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在乔和玛丽·莫蒂诺家庭基督教青年会
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学前班
YMCA幼儿园旨在为您的孩子提供最佳的人生开端。我们经验丰富、充满爱心的教职员工致力于让每一天都充满乐趣和教育意义！我们现已开放全日制和半日制课程的报名。全日制课程包含每周一次的体操课。如需参观、咨询或注册帮助，请联系Tonja Handley，邮箱：thandley@ymcasd.org，或致电(760) 758-0808联系我们。立即注册！
我们的幼儿园现在开始招生！
乔和玛丽·莫蒂诺家庭基督教青年会幼儿园现招收2-5岁儿童，提供每周两日制、三日制和五日制课程，上课时间为上午7:30至下午5:30。请联系Tonja Handley，邮箱为thandley@ymcasd.org，或致电(760) 758-0808联系我们。
我们幼儿园正在招聘！
乔和玛丽·莫蒂诺家庭基督教青年会幼儿园目前正在招聘，并提供兼职机会！请联系 Tonja Handley，邮箱：thandley@ymcasd.org，或致电 (760) 758-0808 联系我们。
我们正在招聘！
加入YMCA，你就是我们的一份子！在这里，你的影响力将超越工作日。成为他人发现自身潜能、勇气和快乐的源泉，同时创造终生难忘的美好回忆！
- 现正招聘 游泳教练、救生员、营地工作人员等等！ 查看所有职位空缺并立即申请.
- 对志愿服务感兴趣？ 我们需要您的帮助！像青少年体育这样的项目，如果没有YMCA志愿者的参与就无法开展。 了解更多信息并立即申请.
建立联系。保持动力。坚持不懈。
立即下载最新版本的圣地亚哥县基督教青年会应用程序！
在YMCA保持活跃和联系变得更加轻松。我们更新后的移动应用程序将您所需的一切都装进口袋，让您减少搜索时间，将更多时间用于参与、享受乐趣和实现目标。点击此处了解更多应用程序信息！
使用该应用程序，您可以：
- 新： 获得成就徽章
- 新： 加入健身与健康挑战
- 新： 安全面容 ID 登录
- 扫码即用——使用该应用程序作为您的电子会员卡
- 查看场馆开放时间和团体健身课程安排
- 预订团体健身课程并接收课程安排更新
- 储备儿童看护服务
2026年女性健康周末
逃离喧嚣，连接世界，重焕活力
放松身心，融入社群，关注自身健康。立即在CampInTouch注册。
- 时间： 2026年9月11日至13日 | 18岁以上
- 包含项目： 健身课程、徒步旅行、射箭、手工艺、篝火晚会和健康餐食。
- 费用： 非会员价269美元起（指定Y会员计划可享最高15%折扣）
如有疑问，请联系 Sharnaye Neale，邮箱地址为sneale@ymcasd.org。
健康与福祉
我们在这里帮助你在YMCA找到让你心动的事情！
LIVESTRONG 将于 2026 年 8 月在 YMCA 举办！
YMCA的LIVESTRONG项目以身心合一的方式帮助癌症幸存者。通过该项目，参与者在训练有素的YMCA工作人员的指导下，增强心肺耐力和身体机能，增加肌肉量和力量，并提高身体柔韧性。除了身体方面的益处，该项目还关注幸存者及其家人的心理和情感健康。这营造了一个充满支持的社区环境，让受癌症影响的人们在治疗期间及之后都能彼此联系、互相支持。
如有疑问，请联系 Laura Mathieson，邮箱地址为lmathieson@ymcasd.org。
体内评估
InBody 体成分分析需预约。只需 45 秒，即可获得详细的瘦组织、水分和脂肪含量分析报告。现在，您可以告别猜测，准确了解自己身体的构成！购买私人教练套餐即可免费享受此服务，会员价 20 美元，非会员价 30 美元。
如有疑问，请联系 Laura Mathieson，邮箱地址为lmathieson@ymcasd.org。
乔和玛丽·莫蒂诺家庭基督教青年会的健身房
使用 EGYM 智能循环训练系统升级您的健身计划！智能循环训练系统可自动调整您的训练强度，指导您完成定制化的训练，并追踪您的训练进度。入门指导和 EGYM 手环售价 59 美元。请前往会员服务台注册。
如有疑问，请联系 Laura Mathieson，邮箱地址为lmathieson@ymcasd.org 。访问 EGYM 网页了解更多信息！
动得更好，感觉更强健——来 YMCA 体验莱美 THRIVE 课程
