BƯỚC RA SÀN NHẢY
CÁC LỚP HỌC NHẢY TẠI Y
Khiêu vũ là một cách thú vị, thể hiện bản thân và tràn đầy năng lượng để duy trì hoạt động thể chất — hoàn hảo cho mọi lứa tuổi và trình độ. Vừa là một loại hình nghệ thuật vừa là một hình thức tập luyện, khiêu vũ giúp tăng cường sức mạnh, sự cân bằng và sự nhanh nhẹn, đồng thời cải thiện khả năng phối hợp và sức khỏe tim mạch.
Chúng tôi cung cấp nhiều chương trình khiêu vũ đa dạng phù hợp với các độ tuổi và trình độ kinh nghiệm khác nhau, bao gồm: riêng, bán tư nhân và nhóm lớpDù bạn là người lớn, phụ huynh cùng con khiêu vũ hay đang tìm kiếm các lựa chọn dành cho trẻ mẫu giáo hoặc thanh thiếu niên, đều có lớp học phù hợp cho mọi người.
Xem tất cả các chương trình khiêu vũ được cung cấp, đăng ký bởi nhóm tuổi Hoặc chọn một nhánh bên dưới để xem các chương trình cụ thể:
Các chương trình khiêu vũ theo nhóm tuổi
Các chương trình khiêu vũ theo từng chi nhánh
Trung tâm YMCA Gia đình Magdalena Ecke
Địa điểm và thông tin liên hệ
200 Đường Saxony
Encitias, CA 920243 — Xem hướng
(760) 942-9622
Donna Link | Giám đốc
Email: dlink@ymcasd.org
Chương trình học của chúng tôi
Vở ballet
Múa ba lê là nền tảng của khiêu vũ. Chúng tôi tập trung vào việc phát triển kỹ thuật ba lê vững chắc, nhấn mạnh vào việc hiểu đúng tư thế cơ thể, cách xoay chân đúng cách, sự phối hợp của phần thân trên và cách sử dụng cánh tay.
Hip-hop
Các lớp học hip-hop sôi động sử dụng âm nhạc và các động tác nhảy mới nhất từ các video ca nhạc và các điệu nhảy.
Sự kết hợp giữa nhạc Jazz và Hip-hop
Lớp học này kết hợp cả nhạc jazz và hip-hop, thường được gọi là hip-hop "mượt mà".
Tập
Các lớp học nhảy tap chú trọng vào sự rõ ràng của âm thanh, nhịp điệu, sự phối hợp và tốc độ với những đôi giày đặc biệt có tấm kim loại ở mũi và gót giày.
Đội nhảy Pacific Rhythm | Độ tuổi 10-16
Các bạn có thể lựa chọn tham gia đội nhảy không thi đấu của chúng tôi! Mỗi vũ công phải đăng ký một lớp kỹ thuật và một lớp tập luyện cùng đội. Các vũ công sẽ biểu diễn tại các sự kiện cộng đồng.
YMCA Gia đình Toby Wells
Địa điểm và thông tin liên hệ
5105 Đại lộ Overland
San Diego, CA 92123 — Xem hướng
(858) 496-9622
Mary Pino | Giám đốc
Email: mpino@ymcasd.org
Chương trình học của chúng tôi
Cổ vũ | Độ tuổi 5-7 & Độ tuổi 7-12
Những vũ công nhí | Độ tuổi 3-4
Lớp Tiny Dancers của chúng tôi là một hành trình sôi động kéo dài 45 phút vào thế giới khiêu vũ, được thiết kế riêng cho các bé năng động từ 3-4 tuổi. Thông qua các trò chơi giàu trí tưởng tượng và các hoạt động có cấu trúc, trẻ em sẽ khám phá niềm vui của chuyển động đồng thời học các kỹ thuật múa ba lê và múa tap cơ bản. Lớp học này thúc đẩy sự phối hợp thể chất, thăng bằng và phát triển kỹ năng vận động, đồng thời nuôi dưỡng sự sáng tạo và xây dựng sự tự tin cho các vũ công nhỏ tuổi nhất của chúng ta.
Múa ba lê/múa tap cho thiếu nhi | Độ tuổi 5-7
Lớp Ballet/Tap dành cho thiếu nhi mời các em từ 5-7 tuổi khám phá sự duyên dáng và nhịp điệu của điệu nhảy trong một buổi học hấp dẫn kéo dài 55 phút. Tập trung vào các kỹ thuật ballet và tap cơ bản, lớp học này khuyến khích các em thể hiện bản thân thông qua chuyển động, đồng thời cải thiện tư thế, sự dẻo dai và sức mạnh cơ bắp. Bên cạnh những lợi ích về thể chất, trẻ em còn phát triển tính kỷ luật, sự kiên trì và kỹ năng làm việc nhóm khi hợp tác với bạn bè trong một môi trường hỗ trợ và nuôi dưỡng.
