BƠI LỚN
Bơi mạnh mẽ hơn. Tiến xa hơn. Tìm kiếm đội của bạn.
Nâng tầm kỹ năng bơi lội của bạn với Masters Swim. Được thiết kế dành cho người lớn bơi lội giải trí và thi đấu, các chương trình của chúng tôi kết hợp các bài tập có cấu trúc, phát triển kỹ thuật và rèn luyện sức bền trong một môi trường đồng đội hỗ trợ. Cho dù bạn quay trở lại hồ bơi, luyện tập cho cuộc thi tiếp theo hay tìm kiếm một bài tập đầy thử thách, Masters Swim có thể giúp bạn tiến tới mục tiêu của mình cùng với những người bơi khác.
Tại sao các vận động viên lớn tuổi lại bơi ở trung tâm thể dục YMCA?
CẢI THIỆN KỸ THUẬT
Hoàn thiện kỹ thuật đánh bóng của bạn với sự hướng dẫn, chỉ bảo và phản hồi từ huấn luyện viên.
TĂNG CƯỜNG SỨC MẠNH
Hãy thử thách bản thân với các bài tập được thiết kế riêng và có cấu trúc.
Ở ĐỘNG CƠ
Hãy tìm kiếm sự khích lệ và trách nhiệm trong môi trường làm việc nhóm.
KẾT NỐI
Kết bạn và tạo nên những kỷ niệm tuyệt vời trên hành trình này.
TÌM CHƯƠNG TRÌNH BƠI LỘI DÀNH CHO NGƯỜI
Hãy xem các địa điểm tham gia bên dưới để so sánh lịch tập luyện, yêu cầu độ tuổi và chi tiết chương trình cũng như các tùy chọn đăng ký. Việc đăng ký, tình trạng chỗ trống, phí và điều kiện tham gia khác nhau tùy theo địa điểm. Vui lòng liên hệ với YMCA địa phương của bạn để xác nhận các chương trình được cung cấp.
YMCA Gia đình John A. Davis | YMCA Gia đình Copley-Price | YMCA Gia đình Dan McKinney | YMCA Gia đình McGrath | YMCA Gia đình Magdalena Ecke | YMCA Mission Valley | YMCA Gia đình Rancho | YMCA Gia đình Jackie Robinson | YMCA Gia đình South Bay
YMCA Gia đình John A. Davis
- Liên hệ: Điều phối viên các hoạt động dưới nước, Mackenzie Bondurant | mbondurant@ymcasd.org
-
Thời gian tập luyện:
• Thứ Hai/Thứ Tư | 6:30-7:30 sáng - Đối tượng tham gia: Từ 16 tuổi trở lên
- Đăng ký: Đăng ký hàng tháng – được lập tự động
YMCA gia đình Copley-Price
- Liên hệ: Giám đốc Thể thao dưới nước, Louis LaRose | llarose@ymcasd.org
-
Thời gian tập luyện:
• Thứ Hai/Thứ Tư | 6:00-7:00 sáng
• Thứ Hai/Thứ Ba/Thứ Tư/Thứ Năm | 7:00-8:00 - Đối tượng tham gia: Từ 18 tuổi trở lên
- Đăng ký: Đăng ký hàng tháng – được lập tự động
- Có bản dùng thử miễn phí: Bạn quan tâm? Hãy gửi email đến llarose@ymcasd.org để được dùng thử miễn phí một tuần.
YMCA Gia đình Dan Mckinney
- Liên hệ: Giám đốc Thể thao dưới nước, Julie Mocabee | jmocabee@ymcasd.org
-
Thời gian tập luyện:
• Thứ Hai/Thứ Tư/Thứ Sáu | 6:00-7:00 sáng
• Thứ Ba/Thứ Năm/Thứ Bảy | 8:00-9:00 sáng
• Thứ Hai/Thứ Tư | 7:00-8:00 - Đối tượng tham gia: Từ 18 tuổi trở lên
- Đăng ký: Đăng ký hàng tháng – được lập tự động
YMCA Gia đình McGrath
- Liên hệ: mcgrathaquatics@ymcasd.org
-
Thời gian tập luyện:
• Thứ Hai/Thứ Tư/Thứ Sáu | 6:00-7:00 sáng - Đối tượng tham gia: Từ 15 tuổi trở lên
Trung tâm YMCA Gia đình Magdalena Ecke
- Liên hệ: eckeaquatics@ymcasd.org
- Đối tượng tham gia: Từ 16 tuổi trở lên
-
Đăng ký: Đăng ký hàng tháng* – được lập tự động
- *Sinh viên hiện đang theo học sẽ được ưu tiên đăng ký.
YMCA Thung lũng Mission
- Liên hệ: Giám đốc Thể thao dưới nước, Tyler James | tjames1@ymcasd.org
-
Thời gian tập luyện:
• Thứ Hai - Thứ Sáu | 6:00-7:00 sáng | 7:00-8:00 sáng | 12:00-1:00 chiều
• Thứ Bảy, từ 8:00 đến 9:30 sáng - Đối tượng tham gia: Từ 18 tuổi trở lên
-
Đăng ký: Đăng ký hàng tháng – được lập tự động
YMCA Gia đình Rancho
- Liên hệ: Giám đốc Thể thao dưới nước, Richard Padilla | repadilla@ymcasd.org
-
Thời gian tập luyện:
• Thứ Ba/Thứ Năm | 5:30-6:30 sáng - Đối tượng tham gia: Từ 18 tuổi trở lên
- Đăng ký: Đăng ký hàng tháng* – được lập tự động
- *Vui lòng ghé thăm Trung tâm Chào đón hoặc gọi (858) 484-8788 để đăng ký
Hội YMCA Gia đình Jackie Robinson
- Liên hệ: Điều phối viên các hoạt động dưới nước, Jessica Acosta | jacosta2@ymcasd.org
-
Thời gian tập luyện:
• Thứ Hai/Thứ Tư | 7:00-8:00 - Đối tượng tham gia: Từ 18 tuổi trở lên
-
Đăng ký: Đăng ký hàng tháng – được lập tự động
YMCA Gia đình South Bay
- Contact: Aquatics Coordinator, Carlo Lira | clira1@ymcasd.org
-
Thời gian tập luyện:
• Thứ Hai/Thứ Tư/Thứ Sáu | 5:30-6:30 sáng
• Thứ Hai/Thứ Tư | 7:00-8:00
• Thứ Sáu | 5:30-6:30 - Đối tượng tham gia: Từ 18 tuổi trở lên
- Đăng ký: Đăng ký hàng tháng – được lập tự động
- Free Trial Available: Interested? Email clira1@ymcasd.org for a free week trial