无论你目前的起点如何，都要感到健康、强壮和掌控一切。
莱美THRIVE是一项45分钟的低冲击课程，旨在增强您的下肢和核心力量，提高柔韧性并增强平衡能力。您将在一个友好、支持性的环境中按照自己的节奏进行锻炼，适合所有健身水平的人士。
探索运动如何助您活力充沛。了解更多关于莱美THRIVE！的信息。
团队训练
如需更多信息或有任何疑问，请联系 Susie Ferrer，邮箱地址为sferrer@ymcasd.org。
个人培训
通过个性化训练，实现您的健身目标！
开启您的健身之旅，我们的认证私人教练将全程指导。我们采用循证方法和先进设备，为各种健身水平的人士量身定制个性化训练计划，助您达成目标。访问我们的私人训练页面了解更多详情。
全新优惠！新客户可享私人教练特惠
如果您还没有聘请过私人教练，现在您可以聘请一位专家，以 228 美元的价格获得一对一的 4 节课套餐。在您的 YMCA 会员资格有效期间，随时均可购买！
团体健身课程
请务必查看我们的团体健身课程表，了解最新课程和信息。记住，会员可以无限次参加课程！
健身方向
会员可预约与我们专业健身教练进行60分钟的免费健身入门指导！如需了解更多信息或预约健身入门指导，请前往您附近的YMCA接待中心。了解更多。
家庭与儿童
在YMCA，家庭时光格外珍贵。您可以和家人一起度过美好时光，也可以为您的孩子发现新的探索活动。
体操
我们的 YMCA 现在为 18 个月至 5 岁的儿童提供每月一次的体操课程！
请到我们的迎宾中心或在线注册即将举办的课程。免费试听一节课！如有任何疑问或想兑换免费课程，请联系 Courtney Smead，邮箱地址为casmead@ymcasd.org。
亲子体操，适合18个月至2岁的儿童
- 星期六，上午 10:00 至 10:45
幼儿体操，3-5岁
- 星期六，上午 11:00 至 11:45
过夜家庭露营
圣地亚哥县基督教青年会 (YMCA) 在两个风景优美的营地提供充满乐趣和冒险的难忘周末，适合全家参与。每个周末套餐都包含住宿、餐饮以及由工作人员带领的各种活动，满足不同年龄段和兴趣爱好。无论您是想放松身心、探索新事物，还是只想与家人朋友共度美好时光，我们都能为您提供理想的场所。
YMCA 马斯顿营地
- 更多信息即将推出。
请访问我们的马斯顿营地过夜营页面了解更多信息或立即注册！
YMCA冲浪营
- 更多信息即将推出。
请访问我们的冲浪夏令营过夜营页面了解更多信息或立即注册！
在冲浪营地举办您的下一个活动吧！
YMCA Camp Surf 为您的下一次活动提供独特而多功能的场地，无论是公司聚会、团体静修还是令人难忘的婚礼。营地坐落在风景秀丽的太平洋沿岸，我们为各种规模的团体提供量身定制的活动方案和宽敞的设施，包括可容纳 200 多位宾客的麦金尼海滨中心，以及根据您的需求定制的体验活动。
请访问我们的活动页面了解更多信息，或联系camps@ymcasd.org。
童子军在冲浪营
冲浪营为童子军小队提供充满乐趣的周末活动——包括在小木屋或海滩营地住宿两晚，享用四顿美味佳肴，以及精彩纷呈的探险活动。孩子们可以参与各种徽章制作活动，在安全可靠的营地工作人员的陪伴下，欣赏美丽的海滨风光。最棒的是？推荐其他童子军小队参加，两位领队均可免费参加！点击此处了解更多信息。
儿童看护
YMCA Community Plus 会员（家庭会员）可在圣地亚哥县 12 个 YMCA 分会无限次使用儿童看护服务。通过 YMCA 应用程序轻松预约，您可以专注于健身或在 YMCA 放松身心，而您的孩子则在训练有素的 YMCA 工作人员的照看下尽情玩耍。还不是 YMCA Community Plus 会员？现有 YMCA 会员可前往任意分会升级至 YMCA Community Plus 会员计划。如果您目前已将儿童看护服务作为家庭会员的附加服务，您可以继续按需使用儿童看护服务。了解更多信息。
- 家长休息日是每月第二个星期三，时间为中午12点至下午3点。活动包括点心、游戏和手工活动。
舞蹈
跟着节奏舞动起来，舞动你的双脚！找到适合你的课程，尽情舞动吧！目前，我们每月周四开设芭蕾/踢踏舞组合课程。点击此处注册！
- 3-4岁 | 下午3:30-4:20
- 5-7岁 | 下午4:30-5:20
世界鼓乐
探索击鼓的乐趣！我们趣味十足的互动课程将带领孩子们探索酷炫的非洲和加勒比节奏，并让他们在真正的鼓、沙锤和铃铛上学习演奏。击鼓有助于提高专注力、记忆力和团队合作能力——而且还能带来无穷的乐趣！加入我们，感受这传承数千年的文化节拍。准备好舞动起来，尽情摇摆，用鼓声开启欢乐之旅吧！点击此处报名！
