ژیمناستیک در انجمن جوانان مسیحی رانچو فمیلی
با دوستانتان در Y قدرت، مهارت و اعتماد به نفس بسازید
به ژیمناستیک رانچو فمیلی YMCA خوش آمدید - مکانی برای رشد، از اولین کلاس تا آخرین سال حضورتان در تیم رقابتی. کودکان نوپا تا نوجوانان، قدرت، اعتماد به نفس و هماهنگی را در یک محیط حمایتی و مهارت محور پرورش می‌دهند. کلاس‌های ما از سطوح و پیشرفت‌های ژیمناستیک ایالات متحده پیروی می‌کنند، بنابراین هر ژیمناستی مسیر روشنی برای پیشرفت دارد - از اولین چرخ و فلک گرفته تا مسابقات پیشرفته و رقابت‌های تیمی.
مرکز تفریحی کانیون‌ساید (LJM)
ثبت نام در کلاس ها
ما برنامه درسی و کلاس‌های ژیمناستیک خود را استاندارد کرده‌ایم تا مسیری روشن برای پیشرفت در برنامه‌هایمان فراهم کنیم. اگر مطمئن نیستید کدام کلاس برای ژیمناست شما بهترین است، لطفاً به آدرس dwavrik@ymcasd.org ایمیل بزنید.
برای ثبت نام به کمک نیاز دارید؟ برای پشتیبانی با شماره (858) 484-8788 تماس بگیرید.
مرور بر اساس نوع کلاس
پیش دبستانی
سنین 3-5 ساله
کلاس‌های ژیمناستیک پیش‌دبستانی ما به فرزند شما روشی عالی برای آشنایی او با مهارت‌های شنیداری، تعادل و حرکتی در حال رشد است.
تفریحی
سنین 5-17 ساله
بچه‌ها می‌توانند ژیمناستیک یاد بگیرند، اعتماد به نفس پیدا کنند و با برنامه‌های ژیمناستیک خصوصی، نیمه خصوصی یا گروهی، دوستان جدیدی پیدا کنند.
تخصص
سنین 3-17 ساله
ما روش‌های منحصر به فرد و پویایی را برای ورزشکاران ارائه می‌دهیم تا قدرت، هماهنگی و خلاقیت خود را فراتر از ژیمناستیک سنتی توسعه دهند.
رقابتی
سنین 6 سال
ژیمناست‌ها در حین رقابت با باشگاه‌های خصوصی و YMCAهای سراسر کشور، قدرت و اعتماد به نفس را در تیم رقابتی ما ایجاد می‌کنند.
مهمانی های تولد
سنین 3-12 ساله
از باشگاه با مربیان ژیمناستیک ما که فعالیت‌های ایمن را هدایت می‌کنند، لذت ببرید و سپس با هدایا و غذا در یک فضای مهمانی جداگانه جشن بگیرید!
ژیمناستیک پیش‌دبستانی
پیش‌دبستانی | سنین ۲ تا ۴ سال
کودکان پیش‌دبستانی در این کلاس مستقل، اعتماد به نفس خود را افزایش می‌دهند و مهارت‌های ترامپولین، میله، تیرک و زمین را در حین پیروی از دستورالعمل مربی یاد می‌گیرند. مسیرهای مانع، چتر نجات و آهنگ‌ها، چرخش‌های متمرکز بر مهارت را سرگرم‌کننده می‌کنند و در عین حال تعادل، هماهنگی، انعطاف‌پذیری و قدرت را توسعه می‌دهند. لطفاً توجه داشته باشید: کودکان باید بتوانند برای این کلاس از مراقب خود جدا شوند.
پیش‌دبستانی | سنین ۲ تا ۴ سال
کودکان پیش‌دبستانی بزرگ‌تر در این کلاس مستقل اعتماد به نفس پیدا می‌کنند. مهارت‌های پایه ژیمناستیک روی ترامپولین، میله، تیرک و زمین و با پیروی از دستورالعمل‌های مربی آموخته می‌شود. آنها به توسعه تعادل، هماهنگی، انعطاف‌پذیری و قدرت خود ادامه خواهند داد. لطفاً توجه داشته باشید: کودکان باید بتوانند در این کلاس از مراقب خود جدا شوند.
