健康生活，老少皆宜
年龄只是一个数字——尤其是在你保持活跃和积极参与的情况下。身心健康以及社交互动是老年人拥有健康活力生活的关键。无论年龄多大，保持活跃和积极参与都能在你生活的方方面面带来意想不到的好处。
我们的 YMCA 成人活力计划 (YAA) 旨在通过全方位的方式，促进身心健康，让活力长者们在精神、身体和心灵方面都得到提升。无论您是想通过规律运动来强身健体、结识新朋友、为社交生活注入活力，还是想参与社区活动，YMCA 都能为您提供理想的场所，让您与他人建立联系、强身健体，并找到归属感。
您的分行发生了什么事？
YMCA成人会员的活动和服务因分会而异。请浏览您所在分会的“最新资讯”页面，您可以在这里找到涵盖所有兴趣爱好的最新和即将推出的活动汇总，以及YAA新闻和活动的特别版块。使用以下链接可直接访问您喜爱分会的YAA版块：
我们的泳池
您可以尽情享用我们的恒温泳池，进行游泳训练、参加水中健身课程、成人游泳课程，或者与家人朋友一起享受游泳的乐趣。查找 这里提供水上健身课程并查看您所在分行的主页，获取最新泳池使用时间表的链接。
在Y做志愿者
在YMCA做志愿者不仅能改善他人的生活，也能改变你自己的生活。当你成为志愿者时，你会与他人并肩为共同的目标努力，从而找到归属感。志愿者可以通过多种方式支持YMCA和我们的社区，包括：
- 协助举办特别活动
- 青少年体育运动教练
- 在委员会或理事会任职
- 集资
立即申请！
在 Y 的 Livestrong
YMCA的“活力人生” （LIVE STRONG）项目由捐赠者全额资助，旨在通过关注身心整体健康的方式，帮助癌症幸存者重获新生。该项目参与者在YMCA专业工作人员的指导下，提升心肺耐力和身体机能，增强肌肉力量和肌肉量，并提高身体柔韧性。此外，该项目还致力于维护幸存者及其家人的心理健康和情感健康。YMCA的“活力人生”项目以健康为核心，而非仅仅关注疾病本身，已帮助40个州的超过35,000名癌症幸存者战胜病魔，重拾身心健康。
坎普斯
