专注于自行车运动
骑自行车是一种健康的低冲击运动，有助于预防肥胖、心脏病、癌症、精神疾病、糖尿病和关节炎等严重疾病。加入我们，与其他骑行者一起享受骑行的乐趣吧！[…]
2020年及以后的四大自我关爱优先事项
如果说今年教会了我们什么，那就是照顾好自己的身体、情感和精神状态的重要性。我们才能更好地陪伴我们所爱的人，并且……
虚拟会员——随时随地锻炼
你准备好迎接挑战了吗？在当前全球新冠疫情肆虐的特殊时期，我们始终致力于维护您的健康和福祉。因此，YMCA 的首个项目是……
兰乔家庭基督教青年会秋季青少年体育活动
全新的青少年体育赛季将于9月28日至12月7日举行！我们的休闲联赛趣味十足，适合初学者和进阶球员。无论是在球场上还是室内进行，都能找到乐趣。[…]
三月会员日历
我们基督教青年会每月都会发布一份活动日历，列出我们计划的每月活动。许多活动对会员免费，是家庭参与的绝佳方式 […]
YMCA的健康宾果游戏
来 YMCA 开启你的健康之旅吧！4 月 1 日至 30 日，加入我们的健康宾果挑战赛，连续完成 5 项挑战即可参与抽奖，赢取大奖！[…]
Rancho Family YMCA 每周农贸市场
每个星期六上午 9 点至下午 1 点，在 Fairgrove Lane 和 Salmon River Road 交汇处的 YMCA 停车场，我们将为您带来新鲜的本地农产品、美味小吃和手工制品。敬请期待……
Rancho Family YMCA 春季运动联赛和训练营
新一季的春季青少年体育联赛将于4月27日至6月22日举行！我们的休闲篮球和足球联赛趣味十足，注重团队合作、良性竞争、体育竞技等活动。[…]
快来庆祝亡灵节吧！
装扮成卡特里娜或卡特琳，来庆祝2018年亡灵节吧！免费家庭活动！加入我们，一起参加这场独特的传统庆祝活动，缅怀逝去的亲人……
检查你的心情日
良好的心理健康始于自身。你感觉如何？“检查你的情绪日”是一项年度活动，旨在鼓励圣地亚哥居民评估和监测自己的情绪[…]
