیت‌هایی که مخصوص شما و دوستانتان، بین ۱۳ تا ۱۷ سال، است لذت ببرید! برای اطلاعات بیشتر، لطفاً با هماهنگ‌کننده نوجوانان ما، برندا وراستیکا، از طریق ایمیل bverasticamora@ymcasd.org یا با شماره تلفن (619) 584-5124 تماس بگیرید.
نگاهی به برنامه‌های نوجوانان ما در سراسر شهرستان بیندازید!
کلاس‌های آشپزی ماهانه نوجوانان
به کلاس آشپزی نوجوانان ما بپیوندید! چه یک سرآشپز مبتدی باشید و چه یک سرآشپز ماهر، کلاس‌های آشپزی ما غذاها و درس‌هایی را ارائه می‌دهند که با نیازهای شما مطابقت دارند. می‌توانید انتظار یک محیط سرگرم‌کننده و حمایتی را داشته باشید تا اعتماد به نفس، مهارت‌های آشپزی و جامعه خود را بسازید! برای ثبت نام آنلاین ، به مرکز خوشامدگویی مراجعه کنید یا با هماهنگ‌کننده نوجوانان ما، برندا وراستیکا، از طریق ایمیل bverasticamora@ymcasd.org تماس بگیرید.
- چه زمانی: آخرین دوشنبه هر ماه
- محل: مرکز اجتماعی | YMCA خانواده کاپلی-پرایس
- هزینه: سایت رایگان است!
دختران قوی Y
برنامه Y Strong Girls ابزارهایی را برای توانمندسازی زنان جوان فراهم می‌کند تا از طریق انتخاب‌های سالم، ذهن آگاهی، عشق به خود، ایجاد دوستی و مشارکت در جامعه، زندگی معناداری خلق کنند. برای دختران نوجوان (۱۳ تا ۱۸ ساله) که در مقاطع راهنمایی و دبیرستان تحصیل می‌کنند. *عضویت در YMCA الزامی نیست. اطلاعات بیشتر.
برای اطلاعات بیشتر یا ثبت نام نوجوان خود، لطفاً با هماهنگ کننده نوجوانان ما، برندا وراستیکا، از طریق ایمیل bverasticamora@ymcasd.org تماس بگیرید.
برنامه سلامت نوجوانان
برنامه سلامت نوجوانان ما که قبلاً برنامه دستاوردهای نوجوانان YMCA (Y-TAP) نام داشت، فضایی امن و حمایتی فراهم می‌کند که نوجوانان در مقاطع راهنمایی و دبیرستان می‌توانند عادات سالمی را در خود ایجاد کنند، از کارکنان آموزش‌دیده پشتیبانی دریافت کنند و سلامت کلی خود را بهبود بخشند. این برنامه شامل وعده‌های غذایی روزانه بعد از مدرسه، فرصت‌های داوطلبانه، کارگاه‌های چهارشنبه و سایر فعالیت‌های سرگرم‌کننده است! نوجوانان واجد شرایط، مادامی که الزامات مربوط به فعالیت بدنی، خدمات اجتماعی و سلامت را برآورده کرده و/یا از آنها فراتر روند، عضویت رایگان YMCA را در طول سال تحصیلی دریافت می‌کنند. نوجوانان همچنین تمرینات قدرتی، قلبی عروقی و انعطاف‌پذیری مناسب را از مربیان تناسب اندام ما، همراه با نحوه تعیین و دستیابی به اهداف شخصی، می‌آموزند.
برای اطلاعات بیشتر، به مرکز خوشامدگویی YMCA خانواده کاپلی-پرایس مراجعه کنید یا لطفاً با هماهنگ‌کننده نوجوانان ما، برندا وراستیکا، از طریق ایمیل bverasticamora@ymcasd.org تماس بگیرید.
مدارک تحصیلی:
- دانش‌آموزان واجد شرایط باید ۱۳ تا ۱۷ سال سن داشته باشند.
