Mới cho bạn
Tại YMCA John A. Davis Family
Hãy truy cập trang Y Active Adults của chúng tôi để xem các chương trình và hoạt động trên khắp quận.
TÌM KIẾM NHANH
THÔNG TIN CẬP NHẬT VỀ CƠ SỞ VẬT CHẤT SẮP TỚI
GIỜ MỞ CỬA KÉO DÀI VÀO THỨ BẢY
Bắt đầu từ ngày 1 tháng 2026 năm XNUMX
Trung tâm YMCA John A. Davis sẽ có giờ hoạt động mới vào các ngày thứ Bảy, bắt đầu từ thứ Bảy, ngày 1 tháng 8 năm 2026! Xem danh sách giờ hoạt động cập nhật của cơ sở bên dưới.
- Chủ nhật: Đóng
- Thứ Hai–Thứ Năm: 6:00 sáng - 8:00 chiều
- Thứ Sáu: 6:00 sáng - 7:00 chiều
- Thứ Bảy: 7:00 sáng - 1:00 chiều
- Hồ bơi sẽ mở cửa lúc 8:00 sáng.
Đang hot
Hãy kiểm tra tại đây để biết tin tức về các sự kiện đặc biệt và cập nhật có thể ảnh hưởng đến chuyến thăm của bạn đến Y! Cuộn xuống để xem thông tin cụ thể hơn về các lĩnh vực chương trình khác nhau.
Trại hè 2026
Đăng ký trại hè đã mở! Lên kế hoạch trước và giữ chỗ với khoản đặt cọc lên đến 60 đô la — mang đến cho con bạn một mùa hè tràn ngập niềm vui, tình bạn và những cuộc phiêu lưu. Xem tất cả các trại hè ban ngày.
Hãy truy cập trang trại hè của chi nhánh địa phương để xem chi tiết chương trình, lịch trình, câu hỏi thường gặp và nhiều thông tin khác. Chỗ đăng ký có hạn, vì vậy hãy đăng ký sớm!
Cắm trại qua đêm
Bạn đang tìm kiếm một cuộc phiêu lưu mùa hè kéo dài? Hãy khám phá các Trại hè qua đêm của chúng tôi , bao gồm Trại YMCA Marston, Trại YMCA Raintree Ranch và Trại YMCA Surf — nơi trẻ em có thể tạm rời xa cuộc sống thường nhật, xây dựng sự tự tin, kết bạn và tạo nên những kỷ niệm khó quên.
Chúng tôi đang tuyển dụng!
Bạn thuộc về YMCA! Hãy tạo ra tác động vượt ra ngoài giờ làm việc. Hãy là lý do giúp ai đó khám phá ra tiềm năng, lòng dũng cảm và niềm vui của họ, đồng thời xây dựng và tạo ra những kỷ niệm sẽ tồn tại suốt đời!
- Đang tuyển dụng Dành cho huấn luyện viên bơi lội, nhân viên cứu hộ, nhân viên trại hè và nhiều đối tượng khác! Xem tất cả các vị trí tuyển dụng và nộp đơn ngay.
- Quan tâm đến hoạt động tình nguyện? Chúng tôi cần sự giúp đỡ của bạn! Các chương trình, như thể thao dành cho thanh thiếu niên, không thể diễn ra nếu thiếu các tình nguyện viên của YMCA. Học nhiều hơn và áp dụng vào hôm nay.
Kết nối. Luôn giữ vững động lực. Kiên trì theo đuổi mục tiêu.
Tải xuống phiên bản mới nhất của ứng dụng YMCA Quận San Diego ngay hôm nay!
Việc duy trì hoạt động và kết nối tại YMCA giờ đây dễ dàng hơn bao giờ hết. Ứng dụng di động được cập nhật của chúng tôi mang mọi thứ bạn cần đến ngay trong tầm tay — giúp bạn dành ít thời gian tìm kiếm hơn và nhiều thời gian hơn để đến tham gia các hoạt động, vui chơi và đạt được mục tiêu của mình. Tìm hiểu thêm về ứng dụng tại đây!