Hip-hop dành cho thanh thiếu niên | Độ tuổi 5-7
Lớp Hip-Hop dành cho thanh thiếu niên là một lớp học năng động kéo dài 55 phút, được thiết kế cho các bạn từ 6-12 tuổi để nhún nhảy và thể hiện bản thân thông qua các phong cách nhảy đường phố. Với âm nhạc sôi động và các bài biên đạo phù hợp với lứa tuổi, học sinh không chỉ cải thiện khả năng phối hợp, sự nhanh nhẹn và sức khỏe tim mạch mà còn tự tin hơn vào phong cách chuyển động độc đáo của riêng mình. Lớp học này khuyến khích sự tự thể hiện và sáng tạo, đồng thời tạo ra một kênh tích cực để giải tỏa năng lượng và cảm xúc.
YMCA Gia đình Cameron
Địa điểm và thông tin liên hệ
Đường 10123 Riverwalk
Santee, CA 92071 — Xem hướng
619-449-9622
Linnea Campbell | Trưởng phòng
Email: lrcampbell@ymcasd.org
Katlyn Ravalli | Điều phối viên chương trình
Email: kravalli@ymcasd.org
Madi Ridens | Điều phối viên chương trình II
Email: mridens@ymcasd.org
Chương trình học của chúng tôi
Dành cho Cha mẹ/Con cái | Độ tuổi từ 18 tháng đến 2.9 năm
Dưới sự hướng dẫn của người chăm sóc, trẻ em từ 18 tháng đến 2.9 tuổi sẽ được thỏa sức uốn éo, xoay tròn và nhún nhảy trong niềm vui của điệu nhảy. Lớp học vui tươi và hỗ trợ này giúp các bé cảm thấy thoải mái trong môi trường phòng tập, đồng thời khám phá nhịp điệu, chuyển động và trí tưởng tượng. Thông qua các bước đơn giản, chuyển động sáng tạo và thời gian nhảy tự do, trẻ em sẽ xây dựng khả năng phối hợp, giữ thăng bằng và sự tự tin — tất cả đều đặt nền tảng cho tình yêu nhảy múa suốt đời.
Mẫu giáo | Độ tuổi 3-5
Các bé mẫu giáo đã sẵn sàng nhảy múa, xoay tròn và tỏa sáng khi khám phá thế giới khiêu vũ! Trong lớp học vui nhộn và hấp dẫn này, các bé sẽ xây dựng sự tự tin đồng thời học được những kiến thức cơ bản về nhịp điệu, thăng bằng và phối hợp. Với sự kết hợp giữa hướng dẫn có cấu trúc và khiêu vũ tự do, các bé mẫu giáo sẽ phát triển các kỹ năng nền tảng, chuẩn bị cho các lớp học khiêu vũ trong tương lai — tất cả trong một môi trường vui vẻ và hỗ trợ.
Thanh thiếu niên | Độ tuổi 3-5
Các vũ công được giới thiệu nhiều động tác vui nhộn và vũ đạo đơn giản, đồng thời được khuyến khích sự sáng tạo và tự tin. Thông qua hướng dẫn bài bản, học viên khám phá nhịp điệu, thăng bằng và phối hợp trong một môi trường tích cực và hỗ trợ. Với sự kết hợp giữa rèn luyện kỹ năng và thể hiện cảm xúc vui tươi, các vũ công xây dựng được nền tảng vững chắc đồng thời khám phá niềm vui của bộ môn khiêu vũ.
YMCA gia đình McGrath
12006 Đường Campo
Spring Valley, CA 91978 — Xem hướng
(619) 462-9622
Melanie Navarro
Email: mnavarro@ymcasd.org
Chương trình học của chúng tôi
Mẫu giáo | Độ tuổi 3-5
Các bé mẫu giáo đã sẵn sàng nhảy múa, xoay tròn và tỏa sáng khi khám phá thế giới khiêu vũ! Trong lớp học vui nhộn và hấp dẫn này, các bé sẽ xây dựng sự tự tin đồng thời học được những kiến thức cơ bản về nhịp điệu, thăng bằng và phối hợp. Với sự kết hợp giữa hướng dẫn có cấu trúc và khiêu vũ tự do, các bé mẫu giáo sẽ phát triển các kỹ năng nền tảng, chuẩn bị cho các lớp học khiêu vũ trong tương lai — tất cả trong một môi trường vui vẻ và hỗ trợ.
