YMCA GIA ĐÌNH RANCHO

CHỦ NHẬT MÙA HÈ:

GIỜ MỞ CỬA KÉO DÀI

Chúng tôi đã kéo dài giờ mở cửa vào Chủ nhật, đến hết ngày 27 tháng 9!

Giờ hoạt động: 8:00 sáng – 3:00 chiều
Hồ bơi chính: 8:00 sáng – 3:00 chiều
Hồ bơi hoạt động: 1:30–2:45

Trung tâm YMCA Rancho Family tự hào phục vụ cộng đồng Rancho Peñasquitos từ năm 1995. Với mục tiêu giúp mọi người khỏe mạnh hơn về tinh thần, trí tuệ và thể chất, YMCA tin rằng một cộng đồng vững mạnh chỉ có thể đạt được khi chúng ta đầu tư vào con cái, sức khỏe và những người hàng xóm của mình. Cùng nhau, chúng ta sẽ mở rộng cơ hội, xây dựng sức mạnh và gia tăng tầm ảnh hưởng bằng cách trở thành chất xúc tác để thay đổi cuộc sống và cộng đồng.

ĐĂNG KÝ NGAY HÔM NAY ĐỂ NHẬN GIẢM 50% PHÍ ĐĂNG KÝ

+ Tự động nâng cấp lên thành viên Community Plus

Điều khoản và điều kiện áp dụng

Còn nhiều điều thú vị hơn đang chờ đợi. Tham gia ngay hôm nay.

NHỮNG SỰ KIỆN NỔI BẬT XUNG QUANH Y

Giảm 50% phí đăng ký + Nâng cấp miễn phí!

Hãy thêm "Tham gia YMCA" vào danh sách việc cần làm của bạn! Tại YMCA, bạn sẽ tìm thấy mọi thứ bạn và gia đình yêu thích – tất cả đều ở trong một không gian thân thiện! Chương trình khuyến mãi thành viên mùa thu đang diễn ra. Không có thời điểm nào tốt hơn để tham gia YMCA!

GIỮ MÁT MẺ TẠI Y

Hãy xua tan cái nóng tuần này tại YMCA! Bạn sẽ tìm thấy những hồ bơi mát mẻ và không gian máy lạnh để tập luyện hoặc thư giãn! Chưa phải là thành viên? Hãy tận dụng ưu đãi thành viên của chúng tôi, đang diễn ra ngay bây giờ!

TUẦN LỄ CHĂM SÓC SỨC KHỎE PHỤ NỮ

Tuần lễ Sức khỏe Phụ nữ thường niên của chúng tôi sẽ diễn ra từ ngày 11-13 tháng 9 năm 2026 tại Trại Marston ở Julian. Hãy tận hưởng cơ hội tuyệt vời này để cùng nhau gặp gỡ và tôn vinh sức mạnh của việc chăm sóc bản thân và sức khỏe dành cho phụ nữ.

CÂU LẠC BỘ PHIÊU LƯU

Các Câu lạc bộ Phiêu lưu tại YMCA không chỉ đơn thuần là những chuyến đi chơi cuối tuần mà còn là cơ hội để các gia đình gắn kết hơn và tạo nên những kỷ niệm khó quên. Cha mẹ và con cái từ 5 đến 17 tuổi sẽ cùng nhau tận hưởng những cuộc phiêu lưu ngoài trời và kết nối ý nghĩa. Hãy tham gia câu lạc bộ ngay hôm nay!

PODCAST BE WELL

Trong tập mới nhất của chương trình Y Be Well, người dẫn chương trình, Tiến sĩ Jonathon Collopy, đã có cuộc trò chuyện với Neal Tricarico để thảo luận về cuộc đời và di sản của con trai ông, Anthony, cũng như những thách thức về sức khỏe tâm thần tiềm ẩn mà nhiều thanh thiếu niên có sự khác biệt về thần kinh phải đối mặt.

MỜI BẠN BÈ CỦA BẠN ĐẾN Y!