- 每周三 | 6-11岁 | 下午3:30
- 周四 | 3-5岁 | 上午10:00
课后娱乐活动
课后活动项目是一个非监护性项目，学生将参与教育辅导、日常体育活动、STEM（科学、技术、工程和数学）及读写能力课程，同时培养生活技能和建立健康的人际关系。了解更多。
持证学前儿童戏水游泳
我们为持有执照的学龄前儿童提供游泳课程。想让您的孩子从小体验水的乐趣吗？我们经验丰富的持证水上运动教练将指导您的孩子学习水上安全知识和基本游泳技能。课程包含四节课，每节课30分钟（每月一节）。立即报名！
- 周一：非会员 66 美元（持有指定 YMCA 会员资格可享最高 25% 折扣）
- 周四：非会员 66 美元（持有指定 YMCA 会员资格可享最高 25% 折扣）
恩普雷萨小学课后娱乐游泳俱乐部
- 活动时间： 周一和周五 | 下午2:45–3:30
- 费用： 八节课 128 美元
- 现在就注册！
游泳课程
这个月就来体验游泳的乐趣吧！游泳课程是增强自信心、学习水上安全技能的绝佳途径。我们每月都开设团体课、私教课、半私教课、亲子课和学龄前儿童游泳课，上课时间包括周六和工作日。下个月的课程注册将于15日开始（会员），17日开始（非会员）。立即预订您的课程吧！
游泳训练营
来参加趣味十足的游泳训练营，开启美好的夏日吧！这些训练营将由热情友好的教练指导，并为您提供提升游泳技能的机会！训练营将于春季开始，持续整个夏季。报名即将开放！
加入游泳队
游泳队面向初级和中高级（铜牌）游泳者开放。游泳队每周二和周四训练，选拔时间为下午 4:00 至 4:15（仅限预约），正式训练时间为下午 4:30。参加选拔的游泳者需熟练掌握 50 码自由泳、50 码仰泳以及 25 码蛙泳和蝶泳。请发送电子邮件至ichacon@ymcasd.org联系游泳队主教练 Isabella Chacon预约选拔！
家庭乐趣
我们很高兴能为各位家庭成员带来一些精彩有趣的全新活动。立即报名参加这些激动人心的项目吧！
- 体操：每周三上午 11:30
- 小小宝贝与欢乐时光：周五上午 11:30
留下来一起玩吧！这些活动适合2至5岁的儿童。家长可以留下来一起玩，也可以去锻炼一下！
青少年体育
快来参加青少年体育运动和幼儿课程吧！青少年联赛和训练营面向5-13岁的儿童。幼儿课程和联赛面向2-5岁的儿童。请查看下方即将到来的赛季的体育项目安排。现在即可报名！您也可以前往前台或致电760-758-0808报名。立即在线报名！
- 青少年足球联赛 – 报名将持续开放，直至各队名额满为止。
我们很自豪能与 圣地亚哥波浪足球俱乐部 为了我们的青少年足球联赛！ 了解更多！- 分组及时间：5-7岁组，周六上午10:00 | 8-11岁组，周六上午11:00
- 青少年足球训练营： 青少年足球训练营每月举办一次，旨在提升你的球技。
- 5-13岁儿童，每周二下午4:30和周四下午3:00和4:30。 立即注册！
- 小小班课程： 2-5岁的青少年运动员可以在基督教青年会（YMCA）享受学习和爱上运动的乐趣！课程每月一次。 立即注册！
- 多项运动： 星期五，上午9:00
- T-Ball： 星期三上午 10:30
- 足球： 每周三和周六，上午9:00
- 无需预约/随意加入的足球活动： 欢迎随时加入我们，与其他足球爱好者一起畅玩精彩的足球比赛。每周二下午5:30，5-13岁儿童均可参加。提供单次或月度通行证。 立即注册！
武术
我们很荣幸能提供众多高质量的武术课程，为各个年龄段的学生营造一个充满鼓励、轻松愉快且适合家庭的学习环境。了解更多。
青少年空手道
增强自信心、培养自律性、增强肌肉力量和提升自尊心！我们现在开始招收一月份的青少年空手道课程学员！
- 3-5岁 | 星期一，下午4:30-5:00
- 5-10岁 | 星期一，下午5:00-5:45
立即在线注册！如需亲自注册，请访问我们的游客中心或致电858-517-4411。
游乐场经典
放学后来YMCA玩经典游乐场游戏，如捉迷藏、躲避球、踢球等等，乐趣无穷！立即注册！
- 5-13岁 | 每周二下午3:00
Y 的活跃成人（55岁以上）
月度 YAA 俱乐部
- 艺术与娱乐俱乐部 — 欢迎各位青年校友参加本地戏剧、音乐会和社区活动。活动通常在周六或周日下午举行。欲了解更多信息，请联系 Alexis Kramer。 akramer@ymcasd.org.