- Lớp kết hợp Ballet/Tap | Thứ Sáu, từ 3:00 đến 3:50
Thanh thiếu niên | Độ tuổi 6-10
Các vũ công được giới thiệu nhiều động tác vui nhộn và vũ đạo đơn giản, đồng thời được khuyến khích sự sáng tạo và tự tin. Thông qua hướng dẫn bài bản, học viên khám phá nhịp điệu, thăng bằng và phối hợp trong một môi trường tích cực và hỗ trợ. Với sự kết hợp giữa rèn luyện kỹ năng và thể hiện cảm xúc vui tươi, các vũ công xây dựng được nền tảng vững chắc đồng thời khám phá niềm vui của bộ môn khiêu vũ.
- Nhạc Jazz | Thứ Sáu, từ 5:00 đến 5:50 chiều
- Tap | Thứ Sáu, từ 6:00 đến 6:50 chiều
Lớp học nhảy dành cho thanh thiếu niên | Độ tuổi 10-16
Các vũ công sẽ xây dựng nền tảng kỹ thuật vững chắc đồng thời khám phá nhiều phong cách chuyển động và biên đạo khác nhau. Các lớp học chú trọng sức mạnh, sự phối hợp, cảm thụ âm nhạc và chuyển động biểu cảm trong một môi trường hỗ trợ và khuyến khích. Thông qua hướng dẫn và khám phá sáng tạo, học viên sẽ phát triển sự tự tin, năng khiếu nghệ thuật và kết nối sâu sắc hơn với nghệ thuật múa.
- Nhạc Jazz/Hip-Hop | Thứ Sáu, từ 4:00 đến 4:50 chiều
YMCA Thung lũng Mission
5505 Friars Rd
San Diego, CA 92110 – Xem hướng
619-298-3576
Maryann Nowell
Email: mnowell@ymcasd.org
Chương trình học của chúng tôi
Vận động sáng tạo | Độ tuổi 3-5
Một hình thức khiêu vũ và biểu đạt thể chất có hướng dẫn, vui tươi, tập trung vào sự khám phá, trí tưởng tượng và nhận thức về cơ thể hơn là kỹ thuật cứng nhắc.
Múa ba lê/múa tap | Độ tuổi 3-5 & 6-11
Múa ba lê là nền tảng của khiêu vũ. Chúng tôi tập trung vào việc phát triển kỹ thuật ba lê vững chắc, nhấn mạnh vào việc hiểu đúng tư thế cơ thể, cách xoay chân đúng cách, sự phối hợp của phần thân trên và cách sử dụng cánh tay.
Các lớp học nhảy tap chú trọng vào sự rõ ràng của âm thanh, nhịp điệu, sự phối hợp và tốc độ với những đôi giày đặc biệt có tấm kim loại ở mũi và gót giày.
- Giày nhảy tap hoặc giày tennis cũng như giày ba lê, viết tên vào bên trong.
- Áo liền quần và quần bó
- Tùy chọn – Một chiếc váy khiêu vũ đơn giản hoặc quần co giãn và một chiếc áo phông.
- Giày nhảy tap hoặc giày tennis cũng như giày ba lê, viết tên vào bên trong.
- Quần dài/quần short thể thao và áo phông
- Chai nước
Đội cổ vũ | Độ tuổi 6-12
Các lớp học cổ vũ dành cho người mới bắt đầu kết hợp sự thú vị của khiêu vũ và những nguyên tắc cơ bản của hoạt động cổ vũ. Mỗi lớp học tập trung vào các động tác cổ vũ, nhịp điệu và vũ đạo, đồng thời rèn luyện kỹ năng làm việc nhóm và biểu diễn trong một môi trường tích cực và tràn đầy năng lượng.
Nhạc Hip hop | Độ tuổi 6-12
Các lớp học hip-hop sôi động sử dụng âm nhạc và các động tác nhảy mới nhất từ các video ca nhạc và các điệu nhảy.
Nhạc Jazz | Độ tuổi 6-12
Mục tiêu là xây dựng các kỹ năng nền tảng và khả năng kiểm soát cơ thể hơn là thực hiện hoàn hảo, cho phép thể hiện phong cách cá nhân. Tăng cường nhận thức về cơ thể, bao gồm các bài tập di chuyển trên sàn để luyện tập chuyển động trong không gian.
Múa bụng cơ bản | Dành cho độ tuổi 13 trở lên
Bộ môn này giúp tăng cường sự cân bằng, sức mạnh, tư thế, khả năng phối hợp và sự tự tin, đồng thời là một hình thức khiêu vũ vui nhộn và giàu tính biểu cảm. Học các bước cơ bản, nâng hông, xoay người, tạo hình số tám, lắc hông và múa với khăn voan.