Với ứng dụng, bạn có thể:
- New: Nhận huy hiệu thành tích
- New: Tham gia các thử thách về thể dục và sức khỏe
- New: Đăng nhập bằng Face ID an toàn
- Quét & Thanh toán — sử dụng ứng dụng như thẻ thành viên kỹ thuật số của bạn
- Kiểm tra giờ mở cửa của cơ sở và lịch tập thể dục nhóm.
- Đăng ký tham gia các lớp tập thể dục nhóm và nhận thông tin cập nhật lịch học.
- Đặt trước dịch vụ trông trẻ
Ngày hội Sức khỏe Phụ nữ 2026
Thoát ly, kết nối và nạp lại năng lượng
Thư giãn, kết nối cộng đồng và tập trung vào sức khỏe của bạn. Đăng ký ngay hôm nay trên CampInTouch.
- Thời gian: Ngày 11-13 tháng 9 năm 2026 | Dành cho người từ 18 tuổi trở lên
- Bao gồm những gì: Các lớp thể dục, leo núi, bắn cung, làm đồ thủ công, đốt lửa trại và các bữa ăn lành mạnh.
- Lệ phí: Giá từ 269 đô la cho người không phải thành viên (Giảm giá lên đến 15% cho một số gói thành viên Y nhất định)
Có thắc mắc gì? Vui lòng liên hệ với Sharnaye Neale qua địa chỉ sneale@ymcasd.org.
Sức khỏe và Hạnh phúc
Chúng tôi ở đây để giúp bạn tìm thấy những điều truyền cảm hứng cho bạn tại YMCA!
Mạch HIIT
HIIT Circuit (còn được gọi là Tập luyện toàn thân) là một bài tập toàn thân bao gồm các động tác phức hợp và các bài tập tập trung vào tim mạch. Lớp học này sẽ thử thách bạn với nhiều kỹ thuật Sức mạnh và Thể lực cơ bản để tối đa hóa thời gian của bạn. Bạn sẽ được trải qua các khoảng thời gian tập luyện tim mạch và sức mạnh giúp tăng cường toàn bộ cơ thể, thử thách sức bền và cải thiện sức mạnh tinh thần. Đây là một lớp học tuyệt vời để tối đa hóa hiệu quả tập luyện và kết quả trong thời gian có hạn!
- Thứ Năm hàng tuần, từ 5:30 đến 6:20 | Trung tâm YMCA John A. Davis | Phòng tập số 3
- Giảng viên: Nathanael Vinbury
Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ Nathanael Vinbury qua địa chỉ nvinbury@ymcasd.org.
Huấn luyện Pilates Reformer
Khóa huấn luyện Pilates Reformer là hình thức huấn luyện cá nhân một kèm một với huấn luyện viên Pilates được chứng nhận. Bạn sẽ tập trung vào những nhu cầu cụ thể của mình, kết hợp sức mạnh, thăng bằng và sự linh hoạt. Khóa huấn luyện này phù hợp với mọi trình độ thể chất, từ người mới bắt đầu và những người đang hồi phục sau chấn thương đến các vận động viên chuyên nghiệp và tất cả những người ở giữa. Chỉ dành cho thành viên.
Để biết thêm thông tin hoặc mua hàng, vui lòng liên hệ Karen Williams qua địa chỉ email kwilliams@ymcasd.org hoặc hỏi tại Trung tâm Chào đón.
Lớp Pilates trên thảm
Hãy tham gia lớp Pilates trên thảm của chúng tôi! Bạn sẽ thực hiện một chuỗi các động tác được hướng dẫn cẩn thận giúp tăng cường sức mạnh cơ thể, mở rộng khớp và giải tỏa căng thẳng. Lợi ích sức khỏe bao gồm sự linh hoạt, ổn định cơ lõi, sức mạnh cơ bắp, sức khỏe nhận thức và hơn thế nữa!