- مستلزم انجام دو فعالیت در هفته است - تمرین روز با مربی تناسب اندام or کلاس ورزش گروهی.
- اهداف ماهانه را تکمیل کنید و برای حفظ عضویت خود، در جلسات دانشگاهی به‌روز باشید.
بزرگسالان فعال Y (55+)
باشگاه‌های یاهوی
لطفا توجه داشته باشید که برای عضویت در باشگاه‌های YAA در Copley-Price Family YMCA نیازی به ثبت نام نیست.
باشگاه مستند و پاپ کورن
هر چهارشنبه اول و چهارم ماه | ۱۱:۰۰ صبح تا ۱:۰۰ بعد از ظهر
باشگاه کتاب
هر سومین چهارشنبه ماه تشکیل جلسه می‌دهد | ۱:۰۰-۲:۳۰ بعد از ظهر
آیا از مطالعه لذت می‌برید و دوست دارید افکارتان را با دیگران به اشتراک بگذارید؟ به باشگاه کتاب بزرگسالان فعال ما بپیوندید! یاد بگیرید، کتاب‌های جدید بخوانید، با افراد جدید آشنا شوید و مغزتان را ورزش دهید. جلسات در اتاق نشیمن طبقه اول برگزار می‌شود. نیازی به ثبت‌نام نیست.
دایره صنایع دستی
هر دوشنبه | ۱۲:۰۰ تا ۱۴:۰۰
برای یک بعدازظهر کاردستی به ما بپیوندید! وقت خود را صرف کار روی کاردستی خود کنید، یا در حین نوشیدن قهوه یا چای، برای دیدار با دوستان خود سری بزنید. هیچ آموزشی ارائه نمی‌شود.
خلاقیت خود را کاوش کنید
هر دومین چهارشنبه ماه | ۱۲:۰۰-۱۳:۳۰
به ما بپیوندید تا هر ماه عصرگاهی خلاقیت خود را از طریق هنر کشف کنید. نقاشی، طراحی، هنرهای ترکیبی و سایر رسانه‌ها را تجربه کنید. این فرصتی است برای پیدا کردن دوست و خوش گذراندن. لوازم هنری ارائه می‌شود، پس فقط خودتان را بیاورید. در اتاق نشیمن در طبقه اول مجموعه ملاقات کنید. ثبت نام لازم نیست.
گروه عکاسی شاترباگ
هر چهارمین چهارشنبه ماه | ۱:۰۰-۲:۳۰ بعد از ظهر
آیا به عکاسی علاقه دارید یا می‌خواهید آن را توسعه دهید؟ اصول اولیه عکاسی را بیاموزید یا مهارت‌های فعلی خود را تقویت کنید، عمیقاً به بررسی عملکرد دوربین خود بپردازید و درس‌ها و ویدیوهای آموزشی الهام‌بخش را به اشتراک بگذارید. همه سطوح پذیرفته می‌شوند. ثبت‌نام لازم نیست.
باغبانی
دومین شنبه هر ماه | ۹:۰۰ تا ۱۱:۰۰ صبح
هیچ تجربه باغبانی لازم نیست. به ما در فضای باغبانی عمومی بپیوندید تا کاشت، برداشت و غذا بخوریم. ما در هر جلسه نکات باغبانی و تغذیه را به اشتراک خواهیم گذاشت. در آفتاب به باغبانی بیایید و دوستان جدید پیدا کنید!
گروه بحث زندگی
سومین چهارشنبه هر ماه | ۱۱:۳۰ صبح تا ۱۲:۳۰ ظهر | اتاق کنفرانس در طبقه اول.
به ما بپیوندید تا فرصتی برای بهترین خودتان بودن داشته باشید. فردی با سلامت ذهنی، جسمی و روحی باشید. بین موقعیت‌های زندگی، مسئولیت‌های خانوادگی و شغلی تعادل برقرار کنید. یک هدف شخصی برای زندگی خود تعیین کنید. در تسلط بر نفس و شخصیت سالم رشد کنید. کسی باشید که مردم می‌خواهند اطرافش باشند. ۱۸ سال یا بیشتر.
