ژیمناستیک اکه کارلسبد
سفری در ژیمناستیک که با شما رشد می‌کند
به ژیمناستیک YMCA خانواده مگدالنا اکه خوش آمدید - مکانی برای رشد، از اولین کلاس تا آخرین سال حضورتان در تیم رقابتی. کودکان نوپا، نوجوانان و بزرگسالان به طور یکسان قدرت، اعتماد به نفس و هماهنگی را در یک محیط حمایتی و مهارت محور پرورش می‌دهند. کلاس‌های ما از سطوح و پیشرفت‌های ژیمناستیک ایالات متحده پیروی می‌کنند، بنابراین هر ژیمناستی مسیر روشنی برای پیشرفت دارد - از اولین چرخ و فلک گرفته تا مسابقات پیشرفته و رقابت‌های تیمی.
ژیمناستیک اکه کارلزبد
خانه ژیمناستیک خارج از سایت ما
(۶ مایلی شمال مدرسه خانواده ماگدالنا اِک)
ثبت نام در کلاس ها
ما برنامه درسی و کلاس‌های ژیمناستیک خود را استاندارد کرده‌ایم تا مسیری روشن برای پیشرفت در برنامه‌هایمان فراهم کنیم. اگر مطمئن نیستید کدام کلاس برای ژیمناست شما بهترین است، لطفاً به آدرس hjaramillo@ymcasd.org ایمیل بزنید.
برای ثبت نام به کمک نیاز دارید؟ برای پشتیبانی با شماره (760) 942 9622 تماس بگیرید.
مرور بر اساس نوع کلاس
پیش دبستانی
سنین ۱۸ ماه تا ۵ سال
کلاس‌های ژیمناستیک پیش‌دبستانی ما به فرزند شما روشی عالی برای آشنایی او با مهارت‌های شنیداری، تعادل و حرکتی در حال رشد است.
تفریحی
سنین 5-13 ساله
بچه‌ها می‌توانند ژیمناستیک یاد بگیرند، اعتماد به نفس پیدا کنند و با برنامه‌های ژیمناستیک خصوصی، نیمه خصوصی یا گروهی، دوستان جدیدی پیدا کنند.
تخصص
سنین 4-12 ساله
ما روش‌های منحصر به فرد و پویایی را برای ورزشکاران ارائه می‌دهیم تا قدرت، هماهنگی و خلاقیت خود را فراتر از ژیمناستیک سنتی توسعه دهند.
رقابتی
سنین 6 سال
با کامرون کامتس آشنا شوید - تیم رقابتی ما که در آن ژیمناست‌ها ضمن رقابت با باشگاه‌های خصوصی و YMCAهای سراسر کشور، قدرت و اعتماد به نفس خود را افزایش می‌دهند.
سالن ورزشی روباز
سنین 0-13 ساله
باشگاه‌های آزاد زمانی برای ژیمناست‌ها در تمام سنین است تا بتوانند پرش، پرش و پرش انجام دهند، آموزش‌های خود را خارج از کلاس کشف و تمرین کنند.
مهمانی های تولد
سنین 3-12 ساله
از باشگاه با مربیان ژیمناستیک ما که فعالیت‌های ایمن را هدایت می‌کنند، لذت ببرید و سپس با هدایا و غذا در یک فضای مهمانی جداگانه جشن بگیرید!
ژیمناستیک پیش‌دبستانی
والد/کودک | سنین ۱۸ ماه - ۲.۹ سال
کودکان با همراهی یک مراقب، یاد می‌گیرند که در محیط باشگاه احساس راحتی کنند و در عین حال زمینه را برای یک سبک زندگی سالم فراهم می‌کنند. این محیط امن، سرگرم‌کننده و حمایتی، از طریق چرخش‌های مختلف مهارت‌محور و زمان بازی آزاد، رشد حرکتی و هماهنگی چشم و دست را افزایش می‌دهد.