- Thứ Ba lúc 10:00 sáng | Trung tâm YMCA John A. Davis
Để được giải đáp thắc mắc hoặc biết thêm thông tin, vui lòng đến quầy hội viên hoặc liên hệ với Điều phối viên Sức khỏe, Nathanael Vinbury theo địa chỉ nvinbury@ymcasd.org.
Lớp Yoga Vinyasa
Một chuỗi các tư thế truyền thống giúp giải tỏa căng thẳng, giảm stress và tăng cường sự kết nối giữa tâm trí và cơ thể. Lớp yoga Vinyasa sáng thứ Bảy của chúng tôi, do Natalia hướng dẫn, sẽ mang lại lợi ích cho sự linh hoạt, ổn định cơ lõi, thăng bằng và sức khỏe nhận thức của bạn.
- Thứ Bảy lúc 9:00 sáng | Trung tâm YMCA John A. Davis Family | Phòng tập số 1
Có thắc mắc gì? Vui lòng liên hệ với Điều phối viên Sức khỏe của chúng tôi, Nathanael Vinbury qua địa chỉ nvinbury@ymcasd.org.
Phòng tập thể dục thân thiện với gia đình
Chúng tôi vui mừng thông báo rằng chúng tôi chào đón các bạn trẻ từ 7 tuổi trở lên tại các trung tâm thể dục và trong một số lớp thể dục nhóm của chúng tôi (xem lịch học để biết thông tin về các lớp có sẵn). Lưu ý: Các bạn trẻ từ 7 đến 12 tuổi phải hoàn thành buổi định hướng thể dục dành cho gia đình.
Hãy tham gia các lớp thể dục dành cho thanh thiếu niên từ 11-17 tuổi của chúng tôi vào thứ Ba và thứ Năm lúc 7:15 sáng!
LỊCH TẬP LUYỆN NHÓM
Hãy xem lịch các lớp thể dục nhóm để biết thời gian và địa điểm các lớp học sắp tới. Các lớp học đã được bao gồm trong phí thành viên của bạn!
ĐÀO TẠO CÁ NHÂN
Đạt được mục tiêu thể chất của bạn với chương trình huấn luyện cá nhân hóa!
Hãy bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn với các huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận của chúng tôi. Sử dụng các phương pháp dựa trên bằng chứng khoa học và thiết bị hiện đại, chúng tôi thiết kế các chương trình cá nhân hóa cho mọi trình độ thể chất để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Truy cập trang huấn luyện cá nhân của chúng tôi để biết thêm chi tiết.
HUẤN LUYỆN CÁ NHÂN CHO KHÁCH HÀNG MỚI
Nếu bạn chưa từng tập luyện với huấn luyện viên cá nhân, giờ đây bạn có thể thuê một chuyên gia và nhận gói tập luyện một kèm một 4 buổi với giá 228 đô la . Có thể mua bất cứ lúc nào trong thời gian bạn còn là thành viên YMCA!
ĐỊNH HƯỚNG VỀ THỂ DỤC
Các thành viên có thể đặt lịch hẹn tư vấn thể dục miễn phí 60 phút với một trong những huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp của chúng tôi! Để biết thêm thông tin hoặc đặt lịch hẹn tư vấn thể dục, hãy đến Trung tâm Chào đón tại địa điểm Y gần nhất. Tìm hiểu thêm.
Gia đình & Trẻ em
Thời gian dành cho gia đình là điều đặc biệt tại YMCA. Hãy dành thời gian bên nhau và khám phá những hoạt động mới cho con bạn.
Các lớp học khiêu vũ tại Davis
Các lớp học khiêu vũ của chúng tôi có nhiều lựa chọn phù hợp với mọi người, từ người mới bắt đầu đến những người muốn trở thành nghệ sĩ biểu diễn chuyên nghiệp. Các vũ công có thể khám phá nhịp điệu và kỹ thuật chân trong lớp học nhảy tap dành cho người mới bắt đầu, mang đến năng lượng và phong cách cho hip hop, tỏa sáng trong nhạc kịch hoặc thể hiện bản thân thông qua sự kết hợp giữa hiện đại và jazz. Đăng ký ngay hôm nay!
