ژیمناستیک در اسکوندیدو ای ام سی ای - دانشگاهی برای رفاه جامعه
سفری در ژیمناستیک که با شما رشد می‌کند
به Escondido YMCA خوش آمدید - پردیسی برای رفاه جامعه (که قبلاً Palomar Family YMCA نام داشت) - مکانی برای رشد، از اولین کلاس تا آخرین سال حضور در تیم رقابتی. کودکان نوپا تا نوجوانان، قدرت، اعتماد به نفس و هماهنگی را در یک محیط حمایتی و مهارت محور پرورش می‌دهند. کلاس‌های ما از سطوح و پیشرفت‌های ژیمناستیک ایالات متحده پیروی می‌کنند، بنابراین هر ژیمناستی مسیر روشنی برای پیشرفت دارد - از اولین چرخ و فلک گرفته تا مسابقات پیشرفته و رقابت‌های تیمی.
اسکوندیدو ای‌امکا - پردیسی برای رفاه جامعه
ثبت نام در کلاس ها
ما برنامه درسی و کلاس‌های ژیمناستیک خود را استاندارد کرده‌ایم تا مسیری روشن برای پیشرفت در برنامه‌هایمان فراهم کنیم. اگر مطمئن نیستید کدام کلاس برای ژیمناست شما بهترین است، لطفاً به آدرس dwavrik@ymcasd.org ایمیل بزنید.
برای ثبت نام به کمک نیاز دارید؟ برای پشتیبانی با شماره (858) 484-8788 تماس بگیرید.
مرور بر اساس نوع کلاس
پیش دبستانی
سنین 1-5 ساله
کلاس‌های ژیمناستیک پیش‌دبستانی ما به فرزند شما روشی عالی برای آشنایی او با مهارت‌های شنیداری، تعادل و حرکتی در حال رشد است.
تفریحی
سنین 5-15 ساله
بچه‌ها می‌توانند ژیمناستیک یاد بگیرند، اعتماد به نفس پیدا کنند و با برنامه‌های ژیمناستیک خصوصی، نیمه خصوصی یا گروهی، دوستان جدیدی پیدا کنند.
کلینیک ها
تمام سنین
تخصص
سنین 3-17 ساله
ما روش‌های منحصر به فرد و پویایی را برای ورزشکاران ارائه می‌دهیم تا قدرت، هماهنگی و خلاقیت خود را فراتر از ژیمناستیک سنتی توسعه دهند.
رقابتی
سنین 6 سال
ژیمناست‌ها در حین رقابت با باشگاه‌های خصوصی و YMCAهای سراسر کشور، قدرت و اعتماد به نفس را در تیم رقابتی ما ایجاد می‌کنند.
سالن ورزشی روباز
تمام سنین
باشگاه‌های آزاد زمانی برای ژیمناست‌ها در تمام سنین است تا بتوانند پرش، پرش و پرش انجام دهند، آموزش‌های خود را خارج از کلاس کشف و تمرین کنند.
مهمانی های تولد
همه سنین ۲ تا ۱۲ سال
از باشگاه با مربیان ژیمناستیک ما که فعالیت‌های ایمن را هدایت می‌کنند، لذت ببرید و سپس با هدایا و غذا در یک فضای مهمانی جداگانه جشن بگیرید!
ژیمناستیک پیش‌دبستانی
ژیمناستیک والدین/کودک | سنین ۱-۲ سال
کودکان با همراهی یک مراقب، یاد می‌گیرند که در یک محیط ورزشی راحت باشند و در عین حال زمینه را برای یک سبک زندگی سالم فراهم می‌کنند. این محیط امن، سرگرم‌کننده و حمایتی، رشد حرکتی و هماهنگی چشم و دست را افزایش می‌دهد و به فرزند شما این امکان را می‌دهد که از طریق چرخش‌های مختلف مهارت‌محور و زمان بازی آزاد، مهارت‌های جسمی و ذهنی خود را توسعه دهد.