ژیمناستیک تفریحی
تفریحی دخترانه | سنین ۵ تا ۱۶ سال
دختران مبتدی | سنین ۵ تا ۱۲ سال
کلاس مقدماتی برای ژیمناست‌های دختر جهت یادگیری مهارت‌های اولیه ژیمناستیک و در عین حال تقویت پایه و افزایش اعتماد به نفس و قدرت. تمام رویدادهای المپیک معرفی خواهند شد.
دختران سطح ۱* | سنین ۶ تا ۱۶ سال
یک کلاس مقدماتی پیشرفته برای ژیمناست‌های دختر که الزامات مهارتی برای دختران مبتدی را گذرانده‌اند.
دختران سطح ۱* | سنین ۶ تا ۱۶ سال
یک کلاس ژیمناستیک سطح متوسط برای ژیمناست‌های زن که الزامات مهارتی سطح ۱ را گذرانده‌اند. تأکید بر یادگیری تکنیک صحیح و افزایش قدرت و انعطاف‌پذیری.
دختران پیشرفته غیر رقابتی* | سنین ۶ تا ۱۵ سال
این سطح برای ژیمناست‌های زنی است که الزامات مهارتی سطح ۲ را گذرانده‌اند. این سطح در برنامه تیمی رقابتی ما گنجانده شده و در عین حال برای کسانی که می‌خواهند در سطح غیررقابتی به پیشرفت خود ادامه دهند نیز مناسب است.
*برای شرکت در کلاس به پیش‌نیازهایی نیاز است. برای جزئیات بیشتر با کارکنان ژیمناستیک YMCA صحبت کنید.
تفریحی پسران | سنین ۵ تا ۱۷ سال
پسران سطح مبتدی/۱* | سنین ۵ تا ۱۵ سال
کلاس مقدماتی برای ژیمناست‌های مرد جهت آشنایی با پرش از خرک، دارحلقه، حرکات زمینی، خرک حلقه و میله‌های افقی. مهارت‌های اولیه کار با تمام تجهیزات آموزش داده خواهد شد.
تفریحی نوجوانان | سنین ۱۲ تا ۱۸ سال
تفریحی نوجوانان* | سنین ۱۲ تا ۱۸ سال
این کلاس برای ژیمناست‌های زن مسن‌تر در تمام سطوح مهارتی طراحی شده است. این کلاس برای دخترانی که می‌خواهند برای فصل ژیمناستیک دبیرستان خود تناسب اندام خود را حفظ کنند و همچنین ژیمناست‌هایی که به دنبال کلاسی در سطح سنی خود هستند، عالی است. مربیان، کلاس را مطابق با اهداف دانش‌آموزان ثبت‌نام‌شده ارائه می‌دهند.
ژیمناستیک تخصصی
نینجاهای کوچک | سنین ۳ تا ۵ سال
این وسیله که برای تطبیق با انرژی بی‌حد و حصر یک کودک پیش‌دبستانی طراحی شده است، نینجای کوچک شما را با پارکور آشنا می‌کند و در عین حال بر هماهنگی، سرعت و تعادل او کار می‌کند و در عین حال رشد حرکتی و هماهنگی چشم و دست را افزایش می‌دهد. چرخش روی تجهیزات مختلف ژیمناستیک به کودکان دویدن، پرش، بالا رفتن و غلتیدن از روی موانع را آموزش می‌دهد.
غلت زدن | سنین ۶ تا ۱۷ سال
به دانش‌آموزان غلت زدن بر اساس سطح مهارت فعلی‌شان آموزش داده می‌شود. این کلاس دانش‌آموزان در سطوح مختلف را قادر می‌سازد تا با سرعت خودشان پیشرفت کنند. به دانش‌آموزان استفاده از تجهیزات ویژه برای توسعه اصول اولیه قوی و یادگیری مهارت‌های پیشرفته‌تر آموزش داده می‌شود. در این کلاس بر آمادگی جسمانی و انعطاف‌پذیری نیز تأکید می‌شود.
ژیمناستیک رقابتی
تیم رقابتی | المپیک نوجوانان USAG | سنین ۶+ سال
برنامه المپیک نوجوانان ما (سطوح ۳ تا ۱۰) دو مسیر ارائه می‌دهد: اجباری، که در آن ژیمناست‌ها بر تمرینات استاندارد ژیمناستیک ایالات متحده تسلط پیدا می‌کنند تا پایه‌ای قوی بسازند، و اختیاری، که در آن ژیمناست‌های پیشرفته‌تر تمرینات منحصر به فردی را در هر رویداد انجام می‌دهند. این یک تعهد در تمام طول سال است که مستلزم پرداخت خودکار شهریه، به همراه هزینه‌های مسابقه و لباس فرم به عنوان هزینه‌های اضافی است.