Có thắc mắc gì? Vui lòng liên hệ Amber Cutting qua địa chỉ email acutting@ymcasd.org.
Lớp học làm giàu
Khám phá những chương trình mới thú vị được thiết kế để khơi dậy sự sáng tạo và tò mò ở con bạn! Cho dù bé thích vẽ hay thích thử nghiệm, các chương trình của chúng tôi đều cung cấp các hoạt động thực hành hấp dẫn giúp phát triển các kỹ năng thiết yếu trong khi vẫn vui chơi.
LỚP HỌC MẦM NON | ĐỘ TUỔI 0-5
- Đầu bếp tí hon
- Nhà thám hiểm thiên nhiên
- Các nhà khoa học nhỏ
- Những nghệ sĩ nhí
- Người sáng tác nhạc
- Những chiếc cốc nhỏ
- Những ngôi sao nhí
LỚP HỌC DÀNH CHO THANH THIẾU NIÊN | ĐỘ
- Robot LEGO Spike Prime
- trẻ em sáng tạo
- Sức cố gắng tối đa phía trước
- Quyền anh trẻ em
Thời gian và giá cả các lớp học có thể thay đổi tùy thuộc vào từng lớp học cụ thể và từng tháng. Tất cả các lớp học đều được đăng ký hàng tháng. Đăng ký tại đây.
Nếu có thắc mắc hoặc cần thêm thông tin, vui lòng liên hệ với Marissa Armas qua địa chỉ email marmas1@ymcasd.org.
Trường mầm non
Các trường mầm non YMCA đang tuyển sinh!
Bạn có biết YMCA có chương trình mẫu giáo không? Đúng vậy! YMCA Quận San Diego có 8 cơ sở mẫu giáo được cấp phép với các lựa chọn học toàn thời gian và bán thời gian. Thông qua sự chăm sóc chu đáo và các chương trình bổ trợ độc đáo, đội ngũ giáo viên giàu kinh nghiệm của chúng tôi giúp trẻ em xây dựng kỹ năng xã hội-cảm xúc và tình yêu học hỏi suốt đời. Hãy lên lịch tham quan ngay hôm nay để xem điều gì làm nên sự khác biệt của chúng tôi! Xem tờ rơi để biết thêm chi tiết.
Các trại hè ban ngày sắp tới năm 2026
Trại hè của chúng tôi là một cách thú vị để tận hưởng kỳ nghỉ học! Chúng tôi có rất nhiều hoạt động sôi nổi giúp trẻ em luôn hào hứng và vui vẻ, như thủ công mỹ nghệ, thể thao và trò chơi. Được tổ chức theo phong cách YMCA với các hoạt động thú vị khác nhau mỗi ngày, con bạn sẽ có những khoảng thời gian tuyệt vời trong khi phụ huynh yên tâm vì biết con mình được an toàn. Đăng ký ngay hôm nay!
Để được giải đáp thắc mắc hoặc biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ với Adrienna Charles qua địa chỉ email acharles@ymcasd.org hoặc số điện thoại 619-464-9622 , máy lẻ 310.
Hãy truy cập trang trại hè ban ngày của chúng tôi để biết thêm thông tin.
Trại hè gia đình qua đêm
Tổ chức YMCA Quận San Diego mang đến những kỳ nghỉ cuối tuần khó quên đầy niềm vui và phiêu lưu cho cả gia đình tại hai địa điểm cắm trại qua đêm tuyệt đẹp. Mỗi gói cuối tuần bao gồm chỗ ở, bữa ăn và nhiều hoạt động do nhân viên hướng dẫn được thiết kế phù hợp với mọi sở thích và lứa tuổi. Cho dù bạn muốn thư giãn, khám phá những hoạt động mới hay đơn giản chỉ muốn dành thời gian chất lượng với gia đình và bạn bè, chúng tôi đều có địa điểm hoàn hảo dành cho bạn.
