Thể dục dụng cụ tại Rancho Family YMCA
Cùng bạn bè tại YMCA xây dựng sức mạnh, kỹ năng và sự tự tin.
Chào mừng đến với lớp học thể dục dụng cụ Rancho Family YMCA, nơi các bé từ độ tuổi chập chững biết đi đến tuổi thiếu niên (và cả người lớn nữa!) có thể phát triển mạnh mẽ, tự tin hơn, tìm được sự cân bằng và tham gia vào những hoạt động vui nhộn. Dựa trên các kỹ năng, cấp độ và lộ trình phát triển của Liên đoàn Thể dục dụng cụ Hoa Kỳ (USA Gymnastics), các vận động viên của chúng tôi học tập trong một môi trường khuyến khích khi họ xây dựng các kỹ năng để tiến bộ qua từng cấp độ của chương trình.
địa điểm và thông tin liên hệ
TRUNG TÂM GIẢI TRÍ CANYONSIDE
12350 Đường Black Mountain,
San Diego, CA 92129
(858) 538-8131
Xem hướng
QUESTIONS?
Giám đốc chương trình:
Diane Wavrik • dwavrik@ymcasd.org
Đăng ký lớp học
Đăng ký trực tuyến hoặc gọi (858) 484-8788 để được hỗ trợ. Chúng tôi đã chuẩn hóa chương trình giảng dạy và các lớp học thể dục dụng cụ để hỗ trợ lộ trình tiến bộ rõ ràng trong các chương trình của chúng tôi. Để biết thông tin về lớp học cần đăng ký, vui lòng gửi email đến dwavrik@ymcasd.org.
TÌM LỚP HỌC
*Yêu cầu đáp ứng một số điều kiện tiên quyết để tham gia lớp học. Vui lòng liên hệ với nhân viên thể dục dụng cụ YMCA để biết thêm chi tiết.
Thể dục dụng cụ mầm non
Các lớp thể dục dụng cụ dành cho trẻ mầm non của chúng tôi mang đến cho con bạn hoạt động thể chất vui vẻ trong một môi trường an toàn. Đây là một cách tuyệt vời để giúp con bạn phát triển các kỹ năng xã hội, lắng nghe, giữ thăng bằng và vận động tinh.
XEM CÁC CHƯƠNG TRÌNH MẦM NON (NHẤN VÀO ĐỂ MỞ RỘNG)
Thể dục dụng cụ cho trẻ mẫu giáo
Trường mầm non | 3-4 tuổi
Trẻ mẫu giáo sẽ tự tin hơn khi chuyển sang lớp học độc lập và học các kỹ năng mới trên các thiết bị thể dục dụng cụ như bạt nhún, xà ngang, cầu thăng bằng và sàn tập. Trẻ phải có khả năng tách khỏi bố mẹ và làm theo hướng dẫn của huấn luyện viên. Các chướng ngại vật, dù, bài hát và các dụng cụ khác được sử dụng để phát triển khả năng giữ thăng bằng, phối hợp, sự linh hoạt và sức mạnh thông qua các bài tập xoay vòng tập trung vào kỹ năng nhằm tăng cường sự phát triển vận động và phối hợp tay mắt.
Ảnh nóng
Hotshots 1 | 3 - 6 tuổi
Lớp học này dành cho các vận động viên thể dục dụng cụ từ 3-4 tuổi, những người đã sẵn sàng cho các kỹ năng khó hơn nhưng còn quá nhỏ để chuyển sang các cấp độ giải trí. Các kỹ năng được dạy trong lớp học này dựa trên các kỹ năng dành cho người mới bắt đầu và cấp độ 1.
THỂ DỤC GIẢI TRÍ
YMCA là điểm khởi đầu để trẻ em học về tầm quan trọng của việc vận động và phát triển những thói quen lành mạnh mà chúng sẽ mang theo suốt cuộc đời. Thể dục dụng cụ giúp phát triển sức mạnh, sự cân bằng và sự nhanh nhẹn. Mục tiêu của chúng tôi là cung cấp một môi trường an toàn, vui vẻ và khuyến khích để trẻ em học thể dục dụng cụ, xây dựng sự tự tin và kết bạn mới. Tùy thuộc vào độ tuổi và trình độ kỹ năng của con bạn, YMCA cung cấp các chương trình thể dục dụng cụ cá nhân, bán cá nhân và nhóm.