ژیمناستیک پیش‌دبستانی | سنین ۳ تا ۴ سال
کودکان پیش‌دبستانی در این کلاس مستقل، اعتماد به نفس خود را افزایش می‌دهند و مهارت‌های ترامپولین، میله، تیرک و زمین را در حین پیروی از دستورالعمل مربی یاد می‌گیرند. مسیرهای مانع، چتر نجات و آهنگ‌ها، چرخش‌های متمرکز بر مهارت را سرگرم‌کننده می‌کنند و در عین حال تعادل، هماهنگی، انعطاف‌پذیری و قدرت را توسعه می‌دهند. لطفاً توجه داشته باشید: کودکان باید بتوانند برای این کلاس از مراقب خود جدا شوند.
ژیمناستیک پیش‌دبستانی | سنین ۳ تا ۴ سال
کودکان پیش‌دبستانی بزرگ‌تر در این کلاس مستقل اعتماد به نفس پیدا می‌کنند. مهارت‌های پایه ژیمناستیک روی ترامپولین، میله، تیرک و زمین و با پیروی از دستورالعمل‌های مربی آموخته می‌شود. آن‌ها به توسعه تعادل، هماهنگی، انعطاف‌پذیری و قدرت خود ادامه خواهند داد. لطفاً توجه داشته باشید: کودکان باید بتوانند در این کلاس از مراقب خود جدا شوند.
ژیمناستیک تفریحی
تفریحی دخترانه | سنین ۵ تا ۱۷ سال
دختران مبتدی | سنین ۵ تا ۱۲ سال
کلاس مقدماتی برای ژیمناست‌های دختر جهت یادگیری مهارت‌های اولیه ژیمناستیک و در عین حال تقویت پایه و افزایش اعتماد به نفس و قدرت. تمام رویدادهای المپیک معرفی خواهند شد.
دختران سطح ۱* | سنین ۶ تا ۱۶ سال
یک کلاس مقدماتی پیشرفته برای ژیمناست‌های دختر که الزامات مهارتی برای دختران مبتدی را گذرانده‌اند.
دختران سطح ۱* | سنین ۶ تا ۱۶ سال
یک کلاس ژیمناستیک سطح متوسط برای ژیمناست‌های زن که الزامات مهارتی سطح ۱ را گذرانده‌اند. تأکید بر یادگیری تکنیک صحیح و افزایش قدرت و انعطاف‌پذیری.
دختران پیشرفته غیر رقابتی* | سنین ۶ تا ۱۵ سال
این سطح برای ژیمناست‌های زنی است که الزامات مهارتی سطح ۲ را گذرانده‌اند. این سطح در برنامه تیمی رقابتی ما گنجانده شده و در عین حال برای کسانی که می‌خواهند در سطح غیررقابتی به پیشرفت خود ادامه دهند نیز مناسب است.
تفریحی پسرانه | سنین ۵ تا ۱۷ سال
پسران سطح مبتدی/۱* | سنین ۵ تا ۱۵ سال
کلاس مقدماتی برای ژیمناست‌های مرد جهت آشنایی با پرش از خرک، دارحلقه، حرکات زمینی، خرک حلقه و میله‌های افقی. مهارت‌های اولیه کار با تمام تجهیزات آموزش داده خواهد شد.
پسران سطح ۱* | سنین ۵ تا ۱۷ سال
یک کلاس متوسط برای ژیمناست‌های مرد که الزامات مهارت سطح ۱ را گذرانده‌اند.
کلینیک‌های ژیمناستیک
برنامه کلینیک
هزینه کلینیک برای شرکت‌کنندگان ۲۰ دلار است، اعضا می‌توانند تا ۲۵٪ تخفیف بگیرند!
کلاس‌های آنلاین راهی عالی برای تمرین بیشتر روی سخت‌ترین مهارت‌های مورد نیاز برای پیشرفت در سطوح مختلف هستند.
کلینیک‌ها هر شنبه از ساعت ۱۲:۴۵ تا ۱۳:۳۰ هستند.