پیش‌دبستانی | سنین ۲ تا ۴ سال
ژیمناستیک پیش دبستانی
کودکان پیش‌دبستانی در این کلاس مستقل، اعتماد به نفس خود را افزایش می‌دهند و مهارت‌های ترامپولین، میله، تیرک و زمین را در حین پیروی از دستورالعمل مربی یاد می‌گیرند. مسیرهای مانع، چتر نجات و آهنگ‌ها، چرخش‌های متمرکز بر مهارت را سرگرم‌کننده می‌کنند و در عین حال تعادل، هماهنگی، انعطاف‌پذیری و قدرت را توسعه می‌دهند. لطفاً توجه داشته باشید: کودکان باید بتوانند برای این کلاس از مراقب خود جدا شوند.
ژیمناستیک تفریحی
تفریحی دختران | سنین ۵ تا ۱۳ سال
دختران مبتدی | سنین ۵-۷ و ۷-۱۲ سال
ژیمناست‌های زن تکنیک‌های مناسب را یاد می‌گیرند، پایه قوی‌ای ایجاد می‌کنند و اعتماد به نفس و قدرت خود را در حین استفاده از تجهیزاتی مانند پیست پرش، میله، چوب پرش، پرش از خرک و زمین افزایش می‌دهند.
دختران سطح ۱* | سنین ۶ تا ۱۶ سال
ژیمناست‌های زن همچنان به بررسی تجهیزات پرش از خرک، میله، چوب زیر بغل و زمین می‌پردازند تا راحتی، آشنایی، مهارت و تکنیک خود را در حین پیشرفت در سطح ۱ افزایش دهند.
دختران سطح ۱* | سنین ۶ تا ۱۶ سال
ژیمناست‌های زن باید بتوانند تمام مهارت‌های سطح مبتدی را با تجهیزات و حرکات زمینی به طور ایمن انجام دهند و در عین حال برای گسترش تکنیک و همچنین معرفی تکنیک‌های تمرین قدرتی سطح متوسط تلاش کنند.
دختران سطح ۱* | سنین ۶ تا ۱۶ سال
ژیمناست‌های زن باید بتوانند به طور کافی برنامه و حرکات رقص را دنبال کنند، اعتماد به نفس و کارایی خود را در استفاده از تجهیزات ژیمناستیک و تمرینات زمینی در این کلاس پیشرفته نشان دهند و در عین حال برای پیشرفت تلاش کنند.
*برای شرکت در کلاس به پیش‌نیازهایی نیاز است. برای جزئیات بیشتر با کارکنان ژیمناستیک YMCA صحبت کنید.
تفریحی پسران | سنین ۵ تا ۱۶ سال
پسران مبتدی | سنین ۵ تا ۹ سال
ژیمناست‌های مرد با توسعه تکنیک‌های مناسب برای ایجاد یک پایه قوی در استفاده از تجهیزاتی مانند خرک حلقه، زمین و میله p، اعتماد به نفس و قدرت خود را افزایش می‌دهند.
پسران سطح ۱* | سنین ۵ تا ۱۷ سال
ژیمناست‌های مردی که به سطح ۱ می‌رسند، همچنان به بررسی تجهیزات خرک حلقه، زمین، میله و میله‌های p می‌پردازند تا راحتی، آشنایی و همچنین مهارت و تکنیک خود را افزایش دهند.
پسران سطح ۱* | سنین ۵ تا ۱۷ سال
ژیمناست‌های مرد با تکنیک‌های تمرین قدرتی سطح متوسط آشنا می‌شوند و باید بتوانند ضمن گسترش تکنیک، تمام مهارت‌های سطح مبتدی را با خیال راحت روی تجهیزات و تمرینات روی زمین انجام دهند.
پسران سطح ۱* | سنین ۵ تا ۱۷ سال
ژیمناست‌های مرد در این کلاس پیشرفته باید بتوانند به اندازه کافی برنامه و حرکات را دنبال کنند، اعتماد به نفس و کارایی خود را در استفاده از تجهیزات ژیمناستیک و تمرینات زمینی نشان دهند و در عین حال برای پیشرفت تلاش کنند.
*برای شرکت در کلاس به پیش‌نیازهایی نیاز است. برای جزئیات بیشتر با کارکنان ژیمناستیک YMCA صحبت کنید.