XEM CÁC CHƯƠNG TRÌNH GIẢI TRÍ (NHẤN VÀO ĐỂ MỞ RỘNG)
Thể dục dụng cụ nữ
Lớp học dành cho bé gái mới bắt đầu | Độ tuổi 5-17
Các nữ vận động viên thể dục dụng cụ học kỹ thuật đúng cách, xây dựng nền tảng vững chắc, tăng cường sự tự tin và sức mạnh khi sử dụng các thiết bị như đường nhào lộn, xà ngang, cầu thăng bằng, bục nhảy và sàn tập.
Chương trình dành cho bé gái cấp độ 1* | Độ tuổi 5-17
Các nữ vận động viên thể dục dụng cụ tiếp tục khám phá các thiết bị như xà ngang, xà kép, cầu thăng bằng và sàn tập để tăng sự thoải mái, quen thuộc, kỹ năng và kỹ thuật trong quá trình tiến bộ qua cấp độ 1.
Chương trình dành cho bé gái cấp độ 2* | Độ tuổi 6-17
Các nữ vận động viên thể dục dụng cụ cần có khả năng thực hiện an toàn tất cả các kỹ năng ở cấp độ người mới bắt đầu trên các thiết bị và bài tập trên sàn, đồng thời trau dồi kỹ thuật cũng như làm quen với các kỹ thuật rèn luyện sức mạnh ở mức độ trung cấp.
ĐỘI THỂ DỤC DỤNG CỤ NAM
Bé trai mới bắt đầu | 5 - 17 tuổi
Các vận động viên thể dục dụng cụ nam sẽ tăng cường sự tự tin và sức mạnh khi họ phát triển kỹ thuật đúng đắn, tạo nền tảng vững chắc để xây dựng kỹ năng sử dụng các dụng cụ như cầu nhảy, vòng treo, sàn và xà kép.
THỂ DỤC CHUYÊN NGÀNH
Các chương trình thể dục dụng cụ chuyên biệt của chúng tôi cung cấp những phương pháp độc đáo và năng động giúp các vận động viên phát triển sức mạnh, sự phối hợp và khả năng sáng tạo vượt ra ngoài phạm vi thể dục dụng cụ truyền thống.
XEM CÁC CHƯƠNG TRÌNH CHUYÊN NGÀNH (NHẤN VÀO ĐỂ MỞ RỘNG)
Thể dục dụng cụ Ninja nhỏ
Những Ninja Nhỏ | Độ tuổi 3-5
Được thiết kế để phù hợp với nguồn năng lượng dồi dào của trẻ mẫu giáo, hãy giới thiệu cho ninja nhỏ của bạn bộ môn parkour, đồng thời rèn luyện khả năng phối hợp, tốc độ và thăng bằng, cũng như phát triển vận động và phối hợp tay mắt. Các động tác xoay người trên nhiều dụng cụ thể dục dụng cụ khác nhau sẽ dạy trẻ cách chạy, nhảy, leo trèo và lăn qua các chướng ngại vật.
Nhào lộn
Lớp nhào lộn dành cho người mới bắt đầu | Độ tuổi 6-17
Học viên nhào lộn nâng cao sẽ luyện tập các động tác nhào lộn phía trước và nhiều kỹ năng, tổ hợp động tác phức tạp. Các học viên sẽ trau dồi kỹ năng của mình đồng thời thêm các động tác bật người về phía sau, bật người về phía sau kết hợp lộn nhào, bật người về phía sau kết hợp duỗi thẳng và xoay người toàn thân khi duỗi thẳng. Cần có sự đánh giá của huấn luyện viên.
THỂ DỤC DỤNG CỤ THI ĐẤU
Đội tuyển thi đấu của chúng tôi tạo ra một môi trường hỗ trợ, giúp xây dựng thể chất khỏe mạnh và tinh thần vững vàng. Các vận động viên thể dục dụng cụ đã thi đấu thành công với các câu lạc bộ tư nhân và YMCA trong Quận San Diego.