- اولین شنبه ماه | کیک‌اور و رول معکوس برای شنا سوئدی
- دومین شنبه ماه | پرش با پشت | باید در سطح ۲ یا بالاتر ثبت نام کرده باشید
- سومین شنبه ماه | پولوور و حرکات دایره‌ای باسن
- چهارمین شنبه ماه | چرخ و فلک و ایستادن روی دست
ژیمناستیک تخصصی
نینجاهای کوچک | سنین ۳ تا ۵ سال
این وسیله که برای تطبیق با انرژی بی‌حد و حصر یک کودک پیش‌دبستانی طراحی شده است، نینجای کوچک شما را با پارکور آشنا می‌کند و در عین حال بر هماهنگی، سرعت و تعادل او کار می‌کند و در عین حال رشد حرکتی و هماهنگی چشم و دست را افزایش می‌دهد. چرخش روی تجهیزات مختلف ژیمناستیک به کودکان دویدن، پرش، بالا رفتن و غلتیدن از روی موانع را آموزش می‌دهد.
غلت زدن | سنین ۷ تا ۱۷ سال
به دانش‌آموزان غلت زدن بر اساس سطح مهارت فعلی‌شان آموزش داده می‌شود. این کلاس دانش‌آموزان در سطوح مختلف را قادر می‌سازد تا با سرعت خودشان پیشرفت کنند. به دانش‌آموزان استفاده از تجهیزات ویژه برای توسعه اصول اولیه قوی و یادگیری مهارت‌های پیشرفته‌تر آموزش داده می‌شود. در این کلاس بر آمادگی جسمانی و انعطاف‌پذیری نیز تأکید می‌شود.
ژیمناستیک رقابتی
تیم رقابتی | مناسب برای سنین ۶ سال به بالا
دعوتنامه مربی الزامی است
برنامه المپیک نوجوانان دارای دو برنامه رقابتی مجزا، اجباری و اختیاری است. در ژیمناستیک اجباری، ورزشکاران حرکات یکسانی را انجام می‌دهند که برای هر رویداد منحصر به فرد است. این حرکات توسط انجمن ژیمناستیک ایالات متحده انتخاب شده‌اند تا پایه و اساس قوی در اصول اولیه ژیمناستیک جامع، قدرت و انعطاف‌پذیری ایجاد کنند. ژیمناستیک اختیاری پیشرفته‌تر است و به ژیمناست‌ها اجازه می‌دهد تا حرکات منحصر به فردی را در هر رویداد انجام دهند. Y مسابقات ژیمناستیک نوجوانان را در سطوح ۳ تا ۱۰ ارائه می‌دهد. شرکت در تیم المپیک نوجوانان یک تعهد در تمام طول سال است و همه بچه‌ها باید در سیستم پرداخت خودکار شهریه ماهانه خود ثبت نام کنند. هزینه‌های مسابقه و لباس فرم هزینه اضافی است.
برای اطلاعات بیشتر به مدیر برنامه، دایان واوریک، به آدرس dwavrik@ymcasd.org ایمیل بزنید.
اکسل | مناسب برای سنین ۶ سال به بالا
دعوتنامه مربی الزامی است
برنامه اکسل شش سطح دارد: برنز، نقره، طلا، پلاتین، الماس و یاقوت کبود. دختران در سطحی رقابت می‌کنند که با مجموعه مهارت‌هایشان مطابقت دارد. شرکت در تیم اکسل یک تعهد سالانه است. هزینه‌های مسابقه و لباس فرم هزینه اضافی است.
برای اطلاعات بیشتر به مدیر برنامه، دایان واوریک، به آدرس dwavrik@ymcasd.org ایمیل بزنید.
باشگاه ورزشی روباز
پیش‌دبستانی | سنین ۱ تا ۵ سال
Wednesdays: 10:00-11:00am, Saturday 1:00-2:00pm
والدین یا سرپرست باید همیشه در دسترس فرزند خود باشند، هیچ بزرگسالی نباید با تجهیزات باشد. ثبت نام برای روز و ساعت مشخص شده انجام می‌شود. لطفاً با نام فرزندتان ثبت نام کنید. بزرگسالان و کودکان باید فرم انصراف را در پرونده خود داشته باشند.