- WOW（寡妇和鳏夫）—— 享用午餐，结交挚友。欢迎新朋友。每月第二个星期四下午1点聚会。
- 读书俱乐部—— 活动在员工休息室举行。每月推荐书籍及日期即将公布。每月第一个星期五上午9:00在莫蒂诺Y会议室举行。
- 手工艺俱乐部—— 制作简单易学的节日手工艺品。欢迎所有水平的参与者。请向 Alexis 或 Gail 索取材料清单（材料价格低廉）。地点：A 工作室。每月一次，周四下午 1 点聚会。
- 纸牌游戏俱乐部 — 锻炼大脑，享受乐趣。欢迎自带棋盘游戏与大家分享。地点：A工作室
- 远足俱乐部 — 适合初学者的本地步行和徒步旅行。每月两次，周六集合。
- 电影午场—— 敬请期待下一期电影午间放映。如有关于电影名称或任何其他疑问，请联系 Alexis Kramer。 akramer@ymcasd.org.
如有任何疑问或需了解更多信息，请联系 Alexis Kramer，邮箱地址为akramer@ymcasd.org。
YAA联系人
艺术与娱乐
布里吉特 – (760) 630-4130
帕姆 – (310) 844-3090
工艺俱乐部
盖尔 – (760) 429-9331
卡牌与游戏
朱迪 – (760) 207-0880
哇
朱迪 – (760) 207-0880
读书俱乐部
Jan – (760) 420-1953
一些很棒的课程和老师
请到前台或女更衣室领取您的YAA健身计划表。
- 健身时间表我们很高兴课程表上安排了这么多YAA课程。让我们继续保持高出勤率！
- 个人训练技巧您对健身中心的器械或设备有任何疑问吗？您是否有关于伤病的一般性问题，需要一些建议？我们友好的教练很乐意为您解答。他们可以指导您进行特定的锻炼，或为您制定专属的训练计划。请寻找身穿黑色私人教练T恤的工作人员。
我们一直在关注您的反馈，也了解到您很喜欢我们目前提供的低强度课程。请记住，我们始终乐于接受您的建议，并重视您的意见，以帮助我们改进和完善YAA项目。
保持联系
加入 YAA 邮件列表！邮件将直接来自 YAA 协调员 Alexis Kramer。获取课程、活动等最新资讯。您也可以在大厅或女更衣室领取纸质宣传单。如果您有兴趣加入邮件列表，请将您的姓名和邮箱地址告知 Alexis Kramer 或留在前台。
Y 县内活跃成人活动
请访问我们的Y Active Adults 页面，查看全县的活动和项目。
活动和特别活动
共同学习
每月第一个星期一| 下午5:00 | 免费 — 欢迎前来聆听、学习，并在我们精彩的演讲中一起欢笑。无需注册。
Y 在社区
为您提供关怀
我们通过改进推荐系统简化了托儿服务搜索流程，帮助家长为家庭做出最佳选择。了解更多！
心理健康支持
需要找人倾诉吗？
YMCA YFS 心理健康热线是一项免费、保密、非危机干预的电话服务，面向圣地亚哥县的个人和照护者。无论您是正在应对压力、寻求育儿指导，还是正在探索心理健康支持，我们训练有素的工作人员都会倾听您的心声，与您进行深入交流，并为您提供符合您需求的资源。
请访问ymcasd.org/warmline或致电1-866-937-9276获取专业支持。提供多种语言服务。
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帮助支付儿童保育费用
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圣地亚哥县集中资格名单 (CEL) 是一项应用程序，可将您与圣地亚哥各地的不同机构联系起来，帮助符合条件的家庭支付儿童保育费用。儿童保育已成为家庭第二大开支，每年高达家庭预算的 50%。立即查看您是否符合这项服务的资格。
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