دعوتنامه مربی الزامی است | لطفا برای اطلاعات بیشتر به مدیر برنامه، دایان واوریک، به آدرس dwavrik@ymcasd.org ایمیل بزنید.
اکسل | مناسب برای سنین ۶ سال به بالا
دعوتنامه مربی الزامی است
برنامه اکسل شش سطح دارد: برنز، نقره، طلا، پلاتین، الماس و یاقوت کبود. دختران در سطحی رقابت می‌کنند که با مجموعه مهارت‌هایشان مطابقت دارد. شرکت در تیم اکسل یک تعهد سالانه است. هزینه‌های مسابقه و لباس فرم هزینه اضافی است.
برای اطلاعات بیشتر به مدیر برنامه، دایان واوریک، به آدرس dwavrik@ymcasd.org ایمیل بزنید.
جشن تولد
مهمانی‌های ژیمناستیک | سنین ۳ تا ۱۲ سال
یک مهمانی ژیمناستیک در YMCA شامل یک ساعت هدایت اعضای گروه شما در طول بازی‌ها و فعالیت‌های متناسب با سن آنها مانند میدان مانع ژیمناستیک می‌شود! این مهمانی برای حداکثر ۱۶ کودک است (ممکن است کودکان بیشتری با هزینه اضافی اضافه شوند).
با پرداخت هزینه اضافی، می‌توان از طریق مرکز تفریحی کنیون‌ساید، اتاقی برای کیک، هدایا و غیره رزرو کرد. لطفاً برای رزرو اتاق با شماره (858)-538-8131 تماس بگیرید.
مهمانی‌ها شنبه‌ها از ساعت ۱۲:۰۰ تا ۱:۰۰ بعد از ظهر برگزار می‌شوند.
خط مشی بازپرداخت
- ۵۰٪ بازپرداخت/کوپن تا ۷ روز مانده به روز مهمانی.
- ۵۰٪ بازپرداخت/کوپن تا ۷ روز مانده به روز مهمانی.
- تا ۴۸ ساعت قبل از مهمانی، وجهی مسترد/کوپن عودت داده نمی‌شود.
چرا ژیمناستیک در Y؟
در Y، ژیمناستیک چیزی فراتر از چسبیدن به زمین است. برنامه ما محیطی مثبت و دلگرم‌کننده ایجاد می‌کند که در آن ژیمناست‌ها در هر سنی می‌توانند قدرت، اعتماد به نفس و هماهنگی خود را افزایش دهند و در عین حال یاد بگیرند که سخت کار کردن و حمایت از یکدیگر به چه معناست.
چه یک کودک نوپا باشد که اولین غلت زدن خود را تجربه می‌کند و چه یک نوجوان که با تیم رقابتی ما تمرین می‌کند، هر ژیمناستی مربیگری و پشتیبانی لازم را برای پیشرفت مداوم - یک مهارت، یک سطح، در هر زمان - دریافت می‌کند.
اصول اولیه را بیاموزید
تکنیک مناسب را بیاموزید و در هر سطح پیشرفت کنید.
افزایش اعتماد به نفس
چیزهای جدید را در یک محیط حمایتی و دلگرم‌کننده امتحان کنید.
یک هم تیمی باشید
ژیمناست‌های دیگر را تشویق کنید و در هر کلاس رفاقت ایجاد کنید.
خوش بگذره
در طول مسیر با هم دوست شوید و خاطرات خوبی بسازید.
اعضا در ژیمناستیک و موارد دیگر صرفه‌جویی می‌کنند!
اعضای Y می‌توانند با عضویت‌های منتخب Y تا ۲۵٪ در برنامه‌های ژیمناستیک صرفه‌جویی کنند، به‌علاوه از روش‌های بیشتری برای فعال ماندن، ارتباط و تفریح کل خانواده بهره‌مند شوند. عضویتی را که برای شما مناسب است پیدا کنید!
کمک مالی ACCESS ما برای کمک به دسترسی همه به برنامه‌های Y در دسترس است.