گروه دیدگاه مردان
دوشنبه‌های سوم هر هفته | ۷:۰۰ تا ۸:۰۰ بعد از ظهر | اتاق کنفرانس در طبقه اول.
به ما در گروه دیدگاه مردان بپیوندید - یک ابتکار جدید برای رفاه حال مردان تا برای بحث سالم در مورد چگونگی تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودشان، گرد هم آیند. فردی با سلامت ذهنی، جسمی و معنوی باشید، یاد بگیرید که چگونه بین موقعیت‌های زندگی، مسئولیت‌های خانوادگی و شغلی تعادل برقرار کنید، یک هدف شخصی برای زندگی خود تعیین کنید، در تسلط بر نفس و شخصیت سالم رشد کنید و فردی باشید که مردم می‌خواهند در کنارش باشند. برای اعضای مرد YMCA بالای ۱۸ سال. برای ملاقات با بنیانگذار، جری کواسک و کسب اطلاعات بیشتر در مورد این فرصت عالی، از وبلاگ ما دیدن کنید !
برای مشاهده برنامه‌ها و فعالیت‌های ما در سراسر شهرستان، به صفحه Y Active Adults مراجعه کنید. سوالی دارید؟ لطفاً با استیسی ابرت از طریق sebert@ymcasd.org تماس بگیرید.
بله، رویدادها
رویدادها الزامی نیست ثبت
- مدیتیشن هدایت شده: هر دوشنبه، چهارشنبه و جمعه | ۸:۳۰ تا ۹:۰۰ صبح - در طول مراقبه هدایت‌شده ما، یاد بگیرید که چگونه ذهن خود را آرام کنید و چگونه در زندگی حضور داشته باشید. هیچ تجربه‌ای لازم نیست. صندلی، پتو و زیرانداز ارائه می‌شود. جلسات در استودیوی ذهن و بدن در طبقه دوم برگزار می‌شود.
- بحث سالمندی: هر دوشنبه | ۱۲:۰۰ تا ۱:۰۰ بعد از ظهر - به جولیا گرگوری بپیوندید تا گفتگویی متفکرانه در مورد پیری، سلامت و جامعه داشته باشیم. بیایید تا در مورد امور پزشکی و مالی بحث کنیم، پیری در محل را بررسی کنیم و با متخصصان و همکاران ارتباط برقرار کنیم. در اتاق نشیمن در طبقه اول شعبه ملاقات کنید.
رویدادها نیازمند ثبت
- جادوی زنان و پول: سه‌شنبه، ۱۲ مه | ۱۲:۳۰ تا ۲:۰۰ بعد از ظهر - با این همه مطالب برای یادگیری و درک در مورد مدیریت پول، آیا احساس سردرگمی می‌کنید؟ در این جلسه ۹۰ دقیقه‌ای، پیچیدگی‌های مدیریت پول را بررسی خواهیم کرد و گام‌هایی را برای افزایش درک شما از چگونگی کارکرد پول به شما ارائه خواهیم داد! امروز ثبت نام کنید!
- جرعه جرعه و رنگ: جمعه، ۲۹ مه | ۴:۰۰ تا ۶:۰۰ بعد از ظهر - برای یک عصرانه‌ی نقاشی در کنار لذت بردن از چای و شیرینی به ما بپیوندید. تمام لوازم مورد نیاز فراهم شده است، پس خلاقیت خود را به کار بگیرید تا خوش بگذرانید و با افراد جدید آشنا شوید. ما از رنگ‌های اکریلیک روی بوم استفاده خواهیم کرد. از مبتدیان، متخصصان و هر کسی که در این بین قرار دارد، استقبال می‌شود! در استودیوی ذهن/بدن در طبقه دوم شعبه ملاقات کنید. ثبت نام الزامی است. حضور رایگان است. امروز ثبت نام کنید!