Trại hè YMCA Marston
- Sắp có thêm thông tin.
Hãy truy cập trang trại hè qua đêm Camp Marston của chúng tôi để biết thêm thông tin hoặc đăng ký ngay hôm nay!
Trại lướt sóng YMCA
- Sắp có thêm thông tin.
Hãy truy cập trang trại hè Camp Surf của chúng tôi để biết thêm thông tin hoặc đăng ký ngay hôm nay!
Hãy tổ chức sự kiện tiếp theo của bạn tại Camp Surf!
Trại hè YMCA Camp Surf cung cấp một địa điểm độc đáo và đa năng cho sự kiện tiếp theo của bạn, dù đó là buổi họp mặt công ty, kỳ nghỉ nhóm hay một đám cưới khó quên. Nằm bên bờ Thái Bình Dương tuyệt đẹp, chúng tôi cung cấp các chương trình được thiết kế riêng và cơ sở vật chất rộng lớn cho các nhóm với mọi quy mô, bao gồm Trung tâm McKinney Oceanfront có sức chứa hơn 200 khách, cùng với các trải nghiệm được thiết kế riêng để phù hợp với nhu cầu của bạn.
Hãy truy cập trang sự kiện của chúng tôi để biết thêm thông tin hoặc liên hệ camps@ymcasd.org.
HƯỚNG ĐẠO SINH TẠI TRẠI SURF
Trại hè Camp Surf mang đến một cuối tuần đầy thú vị dành riêng cho các đội hướng đạo sinh – bao gồm hai đêm nghỉ tại nhà gỗ hoặc khu cắm trại trên bãi biển, bốn bữa ăn ngon miệng và những cuộc phiêu lưu bất tận. Tận hưởng các hoạt động thực hành để đạt huy hiệu, đội ngũ nhân viên trại an toàn và hỗ trợ, cùng khung cảnh bãi biển tuyệt đẹp. Điều tuyệt vời nhất? Giới thiệu một đội hướng đạo sinh khác, và cả hai trưởng đoàn đều được tham dự miễn phí! Tìm hiểu thêm tại đây.
Bài học bơi
Đăng ký tham gia các lớp học bơi nhóm hoặc cá nhân! Việc đăng ký mở vào ngày 15 hàng tháng cho thành viên và ngày 17 hàng tháng cho khách không phải thành viên. Đăng ký ngay hôm nay!
Thể thao trẻ
Hãy đến và vui chơi tại YMCA McGrath gần đó ! Đăng ký ngay hôm nay!
- Giải đấu trẻ: Việc đăng ký tham gia các giải đấu đã chính thức mở!
Việc đăng ký vẫn mở cho đến khi các đội đủ số lượng thành viên. Có các giải bóng đá dành cho các lứa tuổi 6-7, 8-9, 10-13. Các trận đấu và buổi tập diễn ra vào thứ Bảy. Chúng tôi tự hào được hợp tác với San Diego Sóng FC Dành cho các giải bóng đá trẻ của chúng ta! - Các buổi huấn luyện dành cho thanh thiếu niên: Các lớp huấn luyện bóng đá và bóng chày dành cho thanh thiếu niên (6-12 tuổi) vẫn tiếp tục được tổ chức hàng tháng.
- Bài học Peewee: Lớp học dành cho trẻ em (4-5 tuổi) mới được tổ chức hàng tháng! Hãy đăng ký ngay hôm nay tại quầy dịch vụ hội viên hoặc Đăng ký trực tuyến ngay hôm nay!.
- Tình nguyện! Chúng ta cần tình nguyện viên phụ huynh Dành cho công tác huấn luyện thể thao thanh thiếu niên! YMCA sẽ cung cấp đào tạo và hướng dẫn cho các huấn luyện viên tình nguyện của giải bóng đá. Nếu bạn có thể giúp đỡ, vui lòng liên hệ với Tyler Rutter theo địa chỉ sau: trutter@ymcasd.org.