سن مدرسه | سنین ۵ تا ۱۷ سال
شنبه ۱:۰۰-۲:۳۰ بعد از ظهر
هیچ والدین یا مراقبی اجازه ورود به سالن ورزشی را ندارد. مربیان ما نظارت کلی را بر عهده دارند، اما هیچ گونه مکان یا ساختار کلاسی ارائه نمی‌دهند. این مکان برای کودکانی که می‌خواهند روی مهارت‌های خاص تمرین بیشتری داشته باشند یا صرفاً در یک محیط امن و سرگرم‌کننده انرژی خود را تخلیه کنند، عالی است. ثبت نام برای روز و ساعت مشخص شده انجام می‌شود. لطفاً با نام فرزندتان ثبت نام کنید.
جشن تولد
مهمانی‌های ژیمناستیک | سنین ۳ تا ۱۲ سال
یک مهمانی ژیمناستیک در YMCA شامل یک ساعت بازی و فعالیت‌های مناسب سن، از جمله مسیر مانع ژیمناستیک و گودال فوم، توسط کارکنان ما برگزار می‌شود. این مهمانی برای حداکثر ۱۶ کودک است (ممکن است کودکان بیشتری با هزینه اضافی اضافه شوند).
یک فضای جداگانه شامل میز، صندلی و دسترسی به یخچال برای مدت زمان کل مهمانی دو ساعت در نظر گرفته شده است. مهمانان سفره‌ها و تزئینات خود را تهیه خواهند کرد.
مهمانی‌ها شنبه‌ها از ساعت ۲:۳۰ تا ۴:۳۰ بعد از ظهر برگزار می‌شوند. در صورت درخواست، می‌توانید در سایر ساعات آخر هفته نیز شرکت کنید.
خط مشی بازپرداخت
- ۵۰٪ بازپرداخت/کوپن تا ۷ روز مانده به روز مهمانی.
- ۵۰٪ بازپرداخت/کوپن تا ۷ روز مانده به روز مهمانی.
- تا ۴۸ ساعت قبل از مهمانی، وجهی مسترد/کوپن عودت داده نمی‌شود.
چرا ژیمناستیک در Y؟
در Y، ژیمناستیک چیزی فراتر از چسبیدن به زمین است. برنامه ما محیطی مثبت و دلگرم‌کننده ایجاد می‌کند که در آن ژیمناست‌ها در هر سنی می‌توانند قدرت، اعتماد به نفس و هماهنگی خود را افزایش دهند و در عین حال یاد بگیرند که سخت کار کردن و حمایت از یکدیگر به چه معناست.
چه یک کودک نوپا باشد که اولین غلت زدن خود را تجربه می‌کند و چه یک نوجوان که با تیم رقابتی ما تمرین می‌کند، هر ژیمناستی مربیگری و پشتیبانی لازم را برای پیشرفت مداوم - یک مهارت، یک سطح، در هر زمان - دریافت می‌کند.
اصول اولیه را بیاموزید
تکنیک مناسب را بیاموزید و در هر سطح پیشرفت کنید.
افزایش اعتماد به نفس
چیزهای جدید را در یک محیط حمایتی و دلگرم‌کننده امتحان کنید.
یک هم تیمی باشید
ژیمناست‌های دیگر را تشویق کنید و در هر کلاس رفاقت ایجاد کنید.
خوش بگذره
در طول مسیر با هم دوست شوید و خاطرات خوبی بسازید.
اعضا در ژیمناستیک و موارد دیگر صرفه‌جویی می‌کنند!
اعضای Y می‌توانند با عضویت‌های منتخب Y تا ۲۵٪ در برنامه‌های ژیمناستیک صرفه‌جویی کنند، به‌علاوه از روش‌های بیشتری برای فعال ماندن، ارتباط و تفریح کل خانواده بهره‌مند شوند. عضویتی را که برای شما مناسب است پیدا کنید!
کمک مالی ACCESS ما برای کمک به دسترسی همه به برنامه‌های Y در دسترس است.