ژیمناستیک تخصصی
آنتن پیش‌دبستانی | سنین ۴ تا ۶ سال
این وسیله که برای تطبیق با انرژی بی‌حد و حصر کودکان پیش‌دبستانی طراحی شده است، آکروبات کوچک شما را با دنیای سیرک آشنا می‌کند و در عین حال بر هماهنگی، انعطاف‌پذیری، قدرت و تعادل و افزایش رشد حرکتی و هماهنگی چشم و دست تمرکز دارد. چرخش روی تجهیزات مختلف، تکنیک‌های اولیه سیرک مانند مهارت‌های هوایی و زمینی را به عنوان پایه‌های اساسی برای توسعه ترفندهای سطح بالاتر به کودکان آموزش می‌دهد.
آموزش مقدماتی پرواز هوایی | سنین ۷ تا ۱۲ سال
در این کلاس سیرک مقدماتی، قدرت، آگاهی از بدن و اعتماد به نفس آکروبات‌بازهای مشتاق خود را پرورش دهید. دانش‌آموزان با تمرین مهارت روی ذوزنقه، پارچه، تعادل دست، کار گروهی و کار با اشیاء، پایه‌های قوی در تکنیک و هنر ایجاد می‌کنند و در عین حال، خلاقیت خود را نیز تقویت می‌کنند.
آموزش هوایی سطح متوسط | سنین ۷ تا ۱۲ سال
با تمرکز بر رشد تکنیک، آمادگی جسمانی و گسترش بیان خلاقانه، اصول اولیه سیرک مخصوص مبتدیان را گسترش دهید. آکروبات‌ها همچنان روی ذوزنقه، پارچه، تعادل دست، کار دو نفره و کار با اشیاء کار می‌کنند و در عین حال دایره لغات خود را در آکروباتیک، حرکات هوایی و شعبده‌بازی گسترش می‌دهند و برای افزایش استقامت، قدرت و انعطاف‌پذیری تلاش می‌کنند. ارزیابی مربی الزامی است.
پرواز هوایی بلندپروازان | سنین ۷ تا ۱۲ سال
ژیمناست‌های High Flyers با بالا رفتن‌های اولیه، قفل پا و دست، روی زمین شروع می‌کنند. سپس برای پشتک زدن، پایین آمدن و فرود آمدن به هوا می‌روند. موسیقی، رقص، قدرت و انعطاف‌پذیری نیز اجزای اصلی این برنامه هستند. ارزیابی مربی الزامی است.
ژیمناستیک رقابتی
تیم مقدماتی دختران | سنین ۶ سال به بالا
این کلاسی است که شما را برای پیوستن به یکی از برنامه‌های ژیمناستیک رقابتی دختران ما آماده می‌کند: Junior Development یا Xcel. شرکت در کلاس‌های پیش از تمرین تیمی راهی عالی برای بررسی این است که آیا ژیمناستیک رقابتی ساختارمند برای خانواده و ژیمناست شما مناسب است یا خیر. تمام کلاس‌های پیش از تمرین تیمی، انعطاف‌پذیری، سطح مهارت، فرم و میزان فداکاری را ارزیابی می‌کنند.
دعوتنامه مربی الزامی است | برای اطلاعات بیشتر لطفا به هدر جارامیلو به آدرس hjaramillo@ymcasd.org ایمیل بزنید.
پسران پیشرفته | سنین ۶ سال به بالا
این کلاسی است که شما را برای پیوستن به یکی از برنامه‌های رقابتی ژیمناستیک پسران ما آماده می‌کند: Junior Development یا Xcel. دوره پیشرفته پسران راهی عالی برای بررسی این است که آیا ژیمناستیک رقابتی ساختارمند برای خانواده و ژیمناست شما مناسب است یا خیر. این کلاس انعطاف‌پذیری، سطح مهارت، فرم و میزان فداکاری را ارزیابی می‌کند.
دعوتنامه مربی الزامی است | برای اطلاعات بیشتر، لطفاً به لورا مادامبا به آدرس lmadamba@ymcasd.org ایمیل بزنید.