Thành viên: Chia sẻ Y với bạn bè! Mới: Mỗi khi bạn mời một người bạn tham gia, CẢ HAI BẠN đều được dùng thử miễn phí một tháng! Xây dựng thói quen lành mạnh sẽ dễ dàng và thú vị hơn khi có bạn bè!

TẢI ỨNG DỤNG YMCA VÀ NHẬN PHẦN THƯỞNG

Hãy xem những cập nhật mới nhất trên ứng dụng YMCA của chúng tôi. Đây là thẻ thành viên kỹ thuật số của bạn, giúp bạn luôn nắm bắt được giờ mở cửa, lịch trình và nhiều thông tin khác. Kiếm huy hiệu và tham gia các thử thách!

Chương trình nổi bật

Lớp học thể dục

CÁC LỚP THỂ DỤC NHÓM

Yoga, BODYPUMP, Aqua Fit, Zumba, đạp xe và nhiều hơn nữa — tất cả đều miễn phí với thẻ thành viên!

Ngày cắm trại

TRẠI HÈ BAN NGÀY

Đăng ký ngay các trại hè trong kỳ nghỉ học. Khi trường học nghỉ, niềm vui sẽ diễn ra tại YMCA!

Thể dục dụng cụ

THỂ DỤC

Các chương trình giải trí và thi đấu dành cho trẻ từ độ tuổi mẫu giáo đến thanh thiếu niên.

Bơi

Trường mầm non

Thể thao

CÂU LẠC BỘ PHIÊU LƯU

ĐÀO TẠO CÁ NHÂN

TRÔNG TRẺ

SỐNG SÓT SAU UNG THƯ

TIỆC SINH NHẬT

CHƯƠNG TRÌNH BỔ SUNG SAU GIỜ HỌC

Y NGƯỜI LỚN NĂNG ĐỘNG TỪ 55 TUỔI TRỞ LÊN

VÕ THUẬT

ĐỘI BƠI TRẺ

BƠI LỚN

hoạt động giải trí trước và sau giờ học

LẬP TRÌNH THÍCH ỨNG

Hãy tìm hiểu về các hoạt động và chương trình mới, tin tức về cơ sở vật chất, sự kiện đặc biệt và nhiều hơn nữa tại YMCA của bạn.

BẠN THUỘC VỀ Y

Rancho Family YMCA là nơi bạn có thể thuộc về và phát huy hết khả năng của mình, với những người thân thiện, không gian sạch sẽ và sự hỗ trợ toàn diện. Xây dựng những thói quen lành mạnh, thử điều gì đó mới mẻ hoặc quay lại với thói quen thường nhật. Đội ngũ nhân viên tận tâm của chúng tôi luôn sẵn sàng hướng dẫn bạn trên mọi chặng đường.

GẶP GỠ KARI LOGAN

PHÓ CHỦ TỊCH PHỤ TRÁCH HỘI VIÊN VÀ THÀNH VIÊN

Trung tâm YMCA Toby Wells là nơi để mọi người cảm thấy mình thuộc về. Khi bạn bước qua cánh cửa của chúng tôi — dù bạn đến đây để tập luyện, bơi lội, tham gia lớp thể dục nhóm, lớp thể dục dụng cụ, đưa con đến trại hè hay dành thời gian với bạn bè — chúng tôi muốn bạn cảm thấy được chào đón và trải nghiệm một cảm giác tốt đẹp chân thành.

Mối liên hệ của tôi với YMCA vô cùng sâu sắc. Là một người dân Clairemont chính hiệu và là mẹ của hai cậu con trai lớn lên ở đây, gia đình tôi đã trải nghiệm tất cả mọi thứ — trường mầm non, trại hè, thể thao, chăm sóc sau giờ học và mọi hoạt động khác. Tôi đã tận mắt chứng kiến tác động của nơi này đối với các gia đình và cách nó gắn kết mọi người lại với nhau.