Người lớn năng động (55+) của Y
Sự kiện YAA
- Mọi người đều được mời tham gia câu lạc bộ chơi bài bridge của chúng tôi vào các ngày thứ Tư từ 12:00 đến 2:00.
Các lớp thể dục nên thử
Nhờ đội ngũ huấn luyện viên đa năng và xuất sắc, hầu hết các động tác trong các lớp thể dục nhóm của chúng tôi đều có thể được điều chỉnh để phù hợp với mọi trình độ thể lực. Nếu bạn mới tham gia các lớp thể dục nhóm của chúng tôi, hãy bắt đầu từ đây:
- Forever Fit
- Yoga nhẹ nhàng
- tập thể dục Lite
- Lớp tập Body Sculpt – nay diễn ra vào thứ Hai lúc 5:30 chiều.
- Tập thể dục dưới nước
- Bơi lội chuyên nghiệp
Các hoạt động dành cho người lớn năng động quanh thành phố.
Hãy truy cập trang Y Active Adults của chúng tôi để xem các chương trình và hoạt động trên khắp quận.
Các sự kiện và hoạt động đặc biệt
THÔNG TIN THÊM SẮP RA MẮT!
Y trong cộng đồng
Kết nối bạn với dịch vụ chăm sóc
Chúng tôi đã đơn giản hóa quy trình tìm kiếm dịch vụ chăm sóc trẻ em với hệ thống giới thiệu được cải tiến để giúp các bậc phụ huynh đưa ra quyết định tốt nhất cho gia đình mình. Tìm hiểu thêm!
Hỗ trợ sức khỏe tâm thần
Cần người nói chuyện?
Đường dây nóng hỗ trợ sức khỏe tâm thần YMCA YFS là dịch vụ điện thoại miễn phí, bảo mật, không khẩn cấp dành cho cá nhân và người chăm sóc trên khắp Quận San Diego. Cho dù bạn đang đối mặt với căng thẳng, tìm kiếm hướng dẫn về nuôi dạy con cái, hay cần hỗ trợ về sức khỏe tâm thần, đội ngũ nhân viên được đào tạo luôn sẵn sàng lắng nghe, cùng bạn thảo luận và kết nối bạn với các nguồn lực phù hợp với nhu cầu của mình.
Hãy truy cập ymcasd.org/warmline hoặc gọi 1-866-937-9276 để được kết nối với dịch vụ hỗ trợ chuyên nghiệp. Dịch vụ có sẵn bằng nhiều ngôn ngữ.
Tải xuống tờ rơi để biết thêm thông tin.
Hỗ trợ chi trả chi phí chăm sóc trẻ em
Bạn hoặc người quen của bạn có cần hỗ trợ tài chính để chi trả phí trông trẻ không?
Danh sách đủ điều kiện tập trung của Quận San Diego (CEL) là một ứng dụng kết nối bạn với các cơ quan khác nhau trên khắp San Diego để hỗ trợ chi trả chi phí chăm sóc trẻ em cho các gia đình đủ điều kiện. Chi phí chăm sóc trẻ em đã trở thành khoản chi lớn thứ hai đối với các gia đình – chiếm tới 50% ngân sách hộ gia đình mỗi năm. Hãy kiểm tra xem bạn có đủ điều kiện nhận dịch vụ này hay không ngay hôm nay.
Giữ liên lạc
Kết nối trên mạng xã hội
Sở thích giao tiếp
Hãy truy cập trung tâm đăng ký của chúng tôi để đăng ký nhận thông báo qua tin nhắn văn bản, đảm bảo bạn nhận được các thông tin cập nhật có thể ảnh hưởng đến chuyến thăm của bạn đến YMCA.
Liên Hệ Với Chúng Tôi
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, đội ngũ thành viên của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ! Hãy gọi cho chúng tôi theo số (69) 464-9622 trong giờ làm việc hoặc gửi email đến: davisfeedback@ymcasd.org và chúng tôi sẽ liên hệ lại với bạn sớm nhất!