تیم رقابتی دختران | توسعه نوجوانان | سنین ۶ سال به بالا
برنامه توسعه نوجوانان شامل سطوح اجباری و اختیاری است. در ژیمناستیک اجباری، ورزشکاران حرکات یکسانی را انجام می‌دهند که برای هر رویداد منحصر به فرد است. این حرکات توسط هیئت حاکمه ملی که به عنوان ژیمناستیک ایالات متحده شناخته می‌شود، تعیین می‌شود تا پایه‌ای قوی در اصول جامع ژیمناستیک، قدرت و انعطاف‌پذیری ایجاد کند. ژیمناستیک اختیاری پیشرفته‌تر است و به ژیمناست‌ها اجازه می‌دهد تا حرکات منحصر به فرد و انفرادی را در هر رویداد انجام دهند. ژیمناست‌های Y سطوح رقابتی ۳ تا ۱۰ را ارائه می‌دهند. شرکت در تیم یک تعهد در تمام طول سال است و همه اعضای تیم باید در پرداخت خودکار شهریه ماهانه خود ثبت نام کنند. هزینه‌های مسابقه و لباس فرم، هزینه اضافی و غیرقابل استرداد است.
دعوتنامه مربی الزامی است | برای اطلاعات بیشتر، لطفاً به ایمی فراریس به آدرس aferraris@ymcasd.org ایمیل بزنید.
تیم رقابتی پسران | توسعه نوجوانان | سنین ۶ سال به بالا
تیم پسران در نظر دارد مهارت‌ها، استعدادها و انگیزه پیشرفت را در یک محیط رقابتی ایجاد کند. سطح رقابتی ما از سطح ۳ شروع می‌شود و تا سطح ۱۰ ادامه دارد. شرکت در تیم پسران نیز یک تعهد سالانه است و همه اعضای تیم باید در سیستم پرداخت خودکار شهریه ماهانه خود ثبت نام کنند. هزینه‌های مسابقه و لباس فرم، هزینه اضافی و غیرقابل استرداد است.
دعوتنامه مربی الزامی است | برای اطلاعات بیشتر، لطفاً به ناتان تورس به آدرس ntorres2@ymcasd.org ایمیل بزنید.
تیم رقابتی دختران | اکسل | رده سنی ۶ سال به بالا
برنامه Xcel شش سطح دارد: برنز، نقره، طلا، پلاتین، الماس و یاقوت کبود. در Xcel، دختران در سطحی که با مجموعه مهارت‌ها و روال‌های طراحی آنها مطابقت دارد، رقابت می‌کنند تا نقاط قوت شخصی خود را که الزامات تعیین شده در هر سطح را برآورده می‌کند، به نمایش بگذارند. تیم Xcel یک تعهد سالانه است و همه اعضای تیم باید در سیستم پرداخت خودکار شهریه ماهانه خود ثبت نام کنند. هزینه‌های مسابقه و لباس فرم، هزینه اضافی و غیرقابل استرداد است.
دعوتنامه مربی الزامی است | برای اطلاعات بیشتر، لطفاً به ایمی فراریس به آدرس aferraris@ymcasd.org ایمیل بزنید.
تیم رقابتی پسران | اکسل | رده سنی ۶ سال به بالا
برنامه‌ی پسران اکسل (Boys Xcel) چهار سطح دارد: برنز، نقره، طلا و پلاتینیوم. در اکسل، پسران در سطحی که با مجموعه‌ی مهارت‌ها و روال‌های طراحی‌شان مطابقت دارد، رقابت می‌کنند تا نقاط قوت شخصی خود را که الزامات تعیین‌شده در هر سطح را برآورده می‌کند، به نمایش بگذارند. شرکت در تیم اکسل یک تعهد سالانه است و همه‌ی اعضای تیم باید در طرح پرداخت خودکار شهریه ماهانه خود ثبت‌نام کنند. هزینه‌های مسابقه و لباس فرم، هزینه‌ی اضافی و غیرقابل استرداد است.