Trung tâm YMCA này là một nguồn lực độc đáo. Chúng tôi đáp ứng nhu cầu của cộng đồng bằng các chương trình hỗ trợ cựu chiến binh, người sống sót sau ung thư, người cao tuổi, người có nhu cầu đặc biệt và nhiều hơn nữa. Thông qua phương pháp Phát triển Thanh thiếu niên Tích cực, chúng tôi giúp mỗi trẻ em đạt được tiềm năng tối đa của mình. Và để đảm bảo việc tiếp cận không bao giờ là rào cản đối với sự hòa nhập, chúng tôi gây quỹ để cung cấp hỗ trợ tài chính.

Mục tiêu của tôi là tạo ra trải nghiệm tốt nhất cho mỗi người bước chân vào cửa hàng chúng tôi.

Mỗi ngày tôi đều được truyền cảm hứng bởi cơ hội mở rộng khả năng tiếp cận, tạo ra những trải nghiệm ý nghĩa và củng cố cảm giác thuộc về cộng đồng cho tất cả những người mà chúng tôi phục vụ.

Cơ sở của chúng tôi

Trung tâm YMCA Rancho Family sở hữu một trung tâm thể dục hiện đại, bể bơi trong nhà, bể bơi dành cho các hoạt động thể thao, trường mầm non và trung tâm thể dục dụng cụ cùng các sân thể thao ngoài khuôn viên.

HỒ BƠI & SPA

Hồ bơi có mái che dành cho bơi lội, các lớp thể dục dưới nước, các lớp học bơi, các đội bơi trẻ, bơi gia đình và nhiều hoạt động khác. Có spa và hồ bơi nhỏ hơn dành cho các lớp học bơi.

TRUNG TÂM THỂ DỤC

Trung tâm chăm sóc sức khỏe hiện đại của chúng tôi được trang bị đầy đủ các thiết bị tập luyện tim mạch và sức mạnh, khu vực giãn cơ và phục hồi, không gian tập luyện ngoài trời, tạ tự do và các phòng tập thể dục nhóm.

TRUNG TÂM THỂ DỤC DỤNG CỤ

Chương trình thể dục dụng cụ dành cho trẻ em từ 3 tuổi trở lên của chúng tôi được tổ chức tại Trung tâm Giải trí Canyonside, 12350 Black Mountain Road. Chúng tôi tuân theo các tiến trình kỹ năng dựa trên tiêu chuẩn của Liên đoàn Thể dục dụng cụ Hoa Kỳ (USA Gymnastics) trong một môi trường hỗ trợ giúp các vận động viên phát triển mạnh mẽ hơn và tiến bộ theo tốc độ của riêng mình.

TRÔNG TRẺ

Trong khi bạn tập thể dục hoặc thư giãn tại YMCA, trẻ em từ 6 tuần đến 12 tuổi có thể chơi dưới sự giám sát của nhân viên YMCA được đào tạo. Dịch vụ trông trẻ có sẵn cho những người có gói thành viên gia đình Community Plus.

TRƯỜNG MẦM NON

Trường mầm non được cấp phép ngay tại khuôn viên của chúng tôi cung cấp các trải nghiệm học tập thực hành phù hợp với sự phát triển của trẻ, khơi gợi sự tò mò, sáng tạo và tình yêu học hỏi suốt đời.

PHÒNG THAY ĐỒ

Phòng thay đồ sạch sẽ, rộng rãi của chúng tôi mang đến một không gian thoải mái để bạn chuẩn bị, thư giãn và nghỉ ngơi — để bạn có thể tập trung vào việc cảm thấy tốt nhất trước và sau mỗi lần đến đây.

PHÒNG TẬP THỂ DỤC NHÓM

Hội viên được tham gia không giới hạn các lớp thể dục nhóm tại bốn phòng tập.

SÂN THỂ THAO

Sân thể thao của chúng tôi nằm tại Scripps Ranch Field — 10481 Scripps Poway Parkway San Diego, CA 92131