سوالی دارید؟ لطفا با استیسی ابرت از طریق sebert@ymcasd.org تماس بگیرید.
کلاس‌های تناسب اندام برای امتحان کردن
به لطف مربیان همه فن حریف و عالی ما، اکثر حرکات در کلاس‌های تناسب اندام گروهی ما را می‌توان متناسب با هر سطح آمادگی جسمانی تغییر داد. اگر در کلاس‌های تناسب اندام گروهی ما تازه‌کار هستید و به دنبال یک نقطه شروع خوب هستید، کلاس‌های آکوا فیت، فور اور فیت، چیر یوگا و زومبا گلد را توصیه می‌کنیم.
اطلاعات بیشتر به زودی ارائه می شود!
رویدادها و فعالیت‌های ویژه
کلاس آشپزی سالم
از طریق یک تجربه یادگیری عملی، وزارتخانه‌های زندگی شهری یک کلاس آشپزی برای همه افراد حاضر در اتاق اجتماعات ارائه خواهند داد. والدین و مراقبان می‌توانند به همراه فرزندانشان در این کلاس شرکت کنند، افراد عادی نیز می‌توانند در این کلاس شرکت کنند. این کلاس کاملاً رایگان است. به دلیل محدودیت تعداد شرکت‌کنندگان در کلاس، اکیداً توصیه می‌شود که در کلاس شرکت کنید. برای اطلاعات بیشتر، با رزا رویز از طریق آدرس rruizgarcia@ymcasd.org تماس بگیرید . این یک سری کلاس است که ماهی یک بار برگزار می‌شود. تاریخ‌های بعدی به زودی اعلام می‌شوند.
انبار مواد غذایی رایگان
سه‌شنبه‌های سوم هر هفته | ساعت ۳:۰۰ تا ۵:۰۰ بعد از ظهر | انجمن YMCA خانواده کاپلی-پرایس با همکاری انجمن تغذیه سن دیگو، مواد غذایی و محصولات کشاورزی رایگان توزیع می‌کند. خانواده شما می‌تواند مواد غذایی رایگان و مغذی را در انجمن YMCA خانواده کاپلی-پرایس دریافت کند. ورود برای همه اعضای Y و جامعه آزاد است! برای اطلاعات بیشتر با امیلی گرین از طریق egreen@ymcasd.org تماس بگیرید.
کلینیک‌های ایمن‌سازی
واکسیناسیون رایگان. رایگان (کووید-۱۹، آنفولانزا و HPV) ارائه شده توسط Champions For Health. نیازی به ثبت نام یا بیمه نیست. مراجعه حضوری بلامانع است. کلینیک‌ها در Copley-Price Family YMCA در کنار زمین فوتبال برگزار می‌شوند. (4300 El Cajon Blvd, San Diego, CA 92105). برای اطلاعات بیشتر با Rosa Ruiz به آدرس rruizgarcia@ymcasd.org تماس بگیرید.
- برای تاریخ‌های آینده دوباره بررسی کنید!
ی در جامعه
مکرراً
در طول یک ماه تقویمی، ۱۲ روز از مرکز YMCA خانواده کاپلی-پرایس دیدن کنید و در قرعه‌کشی ماهانه ما شرکت کنید و شانس برنده شدن یک ماه ماساژ درمانی هیدرو/کرایو را داشته باشید! در طول بازدید بعدی خود، برای دریافت کارت عضویت مکرر خود با کارکنان مرکز خوشامدگویی ما تماس بگیرید!
حمایت از سلامت روان
کسیو میخوای که باهات صحبت کنه؟
خط تلفن گرم سلامت روان YMCA YFS یک سرویس تلفنی رایگان، محرمانه و غیربحرانی برای افراد و مراقبان در سراسر شهرستان سن دیگو است. چه در حال مقابله با استرس باشید، چه به دنبال راهنمایی در مورد فرزندپروری باشید و چه به دنبال حمایت از سلامت روان باشید، کارکنان آموزش دیده اینجا هستند تا به حرف‌هایتان گوش دهند، در مورد مسائل صحبت کنند و شما را با منابعی که متناسب با نیازهایتان هستند، مرتبط سازند.