TÌM HIỂU THÊM VỀ ĐỘI NGŨ CỦA CHÚNG TÔI (NHẤN VÀO ĐÂY ĐỂ MỞ RỘNG)
ĐỘI THI ĐẤU | THẾ VẬN HỘI TRẺ HOA KỲ
Cần có thư mời của huấn luyện viên | Dành cho trẻ từ 6 tuổi trở lên
Chương trình Olympic Trẻ có hai chương trình thi đấu riêng biệt: bắt buộc và tự chọn. Trong thể dục dụng cụ bắt buộc, các vận động viên thực hiện các bài tập giống nhau, nhưng khác nhau tùy thuộc vào từng nội dung thi đấu. Các bài tập này được Hiệp hội Thể dục dụng cụ Hoa Kỳ lựa chọn nhằm xây dựng nền tảng vững chắc về các kỹ thuật cơ bản, sức mạnh và sự dẻo dai của môn thể dục dụng cụ. Thể dục dụng cụ tự chọn nâng cao hơn và cho phép các vận động viên thực hiện các bài tập riêng biệt cho mỗi nội dung thi đấu. YMCA cung cấp các cấp độ thi đấu từ 3 đến 10 cho các vận động viên Olympic Trẻ. Tham gia đội tuyển Olympic Trẻ là một cam kết quanh năm và tất cả các em phải đăng ký thanh toán tự động học phí hàng tháng. Phí thi đấu và đồng phục là các khoản phí bổ sung.
Vui lòng gửi email cho Giám đốc chương trình Diane Wavrik theo địa chỉ dwavrik@ymcasd.org để biết thêm thông tin.
EXCEL
Cần có thư mời của huấn luyện viên | Dành cho trẻ từ 6 tuổi trở lên
Chương trình Xcel có năm cấp độ: Đồng, Bạc, Vàng, Bạch kim và Kim cương. Các bạn nữ sẽ thi đấu ở cấp độ phù hợp với trình độ kỹ năng của mình. Tham gia đội Xcel là một cam kết quanh năm. Phí thi đấu và đồng phục là các khoản chi phí bổ sung.
Vui lòng gửi email cho Giám đốc chương trình Diane Wavrik theo địa chỉ dwavrik@ymcasd.org để biết thêm thông tin.
TIỆC SINH NHẬT CHỦ ĐỀ THỂ DỤC DỤNG CỤ
Hãy nhún nhảy, đu dây và bật cao tại bữa tiệc thể dục dụng cụ của chúng tôi. Tận hưởng không gian phòng tập với các huấn luyện viên thể dục dụng cụ hướng dẫn các hoạt động an toàn, sau đó cùng nhau ăn mừng với quà tặng và đồ ăn tại một khu vực tiệc riêng biệt!
XEM CÁC TIỆC SINH NHẬT (NHẤN VÀO ĐỂ MỞ RỘNG)
Tiệc sinh nhật
Tiệc sinh nhật chủ đề thể dục dụng cụ | Dành cho trẻ từ 3-12 tuổi
Tiệc thể dục dụng cụ tại YMCA bao gồm việc một nhân viên của chúng tôi hướng dẫn các bé tham gia một giờ chơi và các hoạt động phù hợp với độ tuổi, chẳng hạn như đường đua vượt chướng ngại vật thể dục dụng cụ!
Vui lòng gửi email cho Giám đốc Thể dục dụng cụ Diane Wavrik theo địa chỉ dwavrik@ymcasd.org nếu có thắc mắc hoặc cần thêm thông tin!
HOÀN CHÍNH SÁCH
Chính sách hoàn tiền của chúng tôi như sau:
- Hoàn tiền 75%/phiếu quà tặng trong vòng 14 ngày trước ngày diễn ra bữa tiệc.
- Hoàn tiền 50%/phiếu quà tặng trong vòng 7 ngày trước ngày diễn ra bữa tiệc.
- Không hoàn tiền/không cấp phiếu giảm giá trong vòng 48 giờ trước khi bữa tiệc diễn ra.
