据美国人口普查局统计，65岁及以上老年人中有28%独居。老年人孤独是美国一个严峻的问题，近11万老年人缺乏稳定的社交互动。随着婴儿潮一代退休，老年人口持续增长，这个问题只会愈演愈烈。
老年人的社会孤立会带来诸多健康风险。研究表明，它会增加死亡率，导致身体健康状况下降，并严重影响心理健康——常常导致抑郁和悲观情绪。
好消息是，YMCA 致力于支持这个蓬勃发展的社区，通过凝聚社区成员、鼓励健康活动来促进社区发展。在圣地亚哥南部，YMCA 一直是老年人和家庭健康的重要社区合作伙伴。与圣地亚哥县其他地区的 YMCA 一样，南县 YMCA 也拥有完善的 YMCA 活跃成人 (YAA) 项目。
“我们支持 YAA 会员完成各种不同的事情。有时我们的健康工作人员会帮助他们从伤病或手术中恢复，有时我们会组织活动，让人们聚在一起，”南湾家庭 YMCA 执行主任劳拉·穆尼奥斯·汉弗莱斯说道。
从椅子瑜伽到低强度水中健身，再到读书俱乐部和聚餐等社交活动，老年人有很多机会在实现健康目标的同时，维系社交关系。“我们为老年人提供了如此丰富的活动。看到他们聚在一起开怀大笑，我们真的很高兴，”汉弗莱斯继续说道。
九月是体验YMCA的绝佳时机。9月24日至28日，为庆祝全国积极老龄化周，YMCA将举办特别的团体健身课程、健康讲座、健康筛查以及会员答谢礼品赠送活动。这些特别活动是了解更多老年人健康知识、结识新朋友的绝佳途径。此外，如果您在九月加入YMCA，即可享受最高50美元的YMCA项目折扣，选择您心仪的项目。
有关 Y 全国积极老龄化周的更多信息，或了解会员资格，请联系我们的接待中心，电话：(619) 421-9622。