برای ارتباط با پشتیبانی حرفه‌ای، به ymcasd.org/warmline مراجعه کنید یا با شماره 1-866-937-9276 تماس بگیرید. خدمات به چندین زبان ارائه می‌شود.
برای اطلاعات بیشتر بروشور را دانلود کنید .
خدمات پزشکی
شرکای ما در شبکه‌های محله، شما را با مدیر مراقبتی خودتان مرتبط می‌کنند که می‌تواند به شما در تعیین اهداف بهداشتی، ارتباط با خدمات مورد نیاز و بهبود سلامت کلی‌تان کمک کند. برای اطلاعات بیشتر، بروشور را دانلود کنید. فایل PDF را دانلود کنید.
کمک به پرداخت هزینه مراقبت از کودک
آیا شما یا کسی که می‌شناسید برای پرداخت هزینه‌های مراقبت از کودک به کمک نیاز دارید؟
فهرست واجدین شرایط متمرکز شهرستان سن دیگو (CEL) یکی از برنامه‌هایی است که شما را به سازمان‌های مختلف در سراسر سن دیگو متصل می‌کند تا به خانواده‌های واجد شرایط در پرداخت هزینه‌های مراقبت از کودک کمک کند. مراقبت از کودک به دومین هزینه بزرگ خانواده‌ها تبدیل شده است - که تا 50٪ از بودجه خانوار آنها را در سال خرج می‌کند. همین امروز ببینید که آیا واجد شرایط این سرویس هستید یا خیر.
درگیر شدن
داوطلبان مورد نیاز
فوتبال جوانان
از کنار زمین حمایت کنید! بیایید و به بازیکنان جوان ما کمک کنید تا فصل خوبی را در Y سپری کنند. ما برای لیگ فوتبال جوانان پیش رو به داوطلبان تیمی نیاز داریم. با مدیر ورزشی ما، آدریان آرایزا، از طریق ایمیل aaraiza@ymcasd.org ، شماره تلفن 619-280-9622 تماس بگیرید یا به شعبه مراجعه کنید.
آره
برنامه‌ی YAA ما به دنبال داوطلبان متعهد برای راهنمایی گروه‌ها و آموزش دوره‌ها است! برای اطلاعات بیشتر، لطفاً با استیسی ابرت از طریق sebert@ymcasd.org تماس بگیرید.
عضو هیئت مدیره ay شوید
انجمن YMCA خانواده کاپلی-پرایس به دنبال اعضای جدید و پرشور هیئت مشاوران است که علاقه‌مند به اشتراک‌گذاری وقت، استعداد و گنجینه خود برای حمایت از مأموریت Y و تلاش برای تقویت جامعه ما باشند. برای اطلاعات بیشتر، با جولیان ویلگاس از طریق jvillegas@ymcasd.org تماس بگیرید.
در تماس باش
در شبکه‌های اجتماعی ارتباط برقرار کنید
ما را در شبکه‌های اجتماعی پیدا کنید: Copley-Price Family YMCA در فیسبوک و Copley-Price Family YMCA در اینستاگرام.
تنظیمات ارتباطی
برای دریافت هشدارهای پیامکی و اطمینان از دریافت به‌روزرسانی‌هایی که ممکن است بر بازدید شما از Y تأثیر بگذارد، به مرکز اشتراک ما مراجعه کنید.
تماس با ما
اگر هرگونه سوال یا نگرانی دارید، تیم عضویت ما آماده‌ی کمک به شماست! در ساعات کاری با شماره (619) 280-9622 تماس بگیرید یا به آدرس cpfeedback@ymcasd.org ایمیل بزنید تا به زودی با شما تماس بگیریم!