دعوت مربی الزامی است | دعوت مربی الزامی است | برای اطلاعات بیشتر، لطفاً به لورا مادامبا به آدرس lmadamba@ymcasd.org ایمیل بزنید.
باشگاه ورزشی روباز
باشگاه ورزشی روباز پیش‌دبستانی | سنین ۰ تا ۵ سال
باشگاه ورزشی روباز اکنون برای اعضا رایگان است! والدین یا سرپرست باید همیشه در دسترس فرزند خود باشند و هیچ بزرگسالی نباید روی تجهیزات باشد. ثبت نام برای روز و ساعت مشخص شده انجام می‌شود. لطفاً با نام فرزندتان ثبت نام کنید. بزرگسالان و کودکان باید فرم انصراف را در پرونده خود داشته باشند.
باشگاه ورزشی روباز ویژه سنین مدرسه | سنین ۵ تا ۱۳ سال
باشگاه ورزشی روباز اکنون برای اعضا رایگان است! هیچ والدین یا مراقبی اجازه ورود به باشگاه را ندارد. از آنجایی که مربیان ما بر چندین کودک که از زمان بازی رایگان لذت می‌برند نظارت خواهند داشت، ما مکان یا ساختار کلاسی ارائه نمی‌دهیم. ثبت نام برای روز و ساعت مشخص شده انجام می‌شود. لطفاً با نام فرزندتان ثبت نام کنید.
جشن تولد
مهمانی‌های ژیمناستیک | سنین ۳ تا ۱۲ سال
یک مهمانی ژیمناستیک در YMCA شامل یکی از کارکنان ما می‌شود که مهمانان شما را در طول یک ساعت بازی‌ها و فعالیت‌های متناسب با سن، مانند مسیر مانع ژیمناستیک، هدایت می‌کند!
خط مشی بازپرداخت
- ۵۰٪ بازپرداخت/کوپن تا ۷ روز مانده به روز مهمانی.
- ۵۰٪ بازپرداخت/کوپن تا ۷ روز مانده به روز مهمانی.
- تا ۴۸ ساعت قبل از مهمانی، وجهی مسترد/کوپن عودت داده نمی‌شود.
چرا ژیمناستیک در Y؟
در Y، ژیمناستیک چیزی فراتر از چسبیدن به زمین است. برنامه ما محیطی مثبت و دلگرم‌کننده ایجاد می‌کند که در آن ژیمناست‌ها در هر سنی می‌توانند قدرت، اعتماد به نفس و هماهنگی خود را افزایش دهند و در عین حال یاد بگیرند که سخت کار کردن و حمایت از یکدیگر به چه معناست.
چه یک کودک نوپا باشد که اولین غلت زدن خود را تجربه می‌کند و چه یک نوجوان که با تیم رقابتی ما تمرین می‌کند، هر ژیمناستی مربیگری و پشتیبانی لازم را برای پیشرفت مداوم - یک مهارت، یک سطح، در هر زمان - دریافت می‌کند.
اصول اولیه را بیاموزید
تکنیک مناسب را بیاموزید و در هر سطح پیشرفت کنید.
افزایش اعتماد به نفس
چیزهای جدید را در یک محیط حمایتی و دلگرم‌کننده امتحان کنید.
یک هم تیمی باشید
ژیمناست‌های دیگر را تشویق کنید و در هر کلاس رفاقت ایجاد کنید.
خوش بگذره
در طول مسیر با هم دوست شوید و خاطرات خوبی بسازید.
اعضا در ژیمناستیک و موارد دیگر صرفه‌جویی می‌کنند!
اعضای Y می‌توانند با عضویت‌های منتخب Y تا ۲۵٪ در برنامه‌های ژیمناستیک صرفه‌جویی کنند، به‌علاوه از روش‌های بیشتری برای فعال ماندن، ارتباط و تفریح کل خانواده بهره‌مند شوند. عضویتی را که برای شما مناسب است پیدا کنید!
کمک مالی ACCESS ما برای کمک به دسترسی همه به برنامه‌های Y در دسترس است.
