六分钟带你认识安妮特和史蒂夫·克莱恩：她给了他们第二次机会
如果你一直犹豫不决是否要开始锻炼，安妮特·克莱恩想对你说：无论年龄多大，都要强身健体。她说，我们永远无法预知自己是否会被需要保护自己或他人，甚至拯救挚爱的生命。
安妮特深知自己所言非虚。在她写给YMCA的一封信中，安妮特回忆起她和结婚26年的丈夫史蒂夫在家享受宁静温馨的夜晚，突然她转身看到史蒂夫毫无生气的脸，知道他的心脏已经停止跳动。安妮特和史蒂夫与我们分享了他们的YMCA故事，希望能够激励其他人认真对待自己的健康。
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“医生后来告诉我，当时他确实心脏骤停，已经去世了。现在我的丈夫奇迹般地活了下来，身心都恢复了健康。他已经回家了，身心都很健康。我们比以往任何时候都更加相爱，并且非常兴奋地珍惜这第二次生命。”
医生和医护人员多次告诉我，在我实施心肺复苏的那几分钟里，我挽救了史蒂夫的生命和脑功能。他们称我为英雄。我不知道自己是不是英雄。但我知道，我之所以能够救我丈夫的命，是因为我经常去基督教青年会参加力量训练和杠铃课程，身体非常强壮。——安妮特·克莱恩
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安妮特：
那是一个美好的圣诞夜晚——星期六晚上。我刚把圣诞树装饰好，心情无比愉悦。我和史蒂夫并排坐在沙发上看视频，史蒂夫的神情有些不对劲。我问他：“亲爱的，你还好吗？”
他说：“其实不是。”
我们继续看视频，突然，他倒吸一口凉气，头向后仰去，停止了呼吸。我摇晃着他，喊道：“宝贝，宝贝！”
他没有回答。他停止了呼吸。
我抓起电话。那位911接线员——我永远都会感激他，因为他跟我说话的语气就像我的警官一样。他说：“别担心会伤到他。你得把他按倒在地。”
于是，我默默祈祷。我把胳膊托在他的胳膊下，把他扔到地上。他们开始指导我进行胸外按压。我用尽全力，全神贯注。他们和我一起数数——数到四——后来我们才知道，我按了大约六分钟。
史蒂夫：
你知道她接受的所有训练，包括在基督教青年会（YMCA）的那些课程等等，都让她在那种情况下能够保持冷静沉着。我的意思是，有多少人亲眼目睹配偶去世后，还能保持清醒的头脑，冷静地拨打911，并冷静地按照指示去做所有事情？这真是个非常特别的人。
安妮特：
他当时处于药物诱导昏迷状态。第三天他醒了过来，但我们一群朋友通过Zoom和他连线，和他聊天，请求他回到我们身边，因为我们需要他。第二天早上，他就彻底醒了过来。
史蒂夫：
这可是件大事。你知道，我体重210磅（约2公斤），她只有105磅（约2公斤），她把我从她身上扶起来，然后竟然能连续做6分钟的心肺复苏！我听那些做过心肺复苏的人说过，这简直太不可思议了！你知道，大多数人通常只能做两分钟，然后就换人再做两分钟。而她却连续做了6分钟，这不仅是我能活下来的关键，也是我脑部活动得以维持的关键。
安妮特：
这些年来我在YMCA的训练也帮助我提升了精神集中力。你知道，举重——我读过很多文章，都说举重对开发大脑中负责学习、记忆和专注力的区域非常重要。我知道那天晚上，我每次专注于动作规范、举重、听从教练的指导、全神贯注于当下、严格遵守指示，这些都对我做好准备迎接接下来发生的事情起到了至关重要的作用。
老师们训练有素，非常专业。他们保障我们的安全，鼓励我们，让我们保持高昂的士气，而且他们总是在我们身边。每次上课，我们都能确定有老师在。史蒂夫现在还活着，他们功不可没——正是这些优秀的老师们。我也跟他们说过。
事情就是这样，你看，他现在活得好好的。我无比感激，无比感激生命带我走到这一步。感觉我的一生都在为这一刻做准备，让我能够成为史蒂夫的英雄，救了他。
